我叫小明，今年五岁。最近我总是感觉肚子不舒服，妈妈说我可能是便秘了。我们去看了医生，医生说我脾虚，需要调理肠胃。妈妈给我买了益生菌，医生说要吃一个半月以上才能见效。

我记得以前也有过这种情况，妈妈总是很着急，带我去看医生，吃药，做检查。每次都很麻烦，但我知道妈妈是为了我好。现在我长大了，开始理解妈妈的辛苦，也开始关心自己的身体。

我问医生，为什么我会便秘？医生说可能是因为我吃的东西不够健康，或者是因为我不爱喝水。妈妈听了，决定从现在开始改变我的饮食习惯，多给我吃蔬菜水果，多让我喝水。医生还说，适当的运动也能帮助我排便，于是妈妈开始带我去公园玩耍，跑步，跳绳。

我很喜欢吃益生菌，它的味道很好，像果汁一样。每天早上我都会乖乖地喝一包，希望自己能快点好起来。妈妈说，益生菌可以帮助我调理肠胃，增加肠道的有益菌群，促进消化吸收。听起来很神奇，我也很期待看到效果。

医生说，正常情况下，一天1-2次大便，或者1-2天一次大便都是正常的。便便不太稀或干也没关系，个体之间会有差异。我和妈妈都松了一口气，原来我并不是很严重，只需要耐心等待，坚持治疗就行了。

我很感谢医生和妈妈的关心和照顾。虽然我现在还没有完全好起来，但我相信只要我继续努力，坚持治疗，总有一天我会恢复健康的。同时，我也希望其他小朋友能像我一样，注意自己的饮食和运动，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

如果你也有便秘的困扰，不妨试试益生菌，或者去看医生，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院也提供在线问诊服务，非常方便快捷，值得一试！