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文章 日常8大伤肾的生活方式
肾是男人动力的源泉，但是很多男性朋友的生活方式却对肾很不友好，今天就给大家盘点下伤肾的一些生活方式，一起来看看您中了几个吧。 1、吃得太油太甜 青少年时期超重或肥胖与中年肾衰竭风险较高有关。这儿童时期肥胖的另一种隐患，就是有越来越多成人需要接受肾透析或移植肾脏，人们不应该低估肥胖会造成孩子和年轻成人多大的危害。过多的体脂肪对肾脏可能是一个更直接的危险。肥胖者患高血压、糖尿病等慢性病的几率更高，而这些慢性病如果控制不好，长此以往容易破坏肾脏的微细血管，间接引发肾脏病。 2、经常熬夜 经常熬夜的人最缺乏的就是睡眠。据研究结果表明，如果长时间的缺乏连续性的睡眠，那么很有可能将使人体尤其是女性的肾脏机能快速地衰退。人体的身体机能调节都是在昼夜自然进行的，但这是基于规则的作息时间，充足的睡眠周期的。如果破坏了这一正常的循环调节规律，就会对人体的肾脏造成不良影响。 3、喝水少还憋尿 很多白领平时在单位，一坐到电脑前就很少活动，水都难得喝一口。饮水过少不利于排尿也容易得肾结石。水份摄入过少、水分消耗过多，会使尿中钙和盐的过饱度增加，尿中晶体形成，从而引发肾结石。反之，经常喝水能使尿液稀释，减少尿中晶体形成。还有不少白领，为了争分夺秒地工作，形成了憋尿的坏习惯，这些坏习惯都是肾脏健康的“隐形杀手”。长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。 4、吃得太咸 饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。应酬饭局多或者口味较重的人，应多吃水果和蔬菜，每周保证两次出汗运动，因为出汗可以排盐。此外，可每周吃一顿无盐餐，这样有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而逐渐将口味调淡。 5、盲目补肾 不少人认为很多有补肾功效的中成药可以经常吃，这样可以补肾。这其实是一个误区。以六味地黄丸为例，并非补肾万能药，它是中医滋补肾阴的代表方剂。方中六味药合用，主治由肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、口燥咽干、足跟作痛等症状。由于六味地黄丸组成药物以滋润为主，久服过服，易滞脾碍胃，脾胃失和则影响食欲；脾受湿困易致脾虚泄泻。因此，体内湿热的人不宜吃；脾胃弱的人不宜；阳虚的人更不要吃，反而越吃越虚，把肾气弄得越来越寒。 6、经常抽烟 烟草中的有毒物质直接伤害肾脏细胞，损伤肾功能；吸烟可直接影响肾脏血流动力学，如尼古丁可引起肾小球滤过率增高，加速慢性肾脏疾病恶化；吸烟可损伤肾小管功能，使肾小管转运功能受到损害，如烟草中的砷，它随时间的积聚可导致急性肾小管坏死、急性肾功能衰竭；吸烟对肾脏的间接损伤也不小，如吸烟可升高血压、收缩血管，加重肾脏病的进展；吸烟可加重胰岛素抵抗，也会加速肾脏病进展；吸烟可加速动脉粥样硬化，影响肾脏的血供。 7、饮料当水喝 饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石。运动饮料中含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。建议少喝饮料，多喝白开水，以促进体内毒素及时排出，保证肾脏健康。 8、经常吃烧烤 研究指出，烧烤和煎炸肉类（不论是红肉或白肉），都会释出致癌物，分别增加患肾癌的风险达95%和54%。原理是肾脏过滤人体有毒物质，故当它处理致癌物时，增加发展出癌细胞的风险。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 长期无性生活会怎么样？
长期无性生活可能会产生以下一些影响： 一、生理方面 1. 生殖系统影响： 对于男性来说，长期无性生活可能会使精子活力下降，精液在体内储存时间过长，可能出现遗精现象。长期不射精还可能增加患前列腺炎的风险。 2. 性功能影响： 男性可能出现勃起功能障碍，由于长期不进行性行为，阴茎的勃起反射可能会减弱，当再次有性刺激时，可能出现勃起困难或勃起不持久的情况。 二、心理方面 1. 情绪变化：长期无性生活可能会使人产生焦虑、抑郁等不良情绪。性需求是人类的基本需求之一，长期压抑可能导致情绪不稳定，容易烦躁、易怒。 2. 压力增加：缺乏性生活可能会让人感到心理压力增大，尤其是对于处于恋爱关系或已婚的人来说，可能会对双方的关系产生一定的压力，担心感情出现问题。 3. 自信心下降：对于一些人来说，长期无性生活可能会让他们对自己的魅力和吸引力产生怀疑，从而导致自信心下降。 需要注意的是，每个人的心理状况不同，长期无性生活的影响也因人而异。同时，保持健康的生活方式，如适当运动、合理饮食、良好的睡眠等，对于维持身心健康也非常重要。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 前列腺炎的危害
前列腺炎可能带来以下危害： 1. 排尿异常：出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、尿分叉等症状，影响正常的生活和工作。 2.性功能障碍 ：可能导致性欲减退、勃起功能障碍、早泄等，影响性生活质量。 3. 生育问题：炎症可能会影响精液的质量，例如精液液化异常、精子活力降低等，从而对生育造成一定影响。 4. 疼痛不适：会引起会阴部、腰骶部、耻骨上区等部位的疼痛和坠胀感。 5. 精神心理问题：长期的不适症状可能导致焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。 6. 诱发其他疾病：如果前列腺炎长期不愈，可能会诱发精囊炎、附睾炎等其他泌尿生殖系统疾病。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 不洁性生活指的是什么？
不洁性生活通常指的是可能导致性传播疾病感染或其他健康风险的不安全、不卫生或不道德的性行为。 这包括但不限于以下情况： 1. 没有采取保护措施（如不使用安全套）的性行为：这会增加感染性传播疾病（如艾滋病、梅毒、淋病、尖锐湿疣等）的风险。 2. 多个性伴侣：性伴侣越多，感染性传播疾病的几率越大。 3. 与性工作者发生性行为：性工作者接触的人群较为复杂，感染性病的风险相对较高。 4. 在不卫生的环境中进行性行为：例如在未清洁消毒的场所。 需要注意的是，保持单一、忠诚且采取安全保护措施的性生活，有助于降低感染疾病和出现健康问题的风险。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 熬夜对男性性功能的影响
熬夜容易降低免疫力，导致泌尿系感染，还会影响基数分泌，出现性欲下降，勃起硬度不足，性生活时间短。 熬夜对男性性功能会有不同程度的不良影响，熬夜本身的伤害主要是对于男性的免疫系统，以及在睡眠里负责，人体恢复，休息的系统的干扰，正常的睡眠无论男女，对于回复第二天的精力体力都至关的重要。 当男性长期处于睡眠不足的情况，就会导致身体的免疫力下降，容易造成泌尿男生生殖系统的感染，另外长期的熬夜还会对男性的激素分泌，产生影响，包括在性生活的时候时间过短，都可能是长期熬夜带来的不良的后果，因此对于遭受男科问题困扰的男士，我们要奉劝一定要休息好，才能有好的性能力。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 教你一分钟看懂精液分析报告单
精液正常不一定就可以怀孕，不正常也不能说必定不能怀孕。相同一个人，不相同的时刻点，他的精液也有区别，所以，怎样看待精液常规报告单很重要。 临床的精液分析报告单通常有数十种项目，信息量庞大，究竟应该重视哪些项目?又该怎样看待这些结果? 首先，看精液的量。正常的精液量是1.5毫升以上，若是低于1.5毫升，就阐明精液量有点少了。有时，尽管单位毫升精子数量很多，可是总量太少了，对生育必定有影响；当然，精液量太多也可能会有问题，太多了精子就被稀释了，也影响生育。 第二，要看外观。正常状况下，有定时排精的男性，精液应当是乳白色的。若是较长时刻不排精，色彩会呈淡黄色。若是精液的色彩发红了，即是血精，说明里边可能有血了。若是精液的色彩很黄，很稠，有脓细胞了，就表明有感染了，都需要及时就诊治疗。 尽管精液报告单上有几十个项目，但咱们临床上最常用的，不超过10项。 首先，要看一下pH值。酸碱度正常的状况下，精液的PH值是7.2～8.0，大多数在7.4到8.0之间，偏弱碱性。若是PH值偏酸性了，比如说7.0以下的，常常提示精囊腺和前列腺可能有问题了；若是PH值太高了，常常提示有炎症。但单从一个指标不能确定，还需要进行其它辅助检查才能确诊。 第二，看精液的液化状况。液化是很重要的参数。精液为何会液化呢？精囊液中含有推进精液凝结的物质。凝结的进程是为了维护精子，其他的杂物进不来，精子也跑不出去。前列腺液中含有促进液化的物质——水解蛋白酶，通常大概15～30分钟液化。若是超越半小时还没液化，说明液化延迟，超越一个小时不液化，即是不液化。 第三，看精子的密度。精子的密度是说单位体积内精子的数量。目前精子密度的参考标准是大于等于20百万/ml（WHO四版标准），或大于等于15百万/毫升（WHO⑤版标准）。 第四，看精子的成活率。世界卫生组织定规范是60%以上。 第五，看精子的生机。生机即是精子活动的能力。根据活动能力情况，精子活力分为A/B/C/D四级，A大于等于25%或者A+B大于等于50%（WHO四版标准），或前向运动精子即PR级精子大于等于32%（WHO⑤版标准）。 第六，看精子的形状。正常的精子形状需20%以上（WHO四版标准），或4%以上（WHO⑤版标准）。 必须指出的是，精子质量不是恒定不变的，往往随着人体的健康状况出现波动，所以，临时精液检查如果出现异常，应间断多次进行检查，综合评估。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 男性长期不过性生活会有什么影响？
男性偶尔一个月没有性生活，没有什么大问题，但如果长期没有性生活，男性的性功能可能会下降。 如果男性性功能下降，可能会出现早泄症状，如勃起硬度不够、勃起维持时间短或射精过快。一般来说，如果男性想要维持正常的性功能，建议有规律的性生活。 在临床上，经常看到夫妻分开生活一个月甚至几个月后才可能发生性行为。在这种情况下，可能会紧张，合作得不好。容易出现同房不成功或不满意，这将给男性带来心理压力。再过很长时间同房的时候，肯定心理压力是比较大的，所以容易导致勃起功能的下降或者阳痿、早泄的情况。 男性建议要有规律的性生活，每周1-2次。当然，它与年龄、工作、状态和身体状态有关，可以自我把控。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 中药和西药的区别
1. 来源不同：中药来源于植物，西药来源于化学和物理技术。 2. 成分不同：中药成分复杂，包括植物、矿物、微生物等，西药成分相对简单。 3. 性质不同：中药性质较为温和，以调理为主，西药性质较为剧烈，以治疗为主。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 中医男科：为举而不坚带来新希望
《中医男科：为举而不坚带来新希望》 在现代社会中，男性面临着诸多压力，举而不坚的问题也日益凸显。而中医男科以其独特的理论和方法，为解决这一难题提供了新的途径。 中医对举而不坚的认识有着悠久的历史。早在《黄帝内经》中就有关于男性生殖生理和性功能障碍的记载。中医认为，人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互关联、相互影响。举而不坚的发生往往是多种因素共同作用的结果。 从病因病机来看，除了上述提到的肾、肝、心的问题外，还可能与湿热下注、瘀血阻络等有关。对于湿热下注者，表现为阴囊潮湿、小便黄赤等症状，可采用清热利湿的方法，如服用龙胆泻肝丸等。对于瘀血阻络者，会有局部疼痛、舌质紫暗等表现，可使用活血化瘀的药物，如血府逐瘀汤等。 在治疗过程中，中医还注重针灸、推拿等外治法的运用。通过刺激特定的穴位，如关元、气海、肾俞等，可以起到补肾壮阳、调理气血的作用。推拿则可以放松局部肌肉，促进血液循环，改善勃起功能。 另外，中医强调养生保健的重要性。建议患者养成良好的生活习惯，如定期体检、适度性生活、避免过度手淫等。同时，保持积极乐观的心态，学会释放压力，也是促进康复的关键。 总之，中医男科在治疗举而不坚方面有着丰富的经验和方法，为广大男性患者带来了新的希望。相信在中医的呵护下，男性朋友们能够重展雄风，拥有幸福美满的生活。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 性生活一天多次对身体有害吗？
一天多次性生活是对身体有影响的。 对于正常男性来说，连续的多次性生活会使阴茎反复充血，极可能导致阴茎出现疼痛现象。并且过于频繁的性生活极易导致前列腺炎等疾病，并伴随有尿频，尿急，尿痛，同时有可能出现阴部坠胀，阴囊潮湿，尿后滴白登症状。这是，还需要针对这些症状进行治疗。特别是青春期的男性，因为处于发育期，频繁射精会影响身体机能的正常发育，甚至导致前列增生等严重症状。 对于正常女性来说，连续多次性生活使子宫、阴道、盆腔等连续多次充血。同样易引起炎症，例如盆腔炎等，并很可能出现膝腰发软，全身乏力，精神不振等症状，伴随身体抵抗力下降，影响日常的生活。 因此一天频繁性生活对身体是有严重危害的，成年人应当注意生活作息安排，及时放松发泄压力，减少熬夜次数，多进行体育锻炼，合理进行性生活，才能避免造成身体损伤。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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