我从小就有一个习惯，喜欢吃凉的东西。夏天的冰淇淋、冬天的冰糖葫芦，都是我最爱的零食。可谁知道，这个小小的习惯竟然会给我带来这么大的麻烦。

两个月前，我因为胃部不适去医院做了检查，结果发现有一个小小的胃息肉。医生说需要切除，否则可能会引起更严重的问题。我当时并没有太在意，毕竟只是一个小小的手术。可没想到，手术后我的胃部开始出现各种不适的症状：烧心、打饱嗝、难受……

我开始慌了，赶紧去找医生。医生告诉我，这是因为手术后胃部的恢复需要一段时间，需要用中药来调理。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位中医科医生进行咨询。

医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活习惯等等。然后，她让我拍了一张舌苔照，通过观察我的舌苔来判断我的体质。最后，医生告诉我，我属于胃热脾寒的体质，需要用中药来调理。

医生给我开了一种叫做延参健胃胶囊的药，告诉我每天三次，每次四粒。同时，医生还给了我一些生活上的建议：规律饮食，避免暴饮暴食，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃生冷及油腻食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。

我按照医生的建议，开始了我的中药调理之旅。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的胃部不适症状逐渐减轻了。现在，我已经可以正常地吃饭了，烧心、打饱嗝等症状也基本消失了。

我很感谢这位医生，她不仅给我开了有效的药，还教会了我如何正确地生活和饮食。现在，我已经完全戒掉了吃凉的习惯，开始注重自己的健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的健康，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！