21岁的李明（化名）总是被失眠困扰。每晚，他都会在床上翻来覆去，直到凌晨才勉强入睡。白天，他又总是昏昏欲睡，精神状态极差。这种情况已经持续了几个月，李明开始怀疑自己是不是缺乏某种维生素。

一天晚上，李明在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”，希望能找到一些解决方案。正当他准备放弃时，一个名为“京东互联网医院”的在线平台引起了他的注意。李明决定尝试一下，于是他点击了“图文问诊”按钮。

医生问他多大了，李明回答说21岁。医生告诉他，甲亢和类风湿患者不适合吃某些食物。李明问能否吃褪黑素，医生说如果排除了相关疾病，就可以吃。李明接着描述了自己的症状：每晚都能在床上翻来覆去一两个小时，很难入睡。白天则总是犯困。医生建议他可以吃一粒褪黑素，也可以尝试中药调理。

李明有些失望，因为他本来希望医生能给出更具体的建议。医生解释说，需要通过实名挂号看病才能做出更精确的诊断。李明明白了，感谢医生的建议后结束了咨询。

在接下来的几天里，李明按照医生的建议尝试了褪黑素和中药。虽然效果不明显，但他还是坚持了下来。同时，他也开始注意自己的生活习惯，晚上不再看手机，白天多做运动。渐渐地，他的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也好了很多。

李明意识到，健康无小事，及时就医很重要。他决定将自己的经历分享给更多人，希望能帮助那些和他一样遭受失眠困扰的人。同时，他也感谢京东互联网医院提供的在线咨询服务，认为这是一种非常方便和实用的就医方式。

“你们有类似的经历吗？欢迎分享！”李明在社交媒体上写道，“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”