科普文章
文章 什么行为对前列腺损害最大？
对前列腺伤害最大的行为可能包括以下几种： 长期久坐：长时间坐着不活动会压迫前列腺，导致前列腺充血、增生，从而诱发前列腺疾病。尤其是司机、办公室工作人员等职业，更应注意避免长时间久坐。 过度饮酒：酒精刺激会导致前列腺充血，长期过度饮酒会使前列腺持续处于充血状态，容易诱发前列腺疾病。 频繁或剧烈的性生活：性生活过于频繁或过于剧烈，会使前列腺长时间处于充血状态，导致前列腺炎症。 憋尿：尿液中有很多代谢废物及毒素，憋尿不仅影响排毒，还会削弱尿液的冲刷作用，导致细菌在尿道下段繁殖增加，逆行到上段尿道，引发前列腺炎。 不良饮食习惯：如经常食用辛辣刺激的食物，这些食物会刺激尿道及前列腺，可能导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅等问题。 不注意个人卫生：不注意生殖器官的清洁，容易导致细菌滋生，引发前列腺炎。 请注意，以上行为并非一定导致前列腺疾病，但其风险相对较高。为了保持前列腺健康，建议男性朋友们避免这些不良行为，同时保持规律的生活习惯、适量的运动、健康的饮食和定期体检。如有前列腺相关症状出现，应及时就医检查并遵医嘱治疗。
杨竣
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 吃药有依赖性吗？
性生活是一门技术活，重要的是自己（身体状态，经验，技巧有关系），药物是教练作用。 最终的目标是：不需要教练了，自己也能行！ 药物并没有依赖性，主要来自于心理的依赖！中西结合治疗，西药起效快，有利于迅速恢复信心； 中药有调理作用，但起效慢。 早泄：药物+盆地肌训练+控精训练，三个月一个周期勃起功能障碍：药物+盆地肌训练+每周一次有氧运动，三个月一个周期。
杨竣
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 前列腺有什么用？
前列腺在男性生殖系统中扮演着至关重要的角色，其主要作用和功能可以归纳如下： 一、分泌功能 分泌前列腺液：前列腺是男性独有的附属性腺器官，能够分泌前列腺液，这是精液的重要组成部分，约占精液体积的30%左右。前列腺液中含有多种成分，如蛋白酶、氨基肽酶、酸性磷酸酶、前列腺特异抗原等，这些成分对精子的存活、活动及受精过程起着重要作用。 营养和激活精子：前列腺液中的营养物质，如锌、果糖等，能够滋养精子，提高精子的活力。同时，前列腺液中的某些成分还能够激活精子，使其更易于与卵子结合。 促进精液液化：前列腺液中含有蛋白溶解酶，这种酶在精液液化过程中起着关键作用。当精液排出体外后，在前列腺液的作用下，会逐渐由胶冻状变为稀薄液体，从而有利于精子的游动和受精。 二、控尿和排尿功能 前列腺包绕在尿道外部，贴向膀胱颈部，其环状平滑肌纤维参与尿道内括约肌的组成。这使得前列腺在控制排尿方面发挥着重要作用。当前列腺增生或发生炎症时，可能会压迫尿道，导致排尿困难、尿频、尿急等症状。 三、维持生育能力 前列腺液作为精液的重要组成部分，对维持男性的生育能力至关重要。它不仅能够提供精子所需的营养和能量，还能够促进精子的活动和受精过程。此外，前列腺液中的某些成分还具有杀菌作用，能够保护精子免受外界病原体的侵害。 四、其他功能 内分泌功能：前列腺还能够分泌前列腺素等激素类物质，这些物质在男性生殖系统中具有广泛的生理作用，如参与炎症反应、调节平滑肌收缩等。 参与射精过程：前列腺与射精管紧密相连，射精时前列腺及精囊腺的平滑肌收缩、挤压，协助精液排出。 综上所述，前列腺在男性生殖系统中具有多种重要功能，包括分泌前列腺液、控尿和排尿、维持生育能力以及其他内分泌和射精辅助功能。因此，保护前列腺健康对于男性来说至关重要。
杨竣
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 如何判断一个人是否得了HPV病毒？
无法仅凭外观直接判断一个人是否感染了HPV，因为HPV感染的症状并非总是显而易见，且许多感染者可能没有明显的症状。然而，我们可以通过一些典型的症状和可能的高风险行为来对可能感染HPV的人群保持警觉。 典型症状 皮肤变化： 疣状赘生物：HPV感染可能会在皮肤上形成疣状赘生物，这些赘生物可能非常小且密集，突出于皮肤表面，呈菜花状、鸡冠状。颜色可以是白色、粉红色或污灰色。这些疣体可能出现在身体的多个部位，包括脚底（跖疣或趾疣）、生殖器周围（尖锐湿疣）等。 寻常疣和扁平疣：寻常疣多发生在手部，呈灰色或棕色样丘疹；扁平疣多发生在面部、手背、前手臂等多个部位，呈褐色或淡色椭圆形。 接触性出血： HPV感染可能导致宫颈黏膜受损，从而在性交后或妇科检查后出现接触性出血。 其他症状： 阴道分泌物增多、异味、瘙痒等也可能是HPV感染的症状。 高危型HPV感染还可能引起外阴、阴道甚至宫颈的上皮内瘤变，严重者会发生癌变。 高风险行为 性传播：HPV主要通过性接触传播，因此有多个性伴侣、性行为频繁或不注意性卫生的人感染HPV的风险相对较高。 间接接触：与HPV感染者共用毛巾、浴巾、马桶等个人物品，或使用其生活用品，也可能增加感染HPV的风险。 注意事项 需要注意的是，不是所有感染了HPV的人都会出现明显的症状。许多人可能感染后并没有任何感觉或不适，但仍然携带病毒并可能传染给他人。 因此，不能仅凭症状来判断一个人是否感染了HPV。如果有疑虑或担忧，建议进行专业的医学检查以明确诊断。 总结 虽然无法直接通过外观判断一个人是否感染了HPV，但我们可以观察其皮肤变化、注意接触性出血等典型症状，并了解其生活习惯和性行为等高风险因素来保持警觉。同时，接种HPV疫苗和保持良好的生活习惯也是预防HPV感染的重要措施。
杨竣
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 早泄的行为学疗法： “刹车”训练
早泄的“刹车”训练法，作为动停技术的现代简化版，是一种高效且灵活的自我提升策略。此方法旨在通过精细调控性刺激的节奏与强度，帮助男性逐步增强对射精时机的掌控能力。 在“刹车”训练中，核心技巧在于精准识别并响应身体发出的射精预警信号（约5-6层感觉）。一旦达到这一临界点，立即采取“刹车”行动——减缓或暂停直接刺激，如调整自慰手法或性爱体位，同时可尝试转移注意力至伴侣的其他敏感区域，以维持性兴奋而不触发射精。待射精紧迫感减弱后，再逐步恢复并加快刺激节奏，如此循环往复3-5次，最终达成更为持久的性体验。 此训练法不仅高效，并非一定需要伴侣实时参与，即使单身人士也能自主进行，从而大大降低了实施的门槛与难度。通过持续练习，“刹车”训练能有效延长性生活时间，提升性满意度，促进两性关系的和谐与幸福。
杨竣
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 手淫和性生活对身体有影响吗？
手淫和性生活本身对身体的影响并没有明显的差异，关键在于如何管理和控制这两种行为。 对于成年人来说，合理的性生活和适度的手淫通常不会对身体健康造成严重影响。然而，如果手淫或性生活过于频繁，不注意卫生或者姿势不当，可能会对身体健康产生一定的影响，如生殖器官疲劳、损伤或诱发一些生殖系统疾病等。但这与个体的体质和习惯有更大的关系，不能直接归咎于某种行为本身。 无论是手淫还是性生活，都应该注意个人卫生，保持局部清洁，同时避免过度和频繁的性行为。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据具体情况提供更具体的建议和帮助。总的来说，适度的性活动对大多数人来说是安全和愉悦的，关键是找到适合自己的平衡点并保持健康的生活方式。
杨竣
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 为什么在换体位的过程中阴茎会变软？
勃起机制，宛如为轮胎充气的精细过程，需一把高效的“情感打气筒”不断供给能量，同时确保“爱的容器”——阴茎，紧锁不泄。为了维系这份坚挺，持续的性刺激如同不竭的气源，源源不断地注入爱的动力。 在性爱过程中，体位变换时性刺激减弱导致轻微的疲软，实属自然现象，如同短暂的风平浪静。只需再次点燃激情之火，即可迅速恢复坚挺，确保性爱的连贯与和谐。然而，若疲软后难以再次勃起，则需警惕是否存在“爱的漏气”——阴茎海绵体静脉漏的可能性，这是临床需细致排查的问题。 针对阴茎海绵体静脉漏的确诊，现代医学采用阴茎海绵体造影检查。在勃起状态达到最佳时，医生将造影剂轻轻注入海绵体内，随后通过X线技术，确定是否存在静脉漏的现象。 值得注意的是，偶尔的中途疲软，可能只是心理的因素，而即便是轻微的静脉漏症状，也往往可优先尝试非侵入性的药物治疗方法。
杨竣
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 吃辛辣刺激性食物响性功能健康吗？
吃辛辣刺激性食物对性功能健康是否有影响，目前并没有明确的科学结论。然而，一些研究表明，长期大量摄入辛辣、刺激性食物可能对男性性功能产生不良影响，尤其是与生殖器官相关的功能。这可能与这些食物的刺激性有关，它们可能导致局部组织充血、肿胀，进而影响血液循环和正常性功能。 另外，还需要考虑到个体差异，因为每个人的身体和生理反应都是独特的。有些人可能对某些食物有更敏感的反应，而另一些人则可能没有任何明显的影响。 总的来说，虽然具体的影响机制尚不完全清楚，但为了保护性功能和身体健康，建议保持均衡的饮食，适量摄入各种类型的食物，包括辛辣、刺激性的食物。同时，如果有任何关于饮食和健康方面的疑虑或问题，最好咨询医生或营养师的建议。此外，对于性功能健康的维护，还应该综合考虑生活方式、心理健康和其他相关因素。
杨竣
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 男性的不“硬”期有多长？
关于“一夜七次郎”的说法，实际上在生理学和医学角度上，它并非普遍现象，也不被推荐作为健康或可持续的性生活模式。 在性行为过程中，随着性兴奋达到高潮并伴随射精，体内会释放一系列神经递质，随后阴茎会经历一个自然的疲软阶段，即所谓的“不应期”。这是身体为了恢复和准备下一次性活动而进入的一种生理状态，类似于运动员在剧烈运动后需要休息以恢复体力。 “不应期”的长度因人而异，且受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、心理状态以及之前的性活动频率等。一般而言，年轻人群的平均“不应期”可能较短，大约在1小时左右，而随着年龄增长，这一时间可能会逐渐延长，这是正常的生理现象。 然而，如果个体在短时间内经历“不应期”的显著延长，这可能提示存在某些潜在的健康问题，如阴茎海绵体静脉漏等，这时应及时就医进行专业检查和治疗。 因此，从科普的角度来看，我们应该倡导健康、适度的性生活方式，避免过度追求频率而忽视身体的自然反应和恢复需求。同时，对于任何性健康方面的疑虑或问题，都应积极寻求专业医疗建议。
杨竣
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 喝酒会影响性功能健康吗？
喝酒对性功能健康是有影响的。过量饮酒会损害男性的性功能，导致勃起功能障碍或性欲减退等问题。这主要是因为酒精能够影响体内激素的分泌与合成，从而抑制勃起功能。此外，长期饮酒还可能导致生殖器官受损，进一步影响性功能。 因此，为了保护性功能和身体健康，建议适量饮酒或者最好戒酒。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的心理状态，也有助于维护性功能的正常运作。如果有任何关于性功能的疑虑或问题，最好咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。
杨竣
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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