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申剑

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申剑

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视频 骨裂后饮食吃什么好?

视频简介 作者信息:北京医院 骨科 副主任医师 申剑 骨裂后饮食方面可以吃一些富含钙质、蛋白质以及维生素的食物,具体如下: 首先要吃富含钙质高的食物,比如牛奶、鱼虾、坚果,还有豆制品,这些都是含钙比较高的,钙是促进骨骼构成的重要元素,所以更多的补充钙质,对骨折愈合是有帮助的, 同时要适当的吃富含蛋白质的食物,因为知道人体的构成骨骼也好,肌肉也好,都是有很多是由蛋白构成的。可能要额外的补充一些蛋白质。这样也容易促进我们骨折的愈合,同时的话也能够帮助机体很快的恢复。 其次,要注意维生素类的食物的补充,维生素类食物,对于骨骼的生长、钙的吸收都是有很大的益处的,包括像维生素D、维生素K,这类的食物都会促进骨折的愈合。这类的食物在鱼、虾,包括在牛奶,还有包括一些西红柿等,这一类的食物中都有很高的含量,所以要加强这类的食物的摄入。 同时再次强调在骨折愈合过程中,要注意不要饮酒,少抽烟,因为过多烟酒是会对骨折的愈合产生抑制作用,可能会延迟骨折的愈合。

申剑

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视频 骨裂会自己愈合吗?

视频简介 作者信息:北京医院 骨科 副主任医师 申剑 骨裂就是裂缝性骨折,对于大部分骨裂是会自行愈合的。但是首先有几个条件: 第一,骨裂的部位,比如股骨颈骨裂,如果是年纪比较大的病人,自行愈合的概率相对来说比较低,还有胫骨的中下段,还包括手周骨骨折以后,如果不做很好的固定或者很好的修养,可能后期愈合的概率相对比较低,因为他取决于骨折的血供。 第二,一般部位的骨裂,只要早期做良好的固定,比如说石膏或者说卧床休息,严格的按照医生的建议去做,骨折相对愈合的概率比较大,因为毕竟错位比较少。但是对于不听医生劝告没有及时进行固定,或者说没有及时的进行后期的功能锻炼康复,会影响骨折的愈合,甚至在后期会造成骨折的移位,由骨裂变成骨折的可能性。

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视频 骨裂后如何康复训练

视频简介 作者信息:北京医院 骨科 副主任医师 申剑 首先骨裂以后要做适当的功能锻炼,虽然骨裂以后进行了石膏或支具的固定,但在这个时候仍要进行肌肉的等张收缩或等长收缩,还包括一些其他的功能锻炼,有助于减轻局部症状,有助于消肿和改善局部的血液循环,目的是为促进骨折愈合, 第二、进行关节活动,因为随着病情康复以后,固定时间延长,固定部位周围的两个关节可能或多或少会受到影响,会产生关节僵硬。所以在这种情况下,要适当进行关节活动,避免因为固定骨折的阶段造成关节僵硬,为今后的功能带来障碍。 第三、进行肌肉训练,特别在后期对于负重的关节,需要进行肌肉训练,因为长期的石膏或支具的固定,容易造成我们肌废用性萎缩,石膏固定完以后肌肉变得很松弛,变得很细,这时需要恢复肌肉力量,包括恢复肌肉的粗细程度,这样的话才能够稳定关节,才能够进一步的保护骨折。

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视频 骨裂如何治疗

视频简介 作者信息:北京医院 骨科 副主任医师 申剑 骨裂的治疗方法主要包括伤处固定、药物治疗、食疗以及康复训练,具体情况如下: 第一,伤处固定。骨裂虽然没有错位没有移位,但是后期的活动或运动会造成错位或者分离。建议病人进行固定或支具固定或卧床休息,对骨折的愈合有好处。 第二,药物的治疗。特别是老年人要加强补钙,防止钙的进一步丢失,容易促进骨折的愈合。还可进行药物防止血栓,包括促进局部的血液循环、局部消肿等。 第三,食疗。要给患者多补充含钙的食物、牛奶、维生素、蛋白,也可以促进骨折的恢复和康复。 第四,康复锻炼。患者采取石膏或支具的固定,可能对关节肌肉有制动的效果,对关节或肢体会造成废用性的萎缩,甚至关节的僵硬,后期的康复功能和锻炼很有必要,甚至说有些部位在受伤卧床或在固定的时候,就可以开始进行,这样能够有效的促进血液循环,减轻患处的肿胀和疼痛,同时帮助骨折愈合,也有助于后期去除内固定以后,功能能够得到最快的恢复。

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视频 如何避免骨裂?

视频简介 作者信息:北京医院 骨科 副主任医师 申剑 要避免骨裂主要是避免危险的运动,还有危险的场合要注意安全,同时对极端的气候或者是周围的环境要做良好的评估,所以就是对于有一些周围环境,如果是比较恶劣,比如下雨、下雪,还有就是交通比较混乱的时候,一定要注意自己行走或者是站立的位置,因为可能会在活动或者行走过程,可能会遭遇到,比如摔跤不测。 其次要尽量避免高风险的运动,因为现在可能很多人都喜欢运动,包括滑雪、攀岩等,这些运动,本身对身体是有健康的,但是也存在很多潜在的风险,因为接触过很多病人都是因为做这些运动造成的伤害。 再一个是同时要注意像小孩要注意在危险的环境或者人多的环境中,不要来回的追逐打闹,可能会说造成摔倒。 再一个从自身角度,平时要做好锻炼,做好锻炼以后应激能力就比较强,可能别人摔到你不容易摔到,或者经过锻炼以后,肌肉或者骨骼也比较强壮。这样可能是说别人不耐摔,摔下都折了,摔一下没折,证明骨头比别人好,肌肉比别人强壮,所以就是,一个是要提高自身的素质,一个是要注意周围的环境,然后避免一些不必要的危险去冒险,这样才能避免出现骨折或者骨裂的发生。

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视频 怎么判断自己是否骨裂?

视频简介 作者信息:北京医院 骨科 副主任医师 申剑 判断骨裂应在医院进行正规的体格检查,并且辅助X线或影像学进行诊断。 骨裂本身也是一种骨折,是在一定的创伤或外伤之下造成的,会有局部的压痛、肿胀、功能障碍,包括活动受限,甚至说有些部位可能不能负重,不能受力等。这些跟大部分的骨折是相似或相同的,也很难跟局部比较严重的软组织损伤相区别开。 在这种情况下,如果凭感觉、症状或体征判断自己是否是有骨裂是很困难的。骨裂在影像学的检查下有时都还容易造成漏诊,更不能靠自己感觉或查体去诊断。如果局部疼痛或肿胀比较明显或持续时间比较长,应尽早到医院进行X光、CT或核磁检查,才能够排除是否是有骨裂或骨折。

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视频 骨裂需要手术打钢钉吗?

视频简介 作者信息:北京医院 骨科 副主任医师 申剑 这是很多朋友关心的一个问题,说我只是一个骨裂,需要打钢钉吗? 大部分骨裂是不需要内固定治疗的,之前我们也提到过,但是对于有一些特殊部位的骨折,可能还是需要内固定治疗,比如说像股骨颈骨折,因为股骨颈在髋关节的比较深的一个位置,我们没法进行石膏或者支具的固定,即便是卧床休息也很难控制骨折断端来回的旋转或错动,这个部位又是特别不容易愈合的骨折。这种情况下可能就需要给它进行内固定,固定在比较良好的位置,让他得到很好的愈合。 还有一些比如像脊柱这种部位的骨折,没法进行石膏或者是支具的固定,这时候就需要患者进行绝对的卧床休息,就是吃喝拉撒都得在床上,这样让骨折愈合以后,再支具下地,其他部分的骨折,特别是四肢的骨折,大部分是可以通过一些像支具或者石膏或者悬吊,进行固定让骨折自行愈合,一般愈合时间大概是6~8周左右。

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视频 什么是骨裂?

视频简介 作者信息:北京医院 骨科 副主任医师 申剑 骨裂是骨折的一种,也属于骨折,在医学上叫做裂缝性骨折,主要是指骨折以后,骨折的断端没有明显的像分离,或者是成角或者是侧方的移位。 在拍摄x线的时候,可能发现只是一条裂缝,就像碗上面有个裂缝一样,碗并没有说完全分开,骨头之间的骨小梁,包括骨皮质都已经断裂了,称之为裂缝性骨折。裂缝性骨折,在拍x线的时候,可能会出现漏诊,没有错位看的不是特别清晰,需要做一些CT,或者其他一些检查,来帮助进行诊断。 而当裂缝性骨折的,整个骨头全部都裂开了或断裂了,那这种情况下叫做完全骨折。还有一种情况,整个骨头裂了一半,或者裂了一部分,还有一部分还连续,称之为不全骨折,这两种骨折的话,都属于就是裂缝性骨折的范畴。

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视频 腕管综合征怎样保守治疗

视频简介 作者信息:北京医院 骨科 副主任医师 申剑 大部分早期的或轻度的腕管综合征都是采取保守治疗。 第一,要减少活动,局部带护腕或支具进行保护,可以进行热敷、电疗或理疗,改善局部的血液循环,还可以给予药物治疗,像营养神经、消炎止痛或消肿的药物,对神经进行营养支持、消炎减少局部的肿胀。 第二,结合中医的疗法,比如说中药的熏敷、推拿按摩、针灸,通过保守治疗得到缓解。对于有原发病,比如有类风湿、痛风或糖尿病的病人,还要注意控制原发病,才能够减少腕管综合的征复发。

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视频 腕管综合征和腱鞘炎有区别吗?

视频简介 作者信息:北京医院 骨科 副主任医师 申剑 腕管综合征和腱鞘炎是有区别的。 腕管综合征在正中神经腕管位置受压迫所引起,最常见的症状是手指的麻木,严重的可以造成肌的萎缩。腱鞘炎主要是肌腱受到了长期的负荷或者摩擦,造成肌腱的炎症,常见的部位有腕部、大拇指、无名指、中指。症状主要是局部的疼痛,还有手腕包括受累肌腱的牵拉活动的疼痛,卡压表现为弹响指,可能弯过来以后就伸不直,伸值以后弯过来又很费劲,甚至叫扳机指咔嚓咔嚓的感觉。 这两个是完全不同的两个病,导致疼痛或者麻木的原因,可能都是无菌性的炎症,但这从机理上和部位上是完全不同的,所以不要把两个病搞混淆。

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