我还记得那天，爬山时一不小心滑倒，右手撑地，手腕扭伤了。起初我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己刀枪不入。然而，两个月过去了，手腕依然不舒服，尤其是撑俯卧撑时，疼痛感让我不得不放弃锻炼。

我开始担心起来，于是去医院拍了片子。医生告诉我，片子上未见明显问题，但根据我的描述，可能是腕部三角软骨盘损伤。这个结果让我有些失望，毕竟我希望能找到一个明确的解决方案。

医生给我开了两种药，一种是口服的独一味胶囊，另一种是洛索洛芬钠凝胶贴膏。医生说这两种药可以帮助缓解我的手腕不适症状。然而，我仍然有疑问：如果不用药，手腕会自行恢复吗？

医生告诉我，临床观察显示，这个部位的损伤后续恢复往往较为漫长。即使使用药物，也只是起到缓解症状的作用，真正的恢复还需要时间和休息。我开始理解，为什么医生总是强调要避免手腕频繁活动，以免劳损加重症状。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，使用药物缓解症状，并尽量避免手腕过度活动。虽然手腕的不适感逐渐减轻，但我知道，真正的恢复还需要更多的时间和耐心。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。

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