我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业，还是追剧，总之只要一坐到电脑前，时间就飞逝。长此以往，我的身体开始发出警告。月经变得不规律，经期过长，甚至有时候会持续十多天到二十多天。每次来姨妈，我都会感到非常难受，失眠也成了家常便饭。

我去医院做了阴超，结果显示子宫回声不均匀。医生告诉我，这可能与我的内分泌失调有关。他们建议我改变不健康的生活习惯，多休息，少熬夜。但是，我总是找各种理由拖延，直到有一天，我再也无法忽视身体的信号了。

我决定去看妇科医生，进行系统检查。医生告诉我，我的月经紊乱可能是由于肾虚型月经先后不定期引起的。他们推荐了一种首选方剂来治疗这种情况。虽然我对中药并不了解，但我决定试一试，毕竟我不想再忍受这种痛苦了。

在接下来的日子里，我开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会按时上床睡觉，避免熬夜。同时，我也开始服用医生开的中药。起初，我对这种新尝试持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的月经变得更加规律，失眠也逐渐消失了。

现在回想起来，我意识到自己的不健康生活习惯是导致身体问题的主要原因。幸运的是，我及时采取了行动，找到了正确的治疗方法。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想分享我的经验，希望能够帮助更多的人走出困境，重获健康。

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