我叫小芳，今年25岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有便秘的毛病，妈妈总是说我吃得太少，营养不良。可我自己知道，我的饮食习惯并没有什么问题，反而我比同龄人吃得更多、更杂。只是每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间才能排便出来。这种情况让我非常苦恼，尤其是在工作日，经常因为上厕所耽误时间而迟到。

最近，我的便秘问题变得更加严重了。每次排便都需要用力，甚至有时候会出血。同时，我的脸上也开始长痘，尤其是额头和下巴。这些痘痘不仅影响了我的外貌，还让我感到非常自卑。每天早上醒来，看到镜子里的自己，我都想哭。我的同事和朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，害怕医生会说出什么可怕的结果。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了一下，发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。于是，我鼓起勇气，选择了一个医生进行图文问诊。

医生非常耐心地听我描述了我的症状，并给出了详细的解释和建议。他告诉我，我的便秘可能是由于肠道菌群失衡引起的，需要通过补充益生元和膳食纤维来调节胃肠道功能，促进排便。同时，他还建议我补充一些复合维生素B族，以改善皮肤状况。医生还提供了一些健康指导，教我如何正确地饮食和生活，预防便秘和痘痘的发生。

我按照医生的建议去做，开始每天早上喝一杯温水，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始服用益生元和复合维生素B族。几个星期后，我惊喜地发现，我的便秘问题明显改善了，排便变得轻松多了。我的脸上的痘痘也逐渐消失了，皮肤变得光滑细腻。我的心情也随之变好了，整个人都充满了活力和自信。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业知识和耐心指导，帮助我解决了困扰我多年的问题。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，总是第一时间想到这里。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！