【陶露】湖南尚美妇幼医院医生_网上预约挂号_图文问诊/电话问诊/门诊加号/在线问诊

文章备孕饮食禁忌准妈妈都知道吗？

备孕饮食禁忌适宜食用的食物　　在备孕期间应对食用含钙丰富的食物，例外还多吃含叶酸、铁、锌、维生素的食物也不可少。常见适宜食用的蔬菜有：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。　　备孕饮食禁忌禁止食用的食物　　在备孕期间不宜食用辛辣刺激、高糖、腌制、含有咖啡因的食物。不宜食用的蔬菜有生蒜、辣椒、胡椒。糖类：食用白糖、巧克力。酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒。　　备孕饮食禁忌备孕食谱　　冬瓜瘦肉汤，材料有冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块。做法：将赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。瘦肉切块，冬瓜去瓜瓤，切成大件。在锅中加入所有材料和适量的水熬煮3小时即可饮用。冬瓜味道甘淡具有清热利尿、解毒生津、润肺化痰的功效。同时冬瓜盅含有丰富的维生素C、类胡萝卜素，可以维护血管生理功能。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1129人阅读

查看详情

文章远离八大受孕误区生出健康宝宝

1.减少同房次数　　有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。在准备怀孕时，可据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房，这时正是排卵期，容易形成优秀的受精卵。　　2.在旅游途中受孕　　有些夫妻会在旅游途中意外怀孕，其中有些人便继续妊娠下去。这种做法不太妥当，因为在旅途中夫妻都会体力过度耗损，加之生活起居没有规律，经常睡眠不足，每日三餐的营养也容易不均衡。若在旅途中怀孕，不仅会影响受精卵的质量，还会反射性引起子宫收缩，使胚胎的着床和生长也受到影响，导致流产或先兆流产发生。有资料报道，在旅游中怀孕的女性，其中大约有20%发生了先兆流产或早期流产，10%在日后发展为继发性不孕。因此在旅游途中也要注意采取避孕措施，以免意外受孕而结下“苦果”。　　3.宫外孕后不久受孕　　宫外孕发病时十分危急，但在及时有效治疗后很多人仍可以怀上宝贝。然而，有的女性求子心切，常常会在治愈后不久便又匆匆怀孕。殊不知，这种做法是很危险的，因为输卵管可能还没有完全疏通。资料表明，宫外孕的重复发生率大约是15%。因此如果发生过宫外孕，在彻底治愈后必须坚持避孕一段时间，待医生检查后认为一切正常后方可考虑怀孕，以免再次引发危险的宫外孕。　　4.带着避孕环受孕　　如果所带的避孕环不合适或在子宫腔里移位，就容易发生带环怀孕的事，几率约为10%。避孕环作为异物放在子宫里，干扰受精卵着床起到避孕作用。但无论放环时间长短，都会或多或少对子宫内膜造成一定损伤和影响，这对于胚胎或胎宝贝的生长发育很不利。有可能会长到宝贝的表浅皮下或套在颈上，或是导致孕早期大量出血或流产，不得不终止妊娠，还会使早产、死胎、死产及胎宝贝发育异常的发生几率增大。因此在准备怀孕时先去医院把避孕环取出，给子宫内膜一段恢复时间，一般以取掉避孕环后来过2-3次月经为宜。想要生二胎的有女性朋友一定要注意这一点。　　5.使用避孕药时受孕　　有些夫妻会因使用避孕药失败而意外受孕，但很多人抱着侥幸心理继续妊娠下去。要知道，无论是服用避孕药还是使用外用的避孕药膜，一旦受孕都会对受精卵造成不利影响。资料表明，使用避孕药失败所生的孩子发生先天畸形的几率增大，出生时的成熟度、体重、生长发育速度等，也都与正常受孕的孩子有明显差别。　　6.注射风疹疫苗不满3个月　　怀孕后，一旦被风疹病毒感染，可能会导致胎儿发生先天性畸形。为了避免孕期感染风疹病毒，最可靠的方法是在孕前注射风疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3个月内或怀孕之后进行注射，不然疫苗中的病毒会直接影响胎儿，引起发育异常。风疹疫苗一定要在孕前接种，而且在注射后的3个月内不能怀孕，以免疫苗中的风疹病毒对胎宝贝造成不良影响。　　7.早产或流产后不久受孕　　发生早产或流产的女性，体内的内分泌功能暂时还未完全恢复，子宫等生殖器官也尚未康复，特别是做过刮宫手术的女性。如果身体很快受孕，不能为胎宝贝提供一个良好的生长环境，同时也不利于子宫恢复正常。只有子宫等生殖器官得到充分恢复，才能为再次受孕提供良好的生长发育环境。因此，早产或流产后的女性半年后受孕较为适宜。　　8.剖宫产后不久受孕　　有些女性在第一胎时因种种原因而做了剖宫产手术。如果孩子未能存活，其中一些人会很快又怀孕，这样对身体健康很不利。因为剖宫产手术失血量较正常分娩时多，分娩后各个器官均需修复。剖宫产术后无论是子宫切口还是腹部切口，充分愈合都需要一定的时间。任何干扰子宫瘢痕肌肉化的因素，均可使瘢痕发生不同程度的缺陷。如果没有长结实，再孕时容易发生穿孔甚至破裂。因此，一般来讲，做过剖宫产手术的女性再次生育，至少在2年之后，给子宫一个充分愈合的时间，以使瘢痕组织愈合得更好一些，减少再次分娩时的危险。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1124人阅读

查看详情

文章想生健康宝宝别做这15件事

　　1、忌同病相“恋”并结婚生子　　同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。　　2、忌近亲结婚　　近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。　　3、忌带病结婚　　带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。　　4、忌婚前不进行体检　　婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。　　5、忌对生育知识缺乏必要的了解　　有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。　　6、忌蜜月怀孕　　受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。　　7、忌高龄妊娠　　对女性来说，最佳怀孕年龄应在25~30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点，但也不宜太高。　　8、忌怀孕期滥用药物　　女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。　　9、忌怀孕期病毒感染　　病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。　　10、忌怀孕期间性生活无度　　怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。　　11、忌怀孕期过度疲劳，休息不好　　过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。　　12、忌妊娠期拒不体检　　经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。　　13、忌怀孕期间大量吸烟　　孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。　　14、忌妊娠期酗酒　　孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。　　15、忌妊娠期接触有害有毒物质　　孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病，故也应避免。　　小编总结：想要成功怀孕就要在备孕期间做好准备，不仅要重视孕前检查、调整孕前饮食，还应该尽量避开孕前禁忌。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1132人阅读

查看详情

文章备孕准备什么？

对于备孕期的夫妻来说没有什么比怀一个健康的宝宝更重要，因此在备孕期夫妻双方要对备孕的相关注意事项了解清楚。备孕就是为了给未来健康宝宝提供优质的条件，了解备孕准备什么，是孕期夫妻必须要提前注意的事情。从优生优育的角度来说，做好备孕并知道备孕相关注意事项是极有必要的。备孕准备什么？首先备孕期的时间安排最好提前3-6个月，在此期间，要进行饮食调理，保证每天能够摄入足够的养分，蔬菜，水果，肉都不能少，但也不要为了补充营养出现暴饮暴食的现象，要在控制体重的前提下补充更多的营养素。如果体型过胖或过瘦，都会影响女性受孕成功率。在备孕期间，尽可能避免喝酒抽烟，像烧烤类和油炸类的食物尽可能少吃或不吃，不要有偏食和挑食的习惯。其次，在备孕期女性提前要服用叶酸，降低未来胎儿出现畸形的可能性。具体服用时间根据自己的计划表，一切都是为了胎儿健康成长，因此备孕期间的准备工作与相关知识了解都很重要。接着，夫妻在备孕期，要拥有良好的作息时间，每天早睡早起不要熬夜，保证充足的睡眠质量，让人调整到最佳状态。最后就是孕前检查，备孕期检查是非常重要的，通过检查可以了解夫妻双方的身体状况是否适合正式备孕，如果有任何异常，则要提前进行治疗，只有完全恢复健康后才能正式开始备孕。关于备孕准备什么，其实就是从日常饮食起居方面养成良好生活习惯，提高生活质量，包括性生活质量。越接近非孕期，越要控制性交次数不能过于频繁，会降低精子质量，把握好排卵期更有利于提高受孕几率。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1124人阅读

查看详情

文章备孕期间要做哪些准备？做好这四点，能让你顺利怀孕

在如今的社会上，每个年轻人在生活和工作上都有着很大的压力，就连结婚后怀孕这件事情也并非是件易事。所以现在很多人在决定要孩子之后就开始商讨着备孕计划。那么。在怀有宝宝的之前，备孕夫妇要在备孕期做好哪些准备呢？ 1、备孕要体检很多人都不注重孕前检查这件事情，但事实上这是一件非常必要的事情，也在现在的社会上得到了很大的支持。做好备孕前的体检，能让自己了解身上是否存在不利于怀孕或是不易于怀孕的因素，能让自己在备孕的道路上少走很多弯路，更容易怀上宝宝。另外备孕前体检，能让医生帮助你针对身体健康做出更加详细、充分的备孕计划。所以建议在备孕前3个月，想要宝宝的夫妇双方都要进行检查。 2、备孕要补充叶酸叶酸是维生素B族的一种，对于孕妇来说叶酸是很重要的，缺少叶酸的孕妇生出来的宝宝很有可能发生神经管发育期行或是增加流产死胎等风险。特别对于那些长期不注意均衡饮食的女性来说，补充叶酸是很重要的事情，据研究，我国怀孕女性体内的叶酸含量都是偏低的，所以建议在备孕期间就开始补充叶酸，每天补充400微克，即使怀孕之后也继续。 3、备孕要好的环境好的环境对于我们的健康和心理有着很大的帮助，所以准备要宝宝的夫妇要注意周围的空气环境，特别是刚装修的房子，空气污染会较为严重，所以千万不要立刻入住新房，要做到通风三个月，以免室内的甲醛对身体造成危害，影响备孕质量。可以在室内增加几盆绿色植物，能净化空气的同时也能增添视觉效果。另外除了空气环境要注意之外，辐射环境也要注意，要备孕的夫妇，特别是女性，要远离高辐射环境。 4、备孕要保证身体健康身体健康才能增加怀孕的几率，而且这样也对自己、对未来的宝宝有好处。所以备孕的夫妇要从各个方面注重的自己的健康程度，要这样才能让有一个很好的备孕条件。所以夫妇在备孕期间要注重保持愉悦的心情、均衡的饮食习惯、正常的休息习惯、拒绝烟酒。而且双方都要抽出时间来运动，特别是女性，在备孕期间多锻炼身体能够增强母亲体质，能让宝宝更加强壮。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1111人阅读

查看详情

文章孕期哪个阶段需要谨防流产？

国家对流产的定义指在妊辰就怀孕28周之前或者胎儿的体重不足1千克，出现妊娠终止的情况，我们把它称为流产。而流产根据孕周，如果是12周之前发生的，我们称为早期流产，12周到28周之间发生的流产则称为晚期流产，早期流产在流产中占了80％的比例，即绝大部分的流产都是发生在12周之前，因此在12周之前，也就是怀孕3个月之前，孕妇一定要警惕流产的发生。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1110人阅读

查看详情

文章为什么备孕期要补叶酸？备孕补叶酸吃什么好？

备孕期为什么要补充叶酸？叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸多妈妈和宝宝有什么好处？对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇贫血。妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。对于胎宝宝而言，叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。大量研究表明，服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。同时，还可以预防新生儿神经血管缺陷，这种疾病致死致残率很高。备孕补叶酸吃什么好？6种水果可补叶酸备孕补充叶酸，除了吃叶酸片，还可多吃富含叶酸的水果。 1.西瓜西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁，有生津、除烦、止渴、解暑热，但注意不要吃太多。 2.樱桃樱桃是一种叶酸含量十分高的水果。此外，樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素A，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。 3.桃子桃的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味，但是要适量食用，否则容易引起拉肚子，或者吃太多容易上火。 4.梨除了叶酸外，梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。 5.香蕉香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。 6.奇异果奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类，且其还有丰富的维生素C，维生素C能使叶酸稳定，提升人体吸收利用率，具有相辅相成的作用。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1119人阅读

查看详情

文章常服用避孕药的女性备孕时需要注意什么？

如果女性吃的是复方短效口服避孕药，那么在停药以后就可以正常妊娠，可如果吃的是复方长效的避孕药，还是一般建议患者停药3个月以后再正常怀孕。因为复方长效避孕药激素含量很大，而且目前在市场上来看，这种药并不常见，使用的人群也比较少。而如果是服用紧急避孕药失败、意外妊娠的女性，或者在妊娠以后，又意外地服用了紧急避孕药的女性，这部分女性的妊娠是可以保留的，因为紧急避孕药没有增加胎儿的畸形率，也没有增加胎儿的流产和低体重的发生率。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1109人阅读

查看详情

文章孕前补叶酸助孕四误区必须要远离

只有准妈妈需要补叶酸？　　答案：错。　　在怀孕12周以前，是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期。这一时期，胎儿的细胞生长、分裂十分旺盛，如果叶酸缺乏，可导致胎儿畸形。到了怀孕5个月之后，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。于是，大家都普遍认为，只有准备怀孕的女性才需要补充叶酸。　　其实，对于备孕男性来说，叶酸也是提高精子质量的重要物质。当未准爸爸体内的叶酸不足时，其精液的浓度下降，而精子活动能力也下降，从而使得受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸。目前，也有科学已经证明，足够的叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。美国农业部甚至已经公布男性每日膳食标准，其中就有一项是必须保证成年男性每天摄入不少于0.4毫克的叶酸。　　因此，未准妈妈在补充叶酸的时候，记得要让未准爸爸一同补充哦！　　叶酸补充越多越好？　　答案：错。　　在我们的日常生活当中，凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜、水果都含叶酸，但由于天然的叶酸不稳定，易受阳光、烹调加热等的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。那么，未准妈妈一天摄入多少叶酸才合适？医生建议，在女性准备怀孕的前三个月和怀孕三个月内，每天吸收0.4毫克的叶酸就已经足够。　　既然叶酸那么重要，是不是吃越多越好呢？对于这一点，医生也给出了专业的建议：过犹不及，过度的补充叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，反而会影响胎儿的发育。　　因此，未准妈妈应该在医生的指导下服用叶酸制剂。对于曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕后可以遵医嘱适当增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克。　　叶酸与其他营养素同补？　　答案：错。　　很多备孕的女性都会面临一个问题，那就是什么该吃什么不该吃。通常，这个过来人会建议你要补充叶酸，那个过来人又建议你要补充VC，同时还要注意补锌等等。于是，有孕妈干脆就买齐这些营养物质，每天踏点进补，一口一大把地吞咽下去。而恰恰是这种不科学的服用方法，反而让这些营养品的功效化为零。　　就拿叶酸来说，叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性及中性溶液中相对稳定。因此，当未准妈妈在补充维生素C之后，体内会形成一种相对的酸性环境，在这种环境下服用的叶酸，轻而易举地就被破坏了其营养。因此，未准妈妈们在进补的时候应该先听取医生的建议，尽量不要同时服用多种营养素，或者在服用的营养素之间隔开一定的时间，利于吸收。　　补叶酸可以生双胞胎？　　答案：错。　　近年来，由于受到“独生子女”政策的影响，越来越多的未准爸妈们希望能够生下双胞胎甚至是多胞胎。因此，民间对于双胞胎的各种求子方法层出不穷，其中就有一种是说女性在准备怀孕之间，定期摄入叶酸可以帮助受孕，增加生双胞胎的几率。因此，不少未准妈妈不惜以身试方，过度摄入叶酸，结果反而影响了受孕。　　其实，这种说法是毫无科学根据的。但为什么就是能够广为流传呢？小编经过了解发现，我国的偏远地区对于备孕女性需要适当补充叶酸这一观点，还处于一知半解的状态，甚至根本不明白叶酸的真正作用。　　简单的说，备孕女性补充叶酸，一是为了促进胎儿的正常生长，因为细胞、组织要迅速增长就必需叶酸；二是可防止妊娠巨红细胞性贫血，防止孕妇引起流产、死产等严重后果。换句话说，叶酸就是孕育种子的肥料，而孕育双胞胎是由种子决定的。因此，轻信这一说法的未准妈妈们要知道，没有双胞胎的胚胎，无论在多的叶酸也是无法孕育双胞胎的。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1120人阅读

查看详情

文章一般情况下验孕棒多长时间能测出来？

生活中许多年轻的女性都是通过使用验孕试纸来检测自己是否怀孕的，这种方法测试出来的结果还是比较准确的，大家非常想知道的是一般情况下验孕棒多长时间能测出来呢？下面就请专业人士给大家回答这个问题。验孕棒多长时间能测出来？在刚怀孕的时候，受精卵还没有成功着床，所以这个时候使用验孕棒检测怀孕很容易失败，因此不少人都是在怀孕半个月以后才使用这种方法来测试的。但实际上，受精卵到达子宫一般只需要4天的时间，再加上成功着床又需要花费3天时间，所以一般在同房后10天以后就可以测出来了，根本不用等那么久。怀孕的征兆 1、体温上升在怀孕后，孕妇体内的血液流通速度会加快，基础体温会升高大约0.3—0.5℃，传统中医给人把脉的时候也是根据这些特征来进行判断的，建议备孕的女性养成记录体温的习惯，这对怀孕以后检测胎儿健康也有很大用处。 2、停经在怀孕后会停经，这是每个人都知道的常识，也是绝大多数女性判断自己怀没怀孕的重要判断标准。如果平时月经非常规律，经期无故拖延一个星期以上，就极有可能是怀孕了，可以购买验孕棒自行测试一下。 3、孕吐孕吐也是比较常见的怀孕征兆，这点想必各位在影视剧当中应该经常会看到，毕竟这种方法还是比较直观且具有代表性的。一般在怀孕5周左右的时候，孕妇会进入孕吐期，一直到怀孕3个月的时候逐渐消退。值得注意的是，并不是所有人在怀孕后都会出现孕吐，这和个人的体质有很大关系。验孕棒多长时间能测出来？从上文的介绍中我们晓得了一般情况下使用验孕棒测试出怀孕的时间是同房后10天左右，希望女性在过完性生活之后对应的时间内使用验孕棒进行检测，这样可以尽快知道自己怀孕了。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1098人阅读

查看详情

陶露

湖南尚美妇幼医院 产科

湖南尚美妇幼医院产科