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空腹血糖8.9,如何降低?

空腹血糖8.9,如何降低?

我从小就有一个习惯,早上起床后总是要喝一杯水。可最近这段时间,我的这个习惯却变了味道。每次喝完水,我的嘴巴总是有一种奇怪的干涩感,仿佛口腔里被什么东西覆盖了一层。起初我并没有太在意,直到有一天我在家里测量血糖,结果显示我的空腹血糖值高达8.9。

我一下子就慌了,赶紧上网搜索相关信息。结果显示,空腹血糖值超过7.0就可能是糖尿病的前兆。我的心一下子就沉了下去,仿佛被一块巨石压住了。作为一个年轻人,我从来没有想过自己会有这样的问题。更让我担心的是,我的父母都有糖尿病的病史,这是否意味着我也将步入他们的后尘?

我决定去医院做进一步的检查。医生告诉我,我的情况需要引起重视,建议我到内分泌科进行详细的检查。听到这话,我不禁有些紧张。毕竟,糖尿病是一种慢性病,需要长期的治疗和管理。医生也提醒我,控制饮食是非常重要的,少吃主食,多吃蔬菜,少盐少油。这些都需要我从日常生活中做起。

在医生的建议下,我开始了我的“糖尿病预防之旅”。我每天早上都会测量血糖,记录下自己的饮食和运动情况。同时,我也开始学习更多关于糖尿病的知识,了解如何正确地管理自己的血糖。虽然一开始有些困难,但我逐渐适应了这种新的生活方式。

几个月后,我再次去医院做检查,结果显示我的血糖值已经降到了正常范围内。医生告诉我,我的努力是值得的,但也提醒我,糖尿病是一种需要长期管理的疾病,不能掉以轻心。听到这话,我深深地感受到了医生的关心和责任心,也更加坚定了我继续保持健康生活方式的决心。

现在回想起来,那段时间的经历虽然有些艰难,但也让我更加珍惜自己的健康。同时,我也想通过自己的经历,提醒大家,健康无小事,需要我们每个人都去关注和管理。希望我的故事能够给大家带来一些启示和帮助。空腹血糖8.9:糖尿病初步诊断与调理指南 常见症状 空腹血糖8.9可能是糖尿病的初步诊断指标,常见症状包括多尿、口渴、体重下降等。易感人群包括肥胖者、40岁以上人群、有糖尿病家族史者等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,少吃主食,多吃蔬菜,少盐少油; 2. 根据医生建议,可能需要终身用药,不能随意停药; 3. 定期测量血糖,避免低血糖; 4. 如果确诊为糖尿病,可能需要使用降糖药物,如二甲双胍等; 5. 建议到正规医院内分泌科就诊,遵医嘱治疗,定期复查,预防并发症的发生。

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