河北医科大学第三医院

文章 9类人要警惕骨质疏松

骨质疏松症，一种常见于中老年人的骨代谢疾病，已经成为全球关注的健康问题。它会导致骨骼微结构破坏，骨量减少，从而使骨骼变得脆弱，容易发生骨折。以下人群需要警惕骨质疏松： 1. 女性尤其是绝经后女性：女性由于雌激素水平下降，更容易患上骨质疏松症。 2. 中老年人：随着年龄增长，骨骼逐渐流失，骨质疏松风险增加。 3. 吸烟、饮酒者：吸烟和饮酒会加速骨骼流失。 4. 挑食者：营养不良会导致骨骼健康受损。 5. 过度消瘦者：体重过轻会导致骨密度下降。 6. 维生素D缺乏者：维生素D对骨骼健康至关重要。 7. 慢性病患者：如肾病、肝病等慢性病会影响骨骼代谢。 8. 长期服用激素类药物者：如糖皮质激素等。 9. 肿瘤患者：肿瘤本身或治疗过程中都可能影响骨骼健康。 骨质疏松症的常见症状包括骨痛、驼背、骨折等。早期诊断和治疗对于预防骨折至关重要。骨密度检查是诊断骨质疏松的重要方法。预防骨质疏松，关键在于及早进行生活方式的调整，如增加钙和维生素D的摄入，进行适量的运动，避免吸烟和饮酒等。

健康解码专家

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文章 足外翻不治疗会怎样

足外翻，一种常见的足部畸形，如果不加以治疗，可能会引发一系列严重的并发症。本文将详细介绍足外翻的危害、治疗方法以及日常护理建议，帮助您更好地了解这一疾病。 一、足外翻的危害 1. 加重扁平足：足外翻会使足部内侧纵弓逐渐塌陷，导致扁平足症状加重。 2. 骨膜炎和滑囊炎：足外翻会使跟骨内侧负性病灶发生改变，引起跟骨内侧骨膜炎和滑囊炎。 3. 足底筋膜炎：足外翻会导致足底筋膜负荷增加，引发足底筋膜炎和足底疼痛。 4. 退行性骨关节炎：足外翻持续恶化，可能导致脚踝间隙异常，进而引发退行性骨关节炎。 二、足外翻的治疗方法 1. 药物治疗：如出现滑囊炎症状，可服用布洛芬等止痛药物进行治疗。 2. 物理治疗：包括足部按摩、针灸、穿矫正鞋等。 3. 手术治疗：对于症状严重的患者，可考虑手术治疗，如关节镜辅助下小针刀松解软组织和全螺纹固定截骨术。 三、足外翻的日常护理 1. 选择合适的鞋垫：选择具有良好支撑性和稳定性的鞋垫，可以减轻足部负担。 2. 注意足部卫生：保持足部清洁干燥，预防感染。 3. 进行足部锻炼：加强足部肌肉力量，提高足部稳定性。 四、医院与科室推荐 足外翻的诊断与治疗可在骨科、足踝外科等科室进行。建议选择正规医院，寻求专业医生的帮助。

老年健康守护者

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文章 臂丛神经炎症状与治疗

臂丛神经炎是一种常见的神经系统疾病，主要表现为上肢麻木、放射性疼痛等症状。这种疾病可以影响患者的日常生活和工作，给患者带来极大的痛苦。 一、臂丛神经炎的症状 1. 麻木：患者常感到上肢麻木，尤其是手指和手腕部位。 2. 放射性疼痛：疼痛可从颈部、肩部放射至手臂，呈刺痛、电击样疼痛。 3. 感觉减退：患者对冷、热、疼痛等感觉迟钝。 4. 运动功能减退：患者上肢活动受限，肌肉无力。 二、臂丛神经炎的诊断 1. 病史询问：了解患者的症状、病程、诱发因素等。 2. 体格检查：观察患者的上肢活动、感觉、肌力等情况。 3. 辅助检查：肌电图、核磁共振、肌骨超声等，帮助判断病情程度。 三、臂丛神经炎的治疗 1. 药物治疗：口服非甾体消炎药、营养神经药物、改善微循环药物、脱水药物等。 2. 中药治疗：活血舒筋通络的中成药，如丹参、川芎等。 3. 激素治疗：在急性期，可配合激素治疗，以控制病情，减轻症状。 4. 非药物治疗：针灸、磁疗、超声波等，缓解症状。 5. 康复治疗：在康复医生指导下，进行肩部、上肢功能锻炼。 四、日常保养 1. 避免肩部过度活动，减少着凉。 2. 注意饮食，避免辛辣刺激性食物。 3. 多吃富含维生素和蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、水果、优质蛋白等。 4. 避免肥胖，控制饮食摄入。 五、医院与科室 臂丛神经炎的治疗需要到神经内科或疼痛科就诊。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按时服药、进行康复锻炼，以尽快恢复健康。

远程医疗新视界

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文章 内裤选错 小心睾丸遭殃

标题：内裤选错 小心睾丸遭殃 男性朋友们，你们是否曾想过，内裤的选择竟然与生育能力息息相关？ 研究表明，一些内裤面料可能会暂时抑制精子生成，导致睾丸温度升高，血浆激素水平下降，从而引发少精症，甚至可能导致男性不育。 值得注意的是，内裤选择并非仅限于未婚男性，已婚男性同样需要关注这一问题。 专家提醒，错误的内裤选择还可能削弱男性性功能，甚至导致性冷淡。 如果发现精液出现异常，建议在换掉旧内裤后4-8个月内观察精液是否恢复正常。 对于情况严重的患者，专家建议穿着含有锗、钛等元素的功能性内裤，以帮助恢复和提升精液质量。 此外，错误的内裤选择还可能导致阴茎变形。临床发现，许多男性阴茎出现不同程度的弯曲，这与长时间穿着紧身内裤有关。 那么，如何选择合适的内裤呢？以下是一些建议： 1. 选择透气性好的面料，如棉、麻等。 2. 避免穿着过紧的内裤，以免压迫睾丸。 3. 定期更换内裤，保持清洁卫生。 4. 注意内裤的清洗和晾晒，避免使用刺激性强的洗涤剂。 5. 出现生殖系统不适时，应及时就医。 总之，内裤的选择对男性健康至关重要。让我们关注内裤选择，为健康生育保驾护航。

中医养生之道

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文章 坐骨神经痛吃什么药效果最好

坐骨神经痛，一种常见的神经系统疾病，给患者带来了巨大的痛苦。本文将为您详细介绍坐骨神经痛的病因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 一、坐骨神经痛的病因 坐骨神经痛的病因较多，主要包括以下几种： 1. 压迫性因素：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骶髂关节炎等，压迫坐骨神经导致疼痛。 2. 炎症性因素：如感染、风湿性关节炎等，引起坐骨神经炎症和疼痛。 3. 肿瘤：如神经鞘瘤、脊膜瘤等，压迫坐骨神经导致疼痛。 4. 运动损伤：如扭伤、拉伤等，导致坐骨神经受损。 二、坐骨神经痛的症状 坐骨神经痛的症状主要包括以下几种： 1. 疼痛：疼痛是坐骨神经痛最典型的症状，常呈放射性疼痛，从臀部开始，逐渐向下肢蔓延，疼痛程度可轻可重。 2. 肌肉无力：由于坐骨神经受损，导致下肢肌肉无力，行走困难。 3. 感觉异常：下肢感觉异常，如麻木、蚁走感等。 4. 活动受限：活动受限，如弯腰、转身等动作受限。 三、坐骨神经痛的治疗方法 坐骨神经痛的治疗方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：如解热镇痛药、神经营养药、激素等。 2. 物理治疗：如热敷、电疗、牵引等。 3. 手术治疗：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，需要手术治疗。 4. 康复训练：如加强下肢肌肉力量、提高关节活动度等。 四、坐骨神经痛的日常保养 1. 注意保暖：避免受寒受潮，防止病情加重。 2. 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换体位。 3. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强身体素质。 4. 避免重体力劳动：避免过度劳累，以免加重病情。 五、坐骨神经痛的预防 1. 保持良好的生活习惯：避免久坐、久站，保持良好的坐姿和站姿。 2. 加强体育锻炼：增强身体素质，提高抗病能力。 3. 注意预防腰椎疾病：定期进行腰椎检查，预防腰椎疾病的发生。

运动与健康

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文章 右臂疼痛是什么前兆

右臂疼痛是日常生活中常见的症状，它可能是多种疾病或损伤的前兆。以下是一些可能导致右臂疼痛的原因： 1. 臂丛神经损伤：臂丛神经由颈5到颈8神经根和胸1神经根的前支组成，负责上肢的感觉和运动功能。损伤可能由交通事故、工伤、胎儿难产等原因引起。主要症状包括局部感觉丧失、肌肉麻痹、乏力、活动受限等。 2. 局部肌肉软组织损伤：软组织损伤是指人体骨骼外的皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、筋膜以及周围神经和血管的损伤等。碰撞、挤压、坠落、切割、撕裂以及火器伤等伤害因素可能导致软组织损伤。患者可能出现皮肤损伤、局部肿胀、出血、疼痛等症状。 3. 颈椎病：颈椎病是一种常见的慢性疾病，可能导致颈部和上肢疼痛。颈椎病可能由颈椎退行性变、颈椎间盘突出等原因引起。 4. 神经根病变：神经根病变可能导致神经疼痛，如三叉神经痛、坐骨神经痛等。这些疾病可能引起局部疼痛、麻木、无力等症状。 5. 肌肉劳损：长期重复性劳动或姿势不当可能导致肌肉劳损，引起局部疼痛。 当出现右臂疼痛时，应及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。 治疗右臂疼痛的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。手术治疗适用于严重的神经损伤或肌肉损伤。 为了预防右臂疼痛，我们应该注意以下几点： 1. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 2. 避免过度劳累，适当休息。 3. 增强肌肉力量，提高关节的稳定性。 4. 注意安全，避免发生意外伤害。

远程医疗新视界

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文章 化脓性葡萄膜炎吃什么好

化脓性葡萄膜炎是一种严重的眼内炎症，可由细菌、病毒或真菌感染引起。炎症可累及眼内多个部位，包括虹膜、脉络膜和视网膜。若不及时治疗，可能导致视力丧失甚至眼球萎缩。 那么，化脓性葡萄膜炎患者应该如何饮食调理呢？以下是一些有助于改善病情的食物和饮品： 1. 银花菊花茶：银花和菊花均具有清热解毒、抗炎作用。每天泡水饮用，有助于缓解眼内炎症。 2. 柠檬：柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎作用。每天泡水饮用300-500毫升，可增强免疫力，辅助治疗炎症。 3. 牛奶：牛奶富含优质蛋白质和多种矿物质，有助于增强免疫力。每天饮用300-500毫升，可提高抗病能力。 4. 蔓荆子粥：蔓荆子具有清热解毒、疏散风热作用。将蔓荆子捣碎，与粳米同煮成粥，空腹食用，可缓解眼内炎症。 5. 青葙子茶：青葙子具有清肝火、祛风热作用。将青葙子与绿茶同泡，可缓解眼内炎症。 此外，化脓性葡萄膜炎患者还需注意以下几点： 1. 避免食用容易上火的食物，如麻辣火锅、烧烤等。 2. 避免食用腥发食物，如海鲜、羊肉等。 3. 避免食用富含油脂的食物，如油炸食品、肥肉等。 化脓性葡萄膜炎患者应遵循医生指导，进行积极治疗，并注意饮食调理，以促进病情恢复。

疾病解码者

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文章 怎样治疗脊柱侧弯

脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，主要表现为脊柱在水平方向上的弯曲。这种弯曲可能是由多种原因引起的，如先天性、特发性、神经肌肉疾病等。治疗脊柱侧弯的方法主要包括保守治疗和手术治疗。 保守治疗主要包括佩戴脊柱矫正支具、物理治疗和功能锻炼。脊柱矫正支具可以纠正脊柱的弯曲，帮助患者恢复正常姿势。物理治疗包括按摩、牵引、电疗等，可以帮助缓解疼痛、改善脊柱功能。功能锻炼可以增强肌肉力量，提高脊柱稳定性。 手术治疗主要针对严重的脊柱侧弯，如脊柱畸形角度超过50度，或者保守治疗无效的患者。手术方法包括脊柱融合术、矫形手术等，可以矫正脊柱畸形，减轻疼痛，改善生活质量。 除了治疗方法外，患者还需要注意日常保养。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行脊柱功能锻炼，都有助于预防脊柱侧弯的发生和发展。 此外，患者还需要定期到医院进行复查，及时了解病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。

生命之光传递者

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文章 坐骨神经痛如何诊断

坐骨神经痛（sciatica）是一种常见的神经系统疾病，其特点是沿着坐骨神经通路（即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧）出现的疼痛症状。 坐骨神经是人体最长的神经，负责下肢的感觉和运动功能。当坐骨神经受损或受到压迫时，就会引发坐骨神经痛。 一、病因 坐骨神经痛的病因很多，主要包括以下几种： 腰椎间盘突出 脊柱侧弯 坐骨神经炎 梨状肌综合征 糖尿病神经病变 二、诊断 坐骨神经痛的诊断主要依靠以下几种方法： 病史询问：了解患者的疼痛症状、持续时间、诱发因素等。 体格检查：检查患者的腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧等部位的疼痛点、压痛点、感觉异常等。 影像学检查：如X光、CT、MRI等，用于排除其他病因。 神经电生理检查：如肌电图、神经传导速度等，用于评估神经功能。 三、治疗 坐骨神经痛的治疗方法主要包括以下几种： 保守治疗：包括休息、药物治疗、物理治疗等。 手术治疗：对于严重的坐骨神经痛，可能需要手术治疗。 四、预防 预防坐骨神经痛的发生，需要注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免久坐、久站。 加强腰背部的锻炼，增强腰背部的肌肉力量。 避免过度负重。 保持适当的体重。

健康百科

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文章 电脑一族的“网”前健身操

随着互联网的普及，越来越多的职场人士需要长时间在电脑前工作。长时间的电脑操作不仅影响工作效率，更对身体健康造成危害。本文将针对电脑族常见的健康问题，提供一套“网”前健身操，帮助大家缓解不适，保护身体健康。 一、常见电脑族健康问题 1. 眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛干涩、视力模糊、眼肌疲劳等症状。 2. 颈椎病：长时间保持同一姿势，容易导致颈椎肌肉紧张、颈椎间盘突出等问题。 3. 肩周炎：长时间保持同一姿势，容易导致肩部肌肉紧张、肩周炎等症状。 4. 腰椎间盘突出：长时间保持同一姿势，容易导致腰部肌肉紧张、腰椎间盘突出等问题。 5. 肢体麻木：长时间保持同一姿势，容易导致肢体血液循环不畅，出现麻木、疼痛等症状。 二、电脑族“网”前健身操 1. 手部运动：将十指相扣，轻轻拉伸，放松手指和手腕肌肉。 2. 眼部运动：远眺窗外，眼球上下左右转动，放松眼部肌肉。 3. 颈部运动：颈部左右旋转，前后弯曲，放松颈部肌肉。 4. 肩部运动：肩部前后摆动，放松肩部肌肉。 5. 腰部运动：腰部左右旋转，前后弯曲，放松腰部肌肉。 6. 肢体运动：脚踝上下转动，腿部前后摆动，放松腿部肌肉。 三、日常保健建议 1. 每隔一小时，起身活动5-10分钟，放松身体。 2. 保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。 3. 保持室内光线适宜，避免眼睛疲劳。 4. 做好眼部保健，如使用人工泪液、护眼贴等。 5. 做好颈椎保健，如使用颈椎按摩器、做颈椎操等。

医学奇迹见证者

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