我从小就有一个不好的习惯——喜欢挖耳朵。每当我感到无聊或紧张时，总是会不自觉地用手指或棉签去掏耳朵。这种行为在我看来是再正常不过的，直到最近我开始出现耳痛的症状。

起初，我并没有太在意。只是偶尔在侧睡时左耳会有疼痛感，平躺或不左侧躺时疼痛感就会消失。然而，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是不是什么严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个耳鼻喉科的医生，向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我一些相关的问题。例如，最近是否感冒了、受凉了，鼻子通气情况如何，是否最近压力较大、劳累或睡眠不大好等等。这些问题看似与耳痛无关，但实际上却是医生判断病因的重要依据。

在了解了我的情况后，医生告诉我，我的耳痛很可能是由于频繁挖耳朵引起的外耳道炎。他解释说，使用未经消毒的尖锐器械掏耳朵容易造成耳道、鼓膜的损伤，引起耳道感染、鼓膜炎和鼓膜穿孔，进而导致听力减退和邻近组织的感染。同时，经常掏耳朵也会使外耳道受到刺激，皮肤鳞状细胞或基层细胞就会出现异常增殖，易诱发外耳道乳头状瘤等病变。

医生建议我停止掏耳朵，并到医院清理耳道。他还给了我一些治疗建议，包括口服消炎药和清热散结片，避免耳朵进水和继续掏耳朵，不能吃凉的冷的辣的食物，不能熬夜，注意保暖预防感冒受凉，不能剧烈运动等等。这些看似简单的措施，却是治疗外耳道炎的关键。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我还会不自觉地想去掏耳朵，但随着时间的推移，我逐渐养成了不掏耳朵的习惯。同时，我的耳痛也逐渐消失了。现在回想起来，我才意识到，频繁挖耳朵不仅会引起耳痛，还可能导致更严重的健康问题。从此以后，我再也不会随便掏耳朵了。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，也要注意日常生活中的卫生习惯，保护好自己的健康。最后，感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的医疗服务，让我重新拥有了健康的耳朵。