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科普文章

文章 教您三妙招自测是否肾虚

在快节奏的现代生活中,肾虚已成为许多人的健康隐患。肾虚不仅会导致腰酸背痛、神疲乏力等症状,还会影响我们的记忆力、气色和小便功能。那么,如何判断自己是否肾虚呢?以下三个小妙招,助您自我检测,关注肾脏健康。 1. 记忆力下降:警惕肾虚信号 健忘是肾虚的常见症状之一。当您发现自己在工作中频繁出现遗忘重要事项的情况,或者生活中经常忘记重要事情,那么可能需要关注肾脏健康了。肾虚导致的健忘现象在年轻人中也日益增多,因此,不要忽视记忆力下降的信号。 2. 气色不佳:肾虚的“外在表现” 肾虚的人通常气色较差,面色苍白、无光泽,皮肤粗糙。这主要是由于肾虚导致身体内分泌失调,影响皮肤的新陈代谢。因此,如果您发现自己的气色不佳,也要警惕肾虚的可能。 3. 小便功能异常:肾虚的“晴雨表” 肾虚还会影响小便功能。例如,出现夜尿增多、尿频、尿急等症状,以及小便失禁等问题。这些都是肾虚的典型表现。 此外,以下方法也有助于判断肾虚: 1. 腰酸背痛:肾虚会导致腰酸背痛,尤其是在劳累或受凉后症状加重。 2. 神疲乏力:肾虚会导致身体疲惫,精神不振。 3. 心烦易怒:肾虚还会影响情绪,使人容易心烦意乱、易怒。 4. 性功能减退:肾虚会影响性功能,导致性欲减退、勃起功能障碍等。 5. 耳鸣、耳聋:肾虚还会导致耳鸣、耳聋等症状。 如果您出现以上症状,应及时就医,进行相关检查,以便及时发现并治疗肾虚。 除了以上方法,以下措施也有助于预防肾虚: 1. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累。 2. 饮食要均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。 3. 适量运动,增强体质。 4. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。 5. 定期体检,及时发现并治疗潜在疾病。

精准医疗探秘

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文章 灼性神经痛怎么治疗

灼性神经痛,一种常见的神经病理性疼痛,给患者带来了极大的痛苦。那么,如何有效治疗灼性神经痛呢?以下是一些常见的治疗方法。 首先,局部封闭和星状封闭是治疗灼性神经痛的常用方法。通过注射药物,可以暂时阻断神经传导,缓解疼痛。对于一些血管或神经受损的患者,手术治疗是必要的。手术的目的在于修复受损的血管或神经,从而减轻疼痛。 除了药物治疗和手术治疗,物理治疗也是治疗灼性神经痛的重要手段。经皮电刺激、定向透析药等物理治疗方法,可以帮助改善病情,缓解疼痛。 此外,灼性神经痛患者的饮食和生活习惯也需要调整。多摄入维生素C和B族维生素,有助于调理神经痛。同时,避免食用辛辣刺激、油腻、脂肪含量高的食物,以免加重病情。 在日常生活中,患者应该保持良好的心态,避免过度劳累,保持充足的睡眠。此外,适当的运动也有助于缓解疼痛。 如果患者出现灼性神经痛的症状,应及时就医。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗。常见的科室包括疼痛科、神经内科等。 总之,灼性神经痛的治疗需要综合运用多种方法。患者应该积极配合医生的治疗,同时调整自己的生活习惯,以减轻疼痛,提高生活质量。

医者仁心

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文章 肺TB是什么病

肺TB,即肺结核,是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病。这种细菌主要侵犯肺部,导致肺部出现炎症和损伤。肺结核具有传染性,主要通过空气飞沫传播,是全球范围内重要的公共卫生问题。 肺结核的临床表现多样,常见的症状包括咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难、乏力、消瘦、午后低热等。严重者可能出现咯血、呼吸困难等症状。 肺结核的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗是最常用的治疗方法,常用的药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、链霉素和乙胺丁醇等。治疗原则是早期、规律、全程、联合、足量。手术治疗主要针对一些特殊情况,如空洞型肺结核、结核性胸膜炎等。 为了预防肺结核,我们应该养成良好的生活习惯,增强体质,避免与结核病患者密切接触。同时,及时接种疫苗也是预防肺结核的重要措施。 肺结核患者在日常生活中应注意饮食营养,多吃高蛋白、高维生素的食物,如鸡肉、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。同时,避免刺激性食物、腌制类食物和油炸类食物。 肺结核是一种可防可治的疾病,只要我们积极预防、及时治疗,就能有效控制病情,恢复正常生活。

医疗故事汇

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文章 中医未病先防心律失常

中医学强调‘未病先防’,提倡通过调整生活方式和心态,预防疾病的发生。对于心律失常这种常见的心血管疾病,中医同样主张从‘未病先防’的角度进行预防和调理。 首先,保持良好的心态是预防心律失常的关键。中医认为,情志内伤是导致疾病的重要因素之一。因此,保持心情愉悦,避免过度紧张、焦虑等负面情绪,有助于维护心脏健康。 其次,良好的生活习惯对于预防心律失常同样重要。中医建议,应保持规律的作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠。同时,适当进行体育锻炼,增强体质,提高免疫力。 在饮食方面,中医主张‘五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充’,强调饮食的多样化。对于心律失常患者,应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,多食用富含纤维、低脂肪的食物,如小米、大枣、核桃等,以养心气、养心阴。 此外,中医还强调‘治未病’的重要性。对于有家族史、高血压、糖尿病等高危人群,应定期进行体检,及时发现潜在的心律失常问题,并进行早期干预。 总之,中医‘未病先防’的理念对于心律失常的预防和调理具有重要意义。通过调整生活方式、心态,以及采取适当的中医治疗方法,可以有效降低心律失常的发病风险,提高患者的生活质量。

病友互助家园

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文章 5步减肚子瘦身操平坦小腹

久坐办公室的你,是否也被小肚腩困扰?别担心,今天为大家带来一套有效的减肚子瘦身操,帮助打造平坦小腹。 第一步:松紧带拉伸 1. 双脚膝盖跪地,脚尖勾地脚后跟蹬出,双手抓着松紧带撑在身前。 2. 左脚踩住松紧带,微微踮起,背部放平,双手肘处微微弯曲。 3. 吸气,将左脚踩着松紧带往后往上伸直,感受力和反作用力,收紧腹部肌肉和大腿肌肉。 4. 保持10~20个呼吸,然后换另一边重复。 第二步:健身球臀桥 1. 双腿弯曲坐在地面上,双脚分开与肩同宽,背后靠着健身球。 2. 背部和地面形成30度角,双手环抱在胸前,眼睛看着前方。 3. 吸气,收紧臀部和腹部肌肉,将臀部抬起来,上半身和大腿形成一条直线。 4. 保持10~20个呼吸左右。 第三步:俯卧健身球 1. 身体俯趴在健身球上,压住小腹部,双手双脚着地,眼睛看着前方。 2. 吸气,身体肌肉绷直,向上抬起上半身,保持自然呼吸。 3. 保持10~20个呼吸左右,可重复多次。 第四步:松紧带平板支撑 1. 身体放松躺在地面上,双脚膝盖弯曲,脚背放松踩在地面上。 2. 双手抓住松紧带两端,压住腹部和髋部。 3. 吸气,腹部肌肉收紧,将臀部抬起来。 4. 双手压在地面上不要移动,感受身体肌肉的收缩。 5. 保持10~20个呼吸左右。 第五步:松紧带站立拉伸 1. 身体放松站立在地面上,双脚分开与肩同宽,双手抓住松紧带。 2. 弯曲腰部,将松紧带踩在两脚下,双脚膝盖微微弯曲。 3. 吸气,腹部肌肉用力收紧,站直腰背。 4. 身体肌肉保持伸展,保持10~20个呼吸左右。 坚持练习这套减肚子瘦身操,相信你一定可以拥有平坦小腹。 此外,保持良好的饮食习惯、适当增加运动量、保证充足的睡眠也是保持身体健康的重要因素。

医疗新知速递

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文章 痔疮的外用药有哪些?

痔疮作为一种常见的肛肠疾病,给患者带来了诸多困扰。痔疮外用药作为一种简便、有效的治疗方法,在临床上得到了广泛应用。 一、痔疮外用药的种类 痔疮外用药主要包括栓剂和膏剂两种形式。 1. 栓剂:市面上常见的栓剂有洗必泰痔疮栓、化痔栓、痔疮宁栓、安那素栓等。使用时,只需将栓剂涂抹少许甘油或凡士林,轻轻塞入肛门内即可。栓剂的作用主要是止血止痛、收敛消炎,同时对直肠炎、肛窦炎也有一定的治疗作用。 2. 膏剂:常用的膏剂有马应龙痔疮膏、九华膏、四黄膏、黄连膏等。使用时,只需将膏剂挤或涂在肛门齿线的内外痔上即可。膏剂的作用是消肿、止痛及止血。 二、痔疮外用药的使用方法 1. 栓剂:使用栓剂时,要确保塞得足够深,以避免脱落。栓剂的药效一般可保持12个小时,在痔疮急性发作期间需要每天早、晚各使用一次。 2. 膏剂:使用膏剂时,只需将膏剂挤或涂在肛门齿线的内外痔上即可。 三、痔疮外用药的注意事项 1. 使用痔疮外用药期间,建议每天用温淡盐水坐浴2 ~3次,每次20分钟,以起到消炎、消肿的作用。 2. 使用痔疮外用药期间,要注意改变饮食结构,少吃辛辣生冷的食物,多吃蔬菜水果,多喝水。同时,要养成早上定时排便的良好习惯,避免长时间便秘。 3. 使用痔疮外用药期间,要适量运动,加强胃肠蠕动。 四、痔疮外用药的选择 选择痔疮外用药时,要根据自己的病情和体质选择合适的药物。如果不确定,可以咨询医生或药师的建议。 五、痔疮外用药的副作用 痔疮外用药的副作用较小,但个别人可能会出现过敏反应。如果出现过敏反应,应立即停药,并及时就医。 总之,痔疮外用药是一种安全、有效的治疗方法,但患者在使用过程中要注意正确的使用方法和注意事项,以充分发挥其治疗效果。

病友互助家园

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文章 坐月子期间突然大出血怎么办

坐月子期间突然大出血是产妇常见的紧急情况,需要引起足够的重视。这种情况可能由多种原因引起,包括子宫内膜剥落、子宫破裂以及凝血功能障碍等。 首先,子宫内膜剥落是产后大出血的常见原因。哺乳时,婴儿的吸吮会引起子宫收缩,导致子宫内膜脱落,从而出现大出血。这种情况通常是短暂的,但若出现异常的大出血,应及时就医,以便确定诊断和治疗方案。 其次,子宫破裂是一种严重的产科并发症,可能导致剧烈腹痛、宫缩骤停、阴道出血等症状。子宫破裂的原因包括子宫肌层损伤、子宫内膜薄、子宫手术损伤等。治疗措施包括修补缝合、子宫切除等,具体方案需根据患者的具体情况而定。 此外,凝血功能障碍也可能导致坐月子期间的大出血。凝血功能障碍是由凝血因子不足或功能不正常引起的,常见症状包括软组织、肌肉、关节出血等。治疗措施主要包括补充凝血因子和输血处理。 为了预防坐月子期间的大出血,产妇应注意以下几点: 1. 保持良好的休息和营养状况,增强体质。 2. 注意个人卫生,避免感染。 3. 做好产后护理,及时观察出血情况。 4. 如有异常情况,及时就医。 总之,坐月子期间大出血是一种严重的紧急情况,需要引起产妇和家人的重视。了解其原因和预防措施,有助于保障产妇的健康。

健康驿站

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文章 小便后下腹部疼痛怎么回事

排尿后小腹疼痛是许多患者常见的症状,可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和相应的科普知识。 1. 膀胱炎:膀胱炎是一种常见的尿路感染,主要由细菌引起。当细菌侵入膀胱,导致炎症时,患者会出现排尿不适、尿频、尿急、尿痛等症状,排尿后小腹疼痛也是常见表现。治疗膀胱炎通常需要使用抗生素。 2. 尿路结石:尿路结石是另一种常见的病因。当尿液中的矿物质沉积形成结石时,可能会导致排尿困难、尿痛、血尿等症状。排尿后小腹疼痛可能与结石移动有关。治疗尿路结石可能需要药物治疗或手术治疗。 3. 膀胱癌:膀胱癌是一种恶性肿瘤,可能导致排尿后小腹疼痛。膀胱癌患者还可能出现血尿、排尿困难等症状。确诊膀胱癌需要通过病理检查。 4. 妇科疾病:妇科疾病如子宫肌瘤、卵巢囊肿等也可能导致排尿后小腹疼痛。妇科检查和影像学检查有助于诊断。 5. 结缔组织病:如强直性脊柱炎等结缔组织病也可能引起排尿后小腹疼痛。相关检查有助于确诊。 对于排尿后小腹疼痛,建议患者及时就诊,明确病因,并进行针对性治疗。

医疗之窗

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文章 红胎记有哪些症状比较典型

在新生儿群体中,胎记是一种十分常见的现象。然而,并非所有的胎记都是无害的,其中红胎记是一种较为特殊的皮肤病。 什么是红胎记? 红胎记,也称为血管瘤,是一种由血管异常增生形成的皮肤病。它们通常呈现出红色、粉红色或紫色,并可能伴随有隆起或突起。 红胎记的症状有哪些? 红胎记的症状因个体差异而异,常见的症状包括: 红色或粉红色的斑块或丘疹 表面光滑或粗糙 可能伴随有出血或渗液 可能伴随有疼痛或瘙痒感 可能随着时间逐渐增大或增多 根据症状的不同,红胎记可以分为以下几种类型: 毛细血管瘤:常见于面部,呈红色或粉红色,表面光滑,可能伴随有出血或渗液。 海绵状血管瘤:常见于四肢和躯干,呈蓝色或紫色,表面粗糙,可能伴随有疼痛或瘙痒感。 蔓状血管瘤:常见于面部和颈部,呈红色或粉红色,表面粗糙,可能伴随有出血或渗液。 如何治疗红胎记? 红胎记的治疗方法取决于其类型和严重程度。常见的治疗方法包括: 药物治疗:如口服或外用药物,可减少血管扩张和增生。 激光治疗:可破坏血管,减少血管扩张和增生。 手术切除:对于较大的红胎记,可能需要手术切除。 如果发现红胎记,建议及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

癌症防治先锋

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文章 男性必知 什么食物补肾

肾脏作为人体重要的排泄和内分泌器官,其健康对于维持身体健康至关重要。男性朋友在日常生活中应注意肾脏的保养,以下是一些有助于补肾的食物和方法,帮助男性朋友强身健体。 一、羊肉 羊肉性温,具有温中补虚、补气养血的作用。中医认为,羊肉可以补肾壮阳,适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。杜仲炖羊肉是一道常见的药膳,具有补肾壮阳、强筋骨的功效。制作方法是将羊肉与杜仲一起炖汤,每周食用2-3次。 二、豆腐 豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品,含有丰富的植物雌激素,有助于调节男性内分泌,增强性功能。豆腐可以与各种食材搭配,如加入虾仁、鸡肉等,做成美味的菜肴。此外,豆腐还具有润燥生津、养胃健脾的功效。 三、海参 海参被誉为“海洋人参”,具有补肾壮阳、滋阴养血的作用。海参富含蛋白质、矿物质和多种微量元素,能够增强免疫力、延缓衰老。海参可以与豆腐、鸡肉等食材搭配,做成美味的菜肴。 四、黄豆芽炖豆腐 黄豆芽具有清热解毒、利湿通乳的功效,与豆腐搭配炖汤,可以补肾壮阳、润燥生津。制作方法是将黄豆芽和豆腐放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟即可。 五、雪里蕻炖豆腐 雪里蕻具有清热解毒、利湿通乳的功效,与豆腐搭配炖汤,可以补肾壮阳、润燥生津。制作方法是将雪里蕻和豆腐放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟即可。 六、麻辣豆腐 麻辣豆腐是一道家常菜,具有温中散寒、补肾壮阳的功效。制作方法是将豆腐切成小块,与辣椒、花椒等调料一起炒制,最后加入少量豆瓣酱翻炒均匀即可。 七、五香豆腐 五香豆腐是一道具有补肾壮阳、开胃消食功效的菜肴。制作方法是将豆腐切成小块,加入五香粉、酱油、糖等调料,翻炒均匀即可。 总之,男性朋友在日常生活中应注意饮食调理,多吃一些具有补肾功效的食物,如羊肉、豆腐、海参等。同时,保持良好的作息习惯,适当进行体育锻炼,有助于维护肾脏健康。

医者仁心

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徐清

主治医师

肾病内科

三甲
大连大学附属中山医院
专业擅长:急慢性肾脏病的诊断及治疗,运用血液净化技术治疗及管理、高血压及高血糖的治疗及管理!
好评率:100% 接诊量:23
刘雅卓

主任医师

内分泌科

三甲
大连大学附属中山医院
肠胃炎(1例)
专业擅长:擅长领域为内分泌、代谢与营养疾病,营养与饮食科学、肥胖及营养减重、生长发育与矮小、健身与抗衰、暴食与厌食、增重与增肌、肌肉衰减症治疗、慢性疾病营养管理、肿瘤营养、营养失调、肿瘤营养、手术前及术后营养、免疫营养、家庭营养支持、特殊医学用途配方食品FSMP等。在国内开辟了一种对代谢营养疾病新型治疗体系,运用代谢营养学综合治疗方法,把内科学、营养学、运动学、健康学、统计学等多学科融合,针对各种原因引起的内分泌、代谢疾病与营养疾病,如糖尿病、妊娠糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、各类肾脏疾病、肥胖症、痛风症、高血压、高脂血症、骨质疏松、脂肪肝、营养失调、亚健康状态等患病群通过营养代谢检测和评价进行综合治疗。同时针对外科手术前后、营养不良、神经性厌食、各类消化系统疾病、肠衰竭、脑血管病的营养康复治疗;肿瘤病人的营养支持;腹泻、便秘、肝胆疾病、肾病患者的专业代谢营养治疗均有丰富经验。擅长各类疾病导致的营养不良(肿瘤、神经性厌食症、肠衰竭等);老年营养不良与肌少症的营养干预;医学营养减重或增重;家庭肠外肠内营养等。同时也擅长对不同年龄健康人群的营养代谢检测、营养评估和医学营养干预。在针对妊娠糖代谢异常、婴幼儿、孕产妇、学生、老年人、运动员等特殊年龄及生理状态个体代谢营养评估和干预治疗方面有着非常丰富的临床经验,对各类慢性疾病的发生和发展在有针对性地预防干预治疗方面非常有经验。
好评率:98% 接诊量:451
于晓静

主任医师

内分泌科

三甲
大连大学附属中山医院
病毒感染(2例) 肺炎(1例)
专业擅长:擅长内分泌领域常见病,糖尿病、甲状腺病、痛风及其他代谢性疾病的诊断及治疗,熟悉下丘脑-垂体-肾上腺疾病诊断及治疗。
好评率:100% 接诊量:901
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