我叫李晓云，今年五十岁，已经过了更年期。自从绝经后，我的身体就像一辆老旧的汽车，总是出各种毛病。最近，我的骨质疏松问题越来越严重，医生说我需要补充维生素K2。

我开始在网上搜索关于维生素K2的信息，看到有人说成年人每天需要70到140微克的维生素K2。于是我去药店买了一瓶维生素K2，每粒45微克。按照说明书上的剂量，每天一粒就可以了。

但是我还是不放心，于是通过京东互联网医院的图文问诊功能咨询了一位医生。医生告诉我，如果身体缺少维生素K2，可以特意补充；如果没有身体其他不适的现象，或者是化验没有缺少的情况，是不用特意补充的。如果出现身体不适或者是缺少，不是很多可以通过饮食来调理的。

我向医生提到我妈的情况，她是严重骨质疏松，平时吃钙片、D3和K2。医生说，至于缺不缺K2，需要通过医院检查才能确定。对于我妈的情况，医生建议她继续按照医嘱服用药物，并定期复查。

我很感激这位医生，虽然我没有直接问到关于维生素K2的具体问题，但她还是耐心地解答了我的疑惑。通过这次咨询，我也更加了解了维生素K2的作用和补充方法。希望更多的人能关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

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