我叫李晓，今年28岁，刚刚成为一名新妈妈。哺乳期的生活本该是充满喜悦和满足的，但最近我却被肚子疼和胀气所困扰。每天晚上，我的肚子都会咕噜咕噜地响，仿佛里面有只小动物在翻滚。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响到了我的睡眠和日常生活。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、多喝水、做一些轻微的运动等，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现脾虚湿气重可能是导致我症状的原因之一。于是我来到了京东互联网医院，希望能得到医生的帮助。

医生很友善地问我具体哪里不适，并详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流，医生初步判断我可能有消化不良、胃肠动力不足以及肠道菌群失调的问题。由于我正在哺乳期，医生建议我先服用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，并给了我一些饮食和生活上的建议。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天我都吃柔软、易消化、富有营养的食物，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，我也注意了食品卫生，戒烟限酒。这些改变虽然看似微小，但对我的身体产生了积极的影响。我的肚子疼和胀气逐渐减轻，睡眠质量也得到了改善。

我非常感谢医生的帮助和指导。通过这次经历，我深刻认识到健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和高效，真心推荐给大家。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有健康和快乐的生活。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！