我还记得那天，我的小宝贝出生了16天。作为新手妈妈，我对育儿一窍不通，尤其是喂养问题。每次喂奶，乳头一侧都会疼痛，吸一会儿就好点了。乳房外侧也有点胀痛，晚上涨奶时甚至有硬块出现。这些问题让我非常焦虑和困扰。

我决定向京东互联网医院的专业育儿师求助。通过图文问诊，我向她描述了我的情况。她很耐心地听完后，首先问了宝宝的喂养方式和出生几天的问题。得知宝宝是母乳喂养不够，需要配点奶粉后，她给出了详细的喂养建议。

她告诉我，如果单独一次纯喂奶粉，建议90mL～110mL；如果母乳为主，添加奶粉，可以以30mL为单位添加给宝宝（吃完两边母乳后再添加）。她还提醒我，吃奶刚开始，乳头有点痛是正常的，后边会好转；乳房外侧的胀痛可以通过让宝宝多吸胀痛那边的乳房来缓解，并且少吃点油腻食物，多喝温开水。

我问她，为什么我的奶看起来有点稀？她解释说，母乳不存在稀不稀的，分前奶与后奶，营养都是最好的。让我放心喂宝宝。

她的建议真的很有用。随着时间的推移，我的乳头疼痛和胀痛逐渐减轻，宝宝也越来越健康。现在回想起来，那段时间的困扰和焦虑都已经过去了，取而代之的是对育儿的信心和对京东互联网医院的感激。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试向专业人士求助。他们的建议和帮助可能会让你和宝宝的生活变得更轻松和美好。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！