科普文章
视频 正念静坐训练
请点击上方视频，进入正念静坐训练~
舒卓
副主任医师
长沙市第九医院
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视频 正念呼吸空间
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舒卓
副主任医师
长沙市第九医院
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视频 身体扫描练习
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舒卓
副主任医师
长沙市第九医院
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视频 湖中石的冥想
格言：每次觉察到自己在思想中迷失，都是一次珍贵的机会来练习从行动模式转向存在模式——这就是通向自由的道路。 请点击上方视频进入训练~
舒卓
副主任医师
长沙市第九医院
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视频 正念呼吸精简版
请点击上方视频，进入身体扫描练习~
舒卓
副主任医师
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舒卓医生的个人成就
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