科普文章
文章 焦虑状态对男性性生活的影响及应对
在现代快节奏的生活中，焦虑状态日益成为许多人面临的问题，而对于男性来说，这种焦虑状态可能会对他们的性生活产生显著的影响。 焦虑状态首先可能会对男性的性欲产生冲击。当一个人处于焦虑之中时，他们的心思往往被各种担忧和不安所占据，性方面的兴趣可能会被明显削弱。大脑被焦虑情绪充斥，使得对性的渴望和冲动难以被唤起，从而导致性欲减退。 在性能力方面，焦虑也可能扮演着负面角色。焦虑会引发身体的紧张和应激反应，导致男性在性生活中难以放松，这可能会影响阴茎的勃起功能，出现勃起困难或维持勃起状态不佳的情况。同时，焦虑还可能导致早泄等问题，使男性无法自如地控制射精时间，进而影响性生活的和谐。 性满意度也会因焦虑状态而大打折扣。由于性欲降低、性能力受影响，男性可能会对自己的表现感到不满意，伴侣也可能会因此而感到失望，双方的性满意度都会下降。而这种不满意又可能进一步加重焦虑，形成一个恶性循环。 焦虑状态对男性性心理健康的潜在影响同样不可忽视。男性可能会因为在性生活中的不佳表现而产生自我怀疑、自卑等情绪，甚至会对自己的性能力产生过度担忧，长期以往可能会引发更严重的心理问题。 面对这些影响，采取有效的治疗和应对建议至关重要。心理治疗是关键的一环，通过与专业心理医生的沟通和辅导，男性可以学习如何应对焦虑情绪，掌握放松技巧，调整心态。认知行为疗法可以帮助他们改变对性和焦虑的不合理认知，重建信心。 运动也是缓解焦虑的有效方式。适度的运动能够促使身体分泌内啡肽等神经递质，带来愉悦感和放松感，同时增强身体素质，这对改善性能力也有一定帮助。 生活方式的调整同样不可或缺。保持规律的作息，避免过度劳累和长期熬夜，减少刺激性物质的摄入如咖啡、酒精等。营造一个舒适、放松的生活和性环境，也有助于缓解焦虑对性生活的影响。 伴侣的理解和支持也是极为重要的。伴侣应该给予男性充分的理解和鼓励，共同面对性生活中出现的问题，而不是一味地指责和抱怨，这样可以帮助男性减轻心理压力。 此外，在必要的时候，药物治疗也可以考虑。但药物治疗需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。 总之，焦虑状态对男性性生活的影响是多方面的，包括性欲、性能力、性满意度和性心理健康等。通过综合的治疗和应对措施，男性可以逐渐摆脱焦虑的困扰，恢复健康、和谐的性生活，提升生活质量和心理健康水平。但要记住，每个人的情况不同，治疗和应对方法也应因人而异，寻求专业帮助是明智的选择。
李艳春
副主任医师
河南中医药大学第三附属医院
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文章 什么是湿气重？
我们通常所说的湿气重是指体内湿邪过重，常见症状包括身体沉重、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、大便不成形等。 湿气重既可因外湿侵袭，如淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，又可因脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、嗜酒饮冷等而湿浊内生，前者称为外湿，后者称为内湿。 那针对湿气重我们该如何调理治疗呢？ 1. 中药治疗：可选用健脾祛湿的中药，如茯苓、白术、苍术等。用法用量需遵医嘱。 2. 针灸治疗：通过针刺相关穴位，如足三里、阴陵泉等，以调理气血、祛湿通络。 3. 饮食调理：建议饮食清淡，多食用健脾祛湿的食物，如冬瓜、黄瓜、芹菜、山药、豆腐等。 4. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进身体新陈代谢。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
李艳春
副主任医师
河南中医药大学第三附属医院
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文章 什么是逆向射精？
逆向射精是指精液在射精时不能从尿道排出，而是逆流进入膀胱，之后可随着尿液排出体外。 正常情况下，男性在达到性高潮后，会有射精行为，而精液应该经由尿道排出体外。如果因为正常通道被阻塞或者功能异常，可导致射精过程中精液逆流进入膀胱内，这种现象临床称为逆向射精。可表现为射精后尿液浑浊，是因为精液混入膀胱后与尿液混合所引起。 如果男性长期存在逆向射精，会导致精液无法进入女性阴道内，不能与卵子结合，继而诱发不育问题。当逆向射精影响到正常功能和日常生活时，可以进行手术治疗，比如膀胱颈重建术、尿道扩张术等。对于逆向射精难以治愈的人群，可以考虑人工授精。 如果怀疑出现逆向射精的情况，建议尽快咨询医生或专业的性健康专家，并配合医生进行评估和诊断，避免影响生育功能。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
李艳春
副主任医师
河南中医药大学第三附属医院
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文章 憋精的危害
有些朋友在为爱鼓掌时，自己和对方都还意犹未尽，“子弹们”却已早早奔向“靶心”，为了让“小兄弟”不要这么快上头，很多小伙伴都选择憋住，一次次强硬憋回，延长啪啪的时间，证明自己“很强”的同时，也让双方的愉悦感可以多升华一点。还有些朋友听闻古人云“一滴精，十滴血”，精血是男人的元气，认为射精会大伤元气，崇尚“惜精”，通过忍精不射的做法以保住精元。殊不知，长期强行把精液憋回去，对自己的身体危害反而更大。 那么憋精，具体会对我们身体造成哪些损害呢？ 1、导致不射精症 射精是一系列连锁的性反应过程，活生生将它憋住，就等于干扰了正常生理反射，如果男性多次憋精不射的话，久而久之养成习惯就会导致想射也射不出的情况。日常的啪啪活动，建议还是要遵从生理规律，到了适当的时候需要射就得射，这样的爱爱方式才会让双方身心愉悦，生理和心理都得到满足，绝不会存在元气大伤的情形。 2、导致男性不育 憋精还可以导致“逆行射精”。长期爱爱憋精，可导致膀胱颈内括约肌的收缩功能失调，高潮时原本应该从输精管射出体外的精子被迫转身，向着相反的方向奔去，错误地流向膀胱，导致“逆行射精”，啪啪时射出的精液中没有精子，必然导致无法生育。 3、诱发前列腺炎 在爱爱的高潮时憋着不射精，前列腺及会阴部一直处于充血的状态，长此以往的话，前列腺就扛不住了。兴奋时充血涨大的前列腺，不能通过射精，将前列腺液射出体外的话，前列腺就会因积液太多太久从而引发慢性前列腺炎。 4、引发雪精 憋精时精囊持久充血，持续性的兴奋会引发精囊壁上的毛细血管破裂，从而导致血精的发生。 5、导致阳痿 啪啪接近性高潮时欲射精而又强忍不射，前列腺、精囊腺及尿道球腺等副性腺未得到及时排空，这会影响抑制睾丸功能；另外，持续兴奋情况下盆腔过分充血会加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男人不能得到性高潮，无法享受到爱爱的全部完美过程，长此以往，逐渐会使男性性欲降低，严重者则会导致阳痿。 所谓精满自溢，精液达到一定量就要排出来，这个现象很正常，为了自己健康着想，大家都不要再憋精了哦！ 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
李艳春
副主任医师
河南中医药大学第三附属医院
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文章 男人养肾的最佳10种食物，你知道吗？
男性养肾最佳10种食物有羊肉、鹿鞭、驴肉、韭菜、猪腰子、生蚝、泥鳅、枸杞、人参、牛鞭等。 1.羊肉，属于温性食物，能够起到暖中补虚，补中益气，并且也能够起到益肾气，养胆明目的功效，非常适合养肾的男性食用。 2.鹿鞭，具有补气壮阳的功效，适量的食用能够很好的起到养肾补肾的功效。 3.驴肉，性味甘凉，具有滋阴壮阳以及补气养血的功效，适量的食用能够改善男性出现的阳痿、腰膝酸软等症状。 4.韭菜，具有壮阳的功效，日常生活中多吃一些韭菜，能够起到补肾壮阳的作用，能够有效的保护肾脏。 5.猪腰子，含有较丰富的蛋白质，可以起到补气养肾的功效。 6.生蚝，属于海中牛奶，同时也富含锌元素，可以起到补肾壮阳的作用，适量的食用，对肾脏有很好保护作用。 7.泥鳅，味甘、性平，能够起到利水解毒的功效，也具有补中益气、养肾壮阳的作用。能够缓解小便不利、阳事不举等病情。 8.枸杞，具有补气补血的功效，也能够起到壮阳补肾的作用。 9.人参，属于一种滋补品，通过人参泡酒或者泡茶，可以起到补气壮阳以及养肾养颜的功效。 10.牛鞭，用晒干的牛鞭泡水喝，能够起到壮阳补肾的功效，有利于阳事不举的男性食用。 本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
李艳春
副主任医师
河南中医药大学第三附属医院
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文章 阴茎醒结是什么？
阴茎硬结症（PD）是一种结缔组织疾病，其特征是在白膜形成纤维病变或斑块，导致阴茎畸形的男科常见疾病。多见于中老年人。 阴茎硬结症在人群中的发病情况是怎样的？ 阴茎硬结症是一种男科常见疾病， 目前报道的患病率在3%~9%， 其多见于中年男性，发病高峰年龄为55岁。近年来阴茎硬结症总发病率，及伴随疼痛和勃起功能障碍（ED）的发生率均有增加趋势。 阴茎硬结症有哪些类型？ 这种疾病可分为两个阶段。第一阶段是急性炎症期（痛性勃起、“软”结节/斑块），第二阶段是纤维化期/钙化期，形成质硬可触及的斑块（稳定期）。 患者最常问的问题 问 阴茎硬结症有什么症状？ 答 阴茎硬结症病程一般分为两个阶段： 急性炎症期，持续6~18个月，患者常发生痛性勃起和阴茎畸形； 稳定期，患者主要以阴茎不可逆畸形为特点。 阴茎硬结指可触及阴茎海绵体有明显的硬结或斑块；阴茎畸形，指阴茎向背侧弯曲，或向腹侧弯曲，极少数硬结环绕阴茎；多数患者活动期有痛性勃起；勃起困难、性交痛及阴茎严重畸形可导致性交困难，或者勃起功能障碍阴茎硬结症（PD）是一种结缔组织疾病，其特征是在白膜形成纤维病变或斑块，导致阴茎畸形的男科常见疾病。多见于中老年人。 阴茎硬结症在人群中的发病情况是怎样的？ 阴茎硬结症是一种男科常见疾病， 目前报道的患病率在3%~9%， 其多见于中年男性，发病高峰年龄为55岁。近年来阴茎硬结症总发病率，及伴随疼痛和勃起功能障碍（ED）的发生率均有增加趋势。 阴茎硬结症有哪些类型？ 这种疾病可分为两个阶段。第一阶段是急性炎症期（痛性勃起、“软”结节/斑块），第二阶段是纤维化期/钙化期，形成质硬可触及的斑块（稳定期）。 患者最常问的问题 问 阴茎硬结症有什么症状？ 答 阴茎硬结症病程一般分为两个阶段： 急性炎症期，持续6~18个月，患者常发生痛性勃起和阴茎畸形； 稳定期，患者主要以阴茎不可逆畸形为特点。 阴茎硬结指可触及阴茎海绵体有明显的硬结或斑块；阴茎畸形，指阴茎向背侧弯曲，或向腹侧弯曲，极少数硬结环绕阴茎；多数患者活动期有痛性勃起；勃起困难、性交痛及阴茎严重畸形可导致性交困难，或者勃起功能障碍。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
李艳春
副主任医师
河南中医药大学第三附属医院
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文章 勃起功能障碍小知识
勃起功能障碍临床上是比较常见的一种男性疾病。 临床的上所说的勃起功能障碍常规通俗说法比如说阳痿、不举或者是没有办法进行性生活、性生活不和谐等。 那么勃起功能障碍如何治疗呢？ 首先较为简单的分辨勃起功能障碍等级： 勃起硬度： 1 级，阴茎只胀大但不硬，类似豆腐，为重度勃起功能障碍； 2 级，阴茎有硬度，但硬度不足以插入阴道，类似剥了皮的香蕉，为中度勃起功能障碍； 3 级，能插入阴道但不坚挺，类似香蕉，为轻度勃起功能障碍； 4 级，阴茎完全勃起并坚挺，类似黄瓜，为勃起功能正常。 其次勃起功能障碍临床上基本上分为两大类： 一大类叫做心理性的勃起功能障碍，主要是心理因素引起的，包括工作压力，生活环境等； 另外一大类就是器质性的勃起功能障碍,主要是一些疾病状态所引起的，比如泌尿外科疾病（前列腺炎等），常年的糖尿病患者，由于长期的糖尿病影响到了末梢神经的血液循环，导致神经反射不敏感等等。
李艳春
副主任医师
河南中医药大学第三附属医院
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文章 勃起力度不够怎么办？
阴茎勃起力度不够是一种男性性功能障碍，是一种同时影响生理和心理的慢性疾病，治疗方法主要有： 1、基础治疗，养成良好的生活习惯，如戒烟酒、运动锻炼、保持充足的睡眠等；针对源发病，如糖尿病、心脑血管病、精索静脉曲张等疾病；心理疏导，避免焦虑，增加夫妻感情，正确的性知识教育。 2、药物治疗，口服药物治疗是最简单，也是最容易接受的治疗方式，通过口服西地那非、达泊西汀、雄性激素等药物，应当在医师的指导下用药。 3、手术治疗，在药物治疗和基础治疗无效的前提下，可以选择人工植入假体等方式治疗，手术较复杂，要去正规医院治疗。 4、中药治疗，中药可以改善肾亏，通过中药调理全身，提高激素水平，增加性欲，达到治疗目的，中药方剂繁多，去正规医疗结构辩证用药，不要相信偏方。
李艳春
副主任医师
河南中医药大学第三附属医院
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文章 问：青春期手淫，是否会引起日后的早泄
频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响。在临床工作中，发现反复手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。 反复手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。 反复手淫者对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。反复手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫；强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不手淫也会情不自禁的射精。这种人婚后只要与对方一接触便射精，从而无法进行性生活。
李艳春
副主任医师
河南中医药大学第三附属医院
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文章 慢性前列腺炎患者日常调护
1、知晓前列腺炎是一种常见病，不用过于担心和焦虑；在治疗过程中，有时症状会出现反复，要有战胜疾病的信心。 2、戒酒，必须要应酬的场合，只可喝少量红酒；白酒和啤酒不能碰；少吃辛辣刺激食物；多饮水，不要憋尿，保持大便通畅。 3、不久坐，不长时间驾车或骑车，久坐或长时间驾驶使盆底肌肉长期慢性挤压，引起前列腺长期充血，加重病情和症状。 4、1周1次左右有规律的性生活，可促进前列腺液的排泄，缓解症状。但不能重复性交、也不能性交中断和忍精不泄。 5、可配合提肛运动锻炼局部肌肉；传统保健方法如太极拳、铁档功、回春功等气功，可缓解症状，增强性功能。 6、生活规律，注意保暖。受凉、疲劳等情况能导致抵抗力下降，使病情反复。 7、多参加户外活动，加强体育锻炼，增强体质和抵抗力。
李艳春
副主任医师
河南中医药大学第三附属医院
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李艳春医生寄语
李艳春，三甲公立医院，中医男科，副主任医师，专业擅长治疗多种男性疾病，包括男性性功能障碍，阳痿早泄，勃起功能障碍，性功能低下，肾阳虚，肾阴虚，脾虚湿盛，肾精亏损，前列腺炎，少弱畸精子症、尿路感染等病症有着较深的研究和独特的治疗方法。
李艳春医生的个人成就
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