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文章 纵欲过度，是否会“精尽而亡”？
民间有个说法“一滴精十滴血”，另外还偶有“马上风”的故事发生。 鉴于此说法，有很多“精力旺盛”的男性朋友会过多的担心，性生活频繁，或者自慰频繁，或者频繁遗精，是否会引起“精尽人亡”？ 通常来说“精尽”是有可能的。如果在短时间内频繁的射精，精液是不能短时间内得到补充的，会出现虽有射精动作，但无精液或者有少量的精液射出。 这需要从精液的生成以及性生理来解释。 一个正常的成年男性每次射精量为 3~5 毫升，精液由精子和精浆组成，其中精浆占 90%以上。精子主要由睾丸生产。虽然是源源不断、每时每刻都在生产，但是从一个细胞到一个成熟的精子，生长周期较长，大概要三个月。 精浆由生殖腺体分泌产生，主要以精囊腺与前列腺分泌为主，其成分主要是蛋白质、各种酶，以及无机盐和有机盐。 这些物质可由每天所吃的食物中不断得到补充，只要机体功能正常，营养足够，就不会缺乏。但不会在短时间内快速生成。所以在短时间内多次的射精，是会出现“精尽”的现象。 虽然出现了“精尽”，但一般不会危及生命，只会出现身体疲劳，乏力等现象。 另外，为了避免短时间内频繁射精而影响身体健康，身体有一个自我保护机制——“生理性不应期”，就是在一次射精结束后，短时间内是无法再次唤起性兴奋的。不应期的长短一般与年龄有关。越年轻的男人越短，因此有些年轻小伙伴误以为自己“很棒”，没有不应期。其实在暂停动作的那一瞬间，你不也过是凡人一个。 “马上风”多是在性爱时突发昏厥或者猝死，出现这种突发疾病，往往是因为本身患有心脑血管疾病，或重要血管畸形等基础病，这和精尽人亡没有直接关系。 综上所述，男人并不存在“精尽而亡”。规律的性生活或者偶尔的自慰，是不影响身体健康的。但为了身体健康，也需要节制哦，给身体一个恢复时间，才可以“永葆青春”，拥有“性福生活”。
王现磊
主治医师
莘县人民医院
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文章 冬季干咳小妙招
入冬以来，在临床诊疗过程中，有很多“干咳”的病人，有的是莫名其妙的咳嗽，有的是感冒后期的干咳嗽，其主要表现为：咳嗽，无痰，或者少量白黏痰，以夜间多发，多在咳嗽前伴有咽喉部瘙痒，隐痛。辅助检查，血常规、胸部拍片等均没有明显异常。服用抗生素、化痰止咳嘞药物多效果不佳。 在这里分享给大家一个小方子，主要组成有： 蝉蜕 僵蚕 麦冬 北沙参 桑叶 桔梗 杏仁 甘草 这个方子的组方主要着眼于：息风止痉、润肺止咳。 因在这个季节，尤其是北方，降雨量偏少，空气干燥，尤其是供暖使室内湿度很低，导致出现体内阴津亏虚，虚风内动。 组方以蝉蜕、僵蚕息风止痉，麦冬、沙参以养阴润肺，桑叶、桔梗、杏仁、甘草以利咽止咳。 本方用药药量宜小，取“上焦如羽、非轻不举”之意。药性平和、甘润清香，老少皆宜。
王现磊
主治医师
莘县人民医院
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文章 冬季如何避免脑中风？
中风，又名脑卒中，现阶段，脑中风已成为我国居民的第三位死亡原因，仅次于恶性肿瘤和心脏病。中风是冬季高发病，医院神经内科一床难求。尤其是中老年人，更应注意防范，一旦发病，非死即残，极为凶险。 为了防止发病，人们一定要高度重视，尽可能的规避发病诱因。 从中医角度看，中风多是由于正气亏虚、饮食不节、情志过极、劳倦内伤、外邪侵袭等病因所致，继而引发气血逆乱，中风发作。 在这里，推荐给大家以下注意事项： 第一、合理饮食。限制食盐的摄入量，降低膳食中的脂肪含量。每天盐的摄入量应少于 6 克，过多食入钠盐、脂肪和胆固醇，容易诱发动脉粥样硬化，血管斑块形成。 第二、定期监测血压。高血压患者应规律按时服用降压药，把血压调控在 140/90 毫米汞柱之下。切记不要盲目停药或者增减药物，以免血压波动过大。 第三、规律适度的体育锻炼。有氧运动可增强心脏功能，增大脑血流量，改善微循环，还能保持理想的体重。 第四、戒烟限酒。杜绝吞云吐雾、无酒不欢的不良嗜好。研究表明，吸烟及饮酒和缺血性中风的发生风险呈正比，尤其是烟不离手、过量饮酒风险最大。 第五、保持心情愉悦。主动适应客观环境，防寒保暖；避免劳累，注重增强体质，平衡心态，颐养正气，以提高抗病能力及抗应激能力。 第六、中药保健。可以服用益气活血类的中药，以保健服用，比如黄芪、三七、丹参等代茶饮，可以有助于增强体质、改善血液循环。
王现磊
主治医师
莘县人民医院
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文章 从《黄帝内经》中学习春季养生
《黄帝内经素问·四气调神大论篇》： 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 这段话是什么意思呢，大概就是春天是万物复苏的季节，天地万物都开始生发，都显得有生气，欣欣向荣。这个时候人们应该顺应自然，早睡早起，在庭院里散步。头发应披散着，衣服也应该宽松，缓步而行，心情保持愉快，心胸开阔，应该有理想志愿自然发生。不要行杀伐之事，多奖励少惩罚，多施与少敛夺，这才是春季养生之道。如果违背了这些自然规律，就会肝脏受损，到了夏季就会引发寒性病变。这是因为春天生养的基础差，供给夏季的营养不足。 春天在五行中属木，而人体的五脏之中，肝也是属木性，因而春气通于肝。 在春天，肝气旺盛而生发，中医认为，春天是肝旺之时。 春为四时之首，万象更新之始，春季养生在精神、饮食、起居、运动等方面，都应顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意顾护阳气，注重一个“生”字。 如果违逆了春生之气，便变会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变，此为五行理论中的木不能生火。 情志不遂，郁怒伤肝，肝失疏泄，肝木克伐脾土，或饮食不节，劳倦太过，损伤脾气，脾失健运，湿雍木郁，而出现胸胁胀痛、腹胀、便溏等症状。 肝木与脾土的关系不难理解，荒山野岭如果没种上树木，土壤看起来就很板结，没有活力。而种上树木的山野，土壤经过树木根部疏泄，就会变得疏通有活气。 我们看到这种现象，就可想到人体脾土郁滞板结，肥胖，或食积，或脂肪瘤，各类硬结包块，都可以看成是土壤板结郁滞，其根源就是肝木不疏脾土， 所以春季还是调养脾胃的好时节，脾胃虚弱者，应该在春季生发之时疏解肝木，使肝气条达，间接达到健脾的功用。 春季万物复苏，人也应该效法自然。尽量做到以下几方面： 人们应该早睡早起，在庭院里缓缓散步，穿着应宽松，头发披散着，方便身体的阳气生发。适当户外运动，少量出汗。 保持心情愉快，多奖励少惩罚，多包容少批评，多施与少掠夺，多放生少杀生。对人对己都应该这样。 春季是一年之始，应该制定一年的工作生活计划，需要达成的目标，这就是所说的立志。 春生夏长，这是自然规律，如果违背了自然规律，就会对肝脏有影响，因为肝脏属木，也是人身上的生发器官，肝脏喜舒展，不喜欢压制。春天生发不好，夏天生长的营养就不够，夏天就容易生寒症。 饮食方面以平补，清补。多食嫩韭菜、香椿芽，有助于生发阳气。春夏养阳，多食时令蔬菜，如菠菜，芹菜，蘑菇，少吃反季节蔬菜。食甘温，以养脾气，不宜吃大热大补的肉类，比如，羊肉、狗肉、辣椒等。
王现磊
主治医师
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文章 一张适合脾虚痰湿体质人群减肥的绝妙处方，值得收藏
理脾健运汤 组成： 白术，茯苓，泽泻，桂枝，半夏，厚朴，砂仁，木香，薏苡仁，玉米须，山楂，鸡内金。 功效：温中健脾，祛痰化湿。 主治：肥胖病，属痰湿体质者。症见肥胖体形，下肢轻度浮肿，舌体胖大，舌质淡红，舌苔白腻，脉象濡缓。 用法：水煎服，每日 1 剂，早晚各服 1 次。 本方中桂枝通阳利水、助膀胱之气化以促使机体水湿运化；白术、茯苓、薏苡仁健脾利湿；泽泻、玉米须、渗湿利尿，使湿有出路。配伍半夏、厚朴、砂仁、木香芳香化湿，理气导滞，使气行湿化；山楂、鸡内金消积化滞。诸药合用，使脾气健运，气机条畅，湿浊得化，诸症自除。 体重超过正常体重的 20%，可称之为肥胖症。经多年临床观察，本方适用于脾失健运，水谷精微排泄输布失常，脂肪代谢障碍，水湿不化，痰湿阻滞，经络气血不畅而致肥胖的痰湿瘀阻证。 备注：中药方剂的使用，需要在中医医生指导下使用。不可以盲目自用。
王现磊
主治医师
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文章 分享几个治疗失眠的中药药对
1.栀子配豆豉清心除烦 源于《伤寒论》栀子豉汤。适用于心烦失眠心中懊恼者。 2.白附子配白芥子祛痰散结 二者均有通络散结作用，相须为用，祛经络痰浊结滞，使经络通、气道行、营卫和。两者配伍，可使痰祛而眠安，治疗痰浊上扰清窍引起的失眠。 3.石菖蒲配远志交通心肾 石菖蒲芳香开心窍下交于肾，远志温升引肾阳上交于心，一开一引助心肾相通；适用于痰热扰心，心神不安者。 4.桃仁配丹皮破血活血 二者配伍，内可逐脏腑之瘀、外可疏皮腠之瘀，瘀祛而气道通，阳入于阴、由阴出阳，可恢复睡眠节律。适用于久病瘀血体质的失眠患者。 5.柴胡配半夏升阳降逆 二者搭配来源于经典处方“小柴胡汤”，治疗少阳郁结，胆胃不和所致失眠。 6.钩藤配菊花平肝熄风 二者搭配来源于“天麻钩藤饮”，可以治疗因肝火旺盛，烦躁不安所致的失眠。 7.夜交藤配女贞子养阴安神 主要应用于两类人群，一类为阴血不足、肝肾亏虚的老年失眠患者；一类为因熬夜、学习和工作压力大导致心肝血虚的青少年神经衰弱失眠患者。 以上药对主要着眼于失眠的基本病机——阴阳失和、气机失调，以及风、火、痰、瘀、郁等病因，擅长运用药对清火、养血、交通、祛痰、化瘀、调气，平肝等发挥相须增效、药简力专的效用，使阴阳合，则失眠自愈。 备注：中药的使用，需要在中医医生辨证论治后指导使用。不可以盲目服用。
王现磊
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