科普文章
文章 阳痿的表现
阳痿，即勃起功能障碍（ED），主要有以下表现： 一、阴茎勃起方面 1. 难以勃起 - 在性刺激下，阴茎不能达到足够的勃起硬度以进行满意的性交。例如，在与伴侣进行性接触时，阴茎完全不能勃起，或者勃起的硬度软绵绵，类似豆腐状，不足以插入阴道。 2. 勃起不持久 - 可能开始时能够勃起，但在还未完成性交过程中就出现疲软。比如在性交过程中，突然阴茎硬度下降，导致性交中断。 二、伴随心理症状 1. 焦虑 - 由于勃起功能不佳，男性可能会对未来的性生活产生焦虑情绪，担心再次出现勃起失败的情况。 2. 自卑 - 会因为自身的性功能问题而产生自卑心理，影响与伴侣之间的感情关系，甚至可能导致回避性接触。
彭杰
副主任医师
重庆市中医院
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文章 早泄基本分为三种类型
一、原发性早泄 1. 特点 - 从首次性生活开始，射精往往或总是在插入阴道前或插入阴道后大约1分钟以内发生。这种情况几乎每次性交都会出现，并且和性伴侣的变换等因素关系不大。例如，男性从初次有性经历开始，就一直存在快速射精的问题，难以控制射精时间。 二、继发性早泄 1. 特点 - 射精潜伏时间显著缩短，通常在3分钟以内。患者之前有过正常的射精潜伏期，之后逐渐或者突然出现早泄症状。比如，一个男性以前性生活能持续10 - 15分钟，后来因为某些因素（如心理压力、身体疾病等），现在只能持续1 - 2分钟就射精了。 三、境遇性早泄 1. 特点 - 只在特定的情境或者性伴侣下才会出现早泄情况。例如，有些男性在与固定伴侣性生活时射精正常，但在与新伴侣或者在特殊环境（如在陌生环境中偷情等心理压力较大的情况）下会出现早泄。
彭杰
副主任医师
重庆市中医院
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文章 什么是脾胃虚弱？
一、脾气虚 1. 症状表现 - 主要有腹胀，尤其是进食后腹胀明显。例如，吃一点东西就感觉肚子胀胀的，消化很慢。还可能有食欲不振，不想吃东西，食量减少。大便溏稀，不成形，一天可能会有多次大便。肢体倦怠，总是感觉身体疲倦，没力气，面色萎黄，缺乏光泽，精神不振等。 二、脾阳虚 1. 症状表现 - 在脾气虚的基础上，还伴有怕冷的症状。腹部冷痛，喜欢温热的东西按压腹部，吃凉的食物后容易腹痛、腹泻加重。手脚冰凉，口淡不渴，或者喝水也喜欢喝温水等。 三、胃气虚 1. 症状表现 - 胃脘部隐痛，这种疼痛是隐隐作痛，时轻时重。胃胀，进食后胃胀感明显，嗳气，就是经常打嗝，呃声低弱，恶心呕吐，尤其是在进食较多或者进食不易消化的食物后容易出现。 四、胃阴虚 1. 症状表现 - 胃脘部有灼热疼痛感，虽然饿但是不想吃东西，口燥咽干，总想喝水润润喉咙，大便干结，舌红少津等。
彭杰
副主任医师
重庆市中医院
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文章 佩兰的作用
佩兰的作用如下： 一、化湿醒脾 佩兰气味芳香，善于化湿醒脾，能治疗湿阻中焦之证，可改善脘痞呕恶、口中甜腻、多涎、口臭等症状。 二、解暑发表 与藿香类似，佩兰也有解暑发表的功效，可用于治疗外感暑湿或湿温初起，表现为发热恶寒、头痛无汗、肢体酸重疼痛、头昏重胀痛等。 三、其他作用 现代研究发现，佩兰具有一定的抗菌、抗病毒、抗炎作用，对流感病毒等有抑制效果。同时，佩兰还可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化。
彭杰
副主任医师
重庆市中医院
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文章 为什么长期手淫会导致头痛？
长期手淫后头痛可能有以下原因： 一、生理方面 1. 血压波动 - 手淫时，尤其是达到性高潮时，身体会处于兴奋状态，交感神经兴奋，这可能导致血压急剧升高。如果本身血管调节功能较差，血压的突然升高可能会引起头痛，就像有些人在剧烈运动或情绪突然激动时血压升高而头痛一样。 2. 大脑缺氧 - 手淫过程中，身体的血液循环会重新分布，较多的血液流向生殖器官等部位。在性高潮过后，身体从高度兴奋状态突然转为松弛状态，大脑可能会出现短暂的供血不足、缺氧，从而引发头痛。 3. 激素变化 - 手淫时会引起体内激素水平的波动，例如神经递质（如多巴胺等）的释放和随后的调整。这种激素水平的快速变化可能影响到脑血管的收缩和舒张功能，导致头痛。 二、心理方面 1. 精神紧张 - 有些人对手淫存在错误的认知，认为这是不道德或有害健康的行为，在手淫过程中会有强烈的心理负担和紧张情绪。长期处于这种精神紧张状态下容易引发紧张性头痛。
彭杰
副主任医师
重庆市中医院
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文章 体内湿热需要注意什么？
体内湿热主要有以下表现。 在皮肤方面，容易出现皮肤油腻，比如脸上、头发很容易出油。而且可能会长痤疮、粉刺，还容易出现湿疹，皮肤瘙痒难耐，挠抓后可能会出现渗液、流水的情况。 在消化系统，常常感觉口苦口臭，嘴里有异味，舌苔厚腻、发黄。可能会出现食欲不振，看见食物没有胃口，但有时候又会有恶心的感觉，还容易出现胃脘部胀满不适，大便也比较黏腻，冲厕所时不容易冲干净，小便短赤，颜色较深。 在精神状态方面，会感到身体沉重、困倦，就像被湿布裹住一样，四肢也比较沉重，不愿意活动。而且情绪容易烦躁，稍微一点不如意就可能会发脾气。
彭杰
副主任医师
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文章 性交应该注意什么？
性交时需要注意以下几个方面。 首先是卫生问题。男女双方在性交前后都应该仔细清洗外生殖器，这可以降低细菌、病毒等病原体感染的风险，如男性的包皮垢容易藏污纳垢，清洗干净能减少女性患阴道炎等疾病的几率，反之女性清洗也可以减少男性生殖系统感染的可能。 其次是环境方面。一个舒适、安静、安全且私密的环境很重要，这样可以让人更加放松，减少外界干扰。 再者是沟通交流。双方要坦诚交流彼此的感受和喜好，包括性交的节奏、方式等，这有助于提高双方的满意度，避免因为误解或不适而产生不良体验。 还有要注意做好安全措施。正确使用安全套不仅可以有效避孕，还能预防性传播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病等。 另外，如果有一方身体不适，比如患有严重的疾病、过度疲劳或者处于生理期（女性），就应该适当调整或暂停，避免对身体造成伤害。
彭杰
副主任医师
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文章 如何改善性功能下降？
改善性功能下降可以从多方面着手。 生活方式上，要保持规律作息，每晚保证7 - 8小时高质量睡眠，这利于身体恢复和激素平衡。适度运动很关键，像跑步、游泳这类有氧运动能促进血液循环，包括性器官的血液循环；也可以适当进行如深蹲、提肛等锻炼盆底肌肉的运动，增强性功能。 饮食方面，均衡饮食很重要。多摄入富含维生素（如维生素E、C等）、矿物质（如锌）的食物，坚果、新鲜蔬果、海鲜是不错的选择。还要减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免过度饮酒和吸烟。 心理调节也不容忽视。减轻压力很重要，像通过冥想、深呼吸等方式来缓解紧张焦虑情绪，因为压力是导致性功能下降的常见因素。同时，和伴侣保持良好的沟通和亲密关系，也有助于改善。 如果是疾病引起的性功能下降，如糖尿病、高血压等，要积极治疗原发病，控制病情发展。也可以在医生指导下，适当使用药物辅助治疗，但不能自行随意用药。
彭杰
副主任医师
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文章 肾虚平时可以服用什么？
肾虚分肾阴虚和肾阳虚，日常可以服用不同的食物或药材来改善。 对于肾阴虚，可以吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻，它含有丰富的营养物质，能补肝肾、润五脏；还有桑葚，其味甘性寒，有滋阴补血的作用。也可以适当用枸杞泡水或煲汤饮用，枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。 肾阳虚的话，可以吃一些温补肾阳的食物。像羊肉，它是一种温热性食物，能补肾壮阳、温中暖胃；还有韭菜，被称为“起阳草”，有温肾助阳的作用。在药材方面，杜仲可以用来煲汤，它能补肝肾、强筋骨，对肾阳虚有一定的改善作用。 不过食物和药材的作用有限，若肾虚症状严重，建议咨询医生，规范治疗。
彭杰
副主任医师
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文章 不戴套容易有哪些危害？
不戴安全套进行性行为主要有以下危害： 一是意外怀孕。如果没有生育计划，女性可能会面临意外怀孕的情况，这可能会导致需要进行人工流产等终止妊娠的措施，而这些操作会对女性身体造成伤害，如子宫穿孔、出血、感染，还可能会引起月经不调、继发性不孕等远期并发症。 二是性传播疾病的风险。不戴套会增加感染性传播疾病的几率，如艾滋病，它会攻击人体免疫系统；梅毒，会引起全身皮肤黏膜损害和心血管、神经系统等多系统病变；淋病，主要造成泌尿生殖系统化脓性感染；尖锐湿疣，会在生殖器等部位出现疣状赘生物等。这些疾病不仅对自身健康危害极大，还可能传染给伴侣。
彭杰
副主任医师
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