我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我从来没当回事。直到有一天，我发现自己的牙齿开始变得敏感，吃冷热食物都会感到刺痛。起初我以为只是暂时的现象，没想到这只是一个开始。

我开始频繁地去看牙医，补牙、洗牙、做根管治疗……每次都是一场折磨。尤其是龈下刮治，那种疼痛简直无法形容。可即便如此，我的牙齿还是没有好转。半边牙齿不能碰冷热水，吃东西都成了一种挑战。更糟糕的是，我的牙齿开始痒起来，像有无数只蚂蚁在里面爬行一样。每天晚上，我都只能用右边的牙齿吃东西，左边的牙齿完全不能用。

我去看了医生，医生说可能是牙周炎引起的。可我不明白，为什么我的牙齿会痒？为什么半边脸都会痛？医生说可能是炎症导致的，但我不甘心。于是我开始自我诊断，查阅各种资料，试图找到答案。最后，我发现了一个可能的原因：脾虚湿寒。

我开始调整自己的生活方式，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物。同时，我也开始服用一些中药，希望能够改善自己的体质。几个月过去了，我的牙齿的确有所好转。虽然还是不能吃太冷或太热的食物，但至少不再那么敏感了。更重要的是，我的牙齿不再痒了，半边脸也不再痛了。

我想，这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能只关注表面的问题，而忽视了身体内部的平衡。只有当我们真正理解自己的身体，才能更好地照顾自己。所以，如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，相信你也能找到解决的办法。最后，我想说一句：京东互联网医院真的很靠谱！