我叫王阿姨，今年已经七十多岁了。从小到大，我一直都是一个勤俭节约的人，平时的饮食也非常清淡，很少吃肉。然而，随着年龄的增长，我的身体开始出现各种问题。最近，我的膝关节和肘关节都开始疼痛，尤其是在下雨天，疼痛感更是加剧。有时候，连走路都变得困难。

我知道这可能是因为我年轻时不注意营养，导致现在骨质疏松。于是，我开始寻找各种方法来缓解疼痛。有一天，我在网上看到有人推荐氨糖和骨胶原，据说可以营养软骨，治疗骨性关节炎。我对此非常感兴趣，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友好的医生。他告诉我，氨糖和骨胶原都可以用来营养软骨，治疗骨性关节炎。但是，他也提醒我，骨质疏松并不是这两种药物的适应症。对于我这种情况，应该选择氨糖软骨素来缓解疼痛和肿胀。

我问医生，为什么要选择氨糖软骨素而不是骨胶原？医生解释说，氨糖软骨素可以直接作用于关节软骨，帮助修复和保护软骨组织，从而减少疼痛和肿胀。而骨胶原虽然也可以营养软骨，但它主要是通过改善皮肤和头发的健康来间接影响关节健康。对于我这种情况，氨糖软骨素更为直接有效。

医生还建议我选择红瓶的氨糖软骨素，因为它的成分更适合我的需求。同时，他也提醒我，除了药物治疗外，平时的生活习惯也非常重要。比如，多吃一些富含钙和维生素D的食物，适当进行一些低强度的运动等等，都可以帮助改善骨质疏松和关节疼痛的症状。

我非常感谢医生的建议和帮助。现在，我已经开始服用氨糖软骨素，并且也在调整自己的生活习惯。虽然还需要一段时间才能看到效果，但我相信，只要坚持下去，我的膝关节和肘关节疼痛一定会有所缓解。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！