我叫小明，今年8岁。从入冬开始，我就像被感冒精灵缠上了，总是反复感冒。妈妈很着急，带我去看了好几次医生，吃了很多药，但效果都不太好。有一天，妈妈在网上看到有人说吃合生元的益生菌可以提高免疫力，于是她就买了一盒给我吃。

我记得那天晚上，妈妈把一包益生菌粉末倒进我的牛奶里，告诉我这是可以让我不再生病的神奇药。虽然我不太喜欢牛奶的味道，但为了不再生病，我还是喝了下去。接下来的几天，我都按时喝着益生菌牛奶，期待着奇迹的发生。

然而，奇迹并没有出现。我的感冒依然反复发作，喉咙痛、流鼻涕、咳嗽，各种症状轮番上阵。妈妈也很失望，带我去看了更多的医生，试了各种药物，但都没有太大的效果。直到有一天，我们遇到了一个特别的医生。

这位医生姓李，听完我的病情后，先是安慰了我和妈妈，然后问了我很多问题，包括我平时的饮食习惯、运动情况等等。最后，他告诉我们，提高免疫力并不是一件简单的事情，需要从多个方面入手。益生菌可以作为辅助手段，但不能单靠它来解决问题。

李医生还说，我的挑食习惯可能也是导致我反复感冒的原因之一。他建议我多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，适当增加户外活动时间，增强体质。同时，他也开了一些中药方剂，帮助我调理身体。

从那以后，我开始认真按照李医生的建议去做。每天早上，我都会吃一份水果，中午和晚上也会多吃一些蔬菜。周末的时候，妈妈会带我去公园散步，呼吸新鲜空气。虽然一开始我还是会感冒，但随着时间的推移，我的身体逐渐变得强壮起来，感冒的次数也越来越少了。

现在回想起来，我很感激李医生。他的耐心和专业让我和妈妈都找到了正确的方向。益生菌虽然不能单独解决问题，但它也确实起到了辅助作用。最重要的是，我学会了如何更好地照顾自己的身体，避免生病的发生。健康无小事，希望大家也能像我一样，重视自己的身体健康。