当前位置:

京东健康

跑步后小腿疼怎么办?

跑步后小腿疼怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是跑步。每天早上,伴随着清晨的第一缕阳光,我总会穿上运动鞋,开始我的晨跑。然而,最近几个月来,我的小腿前面总是莫名其妙地疼痛起来。起初,我以为只是因为跑步的强度太大,或者是鞋子不合适。但是,随着时间的推移,这种疼痛变得越来越频繁,甚至在我只是轻微活动时也会出现。

我开始感到担忧,于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息,发现有很多人都有类似的症状。其中一篇文章提到,肾虚可能会引起脚后跟疼痛。虽然我不确定这是否与我的情况有关,但我还是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善,问我具体的症状和疼痛部位。我告诉他,我的小腿前面的骨头会疼痛,尤其是在跑步或其他运动后。医生问我是否有红肿发热的情况,我回答没有。然后,他又问我小腿肚的肌肉是否疼痛,我同样回答没有。最后,他确认了我的主要疼痛部位在小腿前骨头,并询问按压是否会加重疼痛。我说没有,只是在运动时会感到疼痛。

医生告诉我,由于线上无法进行身体检查,建议我去线下医院的骨科进行详细的检查,排除骨骼方面的问题引起的不适。他还建议我暂停运动,避免诱发疼痛的动作,并注意休养。如果局部没有红肿发热或皮肤破损,也可以使用药物外擦处理,观察症状的变化。

我非常感谢医生的建议和关心。虽然我还需要去医院进行进一步的检查,但至少我现在知道该怎么做了。同时,我也意识到,健康无小事,不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用,希望更多的人能够利用这个平台来关注自己的健康。

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

小腿疼痛的原因与调理 常见症状 小腿疼痛可能是由于过度运动、肌肉拉伤、骨骼问题等引起的。常见症状包括小腿前骨头疼痛,尤其在运动后加剧,平时不疼痛。易感人群包括长期从事高强度运动的人群和缺乏适当休息的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 暂停运动,避免诱发疼痛的动作,注意休养。 2. 局部无红肿发热、皮肤破损的话,可以使用药物外擦处理,例如消炎止痛药物。 3. 完善局部摄片检查,排除骨骼方面问题引起的不适。 4. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。 5. 在日常生活中,注意保持良好的运动习惯和足够的休息,避免过度疲劳和损伤。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 妈妈股骨头坏死,走路疼痛,吃什么药能改善?

我叫小芳,今年28岁,我的母亲52岁,最近她总是抱怨说走路疼痛,尤其是股骨头那一块。起初我们都以为是年纪大了,骨头自然会有些问题,没太在意。但是随着时间的推移,妈妈的疼痛越来越严重,甚至影响到了日常生活。我们带她去医院做了检查,结果显示她患有股骨头坏死。 听到这个消息,我们全家都很震惊。妈妈一向身体健康,从来没有大病小病,怎么会突然得了这种病呢?医生告诉我们,股骨头坏死是一种常见的骨科疾病,主要是由于股骨头的血液供应不足,导致骨头组织死亡。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等多种方式。 我们决定先尝试药物治疗,希望能够缓解妈妈的疼痛。医生给我们开了一些活血止痛的药,包括不氨基糖和软骨素等。我们按照医生的指示给妈妈服用药物,并且每天都督促她进行适当的锻炼和物理治疗。经过一段时间的治疗,妈妈的疼痛有所缓解,走路也比以前轻松了很多。 但是,药物治疗并不能根治股骨头坏死,妈妈的病情仍然需要密切关注。我们决定寻求更专业的医疗帮助,于是联系了京东互联网医院。通过在线问诊,我们得到了更详细的治疗方案和建议。医生告诉我们,除了药物治疗外,还需要注意营养补充和生活习惯的调整。例如,多吃富含钙和维生素D的食物,避免长时间站立或坐着,保持良好的心态等等。 在京东互联网医院的帮助下,妈妈的病情得到了更好的控制。我们也学到了很多关于股骨头坏死的知识,知道了如何更好地照顾妈妈。现在,妈妈的疼痛已经大大减轻,她可以重新享受生活的乐趣了。我们非常感谢京东互联网医院的帮助,也希望更多的人能够了解和关注股骨头坏死这个问题。 如果你或你的家人也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,寻求专业的医疗帮助。健康无小事,及时就医是最重要的。同时,也要注意日常生活中的细节,保持良好的生活习惯和心态,才能更好地预防和治疗疾病。希望大家都能拥有健康快乐的生活!

医疗科普小站

25 人阅读
查看详情

文章 宝宝10个月大,流鼻水、鼻塞,怎么办?

我还记得那天,我的宝贝儿子小明刚满10个月大,突然开始流鼻涕、鼻塞。作为一个新手妈妈,我一下子慌了神,赶紧打开手机,搜索“儿童肾虚怎么治疗”。我知道这可能不是肾虚,但我真的很担心他的健康。 在京东互联网医院上,我找到了一个在线医生,开始了我们的图文问诊。医生很友善,问我小明多大了,是否有感冒症状。我告诉她小明只有流鼻涕和鼻塞,其他都正常。医生说可能是小明着凉了,建议我给他多喝点温水。 我问医生一天给小明多少辅食合适,医生说一天两顿辅食,上午一顿,下午一顿,还是以奶为主食。我有些担心,因为小明吃得很多,包括水果和零食,总感觉他撑着了。医生安慰我说,零食和水果也算是辅食,没关系的。我们商量好上午给小明吃水果,下午添加辅食的计划。 医生还建议我多陪小明做大运动游戏,晚睡前给他捏捏后背和脊,这样可以防止积食。小明的胃口确实很好,医生说这是好事儿。我们聊了很多关于小明的饮食和生活习惯,医生给了我很多有用的建议。 整个问诊过程非常顺利,医生很专业也很耐心。最后,我问医生还有什么不明白,需要帮助的吗?医生说如果有任何问题,随时可以联系她。我真的很感激她的帮助,京东互联网医院的服务也让我非常满意。 现在,小明已经完全恢复了健康。每当我回想起那次问诊,我都觉得很庆幸自己找到了这么好的医生和平台。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

精准医疗探秘

4 人阅读
查看详情

文章 每次做爱都太快怎么办?

我叫李明,今年28岁,来自四川省的一个小县城。我的生活看似平静无波,但实际上却隐藏着一个让我深感困扰的问题——每次和妻子做爱,总是太快就结束了。这个问题已经困扰我很久了,甚至开始影响到我们的婚姻生活。 我曾尝试过各种方法来解决这个问题,包括锻炼、调整心态等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”,并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。 我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生告诉我,我的情况可能是由于肾虚引起的,建议我服用五宝茶来补肾,并同时外用延时喷剂。医生还提醒我,如果勃起没有问题,那么这个方案应该能够有效地帮助我解决问题。 我按照医生的建议购买了五宝茶和延时喷剂,并开始了治疗。起初,我对这个方案持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的情况真的有所改善。每次和妻子做爱时,我可以坚持更长的时间,感觉也比以前好多了。 在整个治疗过程中,京东互联网医院的医生一直给予我耐心的指导和支持。他们不仅解答了我的问题,还提供了很多有用的建议和信息。通过这个平台,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了很多关于健康的知识。 现在,我已经完全恢复了正常的性生活,和妻子的关系也变得更加和谐。回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在为这个问题而苦恼。所以,我想对所有有类似问题的人说,健康无小事,遇到问题及时就医,京东互联网医院是一个非常靠谱的选择。 最后,我想说的是,五宝茶真的很有效,大家可以放心使用。至于延时喷剂,虽然我也用过,但我更推荐五宝茶,因为它不仅可以解决问题,还可以改善整体的身体状况。希望我的经历能够帮助到更多的人。

健康解码专家

20 人阅读
查看详情

文章 头疼、后脑勺痛,怎么办?

我从来没有想过,头疼也能折腾人到这种地步。前一天晚上,我还在和朋友们欢聚一堂,第二天早上醒来,头就像被千斤顶压着一样,疼得我连睁眼的力气都没有。起初,我以为只是普通的感冒引起的头疼,于是随手抓了一包感冒清热颗粒和一盒感康,希望能缓解一下症状。然而,两三个小时过去了,我的头疼非但没有减轻,反而越来越严重,尤其是后脑勺那一块,简直像被针扎一样疼。 我开始慌了,赶紧上网搜索相关信息,结果发现有很多人都有类似的问题。其中一条长尾词“肾虚头疼吃啥药”引起了我的注意。我知道自己最近的生活作息不太规律,可能是肾虚引起的头疼。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,打开了京东互联网医院的APP,开始了我的图文问诊之旅。 医生很快就回复了我,询问了我的症状、用药情况以及是否有其他慢性疾病等问题。我如实回答了医生的问题,并告诉他我想知道是否可以吃布洛芬来缓解头疼。医生建议我再等一个小时,如果头疼仍然没有缓解,可以考虑服用布洛芬,但要注意不要同时服用多种止痛药。 在等待的过程中,我突然想起自己最近三天都没有正常排便,非常干燥,也没有便意。于是我向医生提出了这个问题。医生告诉我,这可能是肠道有热,建议我服用一种中成药来治疗便秘,并且要注意饮食清淡规律,多食用蔬菜水果纤维素含量高的食物,多喝水,多做腹部按摩,避免辛辣刺激生冷油腻食物,戒酒等。 我按照医生的建议,开始了治疗。几天后,我的头疼和便秘都有了明显的改善。虽然这次经历让我很不舒服,但也让我意识到健康的重要性。从此以后,我开始注重自己的生活习惯,定期体检,遇到问题及时就医。京东互联网医院的服务真的很靠谱,推荐给大家! 你有类似的经历吗?欢迎分享!

健康百科

26 人阅读
查看详情

文章 我有过敏性鼻炎,流鼻涕带血丝头昏,想知道糠酸莫米松鼻喷雾剂配什么药能更好地治疗?

我从小就有过敏性鼻炎,春天一到,鼻子就开始不停地流涕,甚至带有血丝。头昏眼花,整个人都像被抽干了精力。每次去医院,医生总是给我开一些药,包括糠酸莫米松鼻喷雾剂。但是,我总是忘记配什么药用,效果也不是很明显。 有一天,我在网上搜索“肾虚头晕头痛吃什么药最有效”,结果意外地找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态,点击了进入。 医生很快就接诊了我,问我有没有其他症状。我告诉他我有过敏性鼻炎,流鼻涕带血丝,头昏。他建议我可以配合口服鼻渊通窍颗粒和氯雷他定片,忌口辛辣刺激食物,并且每天用生理盐水冲洗鼻腔。听起来很简单,但我从来没有这样做过。 我问医生,糠酸莫米松鼻喷雾剂配什么药用好。他告诉我可以用羟甲唑啉鼻喷雾剂,两者可以穿插使用。同时,他也强调了生理盐水冲洗鼻腔的重要性,教我如何正确操作。 我按照医生的建议去做,果然效果很好。鼻涕不再流个不停,头也不再昏沉沉的。最重要的是,我终于找到了一个可以信赖的医生,一个可以随时在线咨询的医生。 我想说,京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、耐心,服务也很周到。在线问诊不仅方便快捷,还能节省很多时间和精力。尤其是对于我们这些有慢性病的人来说,真的太好了。 如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信我,你不会失望的。

医疗新知速递

3 人阅读
查看详情
相关问诊

29岁男性患者肾虚血虚,舌头冷冰冰的,出汗运动后汗液也冷冰冰的,自我把脉发现肾脉无力,脾脉稍微缓慢无力,心脉弦,担心是否需要温补食物和如何治疗。

就诊科室:中西医结合科

总交流次数:18

医生建议:患者可能患有肾虚血虚寒症,需要通过中医把脉和诊断来确定。治疗上,建议采用中药调理,例如人参健脾丸或香沙六君丸,并结合食补,适量食用牛羊肉、泥鳅、鸽子、红枣桂圆姜汤等食物。同时,需要注意避免过量温补,避免上火。生活上,建议保持良好的作息习惯,避免过度劳累,多进行适当的运动锻炼,增强体质。

查看详情

我体重较轻,最近被诊断为肾性贫血,想了解一下用药情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:49

医生建议:针对肾性贫血,医生可能会建议使用促红细胞生成素类药物来刺激红细胞生成。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我被诊断出肾病贫血,医生开了药,但我不太清楚如何正确服用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:对于肾病贫血,使用罗沙司他胶囊是有效的治疗方法。根据体重选择起始剂量,并每周口服三次。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括保持心情舒畅,规律作息,注意休息,饮食宜清淡为主,控制少熬夜,少吃辛辣刺激的食物。请务必遵循医生的建议和用药说明,定期复查以监测病情变化。

查看详情

28岁男性出现断续的疲劳、腰酸背痛等症状,尤其是晚上更明显,已持续一段时间。请问这是什么原因?该如何处理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:根据症状分析,可能是由于肾虚引起的。建议使用知柏地黄丸和补钙来调理身体。请注意,使用任何药物前都要详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。同时,保持清淡饮食,避免辛辣、刺激、生冷、油腻性食物,多喝温水。定期复查肾功能和血钙水平,以便及时调整治疗方案。

查看详情

我想了解贫血的种类和诊断方法,最近总是感到疲劳和头晕,是否需要去医院做进一步检查?

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:如果您怀疑自己患有贫血,建议及时去医院做全面的血液检查,包括血红蛋白、红细胞计数和铁代谢指标等。根据检查结果,医生可以确定您的贫血类型并制定相应的治疗计划。对于缺铁性贫血,可以使用铁剂进行治疗;对于肾性贫血,可能需要使用促红细胞生成素等药物。同时,注意均衡饮食,多摄入富含铁质的食物,如红肉、豆类和绿叶蔬菜等。避免过度劳累,保持良好的生活习惯。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(284例) 肝病(275例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84689
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:878
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(40例) 胃肠炎(11例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10422
健康小工具