我从小就有一个毛病，一吃辣就拉肚子。每次和朋友出去吃火锅，总是只能看着他们大快朵颐，而我只能小心翼翼地挑选一些不辣的菜。时间久了，我的朋友们都开始叫我“小肠子”。

有一天，我在网上搜索“一吃辣就拉肚子怎么办”，结果跳出来一个关于脾虚食积证的文章。看完后，我意识到自己可能真的有这个问题。于是，我决定去京东互联网医院找医生咨询一下。

我选择了一个名叫李医生的医生进行图文问诊。李医生很友善地问我：“你好，320亿和960亿是指含益生菌的数量。320亿的益生菌可以帮助调节肠道菌群，960亿的则更适合需要深度调理的人群。”

我告诉李医生，除了吃辣会拉肚子外，喝冰的也会有同样的问题。李医生建议我尽量少喝生冷和辛辣刺激食物，并可以服用益生菌进行调理。对于我是否应该选择960亿的益生菌，李医生说：“如果你平时的饮食习惯比较健康，320亿的就足够了。但如果你经常吃辛辣刺激的食物，或者有其他肠道问题，960亿的可能会更适合你。”

我听了李医生的建议，决定先从改变自己的饮食习惯开始。每天早上，我都会喝一杯温水，晚上也尽量不吃太多辛辣的食物。同时，我也开始服用320亿的益生菌。几个星期后，我发现自己的肠胃问题有了明显的改善。即使偶尔吃辣，也不会像以前那样立即拉肚子了。

我很感激李医生的帮助，也很庆幸自己找到了京东互联网医院。通过这次经历，我也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。所以，如果你也有类似的问题，不要犹豫，赶快去找医生咨询吧！

最后，我想说的是，健康是最重要的财富。无论是320亿还是960亿的益生菌，都只是帮助我们维护健康的一种工具。真正重要的是我们自己对健康的重视和关注。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！