我从小就有一个习惯，吃东西总是狼吞虎咽，妈妈常说我吃饭像在比赛。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来麻烦。

那天早上，我像往常一样，匆忙地吃完早餐，准备出门上班。可当我咬下一口面包时，突然感到左侧的咬肌一阵剧痛。起初，我以为是肌肉拉伤，休息一会儿就好了。可当我再次吃东西时，疼痛又来了，甚至比之前更严重。

我开始慌了，连忙上网搜索相关信息。看到“脾虚食积证”这个词条时，我心头一震，难道我真的生病了？我赶紧打开京东互联网医院的APP，预约了一位口腔科医生。

医生很快就接诊了我，询问了我的症状和病史。听完我的描述后，医生建议我先局部冷敷，四十八小时以后再热敷，并在疼痛的位置涂抹扶他林软膏。同时，医生还建议我暂时以流质食物为主，避免咀嚼过多的食物。

我按照医生的建议做了，果然有效。疼痛逐渐减轻，咬肌也恢复了正常。回想起这次经历，我深深地感慨，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了身体的信号。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生专业、态度亲切，整个就诊过程非常顺畅。

现在，我已经改掉了狼吞虎咽的坏习惯，开始注重饮食健康和生活规律。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康，遇到问题及时就医。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得推荐！