科普文章
文章 疫情期间精神障碍患者居家之医学康复篇
精神障碍患者在经过系统的住院治疗后，绝大多数会回归家庭进行康复。在居家康复中，患者在熟悉的环境中和家人待在一起，不仅能进一步巩固疗效、减少疾病复发，也有利于促进患者工作、学习、人际交往等各方面能力的恢复。 在当前严峻的疫情形势下，精神障碍患者如何做好居家康复呢？从医学康复的角度来讲，患者和家属需要做到以下三点： 一、做好药物管理 家属要将药品保存到阴凉、干燥、容易看见的地方，避免阳光直射，同时一定要在儿童可触及范围之外。不规律服药和过早减药、停药是精神科疾病复发的最主要原因之一，家属要督促患者遵照医嘱要求，按时按量服药，不得擅自减药、停药。 二、关注药物反应 此次疫情正值春季，是精神疾病高发季节，在做好充足的药物储备同时，家属也要密切关注患者服药后的反应，如有药物不良反应或病情反复，及时咨询医生并进行相应的药物调整。 三、做好症状监控 患者或家属察觉到疾病复发的先兆症状：如爱发脾气、容易激惹、 睡眠质量差、食欲减退、对原不在意的事过于敏感，或者原有的精神症状重新出现：如凭空闻声、怀疑有人要害自己、情绪过于高涨或低落等，应在遵守当地疫情防控的前提下及时就诊。如果患者出现伤人毁物等冲动行为，可请民警协助送往医院。
武振宁
康复师
京东互联网医院康复师团队
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文章 精神障碍患者常见的复发预兆有哪些？
精神障碍相信大家已经不陌生了，早发现、早诊断、早治疗是治疗此类疾病的有效手段。然而精神障碍又存在反复发作的特点，因此了解疾病复发预兆对于预防复发、及早干预、提高生活质量非常重要。 那么精神障碍常见复发预兆有哪些呢 1、睡眠障碍：如入睡困难、易醒、多梦。 2、情绪变化：如情绪不稳定、烦燥不安、易发脾气、无故担心等。 3、言行变化：如发呆、语言增多或减少、反应迟钝、活动减少、不爱理事、生活懒散等。 4、症状重现：原有的精神症状重新出现。 5、拒绝服药：患者原来主动服药治疗,突然不承认自己有病，甚至拒绝服药。 6、其他表现：如头痛、头昏、疲乏无力、食欲减退、消瘦等。 以上是精神障碍复发的常见预兆，如果出现上述任何一种情形，都要引起重视并及早就医，以免病情进一步加重。
武振宁
康复师
京东互联网医院康复师团队
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文章 精神障碍患者如何做好日常生活管理
我们经常会见到，很多精神障碍患者症状虽已缓解并且达到出院标准，仍需在家属或监护人的监督下接受长期的药物治疗及生活护理，那精神障碍患者如何做好日常生活管理呢？ 一、个人卫生自理 1.督促患者做好个人卫生，避免过分照顾，以免加速患者社会功能的减退。 2.培养患者健康的生活习惯，提高患者自行料理生活的能力。 3.鼓励患者做一些力所能及的事，家属可根据完成质量给予适当的奖励，以增强患者的自信。 二、饮食护理 1.根据患者的体重变化情况灵活调整食谱及进食量。 2.注意饮食卫生，培养良好的饮食习惯，避免偏食和挑食，注意营养均衡，不给患者吃咖啡、烟等易兴奋食物。 3.特别注意进食安全，叮嘱患者一定要缓慢进食，防噎食、窒息等情况发生。 三、睡眠护理 1.为患者创造良好的睡眠环境，避免强光和噪音刺激。 2.协助患者合理安排作息，督促其按时起床，减少白天卧床时间，睡前禁止饮浓茶、咖啡或食用各种刺激性食物，不参加引起情绪剧烈变化的活动，如:看情节紧张的电视剧、电影、小说等。 3.如患者出现入睡困难、早醒、睡眠质量不高等情况，要及时咨询医生。 四、心理护理 1、家属应对患者给予同情、关心和鼓励，恢复或认可患者所处的家庭地位，逐步建立患者的自信。 2、避免患者情绪激动，加强对患者的心理疏导和心理支持，必要时可咨询心理咨询师。 除此之外，家属还要做好患者的日常病情监测，密切观察患者的病情变化。一旦发现患者有病情复发或潜在的伤人、毁物、外走等风险，应及时就诊。
武振宁
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视频 《向阳而生》精神分裂症科普剧之症状识别（一）
本期内容：《向阳而生》第一集 精神分裂症会让人产生幻听，疲倦，出现妄想，幻觉，思维混乱，入睡困难，对周围的人和事物都非常敏感，总觉得大家都是在背后说自己的不好，看什么东西都是黑暗的，甚至会觉得周围的人都是恶意的，要来害自己，过度恐惧或者担忧，甚至会有自杀的倾向，
武振宁
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视频 《向阳而生》精神分裂症科普剧之症状识别（二）
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视频 破茧成蝶 浴火重生
本期内容：破茧成蝶 浴火重生 作业治疗是用有目的的活动对功能障碍或残疾个体进行的治疗训练，其目的就是使之最大限度的获得或者维持可能的功能能力，以保持其在家庭，社会生活中个体的独立性。
武振宁
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视频 《向阳而生》精神分裂症科普剧之控制症状
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视频 《向阳而生》精神分裂症科普剧之疾病诊断
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视频 《向阳而生》精神分裂症科普剧之症状识别（二）
《向阳而生》精神分裂症科普剧之症状识别（二）
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视频 《向阳而生》精神分裂症科普剧之回归社会
武振宁
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