安徽医科大学第一附属医院

文章 胫骨骨膜炎有什么症状

胫骨骨膜炎，一种常见的运动型损伤，在青少年群体中尤为高发。它通常发生在跑跳过程中，给患者带来不少困扰。 患者在跑跳运动时，常常会感到小腿骨疼痛，但停止活动后疼痛便会消失。然而，一旦再次进行跑跳运动，疼痛便会复发，且活动量越大，疼痛感越强烈。这种反复发作的疼痛，让患者苦不堪言。 夜间疼痛是胫骨骨膜炎的另一个常见症状，部分患者还会感到腿部刺痛和灼烧感。按压检查时，疼痛会加剧，表现为明显的按压痛。 胫骨骨膜炎还会导致患者功能受限。由于炎症的影响，膝关节功能受到影响，患者可能出现跛行。若不及时治疗，病情可能进一步恶化。 软组织水肿是胫骨骨膜炎的又一症状，尤其在急性发作期更为明显。按压水肿部位，会有轻微的凹陷。 相较于局部症状，全身症状更加严重。患者可能出现全身酸痛、寒战、发热等症状，严重者甚至可能出现昏迷。 胫骨骨膜炎容易在过度运动和受凉时发作，具有反复发作的特点。患者通常在受凉后出现小腿前内侧疼痛症状。 对于轻微的胫骨骨膜炎，注意休息通常能够自愈。但如果疼痛感加重且发作频繁，就需要及时就医。针灸、按摩、膏药外敷等方法均可用于治疗。在日常生活中，注意预防也很重要。 为了更好地预防和治疗胫骨骨膜炎，建议患者加强腿部肌肉锻炼，避免过度运动和受凉。此外，选择合适的跑鞋，保持良好的跑步姿势，也能有效降低患病风险。 如果出现小腿疼痛等症状，应及时就医，以免病情恶化。在医生指导下进行治疗，才能早日康复。

药事通

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文章 右侧睾丸疼痛是怎么回事？

右侧睾丸疼痛是男性常见的病症之一，引起的原因有很多，其中最常见的便是睾丸炎。睾丸炎分为急性、慢性、腮腺炎性等多种类型，如果不及时治疗，可能导致男性不育等严重后果。 睾丸炎的症状主要包括全身症状如高热、寒战、恶心、呕吐等，局部表现为睾丸疼痛，有时呈剧痛，并向腹股沟放射，阴囊皮肤红肿，睾丸肿大明显并有触痛。此外，患者还可能出现阴囊、大腿根部以及腹股沟区域放射痛，阴囊肿胀、压痛，甚至出现积脓。 睾丸炎的病因有很多，包括感染、外伤、肿瘤等。除了睾丸本身病变引起的疼痛外，阴囊内的附睾、精索病变和炎症也可能会引起睾丸疼痛。此外，其他部位的病变，如膀胱、前列腺等，也可能导致睾丸疼痛。 治疗睾丸炎的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括抗生素、止痛药等，物理治疗包括热敷、按摩等，手术治疗适用于严重病例。北京同济医院采用“轻重有别、中西合璧”的治疗方法，取得了良好的效果。 预防睾丸炎的发生，男性朋友需要注意生殖健康和卫生，避免不洁性生活，注意个人卫生，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。 如果您出现右侧睾丸疼痛的症状，请及时就医，以免病情加重。

医疗数据守护者

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文章 注意！我国年轻乳腺癌患者治疗有哪些要点？

近年来，乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤之一，而年轻乳腺癌患者的发病率也呈现出上升趋势。本文将围绕年轻乳腺癌的特点、治疗要点以及日常保养等方面进行科普，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、年轻乳腺癌的特点 与老年乳腺癌相比，年轻乳腺癌具有以下特点： 1. 发病率高：近年来，年轻乳腺癌患者的发病率呈直线上升趋势，给年轻女性的健康带来了严重威胁。 2. 复发风险高：年轻乳腺癌患者的复发率明显高于老年患者，需要长期随访和监测。 3. 治疗难度大：由于年轻女性的生理特点，乳腺癌的治疗难度较大，需要个体化治疗方案。 二、年轻乳腺癌的治疗要点 1. 早期诊断：早期诊断是提高年轻乳腺癌患者生存率的关键。建议女性定期进行乳腺检查，包括乳腺自我检查、乳腺超声检查和乳腺钼靶检查。 2. 个体化治疗方案：根据患者的年龄、病情、身体状况等因素，制定个体化治疗方案，包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等。 3. 长期随访：年轻乳腺癌患者需要长期随访和监测，及时发现复发和转移。 4. 生育问题：对于有生育需求的年轻乳腺癌患者，需要考虑生育问题，可以采取辅助生殖技术等方式。 三、年轻乳腺癌的日常保养 1. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于提高治疗效果和生活质量。 2. 健康饮食：保持营养均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。 3. 适量运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重病情，建议戒烟限酒。 四、医院与科室推荐 1. 中山大学肿瘤防治中心：拥有先进的医疗设备和技术，是治疗乳腺癌的权威机构。 2. 北京协和医院：拥有丰富的临床经验和先进的医疗技术，是治疗乳腺癌的知名医院。 3. 上海交通大学医学院附属仁济医院：拥有专业的乳腺癌诊疗团队，提供个体化治疗方案。

健康百科

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文章 补精子最有效15种食物

男性健康不仅是个人心理的体现，更是夫妻性生活和谐与否的关键。对于已婚男性而言，除了性能力之外，精子的质量也至关重要。精子是生命延续的载体，其质量好坏直接影响着下一代的健康。因此，关注精子健康，补充精子营养，是每个已婚男士都应该重视的问题。 以下列举了15种对精子有益的食物，帮助男性提高精子质量，增强生育能力： 1. 蛋类：富含优质蛋白质，是精子的重要构成成分。 2. 干果类：如核桃、大枣等，有助于调节性激素分泌，促进细胞代谢。 3. 动物内脏：含有丰富的胆固醇和性激素，促进精子成熟，提高精液质量。 4. 海鲜类：如鲑鱼、生蚝等，富含锌、硒等微量元素，有助于提高精子活力。 5. 蔬菜类：如洋葱、大蒜、韭菜等，可以刺激生精细胞，提高精子数量。 6. 水果类：如香蕉、桑葚等，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高精子质量。 7. 药材类：如人参、当归等，具有补肾壮阳、益气养血的作用。 8. 其他：如巧克力、红酒、鱼子酱、罗勒等，也对精子健康有一定益处。 除了补充精子营养，以下建议也有助于提高精子质量： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 戒烟限酒，减少有害物质的摄入。 3. 适当锻炼，增强体质。 4. 保持良好的心态，避免精神压力。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

康复之路

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文章 脑出血后遗症用什么药

脑出血作为一种常见的脑血管疾病，给患者及其家庭带来了沉重的负担。脑出血后遗症的治疗，主要针对症状进行对症治疗，并辅以改善脑功能的药物。 在脑出血后遗症的治疗中，胞磷胆碱是一种常用的改善脑功能的药物。它能够促进大脑功能恢复，改善因脑功能障碍引起的肢体活动障碍。除了胞磷胆碱，茴拉西坦和奥拉西坦也是常用的改善脑功能的药物，它们主要针对认知功能方面，如记忆力下降、言语功能等障碍。 此外，营养神经的药物也是脑出血后遗症治疗的重要手段。脑蛋白、甲钴胺、维生素B1等药物可以改善因脑功能损伤造成的肢体无力等症状。同时，控制好基础疾病，如高血压、糖尿病等，对于脑出血后遗症的治疗也至关重要。 脑出血患者大部分是由于血压升高引起血管硬化、血管破裂出现脑出血，部分患者是因为大脑的动脉瘤破裂导致。针对此类患者，应给予血管内的治疗，去除动脉瘤，避免再次发生脑出血。对于病情严重的痴呆患者，还需要使用胆碱酯酶抑制剂改善痴呆的症状。 脑出血后遗症患者在进行药物治疗的同时，还应注意以下几点： 1. 积极进行功能康复锻炼，如肢体活动、言语训练等，以改善肢体、语言等方面的功能障碍。 2. 积极处理患者的心理障碍，如焦虑、抑郁等。 3. 控制好基础疾病，如高血压、糖尿病等。 4. 进行康复治疗，如针灸、中药等。 5. 注意饮食，选择清淡易消化、富含矿物质、维生素、营养丰富的食物。 脑出血后遗症的治疗是一个长期的过程，患者和家属应保持耐心，积极配合医生进行治疗。

医疗星辰探秘

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文章 背部左后方疼痛是怎么回事

背部左后方疼痛，这一症状在日常生活中并不少见，它可能由多种原因引起，了解其背后的原因对于及时诊断和治疗至关重要。 首先，背部筋膜炎是导致背部左后方疼痛的常见原因之一。这种疾病通常发生在长期缺乏运动或长时间保持同一姿势的人群中，如办公室工作人员。筋膜炎会导致肌肉和筋膜发炎，引起疼痛，疼痛部位通常位于背部下方，以酸痛为主。 其次，菱形肌综合症也可能导致背部左后方疼痛。菱形肌位于肩胛骨内侧，当菱形肌受损或过度使用时，会引起肩胛骨内侧的疼痛，并可能蔓延至背部。此外，菱形肌综合症还可能伴随心慌、胸闷等症状。 急性胰腺炎也是导致背部左后方疼痛的原因之一。胰腺位于腹膜后方，当胰腺发生炎症时，可能会刺激腹膜后的神经丛，导致背部疼痛。此外，急性胰腺炎还可能伴随恶心、呕吐等症状。 胸腔病变也可能导致背部左后方疼痛。例如，左侧胸腔积液会导致胸背部剧烈疼痛，并可能伴随发热、咳嗽、咳痰等症状。 对于背部左后方疼痛的治疗，首先需要明确病因，然后根据病因制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等；物理治疗包括局部热敷、按摩、针灸等；手术治疗则适用于一些严重的疾病，如肿瘤、骨折等。 在日常生活中，预防背部左后方疼痛的发生也很重要。首先，要注意保持良好的坐姿和站立姿势，避免长时间保持同一姿势。其次，要加强背部肌肉和腹部的锻炼，提高肌肉力量和柔韧性。此外，还要注意保暖，避免腰部受寒。 如果出现背部左后方疼痛的症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。

精准医疗探秘

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文章 老人最好每年查一次骨密度

随着人口老龄化加剧，骨质疏松症已成为严重影响老年人健康的常见疾病。据统计，我国骨质疏松症患者已高达6900万人，其中60岁以上患者占比高达40%-50%。骨质疏松症早期症状不明显，容易被忽视，而一旦发生骨折，治疗难度大，恢复期长，严重影响患者生活质量。 预防骨质疏松症的关键在于早期筛查和干预。骨密度检测是诊断骨质疏松症的重要手段。对于65岁以上女性及70岁以上男性，建议每年进行一次骨密度检测。此外，以下几种人群也应定期进行骨密度检测：低体重、抽烟、饮酒、过早绝经、骨质疏松症家族史及长期服用糖皮质激素等。 除了定期检测骨密度，日常生活中还应注意以下几点： 合理膳食：多吃富含钙和蛋白质的食物，如鱼类、虾皮、牛奶、乳制品、豆类等。 适量运动：进行适当的负重运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强骨骼强度。 充足日照：每天保证足够的日照时间，有助于促进维生素D的合成。 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加骨质疏松症的风险。 骨质疏松症的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括补充钙剂、维生素D和双膦酸盐等。物理治疗包括电疗、光疗、按摩等。手术治疗适用于严重的骨质疏松症合并骨折的患者。 总之，关注骨质疏松症，从年轻时做起，保持健康的生活方式，定期进行骨密度检测，才能远离骨质疏松症的困扰，拥有健康的生活。

健康驿站

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文章 老年人全身疼痛怎么办

随着年龄的增长，老年人更容易出现全身疼痛的症状。这可能是由于多种原因导致的，如骨质疏松、类风湿性关节炎、肿瘤转移等。了解这些原因并采取相应的治疗措施，对于缓解老年人全身疼痛至关重要。 首先，我们需要明确老年人全身疼痛的原因。骨质疏松是导致老年人全身疼痛的常见原因之一。骨质疏松症会导致骨骼变得脆弱，容易受到外界刺激而出现疼痛。此外，缺钙也可能导致肌肉功能障碍和全身酸痛。 类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致关节炎症和疼痛。它通常影响多个关节，如手指、膝盖、脚踝等。类风湿性关节炎的疼痛可能表现为持续性的、反复发作的，并伴随肿胀和僵硬。 癌症患者也可能出现全身疼痛的症状。这可能是由于肿瘤转移至骨骼或其他器官导致的。癌症疼痛可能表现为钝痛、刺痛或撕裂痛，并伴随其他症状，如恶心、呕吐、食欲不振等。 针对老年人全身疼痛的治疗，首先要明确病因。如果怀疑是骨质疏松，可以进行骨密度检查。如果怀疑是类风湿性关节炎，可以进行C反应蛋白、类风湿因子等指标检查。如果怀疑是肿瘤转移，可以进行影像学检查。 治疗老年人全身疼痛的方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式的调整。药物治疗包括止痛药、抗炎药、调节免疫功能的药物等。物理治疗包括热敷、按摩、理疗等。生活方式的调整包括保持适当的体重、进行适量的运动、保持良好的睡眠等。 对于老年人来说，预防全身疼痛的发生同样重要。这包括保持良好的饮食习惯、进行适量的运动、避免吸烟和酗酒等。

医者仁心

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文章 防骨质疏松症要多吃的食物

在快节奏的现代生活中，骨质疏松症已成为一种常见的骨骼疾病，给人们的健康和生活质量带来很大影响。预防骨质疏松症的关键在于均衡饮食和健康的生活方式。以下是一些有助于预防骨质疏松症的食物，让我们一起来了解一下。 1. 维生素K：骨骼的守护神 维生素K是骨骼健康的重要营养素，它能够帮助骨骼吸收钙质，促进骨骼的形成和修复。研究表明，维生素K水平低的人，发生髋骨骨折的风险会增加30%。因此，补充足够的维生素K对于预防骨质疏松症至关重要。 富含维生素K的食物包括绿叶蔬菜，如西兰花、菠菜、甘蓝和西芹等。这些蔬菜不仅营养丰富，而且口感清爽，非常适合日常饮食。 2. 镁：骨骼的“坚固剂” 镁是骨骼中含量最丰富的矿物质之一，它能够帮助骨骼保持坚固，预防骨折。研究表明，骨质疏松的女性往往存在镁缺乏的情况。每天摄入400毫克的镁，可以有效地预防骨质疏松症。 富含镁的食物包括全谷物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜等。这些食物不仅能够提供充足的镁，而且还能为身体提供其他营养素。 3. 蛋白质：骨骼的“建筑材料” 蛋白质是骨骼合成的重要成分，骨骼中约22%的成分都是蛋白质。因此，保证充足的蛋白质摄入对于预防骨质疏松症至关重要。 富含蛋白质的食物包括低脂奶制品、无皮家禽肉、鱼肉、各种豆类和豆腐等。这些食物不仅能够提供充足的蛋白质，而且还能提供其他营养素，如钙、磷和维生素D等。 4. 维生素B12：预防骨质流失的“守护神” 研究表明，维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能够控制血液中的高半胱氨酸水平，该代谢物质与心脏病、髋骨骨折均有一定联系。 富含维生素B12的食物包括贝类、瘦牛肉和低脂奶制品等。50岁以上的人最好选择补充剂，因为维生素B12不易被老年人吸收。 5. 钾：预防骨折的“神奇元素” 水果和蔬菜中含有丰富的钾，能够中和体内的酸性物质，预防骨折。研究表明，常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。 富含钾的食物包括香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿等。这些食物不仅能够提供充足的钾，而且还能提供其他营养素。 总之，预防骨质疏松症需要从多方面入手，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。通过合理的饮食和生活习惯，我们可以有效地预防骨质疏松症，保持健康的骨骼。

疾病解码者

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文章 健身工作两不误 做全能美女

在当今快节奏的社会中，电脑已经成为我们生活的必需品，但也伴随着一些健康问题。长时间对着电脑工作，不仅容易导致视力疲劳，还可能引发颈椎病、肩周炎等疾病。为了保持身心健康，我们推荐以下几种简单易行的办公室瑜伽动作，帮助你在忙碌的工作中放松身心，塑造美丽身姿。 一、缓解颈椎疲劳 长时间保持同一姿势工作，容易导致颈椎疲劳。以下这个瑜伽动作可以帮助缓解颈椎疲劳，预防颈椎病： 1. 坐在椅子上，双脚平放在地上。 2. 双臂伸直，手掌放在椅子两侧。 3. 慢慢将上半身向前倾斜，尽量让胸部靠近大腿。 4. 保持这个姿势，深呼吸，感受颈椎的拉伸。 5. 保持10-15秒，然后慢慢恢复原位。 二、预防肩周炎 长时间保持同一姿势工作，容易导致肩部肌肉紧张，从而引发肩周炎。以下这个瑜伽动作可以帮助预防肩周炎： 1. 坐在椅子上，双脚平放在地上。 2. 双臂伸直，手掌放在椅子两侧。 3. 慢慢将上半身向前倾斜，尽量让胸部靠近大腿。 4. 将右手放在背后，左手放在右手上方。 5. 尝试将右手臂向上拉伸，感受肩部肌肉的拉伸。 6. 保持10-15秒，然后慢慢恢复原位。 三、缓解腰痛 长时间保持同一姿势工作，容易导致腰部肌肉紧张，从而引发腰痛。以下这个瑜伽动作可以帮助缓解腰痛： 1. 坐在椅子上，双脚平放在地上。 2. 双臂放在身体两侧。 3. 慢慢将上半身向前倾斜，尽量让胸部靠近大腿。 4. 将双手放在背后，尽量将手臂向上拉伸。 5. 保持这个姿势，深呼吸，感受腰部的拉伸。 6. 保持10-15秒，然后慢慢恢复原位。 四、改善视力 长时间对着电脑工作，容易导致视力疲劳。以下这个瑜伽动作可以帮助改善视力： 1. 坐在椅子上，双脚平放在地上。 2. 双臂放在身体两侧。 3. 将眼睛闭上，深呼吸。 4. 慢慢将眼睛睁开，尽量看远处的物体。 5. 保持这个姿势，深呼吸，感受眼睛的放松。 6. 保持10-15秒，然后慢慢恢复原位。 五、保持身心愉悦 瑜伽不仅可以改善身体健康，还可以帮助保持身心愉悦。以下这个瑜伽动作可以帮助保持身心愉悦： 1. 坐在椅子上，双脚平放在地上。 2. 双臂放在身体两侧。 3. 慢慢将上半身向前倾斜，尽量让胸部靠近大腿。 4. 将双手放在背后，尽量将手臂向上拉伸。 5. 保持这个姿势，深呼吸，感受身体的拉伸。 6. 保持10-15秒，然后慢慢恢复原位。 通过以上瑜伽动作，可以帮助你在忙碌的工作中放松身心，塑造美丽身姿，提高工作效率。

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