江苏省中西医结合医院

文章 冬季吃8种食物养肺润燥

随着冬季的到来，气候逐渐变得干燥，人们的肺部更容易受到侵害，引发咳嗽、喉咙痛等症状。为了保护肺部健康，日常饮食中应多吃一些具有润肺止咳、清热生津功效的食物。 1. 柑橘类水果 柑橘类水果如橙子、柚子等，富含维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒。同时，柑橘类水果的生津止渴、润肺止咳功效，对于缓解秋燥引起的喉咙不适有很好的效果。 2. 梨 梨被誉为“百果之宗”，其丰富的水分和多种维生素，能够润肺止咳、清热生津。特别是雪梨、鸭梨等品种，对于缓解秋燥、滋养肺部有很好的作用。 3. 百合 百合具有润肺止咳、清心安神的功效，是冬季养肺的佳品。百合可以用来炖汤、煮粥，也可以作为甜品食用，口感鲜美，营养丰富。 4. 莲藕 莲藕具有清热凉血、生津止渴、润肺止咳的功效，是冬季养肺的好食材。莲藕可以用来炖汤、凉拌，也可以用来做莲藕排骨汤等美食。 5. 南瓜 南瓜富含β-胡萝卜素和维生素E，能够保护肺部健康，预防呼吸道疾病。南瓜可以蒸着吃、煮着吃，也可以做成南瓜饼、南瓜粥等美食。 除了以上食物外，还可以通过以下方式来保护肺部健康： 1. 适当运动 适当的运动可以增强肺功能，提高免疫力，预防呼吸道疾病。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。 2. 避免吸烟 吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一，戒烟是保护肺部健康的关键。 3. 保持室内空气流通 室内空气不流通容易导致细菌滋生，引发呼吸道疾病。要定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

运动与健康

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文章 分泌性中耳炎有哪些症状

分泌性中耳炎，一种常见于儿童的中耳非化脓性炎性疾病，以中耳积液和听力下降为主要特征。该疾病常常会导致患者出现听力下降、头部活动时耳朵里过水音、闷胀感、耳鸣和疼痛等症状。在耳镜检查时，医生会发现鼓膜内陷，如果鼓室里有积液，液平面也会清晰可见。 由于儿童对疼痛的感知能力较弱，且表达主诉能力有限，分泌性中耳炎往往不易被及时发现。因此，家长需要密切关注孩子的听力状况，一旦发现异常，应及时就诊。分泌性中耳炎若不及时治疗，可能会导致听力损失，影响语言发育，甚至影响孩子的成长和学习。 对于成人而言，分泌性中耳炎同样不容忽视。单侧病变者应尽早明确病因，排除鼻咽部以及周围间隙的占位性肿瘤，以尽早缓解症状，提高生活质量。 在治疗分泌性中耳炎时，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。药物治疗主要包括抗生素、激素和抗病毒药物等；手术治疗则适用于中耳积液反复发作或药物治疗无效的患者；物理治疗则包括中耳负压治疗、超声波治疗等。 此外，患者还应注意日常保养，如保持室内空气流通，避免长时间处于噪音环境中，避免感冒等。通过合理的治疗和日常保养，分泌性中耳炎患者可以有效地缓解症状，提高生活质量。 总之，分泌性中耳炎是一种常见的中耳炎性疾病，患者需要引起足够的重视。通过及时就诊、合理治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，避免并发症的发生。

健康百科

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文章 肺虚脾虚引起咳嗽怎么调理

肺虚脾虚是中医常见的病证，表现为咳嗽、乏力、食欲不振等症状。本文将详细介绍肺虚脾虚引起咳嗽的病因、症状、治疗方法和日常保健措施，帮助患者了解并应对这一疾病。 一、病因 肺虚脾虚的病因主要有以下几点： 1. 久病体虚：长期患有慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等，导致肺脾功能受损。 2. 情绪因素：长期情绪低落、焦虑、抑郁等，会影响肺脾功能。 3. 饮食不当：饮食不规律、偏食、暴饮暴食等，会导致脾胃虚弱，进而影响肺功能。 4. 生活习惯：熬夜、劳累过度等不良生活习惯，会加重肺脾虚的症状。 二、症状 肺虚脾虚引起的咳嗽症状主要有以下几种： 1. 咳嗽：咳嗽是肺虚脾虚的主要症状，表现为干咳或湿咳，咳嗽时伴有痰。 2. 乏力：患者常常感到身体无力、疲倦。 3. 食欲不振：患者食欲减退，消化功能减弱。 4. 舌苔白腻：舌苔白腻是脾胃虚弱的表现。 5. 脘腹胀满：患者常感到脘腹胀满，不思饮食。 三、治疗方法 1. 药物治疗：针对肺虚脾虚引起的咳嗽，一般使用补益脾肺的药物进行调理，如健脾丸、补中益气丸、补肺丸等。 2. 中草药治疗：根据患者具体症状，可选用适当的中草药进行个性化调理。 3. 日常保健： （1）饮食：饮食宜清淡、易消化，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等。 （2）生活作息：保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。 （3）运动：适量进行运动，增强体质，提高免疫力。 四、医院和科室 肺虚脾虚引起的咳嗽可以到以下医院和科室就诊： 1. 中医院：中医科、肺病科 2. 综合医院：呼吸内科、中医科

疾病解码者

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文章 动一动就一身汗，你可能是出了这些问题！

你是否有过这样的经历：稍微一动就浑身冒汗，甚至不运动、不热也总是湿漉漉的？这可能是身体向你发出的信号，提示你需要注意健康问题。 首先，让我们来了解一下汗腺和出汗的机制。汗腺是人体的一种重要器官，主要分布在皮肤表面，负责通过分泌汗液来调节体温。正常情况下，人体在运动、高温或情绪激动时出汗是正常的生理现象。 然而，如果出汗过多，或者在不该出汗的情况下出汗，就需要引起重视了。以下是一些可能导致出汗异常的原因： 1. 神经系统问题：如甲状腺功能亢进、多汗症等疾病会导致出汗异常。 2. 内分泌系统问题：如更年期、妊娠等生理变化也会影响汗腺功能。 3. 感染性疾病：如流感、肺炎等疾病会导致体温升高，从而引起出汗。 4. 药物副作用：一些药物，如抗抑郁药、利尿剂等，可能会引起出汗增多。 5. 精神因素：如焦虑、紧张等情绪问题也会导致出汗异常。 针对出汗异常的问题，我们可以采取以下措施： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。 2. 饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。 3. 注意个人卫生，保持皮肤清洁。 4. 如有出汗异常的情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

药事通

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文章 老年重症肺炎能彻底治愈吗

老年重症肺炎是一种严重的呼吸系统疾病，其死亡率相对较高，可达30-50%。然而，通过及时有效的治疗，重症肺炎是可以得到控制的。以下是关于老年重症肺炎的一些科普信息： 疾病特点 老年重症肺炎患者的病情往往较为严重，表现为呼吸困难、高热、咳嗽、咳痰等症状。由于老年人抵抗力下降，病情容易加重，甚至出现休克等症状。 治疗方法 治疗重症肺炎需要综合运用多种方法，包括： 使用广谱抗生素控制感染 给予抗休克治疗，维持血压和心率稳定 纠正心衰，缓解肺水肿 改善呼吸功能，如吸氧治疗 营养支持治疗，保证患者营养需求 治疗过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 药物治疗 常用的抗生素包括美洛西林钠、头孢曲松等。抗心衰药物包括利尿剂、环磷腺苷葡胺和乙酰毛花苷等。抗休克药物包括多巴酚丁胺、多巴胺、阿拉明等。 日常保养 患者在康复期间需要注意以下事项： 保持良好的生活习惯，避免劳累 加强营养，增强抵抗力 定期复查，监测病情变化 避免接触人群密集的场所，预防感染 预后 老年重症肺炎的预后与患者的年龄、基础疾病、病情严重程度等因素有关。通过积极治疗和良好的护理，大部分患者可以恢复健康。

家庭医疗小助手

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文章 基本药物是医药行业的一根救命稻草

近年来，随着《国家基本药物目录》的出台，基本药物成为了医药行业的热点话题。基本药物目录的推出，不仅为广大患者提供了更加便捷、经济的用药选择，也为医药企业带来了新的发展机遇。本文将围绕基本药物的作用、影响以及未来发展进行探讨。 一、基本药物的作用 基本药物是指国家根据基本医疗需求、药物安全性、有效性、经济性等因素，遴选出的必需、安全、有效、经济的药品。基本药物目录的制定，旨在提高药品可及性，降低患者用药负担，保障人民群众基本医疗需求。 基本药物在以下方面发挥着重要作用： 1. 提高药品可及性：基本药物价格相对较低，为广大患者提供了便捷的用药选择，使得更多患者能够获得有效治疗。 2. 降低用药负担：基本药物的使用，有助于降低患者的用药费用，减轻家庭经济负担。 3. 保障基本医疗需求：基本药物覆盖了常见病、多发病的用药需求，有助于提高基层医疗服务水平。 4. 促进医药行业健康发展：基本药物制度的实施，有助于优化医药产业结构，推动医药行业转型升级。 二、基本药物的影响 基本药物目录的出台，对医药行业产生了深远影响： 1. 药企竞争加剧：基本药物价格相对较低，药企之间的竞争将更加激烈。 2. 药品市场格局变化：基本药物的使用，将导致部分非基药市场份额下降，医药市场格局将发生变化。 3. 促进药品质量提升：药企为了进入基本药物目录，将加大药品研发力度，提高药品质量。 4. 推动医药行业转型升级：基本药物制度的实施，将促使医药行业从数量扩张向质量效益转变。 三、基本药物的未来发展 未来，基本药物制度将朝着以下方向发展： 1. 完善基本药物目录：根据基本医疗需求，不断调整和优化基本药物目录，提高药品质量。 2. 加强基本药物供应保障：建立健全基本药物供应保障体系，确保基本药物供应稳定。 3. 推进基本药物使用管理：加强基本药物使用管理，提高基本药物使用效率。 4. 完善基本药物制度配套政策：完善基本药物制度配套政策，保障基本药物制度顺利实施。

药事通

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文章 舌尖上的减肥餐吃出苗条

近年来，随着人们生活水平的提高，肥胖问题日益突出。减肥成为许多人关注的焦点。然而，减肥并非一蹴而就，需要科学的饮食、合理的运动和良好的生活习惯。本文将介绍几种常见的减肥方法，帮助大家实现健康减肥的目标。 一、巫婆汤：短期减肥利器，但需谨慎 巫婆汤是一种以蔬菜为主料的减肥汤，具有低热量、低脂肪的特点。其做法简单，材料易得，是许多减肥者首选的减肥方法。然而，巫婆汤只适合短期减肥，长期饮用会导致营养不均衡，对身体造成伤害。 二、苹果减肥：简单易行，但需注意 苹果减肥是一种以苹果为主食的减肥方法。苹果富含水分和膳食纤维，具有很好的饱腹感。然而，苹果减肥只适合短期减肥，长期单一饮食会导致营养不均衡，对身体造成伤害。 三、黄瓜鸡蛋减肥：低热量高蛋白，但需注意 黄瓜鸡蛋减肥是一种以黄瓜和鸡蛋为主食的减肥方法。黄瓜和鸡蛋都是低热量、高蛋白的食物，具有很好的饱腹感。然而，黄瓜鸡蛋减肥只适合短期减肥，长期单一饮食会导致营养不均衡，对身体造成伤害。 四、牛奶豆腐汤：营养丰富，但需注意 牛奶豆腐汤是一种以豆腐和牛奶为主料的减肥汤。豆腐和牛奶都是高蛋白、低脂肪的食物，具有很好的饱腹感。然而，牛奶豆腐汤只适合短期减肥，长期单一饮食会导致营养不均衡，对身体造成伤害。 五、蜂蜜白醋减肥：刺激肠胃，不建议使用 蜂蜜白醋减肥是一种以蜂蜜和白醋为主料的减肥方法。蜂蜜和白醋都具有很好的减肥效果，但空腹饮用会对肠胃造成刺激，不建议长期使用。 六、红酒奶酪减肥：不适合所有人，需谨慎 红酒奶酪减肥是一种以红酒和奶酪为主料的减肥方法。红酒和奶酪都具有很好的减肥效果，但酒精和奶酪的热量较高，不适合所有人，需谨慎使用。 七、红豆绿豆减肥：短期减肥佳品，但需注意 红豆绿豆减肥是一种以红豆、绿豆和山楂为主料的减肥方法。红豆、绿豆和山楂都具有很好的减肥效果，但只适合短期减肥，长期单一饮食会导致营养不均衡，对身体造成伤害。 八、生姜红茶减肥：刺激肠胃，不建议使用 生姜红茶减肥是一种以生姜和红茶为主料的减肥方法。生姜和红茶都具有很好的减肥效果，但生姜性温，不适合热性体质的人，不建议长期使用。 九、黑米粥减肥：营养丰富，但需注意 黑米粥减肥是一种以黑米为主料的减肥方法。黑米营养丰富，具有很好的饱腹感。然而，黑米粥减肥只适合短期减肥，长期单一饮食会导致营养不均衡，对身体造成伤害。

癌症防治先锋

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文章 老不想上学，当心恐惧症

　　学龄儿童是人生中一个重要的阶段，他们不仅要学习知识，还要学会与人交往，建立自信。然而，有些孩子在这个阶段却出现了不愿上学的情况，这背后可能隐藏着心理疾病。本文将探讨孩子不愿上学的原因，以及如何应对这种情况。 　　一、孩子不愿上学的常见原因 　　1. 学校恐惧症：孩子对学校环境产生恐惧，害怕面对同学和老师，甚至一提到学校就出现焦虑、恶心、呕吐等症状。 　　2. 分离焦虑：孩子与父母分离时，会产生焦虑情绪，表现为不愿上学、哭泣、黏人等。 　　3. 厌学情绪：孩子对学习失去兴趣，觉得学习枯燥乏味，导致不愿上学。 　　4. 家庭原因：家庭环境不和谐、父母离异、家庭暴力等，都可能影响孩子的心理状态，导致不愿上学。 　　5. 学校原因：学校环境不良、同学关系紧张、老师态度问题等，也可能导致孩子不愿上学。 　　二、如何应对孩子不愿上学的情况 　　1. 家长要了解孩子不愿上学的原因，耐心倾听孩子的想法，给予关爱和支持。 　　2. 家长要帮助孩子建立自信，鼓励孩子积极参与学校活动，与同学建立良好关系。 　　3. 家长要与老师保持沟通，了解孩子在学校的表现，共同帮助孩子解决问题。 　　4. 如果孩子患有学校恐惧症，可以寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。 　　5. 家长要关注孩子的心理健康，营造和谐的家庭环境，避免家庭暴力等不良因素。 　　三、预防孩子不愿上学的方法 　　1. 家长要关注孩子的心理健康，及时发现并解决问题。 　　2. 家长要营造和谐的家庭环境，避免家庭暴力等不良因素。 　　3. 家长要关注孩子的学习情况，及时发现并帮助孩子解决学习问题。 　　4. 家长要关注孩子的社交情况，帮助孩子建立良好的人际关系。 　　5. 家长要关注孩子的身体健康，确保孩子健康成长。

健康饮食指南

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文章 什么是糖尿病的发病病因?

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其发病原因复杂多样，涉及到遗传、环境、生活方式等多个方面。 首先，遗传因素在糖尿病的发生中扮演着重要角色。研究发现，1型糖尿病与自身免疫有关，而2型糖尿病则与遗传易感性有关。家族中有糖尿病病史的人，其患病风险会显著增加。 其次，环境因素也会影响糖尿病的发生。不良的生活方式，如高热量饮食、缺乏运动、吸烟等，都会导致体重增加、胰岛素抵抗，从而增加糖尿病的患病风险。 此外，一些慢性疾病，如高血压、高血脂、心血管疾病等，也与糖尿病的发生密切相关。 在治疗方面，糖尿病目前尚无根治方法，但通过合理的饮食、运动、药物治疗等方法，可以有效控制病情，降低并发症的发生风险。 对于糖尿病患者来说，保持良好的心态、积极的生活方式，以及定期的随访检查，都是非常重要的。 总之，糖尿病是一种需要长期管理和控制的慢性疾病，了解其发病原因、治疗方法以及日常保养措施，对于糖尿病患者来说至关重要。

数字健康领航者

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文章 如何正确的预防孩子中耳炎的发生？

中耳炎是一种常见的耳部疾病，尤其在婴幼儿群体中较为常见。它不仅会给孩子们带来不适，还可能影响他们的听力发展。因此，预防中耳炎的发生至关重要。 首先，母乳喂养对预防中耳炎具有重要意义。母乳中含有丰富的免疫球蛋白，可以有效抵御细菌感染，降低中耳炎的发生率。 其次，保持耳部清洁也是预防中耳炎的关键。家长应避免给孩子挖耳朵，以免细菌侵入。同时，游泳后要及时清洁外耳道，保持干燥。 此外，正确的喂奶姿势也至关重要。避免宝宝平卧喂奶，以免乳汁逆流进入咽鼓管，引起中耳炎。人工喂养时，应注意不要喂食过多、过急。 预防感冒也是预防中耳炎的重要措施。家长要关注孩子的身体状况，保持室内空气流通，避免孩子接触感冒患者。此外，定期进行流感疫苗接种，可以有效降低感冒的发生率。 如果孩子出现鼻塞、流涕等症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如使用抗感染药物、鼻腔冲洗等。 总之，家长要重视孩子的耳部健康，采取多种措施预防中耳炎的发生，为孩子的健康成长保驾护航。

未来医疗领航员

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