科普文章
文章 脂肪肝的危害
1. 直接肝脏损伤 脂肪肝如长期得不到有效治疗，大量脂肪堆积在肝脏，就会影响肝脏血氧供应及自身代谢，导致肝脏缩小变硬，最终引发肝硬化等多种恶性肝病。 2. 影响消化功能 患了脂肪肝后，脂类代谢障碍，影响到胆汁制造和分泌，进而影响消化系统的功能，长期消化不良，营养不足，可使人萎靡不振，头昏眼花，失眠多梦，皮肤干枯，面色灰暗，使生活质量下降。 3. 损伤心脑血管 脂肪肝与心脑血管疾病关系密切，脂肪肝患者多伴有血脂异常，血液黏稠度增大等，最终影响对心肌的血供，缺血缺氧，引发心绞痛，严重者发生急性心肌梗死，危及患者生命。 4. 加重糖尿病 脂肪肝病人脂代谢异常，会引发和加重糖代谢失调。据统计：糖尿病病人中合并脂肪肝的约占 50%。 5. 降低人体免疫功能 脂肪肝病人肝功能异常可抑制细胞免疫的功能，降低解毒功能和抵抗能力，容易导致感染的发生。
文振海
主治医师
青州市人民医院
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文章 坚持做到以下几点，消除脂肪肝
一.养成健康的生活行为坚持每日三餐正常、规律，不吃零食；每天必须吃早餐；每周坚持2～3次的运动；充足的睡眠（每晚7～8个小时）；不吸烟；保持适当的体重；不饮酒或少饮酒；懂得自我调适。二.每日三餐定时控量早餐吃饱、中餐吃好、晚餐吃少，避免过量摄食、进食零食（特别是甜食）、吃夜宵等不良习惯 。三.坚持动起来坚持参加中等强度的运动。避免养成久坐少动的习惯。适当 强度负重训练可以在短时间内减少脂肪肝，降低肥胖症和糖尿病的患病风险。 四.定期体检 定期进行体格检查，具体包括身高、体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等，以便早期检出或发现糖尿病、高脂血症等，及时采取阻止病情发展的措施。
文振海
主治医师
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文章 突然出现这些症状，考虑“小中风”作怪！
临床上常见老年人突然出现“一过性”单侧肢体无力或麻木，或说话不利索，头晕、视物模糊等异常表现，但持续时间数分钟至数十分钟内就缓解了，有人称为“小中风”，医学上叫做短暂性脑缺血发，老年人对于“小中风”要重视，虽可能是“大中风”的前兆，但也不用过于恐慌，老年人大多都有不同程度的脑梗塞病灶 医生介绍，老年人都有不同程度的动脉粥样硬化，这些斑块不稳定的话容易脱落成为栓子，随血流到远端堵塞了脑部的小血管，但是栓子可能很快就溶掉了，或是周围的其他血管很快就代偿了，症状随后就消失了，这样就引起一次短暂性脑缺血发作。有时脑血管痉挛或血流动力不足，也可能引起短暂性脑缺血发作。老人会突然出现口齿不清、说话模糊、身体局部麻痹、某个肢体无力、失去平衡力、眼睛黑蒙等等。这些症状可维持几分钟至数小时，一般不超过24小时。 有些人平时没有感觉到上述“中风”症状，但做脑部的CT或磁共振时发现有梗塞灶，才知道曾经脑梗过。“脑梗塞”刚发生时做CT检查未必能看到病灶，一般要大概24小时后才能看到，磁共振检查会更敏感些，能更早发现。 小中风的症状可能转瞬即逝，发作时间可能极短，很多人都不以为然，不会予以重视，认为症状消失了就好了，却不知小中风是大中风（明显的脑梗塞）的预警。有数据显示，小中风发生后，50%患者3-5年之内至少发生一次大中风。 老人对短暂性脑缺血发做要重视，但也不用特别恐慌，不要脑部查出有梗塞灶就惶惶不可终日。其实70岁以上老人如果做脑的CT或磁共振，大多能发现有不同程度的梗塞灶。 出来短暂性脑缺血发做症状后，不管症状好了还是没好，也不管好得快还是慢，都要尽快去医院进一步诊治，查找原因和危险因素，才能有针对性地进行治疗和预防。 可行颈动脉彩超检查，了解颈动脉粥样硬化、管腔狭窄及斑块情况；可行磁共振或CT成像检查，发现有无局部的缺血病灶以及脑血管的状态。另外可以检查、评估有无脑梗塞的高危因素，比如高血压、糖尿病、缺血性心脏病、高血脂、房颤、吸烟、超重、饮酒、少运动等。 检查评估完后就可针对性地进行生活方式干预、药物治疗。有动脉粥样斑块的则进行药物治疗稳定斑块。若动脉狭窄程度严重，可考虑进行介入治疗。
文振海
主治医师
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文章 脑梗的症状有哪些？
脑梗又叫做缺血性脑卒中，是由于脑部出血、缺氧所导致脑部组织缺血性坏死。 脑梗的常见的症状有： 舌根发硬，语言障碍，健康的舌头，是柔软灵活的，语言流畅。一旦，出现舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，要警惕脑梗。发生脑梗，导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层的语言中枢，就会导致这类情况出现。此外，喝水容易呛水、吃饭容易呛着，也是舌根发硬的一种表现。 血压异常，血压突然持续升高到 200/120mmHg 以上或血压突然降至 80/50mmHg 以下时，都是发生脑梗的前兆。 突然发生眩晕.眩晕是脑梗前兆中极为常见的症状，可发生在脑梗病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。 一过性黑檬，指正常人突然出现眼前发黑，数秒后即恢复常态，既没有头晕、恶心，也没有意识障碍，这是因视网膜短暂缺血所致，为脑血管疾病的早警报，患者应加以注意。
文振海
主治医师
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文章 这几种坏习惯真的不能再有了，很容易让你脑供血不足！
1、控制不好自己的情绪，过了 50 岁很多人都面临着更年期，更年期的主要特征就是情绪不稳定，很多人非常喜欢激动，这种情绪上的波动很容易给心脑血管健康造成一定程度的影响，甚至还会导致心梗以及脑梗的发生。所以说要想避免脑供血不足，那么就一定要学会保持平和的心态，不要让情绪上有太大的波动，这也是保护心脑血管健康的重要因素。 2、饮食习惯不科学，很多上了岁数的朋友饮食方面都非常任性，喜欢吃一些高油高糖的食物。这些不良的饮食习惯不但会导致三高的出现，同样也威胁着心脑血管健康，使造成动脉粥样硬化的风险加大。因此如果想拥有健康的心脑血管，那么就一定要改善不良的饮食习惯。平时一定要注意低脂低盐以及低糖，这对于健康非常关键。 3、缺乏运动，运动锻炼不但可以提升自身的免疫能力，还可以增强代谢功能，经常运动是非常健康的一种生活方式。而且经常运动还可以有效的预防动脉粥样硬化，并且大大降低了患有脑供血不足的风险，但是大家一定要记住，运动一定要持之以恒，不要三天打鱼两天晒网。 4、经常低头玩手机，现在智能电子产品已经非常普及了，不但可以通过手机进行购物以及娱乐，还可以查阅很多实时新闻。这就造成了很多老年人长时间的低头看手机，增加了颈椎的压力，大大增加了患有颈椎病的风险。如果颈椎出现增生，导致脑部的供血动脉被压迫，那么时间久了就会出现脑动脉供血不足的情况。
文振海
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文章 烫伤后，你做对了吗？
生活中很多人一不小心就接触到高温物品，开水、烫锅、电热杯、电炉等等，人的皮肤比较脆弱，极易造成烫伤。 一般的烫伤可能会让皮肤严重受损、疼痛、留疤，严重烫伤者甚至可能会出现休克。 掌握烫伤紧急处理方法十分重要。 家庭急救处理： 一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。 可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。 绝对禁止： 不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。 不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。 如果出现三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤，或者病人出现咳嗽、眼睛流泪、呼吸困难，需呼叫急救车或紧急前往医院治疗。 如果二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院进行伤口处理。
文振海
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文章 脚跟干裂怎么办？
1.泡脚 坚持用温水泡脚，泡脚只是为了让脚部都是保持着湿润的状态，对于在冬天防止开裂有很大的帮助。 泡完脚后立刻擦干，涂抹含油脂成分高的脚裂膏或凡士林，可保持皮肤滋润，预防脚干裂起皮。 2. 药物 可去医院拿一些治疗脚后跟干裂的药膏。3. 补充维生素 如果是缺乏维生素引起脚后跟干裂，就可以适当补充维生素。可以选择吃维生素片，或是常吃一些新鲜的水果蔬菜，这样有利于补充所需的维生素。4. 注意卫生 保持良好个人卫生，穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。5. 多喝水 多喝水，水是人体的生命力，更何况是脚底开裂的情况，也是由于脚部去缺乏水分的，总之在一定的情况下，适量地多喝水就可以达到水分补充的效果，对于健康的身体保养也有很好的作用。6. 按摩 睡觉时，也可以用一些具有保湿效果的精华油，橄榄油之类，涂抹在脚部也会产生一定的效果。 因为脚部之所以开裂还是因为缺乏了很多的水分，没有滋润的状态。最好进行按摩一下，轻轻在涂抹的过程当中去按摩，效果更明显。 以上就是有关脚裂护理，坚持一段时间，会有所改善的。
文振海
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文章 为什么脚后跟经常开裂？
1.空气干燥 一到冬天脚后跟就会裂开，和冬天的空气干燥有着密不可分的关系，很多人可能都知道这个原因，因为空气干燥就会影响到皮脂的分泌物，皮肤可能就会变得非常的干燥，容易出现起皮干裂的情况，而且也会影响到血液循环，所以冬天脚后跟开裂的概率是非常高的。 2.身体缺乏维生素 身体当中缺少维生素 A 或维生素 E，都可导致脚裂。 3.水分不足 水分不足是造成脚干裂的常见原因，这主要与分布在脚后跟附近的皮肤汗腺少有关，如果皮肤很干燥，就会因为缺乏弹性而开裂，特别是到了季节交替、气温下降的时候，人体的皮脂腺分泌会不断减少，从而更容易引起干裂。 4.袜子和鞋不合适 我们穿的袜子或者鞋子不合适，造成脚上皮肤来回摩擦，就会形成皮肤干裂。 5.皮质细胞衰老 因为脚后跟干裂的现象一般发生在中老年人身上，而对于中老年人来说，身体表面的皮肤组织由于长期的磨损很容易会出现衰亡、替换的现象，而且中老年相对于年轻人来说，新陈代谢比较缓慢，死亡的上皮细胞增多，新生的细胞速度跟不上，就会导致脚裂现象的出现。 6.脚部劳累 如经常参加一些户外运动或者经常脚部劳累的人大部分都有脚裂。 7.真菌感染 如果上面这几种情况都不是的话，那有可能就是你的皮肤被真菌感染了。当手或脚受到真菌感染时，也会形成脚裂，这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒，水泡等。很多人不知道已经感染了手足癣等病菌，用手挠后又感染手部形成脱皮干裂，因为有传染性，所以要保持个人卫生，勤换鞋袜，及时前往医院进行就医治疗。
文振海
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文章 整形美容须防炒作陷阱
近期，整形美容手术发生并发症事件再次受到社会关注，无论在中国还是韩国，都有整形美容手术导致求美者严重伤害甚至死亡的报道。医疗美容本应该是对容貌的锦上添花，个别案例却造成终生遗憾，甚至付出生命的代价。我们不禁要问，为什么整形美容手术存在如此大的风险呢？ 事实上，所有外科手术都是有风险的。公众做整形美容之前，应该先去了解一下所做美容手术的基本知识。可以通过网络查询、阅读相关科普或专业书籍、到医院咨询医生，对拟选择的美容手术是否适合自己、手术效果怎么样、有哪些可能发生的并发症及风险，以及选择哪家医院、信任哪位医生，自己心里先要有个底。如果这些做到了，就会降低许多手术风险，避免上当受骗。 随着中国人民的生活水平明显提高，美容需求和美容行业快速发展，但由于行业管理的政策法规还不完善，市场管理还不到位，医疗美容活动存在许多不规范的地方，如虚假宣传、以差充好、以假乱真、非法行医等乱象。许多人对医疗美容和生活美容的区别不甚清楚，假医疗美容机构、假医生、黑中介借机兴风作浪。同时，医疗美容机构也存在管理不善、医生水平参差不齐、利益驱使放大手术适应症等问题。这些原因，致使手术伤害事件不时发生。 亟须引起重视的是，一些美容机构和广告、媒体过度炒作“韩式美容”，放大国内美容的负面影响，使公众对国内整形美容技术产生质疑，不信任中国整形美容医生，去韩美容的人数激增，甚至盲目赴韩整容。比如，国内一些美容机构和媒体借题炒作所谓的“韩式美容”，通过黑中介或旅行社组织赴韩美容旅游，从中获取高额回扣，坑害消费者。 其实，国人到韩国做美容手术，风险一点也不会减小，所受到的伤害也不一定比在国内小。而且，一旦受到伤害，维护权益可能比在国内更困难。据行业相关专业机构统计，目前我国赴韩整形美容事故和纠纷的发生率以每年 10%～15%的比例在增加，不断地危害国人生命安全及身心健康，已经成为当前中国医疗整形美容行业最受关注的问题。 拥有美丽的容貌是每个人的良好愿望，但是，我们不能盲目追求美丽而付出健康甚至生命的代价。目前，国内医疗整形美容行业发展还处于不成熟的阶段，对求美者造成伤害的事件确实比较多，整个行业的规范化和健康化还有很长一段路要走。但是，我们不能因此而过度炒作“韩式美容”，不能因此而忽视“韩式美容”那轰炸式虚假夸张的宣传攻势所带来的隐患——盲目赴韩整容的人越来越多，整容手术失败案例和医疗纠纷也越来越多。这是对国内医疗美容行业的伤害，更是对求美者的美丽和健康的伤害。
文振海
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文章 整形美容有风险，这类人抽脂拉皮需谨慎
1.50 岁后慎抽脂。这类手术创伤面较大，麻醉量相对也较大。术中有不少风险，若脂肪栓塞血管，则有生命危险。即使手术成功，伤口大，愈合也较难，容易感染。50 岁以上的人做这种手术实不可取。 2.60 岁后慎拉皮。传统的拉皮除皱术需把头皮扒开往上拉平，创伤较大。五六十岁的中老年人，局部拉皮虽不是完全不可，但一定要找正规的整形机构，做足风险评估。而 60 岁以上的老年人身体各项器官的功能都明显退化，一般不宜考虑此类整形。 3.70 岁后不隆胸。虽然现在隆胸的技术比较成熟，且可采取微创手术,伤口小、出血少，但 70 岁以上的老年人多存在不同程度的基础病，有些人虽然日常保养得好，也不排除存在隐性的尚未及时发现的病患。 4.祛斑需考虑性价比。一般脸部斑点在 10 个以下的，可考虑治疗。如果脸上斑点太多，则说明身体的某些机能已经出现问题。这时做祛斑治疗复发率高，不但效果不好，性价比也不高。
文振海
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