我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张疲惫的脸。我的肠胃问题已经困扰我好几个月了，经常性的腹泻和胃部不适让我感到非常沮丧。我的朋友推荐我去看一位在线医生，于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求医之旅。

我选择了图文问诊，输入了我的症状和问题。很快，一位名叫**的医生回复了我。我们开始了对话，他问我一些关于我的症状和生活习惯的问题。我告诉他我最近总是感到疲劳，食欲不振，经常腹泻。他建议我服用益生菌来改善肠道健康。

我问他益生菌怎么服用，他告诉我每天一粒就行，餐后服用。晚上饭服用还是午饭服用都可以。我又问他小孩可以吃吗，他说这款是成人用的，建议小孩用小培菲康。我点头表示理解，决定去看看小培菲康。

我回到家，打开了我之前买的成人用益生菌，准备按照医生的建议服用。然而，我突然想起我之前看到的说明书上写着一天吃两粒可以。于是我又问了医生，他告诉我说明书建议是一粒，两粒也可以，但要注意自己的身体反应。

我决定听从医生的建议，每天只服用一粒益生菌。几天后，我开始感到肠胃不适的症状减轻了，食欲也恢复了。我的精神状态也明显好转了。我非常感谢那位医生，他的建议真的帮助了我。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。益生菌真的可以改善肠道健康，但要注意正确的服用方法。如果你也有类似的问题，不妨试试益生菌。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！