我叫李明，今年43岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体。直到有一天，我的膝盖开始酸胀，尤其是蹲起时更为明显。起初我并没有太在意，认为只是暂时的不适，然而随着时间的推移，症状并未消失，反而有所加重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生非常耐心地询问了我的情况，包括是否有疼痛感、活动能力如何等。根据我的描述，医生初步判断可能是关节软骨磨损引起的不适，建议我尝试使用含有氨糖、透明质酸、软骨素和MSM的保健品来改善症状。

在医生的推荐下，我选择了一款进口的保健品。医生详细解释了每种成分的作用：氨糖可以修复受损的关节软骨和周围软组织；软骨素和透明质酸则可以提供氧气和营养素，改善关节代谢和润滑；MSM则有助于缓解关节疼痛。除此之外，该保健品还含有姜黄素和维生素D，能够促进钙的吸收，对于缓解不适非常有帮助。

医生建议我每天服用三粒，饭后服用，至少连续使用六到八周。同时，他也提醒我注意饮食，多摄入含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、海带、芝麻酱和豆制品，以保证钙的充足供应。由于我平时的饮食中已经包含了这些食物，医生认为暂时不需要额外补充钙片。

在使用保健品的过程中，我也注意到了一些区别。相比于国产的汤臣倍健绿瓶和红瓶，这款进口的保健品含量更丰富，效果也更明显。当然，医生也强调了在使用任何保健品前都需要仔细阅读说明书，了解禁忌和注意事项，以免出现不适或其他问题。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的快节奏，而忽视了自己的身体。只有当我们真正关心和照顾自己的健康时，才能更好地享受生活的美好。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和帮助，让我重新找回了健康和活力。