科普文章
文章 幽门螺旋杆菌感染的治疗和预防
1.按医嘱规律服药。服药可能会导致腹部不适，恶心，呕吐，应按医嘱规律服药，否则细菌容易产生耐药性，导致根除失败。 2.复查时间，应为停用抗幽门螺旋杆菌药物至少四周，否则结果可能为假阴性，即存在幽门螺旋杆菌感染，但检测结果为阴性。 3.复查时可选择碳 13 或碳 14 呼气试验，粪便幽门螺旋杆菌抗原检测，胃粘膜的快速尿素酶检测。而血清幽门螺旋杆菌抗体检测不能用于根除后复查。 4.已证实在幽门螺旋杆菌感染者的家庭成员中符合幽门螺旋杆菌根除适应症者，应查幽门螺旋杆菌。 5.注意饮食，饮水卫生，采用分餐制，注意餐具消毒，孩子拥有独立的餐具，注意消毒，避免成人或成人餐具直接接触其食物。
张建立
副主任医师
郑州市第二人民医院
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文章 幽门螺旋杆菌的传播途径
人与人之间的传播是唯一的传播途径 主要的传播方式有口-口传播，粪-口传播，胃-口传播等，大家共同进餐时，幽门螺旋杆菌可通过筷子传播，通过家庭成员的密切接触经口-口传播，另外，手在这个传播过程中也起一定作用。幽门螺旋杆菌可以通过粪便污染水源而引起粪口传播
张建立
副主任医师
郑州市第二人民医院
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文章 预防幽门螺旋杆菌感染注意事项
1. 吃饭聚餐使用公勺、公筷或分餐。这是目前预防幽门螺杆菌最有效的方法； 2.饭前便后要彻底地洗手； 3.各吃各的东西，不要你一口我一口，成年人更不要把食物嚼烂了再喂娃； 4.家中有幽门螺杆菌感染者，碗筷可分开使用； 5.给孩子准备单独的碗筷； 6.注意食物卫生，不吃生食； 7.定期消毒家中碗筷，筷子要定期换； 8.保持口腔健康，戒烟； 9.避免喝生水
张建立
副主任医师
郑州市第二人民医院
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文章 反酸、烧心，可能是胃食管反流病
胃食管反流，是胃内容物异常反流到食管引起的黏膜损伤和慢性综合征。 反 酸、反食、烧心、腹胀等消化道症状 是胃食管反流病的典型症状 。 也有少数人表现不典型，可以出现 胸痛、吞咽困难、胸骨后异物感、咳嗽、哮喘 、咽部不适、牙蚀症等。 胃食管反流长期存在且严重时，会导致食管部位出现黏膜损伤、慢性炎症等病变，进一步可能引起较为严重的并发症，如上消化道出血、食管狭窄等。 胃食管反流病最容易发生于这些人： 1. 腹型肥胖者 ， 2. 高龄人群， 60～70岁发病率高 ， 3. 抽烟喝酒、爱吃辛辣刺激性食物、甜食、高脂肪食物的人 ， 4.劳累 、精神紧张、爱生气的人 胃食管反流病的检查方法： 1.胃镜 是诊断胃食管反流病最常用、最准确的方法，并能判断反流性食管的严重程度和有无并发症。 2. 24小时食管pH测定 ： 能详细显示酸反流、昼夜酸反流规律。 生活中我们怎么预防与缓解胃食管反流？ 1、改变饮食结构： ► 多摄入优质蛋白、高纤维等食物 适当增加优质蛋白，如豆制品、奶、鱼虾；高膳食纤维，如菌类、燕麦等食物的摄入可以加强营养，使食管括约肌压力增加。 ►多吃新鲜蔬果 水果和蔬菜中的维生素能促进胃肠动力，减轻反流。但是要避免选择过酸、过甜的水果。 ►避免高脂饮食，高脂饮食会延缓胃排空的速度，增加反流的机会，尤其对于老年人。 研究证实，浓茶、咖啡、薄荷、巧克力、洋葱也会增加胃食管反流的风险。 2、穿衣以得体舒适为主 避免长时间增加腹部压力，少穿紧身衣和束腰带。 3、养成良好生活习惯 饮食规律化，避免饱食；睡前 3小时内不宜进食；餐后2小时内不要平躺、弯腰，可慢走；戒烟限酒。 4、抬高床头 对于夜间发作的胃食管反流病，研究表明，睡觉时抬高床头，使床板呈 15°倾斜能有效减少9%~52%的反酸，也可通过应用抗反流床垫来缓解。 5、多喝温开水 饮水可提高食管的清除力，稀释胃酸，有助于缓解症状和保护食管黏膜。少喝咖啡、浓茶。 6、保持良好、乐观心态 调节心理平衡，避免压力过大。
张建立
副主任医师
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