我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是全力以赴，享受着比赛的激情和快乐。然而，一个多月前的一场比赛改变了我的生活。

那天，我在一次跳跃中不慎扭伤了左脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤，休息几天就能恢复。可谁知，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每次走路或做一些简单的动作，都会感到剧烈的疼痛。

我开始担心起来，于是去医院做了CT检查。结果显示，骨头没有问题，但医生还是建议我卧床休息。然而，休息并没有带来任何改善，疼痛依旧存在。我甚至开始怀疑自己是否真的有问题，毕竟CT结果是正常的。

在网上搜索相关信息时，我发现了一些关于“肾虚脚后跟疼”的说法。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我还是决定尝试一些中药来缓解疼痛。同时，我也使用了一些跌打损伤药和云南白药喷雾，希望能够加速康复。

然而，疼痛仍然没有消失。于是我再次寻求医生的帮助。这次，医生仔细检查了我的脚踝，并发现了一个硬硬的包在回弯处的筋上。医生告诉我，这是韧带损伤的结果，需要进行护踝固定四周，并多休息，少走路。

我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻。现在，我已经可以正常行走了，虽然还不能进行剧烈运动，但我相信只要坚持治疗，总有一天我会重新回到篮球场上。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医。同时，也要学会放松和休息，给身体足够的时间去恢复和修复。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，值得信赖。