科普文章
文章 阳了容易引起勃起功能下降吗？
新冠感染（阳了）有可能会引起勃起功能下降。 一方面，感染新冠后身体处于应激状态，会引起机体的炎症反应。这种炎症反应可能会影响血管内皮功能和神经调节，而阴茎勃起与良好的血管功能和神经调节密切相关。如果血管内皮受损、神经传导出现异常，就可能导致勃起功能障碍。 另一方面，感染后的心理压力也有影响。对疾病的担忧、焦虑情绪或者身体疲劳等精神心理因素，也可能间接引发勃起功能下降。不过这种情况在身体康复、心理状态调整后可能会得到改善。
彭杰
副主任医师
重庆市中医院
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文章 艾滋病可以通过哪些方面传播？
艾滋病主要通过以下几种途径传播： 一是性接触传播。包括同性及异性之间的性接触，像不安全的阴道性交、肛交、口交，艾滋病病毒可通过破损的黏膜进入人体。 二是血液传播。比如共用注射器吸毒，输入含有艾滋病病毒的血液或血制品等情况。还有一些不规范的医疗操作，像使用未经严格消毒的医疗器械（如牙科器械、注射器等）也可能传播。 三是母婴传播。感染艾滋病病毒的母亲可能会在怀孕、分娩过程或者通过母乳喂养把病毒传给婴儿。 日常的接触，如拥抱、握手、共用办公用品、共用餐具、蚊虫叮咬等一般不会传播艾滋病。
彭杰
副主任医师
重庆市中医院
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文章 睾丸炎如何调理？
睾丸炎的治疗方法因病因和病情严重程度而异。 如果是细菌感染引起的睾丸炎，通常需要使用抗生素治疗。如常用的头孢菌素类（像头孢克肟等）、喹诺酮类（如左氧氟沙星），这些药物可以有效杀死引起感染的细菌。 如果是腮腺炎病毒引起的睾丸炎，主要是对症治疗。比如使用阴囊托来减轻阴囊的坠胀和疼痛感；疼痛严重时可以用止痛药，像布洛芬等缓解。同时，可适当卧床休息，将阴囊抬高，促进局部血液回流，减轻肿胀。在发病早期，也可以用冷敷来减轻疼痛和肿胀，之后再根据恢复情况适当热敷。 如果是因为外伤等引起的睾丸炎，在受伤初期也需要冷敷，减少出血和肿胀。之后根据损伤程度采取不同的治疗，如止血、清创等，同时要注意预防感染。
彭杰
副主任医师
重庆市中医院
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文章 如何克制手淫？
克制手淫可以从以下几个方面入手。 生活习惯上，要保持规律作息。早睡早起，避免晚上躺在床上时因为无聊而产生手淫的念头。睡前可以通过阅读书籍（如一些有深度的文学作品）、听舒缓的音乐来放松身心，帮助入眠，减少性冲动。 加强体育锻炼也是很好的方法。像跑步、打球等运动，能够消耗多余的体力和精力，转移注意力。而且运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，减少因情绪因素导致的手淫欲望。 避免性刺激也很重要。尽量少看带有色情内容的影视、书籍、图片等。同时，要注意保持私密部位清洁，穿着宽松的内裤，减少对性器官的摩擦刺激。 心理调节方面，正确认识性和手淫行为是关键。要明白过度手淫可能带来的不良影响，同时也不要对手淫有过度的罪恶感。如果有时候出现手淫的念头，可以尝试通过深呼吸、想一些其他事情（如工作计划、学习任务）来转移注意力。
彭杰
副主任医师
重庆市中医院
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文章 体内湿热的表现
体内湿热主要有以下表现。 在皮肤方面，容易出现皮肤油腻，比如脸上、头发很容易出油。而且可能会长痤疮、粉刺，还容易出现湿疹，皮肤瘙痒难耐，挠抓后可能会出现渗液、流水的情况。 在消化系统，常常感觉口苦口臭，嘴里有异味，舌苔厚腻、发黄。可能会出现食欲不振，看见食物没有胃口，但有时候又会有恶心的感觉，还容易出现胃脘部胀满不适，大便也比较黏腻，冲厕所时不容易冲干净，小便短赤，颜色较深。 在精神状态方面，会感到身体沉重、困倦，就像被湿布裹住一样，四肢也比较沉重，不愿意活动。而且情绪容易烦躁，稍微一点不如意就可能会发脾气。
彭杰
副主任医师
重庆市中医院
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文章 有助于补肾的中医食疗方
以下是一些补肾的中医食疗方： 1. 枸杞猪腰汤 - 材料：猪腰1对、枸杞子15克、生姜适量。 - 做法：猪腰洗净，去除内膜，切成薄片，焯水后捞出。锅中加入适量清水，放入猪腰、枸杞子和姜片，大火烧开后转小火炖煮1 - 1.5小时，加盐调味。 - 功效：猪腰以形补形，有补肾气的作用，枸杞子滋补肝肾，对于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩有一定的食疗效果。 2. 山药芡实粥 - 材料：山药100克、芡实30克、大米100克。 - 做法：山药去皮切块，芡实洗净，大米淘洗干净。将三者一起放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火熬煮成粥。 - 功效：山药补脾养胃、补肾涩精，芡实益肾固精、补脾止泻，这道粥适合脾肾两虚的人群，能够改善遗精、泄泻等症状。 3. 杜仲牛膝煲猪蹄 - 材料：杜仲30克、牛膝15克、猪蹄1只、生姜适量。 - 做法：猪蹄洗净切块，焯水。杜仲、牛膝洗净后用纱布包好。将猪蹄、药包和姜片放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煲2 - 3小时，加盐调味，取出药包。 - 功效：杜仲补肝肾、强筋骨，牛膝逐瘀通经、补肝肾、强筋骨，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，这道菜对于肝肾不足、腰膝酸痛有很好的食疗作用。 4. 核桃黑豆炖羊肉 - 材料：核桃5 - 10个、黑豆30克、羊肉100克、生姜适量。 - 做法：羊肉洗净切块，焯水；黑豆提前浸泡2 - 3小时；核桃去壳。将羊肉、黑豆、核桃放入炖盅内，加入适量清水和姜片，隔水炖1.5 - 2小时，加盐调味。 - 功效：核桃补肾固精，黑豆补肾益精，羊肉温中暖肾，此食疗方对肾阳虚导致的畏寒怕冷、腰膝冷痛有较好的改善作用。
彭杰
副主任医师
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文章 分享一些关于肾精亏虚的中医食疗案例
1. 枸杞山药粥 - 食材准备：枸杞子20克、山药100克、大米100克。 - 制作方法：把大米淘洗干净，山药去皮洗净切块。将大米、山药放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火熬煮。待粥快熟时，加入枸杞子，再煮10 - 15分钟即可。 - 食疗原理：枸杞子滋补肝肾，山药补脾益肾，大米提供能量。此粥适合肾精亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣者。长期食用可以起到一定的补肾填精的作用。 2. 核桃黑豆炖猪腰 - 食材准备：核桃5个、黑豆30克、猪腰1个、生姜、葱段适量。 - 制作方法：猪腰洗净，去除内膜，切成小块。黑豆提前浸泡2 - 3小时。把核桃、黑豆、猪腰放入炖盅内，加入适量清水，放入姜片、葱段，隔水炖1.5 - 2小时，加盐调味。 - 食疗原理：核桃补肾固精，黑豆补肾益精，猪腰以形补形，补肾气。对于肾精亏虚导致的遗精、腰膝冷痛有食疗作用。 3. 海参羊肉汤 - 食材准备：海参1条、羊肉100克、生姜、枸杞适量。 - 制作方法：海参泡发后洗净切块，羊肉洗净切块焯水。将羊肉、海参放入锅中，加生姜和适量清水，大火煮开后转小火炖煮1 - 1.5小时，加入枸杞再煮10分钟，加盐调味。 - 食疗原理：海参补肾益精，养血润燥，羊肉温中暖肾。适用于肾精不足兼阳虚的人群，对改善手足不温、腰膝酸软等症状有帮助。
彭杰
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文章 补药和清热利湿的药物可以一起吃吗？
补药和清热利湿药物在某些情况下可以一起吃，不过需要谨慎。 如果身体同时存在虚证和湿热证，比如既有脾胃虚弱又有湿热内阻的情况。可以在专业医生指导下，一边用健脾补气之类的补药（如人参、白术）来改善虚弱状态，一边用清热利湿药物（如薏苡仁、茵陈）来清除湿热。但医生需要把握好两类药物的比例和用量，否则可能会相互影响。 不过，若是单纯虚证或者实证，一般不同时使用这两类药物。比如只有湿热证，没有虚象，用补药可能会导致湿热加重；如果只有虚证而无湿热，清热利湿药物可能会损伤正气。
彭杰
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文章 寒湿和湿热的区别
寒湿和湿热主要有以下区别。 从病因上看，寒湿主要是因为外感寒湿之邪，比如久居潮湿寒冷之地、冒雨涉水等；或者是由于内生寒湿，像脾肾阳虚，水液运化不利产生寒湿。湿热则多是由于外感湿热，如在潮湿闷热环境中；或者是因为饮食不节，长期食用肥甘厚味、辛辣酒类等，导致脾胃运化失常，湿邪内生，郁而化热。 在症状表现上，寒湿患者通常有怕冷的症状，舌苔白腻、滑润，口淡不渴或者渴不多饮。如果是寒湿在关节，关节会疼痛且遇寒加重；在脾胃则会有脘腹冷痛、呕吐清水、腹泻清稀等症状。湿热的人常感觉口苦、口干、口臭，舌苔黄腻。如果是湿热在肝胆，会出现黄疸、胁痛等；在脾胃会有脘腹胀满、大便黏腻臭秽、小便黄赤等症状。
彭杰
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文章 有助于补肾的中医茶饮方
1. 枸杞菊花茶 - 材料：枸杞子10克、菊花5克。 - 做法：将枸杞子、菊花放入茶壶中，用沸水冲泡，盖上盖子焖10 - 15分钟后即可饮用。可反复冲泡。 - 功效：枸杞子能滋补肝肾，菊花清肝明目。这个茶饮适合肝肾阴虚，有头晕目眩、眼睛干涩等症状的人，在补肾的同时还能缓解眼部不适。 2. 杜仲叶茶 - 材料：杜仲叶10 - 15克。 - 做法：将杜仲叶洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡，焖5 - 10分钟后饮用。 - 功效：杜仲叶有补肝肾、强筋骨的作用。对于肝肾不足引起的腰膝酸软、尿频等情况有一定的改善作用，尤其适合中老年人饮用。 3. 菟丝子茶 - 材料：菟丝子10 - 15克。 - 做法：把菟丝子洗净，捣碎后放入杯中，加开水冲泡，浸泡20 - 30分钟后饮用。 - 功效：菟丝子是补肾固精的良药，它可以滋补肝肾、固精缩尿。适合肾虚腰痛、阳痿遗精等人群饮用，有助于改善肾功能。 4. 桑椹茶 - 材料：桑椹干15 - 20克。 - 做法：将桑椹干放入茶壶中，用开水冲泡，焖10 - 15分钟后即可饮用。 - 功效：桑椹有滋阴补血、生津润燥、补肝肾的作用。对于肝肾阴虚所致的须发早白、眩晕耳鸣等症状有缓解效果，是一种很好的补肾茶饮。
彭杰
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