我从来没有想过，自己会变成这样。每天晚上，六点五十分准时起床，准备迎接新的一天。可现在，晚上八点，我就已经开始打哈欠，十点多，眼睛都睁不开了。白天更是困得不行，总是想找个地方躺下休息。运动能力也下降了，曾经轻松完成的项目，现在都变得异常艰难。半年多了，这种状态一直持续着。

我开始担心，去做了体检。结果显示，身体各项指标都正常。可我知道，问题不在这里。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行图文问诊。

医生问我最近的生活状态，包括睡眠质量和心情。我告诉他，睡眠还可以，基本上中间不醒，但有时候在凌晨会起来上厕所。心情也还好，没有什么问题。医生建议我做一个心理测试，排除心理因素的影响。我同意了，完成了测试。结果显示，我没有明显的心理问题。

医生告诉我，可能是神经衰弱引起的这些症状。他建议我调整生活习惯，保持良好的作息规律，适当进行运动，放松心情。同时，他也推荐了一些中药调理方案，包括桂附地黄丸等。

我开始按照医生的建议去做，逐渐调整自己的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的运动，晚上则会早点休息。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想。慢慢地，我发现自己的状态有所改善，白天不再那么困，晚上也能保持清醒更长时间。运动能力也在逐渐恢复。

我深深感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。现在，我已经恢复了正常的生活状态，重新找回了自信和活力。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！