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陈坚医生介绍

专业擅长

1.关节镜微创手术：膝关节周围截骨术， 2.膝关节损伤,膝关节滑膜炎，半月板损伤，交叉韧带损伤等运动损伤 3.肩袖损伤，肩关节脱位，冻结肩 4.踝关节韧带损伤，踝关节反复扭伤，踝关节软骨损伤 5.髋关节撞击综合征,臀肌挛缩（弹响髋） 6.骨关节病的保守治疗，PRP

个人简介

陈坚，男，主任医师，教授，1964年生，汉族，浙江省杭州市人。1986年毕业于上海第二军医大学医疗系，毕业后一直从事骨科临床工作，积累了较丰富的骨科临床经验。1996年进入北京医科大学人民医院骨关节中心学习工作。2000年至2001年在德国Hessing骨科医院进修临床工作。现担任骨关节中心主任医师，主要从事关节镜外科手术、关节疾病的诊断与治疗、骨科临床等方面工作。近年来有二十余篇论文发表于国内核心医学期刊志上，并参加10余本临床专著的撰写与翻译工作。学术或社会任职：现为国际关节镜学会、膝关节外科和运动医学会会员（ISAKOS）、中华医学会北京骨科分会会员、中国康复医学会康复医学工程专业委员会会员、中国医师协会会员、内镜基地评审专家、中国医师协会内镜分会《中华骨科杂志》特约审稿专家、中国疼痛医学基金管理委员会委员、北京市劳动鉴定委员会专家组成员、北京市西城区劳动鉴定委员会专家组成员

患者评价

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服务态度

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回复速度

100%好评

全部 192

骨关节炎 1

张***9

评价详情：非常暖心的一名主任，华佗在世，妙手回春

问诊类型：图文咨询

2021-01-11

j***i

评价详情：陈主任非常耐心，医术也很高明，而且非常敬业。那天给我做手术，白天已经做了一天手术了，轮到我时候已经比较晚了，依然非常敬业的给我做到了晚上十点，辛苦可想而知。在手术开始前，我看陈主任的助手经过一天的手术，也都很疲劳，都坐在旁边休息，能够感觉的出，他们站了一天也都很疲惫。不过他们依然非常敬业认真的完成了手术，术后又告诉我怎么恢复，非常感谢陈主任及他的团队！

问诊类型：图文咨询

2021-07-25

j***n

评价详情：主任非常有经验，看了片子，给了手术建议，医术高

问诊类型：图文咨询

2021-07-21

j***1

评价详情：医生给了很明确的建议，感谢

问诊类型：图文咨询

2021-07-21

j***t

评价详情：陈主任对骨关节病经验丰富，耐心细致。做手术技术高超。我是半月板撕裂患者，去年在我们县城医院做的手术，结果过去了七个多月还不好。经朋友介绍来北京人民医院找的陈坚主任又做一次二次手术，效果很好，现在刚三个多月就好的差不多了。今天刚来医院复查，一切正常。陈坚主任医术超群，经验丰富。广大朋友们，如有患骨关节病的我建议你们找好的医生，少花钱少受罪而且还能去掉病根。相信我去北京人民医院找陈坚主任。

问诊类型：图文咨询

2021-07-07

科普文章

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文章快停下！4个现象说明「运动过量」了

自从全民健康2030计划实施开始，中国再度掀起体育运动的热潮。打球、跑步、广场舞，健身房更不必说，没到下班时间就是人满为患。诚然，运动是好事情，对身体的好处也非常多。但运动并不是越多越好，过量运动会给身体带来不小的危害，我们如何知道自己“运动过度”了呢？症状一：“感冒”症状不断人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞（NK细胞）的活性大大降低，其中自然杀伤细胞可减少35%。以上数据看不明白没关系，总结一句话，剧烈运动时人体免疫系统功能是下降的，抵抗力是降低的。持续时间要1小时左右，经过24小时以后才能恢复到原来的水平。当机体抵抗力降低，遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。症状二：睡眠质量下降高强度的运动让交感神经兴奋，大脑神经元变的活跃（就是运动的时候，你要听HIGH一点的音乐）。运动过后，血液中色氨酸和支链氨基酸比值下降，会影响到脑中5-羟色氨水平上升，造成对大脑的抑制。长时间的兴奋和抑制会造成植物神经的紊乱，严重影响睡觉质量。症状三：关节、肌肉疼超过1周正常运动后会出现肌肉酸痛，是由于肌肉群锻炼后肌纤维轻度破坏，一般修复持续时间在72小时之内。如果肌肉疼痛超过了这个时间，甚至更久，那么恭喜你，你本次的运动就超过了肌肉和关节的负荷，造成了肌肉撕裂或关节损伤。症状四：无法改善和恢复运动过度以后，乙酰胆碱在接点后膜的堆积，导致肌肉缺乏正常的兴奋、舒张交替，造成做功能力下降，当你感觉持续锻炼以后，运动能力反而不如以前了，就是这种感觉。很多热爱运动的小伙伴都存在运动过量的问题，如果发现你身体有上述现象，一定不要掉以轻心。长期运动过量对人体伤害非常严重，首先你的肌肉会僵硬，缺乏弹性，导致动作不够协调，进而造成关节的肿胀、疼痛，不及时处理就是慢性关节炎、滑囊炎这些顽疾的开始。运动过量造成的疲劳不只是存在于肌肉和关节当中，脏器也同样会因为运动过度而损伤，轻则呼吸变浅、心率加快，重则导致心率不齐、呕吐等一系列的症状。运动过度怎么办？ 1、睡觉：自然恢复当中睡觉是最好的方法，睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。保证每天深度睡眠6-8小时，身体才可以有充足的时间为下一次运动充能。而现在的年轻人睡眠不足的比比皆是，不运动都会疲劳，何况是运动呢？ 2、营养：俗话说“吃饱了才有力气减肥”，这句话其实是非常有道理的。为了快速减肥，有的人会选择节食+运动，诚然这种方法见效很快，但是你没有摄取足够的热量，身体会优先选择将热量维持生命活动，而不是修复疲劳。也许你会瘦，但是身体素质和运动能力会越来越差，这就违背了我们运动的目的。所以，如果你选择规律的运动，请在饮食上对自己好一点。 3、物理因子疗法：简称理疗，分声、光、电、磁、热，是公认的能够加速疲劳恢复的方法之一，但因专业性较强，建议大家直接到专业的康复医学科，让专业康复师帮助你选择合适的理疗项目，才能安全、可靠的进行疲劳恢复。运动是有益健康的，但运动过量则会对身体、内脏甚至心理都会产生非常大的损伤，看了以上内容，希望大家对运动过量有一个清晰的认识，远离伤病，享受活力生活。

陈坚

主任医师

北京大学人民医院

陈坚

北京大学人民医院 关节科

北京大学人民医院关节科