山东省精神卫生中心

文章 医带你全面认清自闭症

自闭症，又称孤独症，是一种起源于儿童早期，以社会交往障碍、交流障碍、重复刻板行为和兴趣狭窄为主要特征的神经发育障碍。 在我国，自闭症的发病率逐年上升，给家庭和社会带来了沉重的负担。了解自闭症，对于早期发现、早期干预和治疗至关重要。 一、自闭症的症状 自闭症的症状主要表现在以下三个方面： 社会交往障碍：自闭症儿童缺乏眼神交流，不主动寻求与他人互动，难以建立友谊。 交流障碍：自闭症儿童语言发展迟缓，词汇量少，语言表达不连贯，缺乏情感表达。 重复刻板行为：自闭症儿童对某些事物或动作表现出极度偏好，反复进行同一动作，难以改变。 二、自闭症的原因 自闭症的具体原因尚不明确，但可能与以下因素有关： 遗传因素：家族中如有自闭症患者，后代患病的风险较高。 环境因素：孕期接触有害物质、出生时缺氧等。 神经发育因素：大脑发育异常导致自闭症症状。 三、自闭症的治疗 自闭症的治疗主要包括以下三个方面： 教育训练：通过早期干预、特殊教育等方式，帮助自闭症儿童提高社交能力、语言能力和生活自理能力。 行为治疗：通过行为矫正、社交技能训练等方法，帮助自闭症儿童改变不良行为，提高社交能力。 药物治疗：针对部分自闭症儿童，可使用药物治疗，如抗焦虑药、抗抑郁药等。 四、自闭症的家庭护理 自闭症儿童的家庭护理非常重要，以下是一些建议： 建立良好的家庭环境，给予自闭症儿童关爱和支持。 与医生、教师密切合作，制定个性化的教育训练计划。 培养自闭症儿童的兴趣和特长，提高他们的自信心。 定期进行康复训练，巩固治疗效果。 五、自闭症的社会支持 自闭症儿童需要全社会的关爱和支持，以下是一些建议： 提高公众对自闭症的认识，消除歧视和偏见。 加强自闭症康复机构建设，为自闭症儿童提供专业服务。 鼓励社会力量参与自闭症公益事业，为自闭症儿童创造更好的生活环境。 总之，了解自闭症、关爱自闭症儿童，需要我们共同努力。

健康驿站

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文章 在爱和管教之间寻求平衡

在教育孩子的过程中，我们常常面临一个难题：如何在爱和管教之间寻求平衡？我们希望孩子快乐成长，但也希望他们能够遵守规则、养成良好的习惯。那么，如何做到既爱孩子，又能够有效地引导他们呢？ 首先，我们要明白，爱是一种无条件接纳。爱不是溺爱，不是纵容，而是接纳孩子的优点和缺点，接纳他们的错误和失败。当我们无条件地爱孩子时，他们会感受到来自父母的温暖和安全感，从而更加自信地面对挑战。 然而，仅仅有爱是不够的，我们还需要对孩子负责。这意味着我们要引导孩子树立正确的价值观，培养良好的行为习惯，帮助他们成为一个有责任感的人。在这个过程中，管教是必不可少的。 那么，如何进行有效的管教呢？以下是一些建议： 1. 理解孩子的内心世界：了解孩子的想法和感受，才能找到与他们沟通的最佳方式。 2. 建立规则：制定明确的规则，让孩子知道什么可以做，什么不可以做。 3. 一致性：在管教过程中保持一致性，让孩子知道父母的态度是坚定的。 4. 积极沟通：与孩子进行积极的沟通，鼓励他们表达自己的想法和感受。 5. 肯定和鼓励：在孩子做得好的时候给予肯定和鼓励，帮助他们建立自信心。 总之，在爱和管教之间寻求平衡，需要我们用心去理解和引导孩子。只有这样，我们才能真正帮助他们健康成长。

康复之路

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文章 女人心事如花期

女人如花，美丽与娇艳常被用来形容女性的外貌。然而，女性的内心世界，也如同花朵一样，随着季节的更迭而变化。 20岁的女性，如同春天的花朵，充满生机和希望。她们对未来充满憧憬，即使遇到挫折也能笑对人生。 30岁的女性，如夏花般盛开，美丽动人。然而，她们也面临着许多尴尬和困扰，如感情问题、事业瓶颈等。 40岁的女性，进入人生的中年阶段，面临着更多的责任和挑战。她们需要照顾家庭、照顾老人、教育孩子，同时也需要关注自己的身心健康。 50岁的女性，步入更年期，身体和心理都会出现一些变化。她们需要学会调整心态，保持积极乐观的生活态度。 针对不同年龄段女性的心理特点，以下是一些建议： 1. 20岁的女性：保持乐观的心态，珍惜青春时光，努力学习，提升自己。 2. 30岁的女性：学会平衡事业与家庭，关注自己的身心健康，培养兴趣爱好。 3. 40岁的女性：关注家庭和谐，与家人共同创造美好生活，关注自己的身心健康。 4. 50岁的女性：学会调整心态，保持积极乐观的生活态度，关注自己的身心健康。 除了心理调适，以下是一些有助于女性保持身心健康的方法： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 3. 适量运动，如散步、瑜伽等。 4. 学会释放压力，如听音乐、看书等。 5. 定期进行体检，关注自己的身体状况。

老年健康守护者

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文章 女人失恋后有哪些极端心理？

在现代社会，随着人们生活节奏的加快，心理健康问题日益凸显。失恋作为一种常见的情感创伤，对女性的心理健康影响尤为显著。本文将从心理学的角度，探讨女性失恋后可能出现的极端心理现象，并提供一些建议帮助她们走出失恋的阴影。 一、情绪波动：失恋后的女性可能会经历情绪的剧烈波动，如悲伤、愤怒、焦虑、孤独等。这种情绪波动可能导致她们出现失眠、食欲不振、体重变化等症状。 二、自我怀疑：失恋后的女性可能会对自己的价值产生怀疑，认为自己不够好，不值得被爱。这种自我怀疑可能导致她们出现自卑、抑郁等心理问题。 三、逃避现实：部分女性在失恋后可能会选择逃避现实，通过过度工作、沉迷网络等方式来麻痹自己，避免面对失恋带来的痛苦。 四、攻击性行为：失恋后的女性可能会出现攻击性行为，如对前任进行辱骂、攻击等。这种行为不仅伤害了对方，也可能给自己带来法律纠纷。 五、抑郁情绪：失恋后的女性可能会出现抑郁情绪，如情绪低落、思维迟缓、兴趣减退等。严重的抑郁情绪可能导致自杀行为。 为了帮助女性走出失恋的阴影，以下是一些建议： 1. 勇敢面对：正视失恋带来的痛苦，不要逃避现实。 2. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。 3. 健康生活方式：保持良好的作息规律，合理饮食，适当运动。 4. 心理咨询：如果情绪波动严重，可以寻求心理咨询师的帮助。 5. 专注自我成长：利用这段时间提升自己，关注自己的兴趣爱好和职业发展。

药事通

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文章 产后调养宜温补不宜大补、高龄产妇产后要防糖尿病、抑郁症

高龄产妇产后调养的重要性 随着社会的发展，女性晚婚晚育现象越来越普遍，高龄产妇的比例逐年上升。高龄产妇由于身体机能逐渐下降，孕期和产后更容易出现各种问题。因此，高龄产妇的产后调养尤为重要。 产后42天静养的重要性 高龄产妇产后需要充分休息，避免劳累。产后42天是身体恢复的关键时期，产妇需要在这段时间内静养，避免剧烈运动和过度劳累。产后静养有助于身体恢复，减少产后并发症的发生。 预防产后抑郁症 产后抑郁症是高龄产妇常见的心理问题。产后抑郁症会导致产妇情绪低落、焦虑、失眠等症状，严重影响产妇的身心健康。预防产后抑郁症，需要家人和社会的关爱与支持，同时产妇也要学会调整自己的心态，积极面对生活。 预防妊娠期糖尿病和高血压 高龄产妇更容易患上妊娠期糖尿病和高血压。这些疾病不仅影响产妇的健康，还会对胎儿造成不良影响。预防妊娠期糖尿病和高血压，需要定期进行产检，及时发现并控制病情。 产后饮食宜温补不宜大补 高龄产妇产后身体虚弱，需要补充营养。但产后饮食宜温补，不宜大补。温补的食物如桂圆、乌鸡等有助于身体恢复，而过量摄入大补食物会导致身体负担加重。 产后保健操的重要性 产后保健操有助于恢复盆底肌肉功能，预防子宫脱垂、膀胱膨出等症状。产后保健操包括吸气、屏气、缩肛运动等，产妇可以根据自身情况选择合适的运动方式。 做好避孕措施 高龄产妇产后身体恢复较慢，短期内不宜再次怀孕。因此，做好避孕措施，避免意外怀孕，对产妇和家庭的健康都非常重要。

医者荣耀

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文章 聪明的处理孩子闹矛盾

在孩子的成长过程中，与同伴发生矛盾是很常见的现象。许多父母都希望自己的孩子能够避免受到委屈，然而，如何正确处理孩子之间的矛盾，却是一门学问。 当孩子之间发生矛盾时，父母不应急于介入，而是应该先观察，让孩子自己尝试解决问题。当矛盾升级，孩子无法独自解决时，父母再适时介入，引导孩子找到合理的解决方法。 以下是一个典型的案例：在一家餐厅里，两个小孩因为一辆购物手推车发生了争执。妈妈没有立刻插手，而是让孩子自己尝试解决问题。最终，在妈妈的引导下，孩子们找到了一个双方都满意的解决方案。 通过这个案例，我们可以看到，父母在处理孩子矛盾时，应该采取以下策略： 1. 保持中立，不要偏袒任何一方。 2. 引导孩子表达自己的想法和感受。 3. 帮助孩子找到解决问题的方法。 4. 教育孩子学会谦让和宽容。 以下是一些与医疗相关的拓展内容： 1. 孩子之间发生矛盾时，父母可以引导孩子学习情绪管理技巧，帮助他们更好地控制自己的情绪。 2. 如果孩子之间的矛盾升级，导致身体受伤，父母应该及时带孩子就医，并教会孩子如何处理伤口。 3. 父母可以关注孩子的心理健康，及时发现并解决孩子的心理问题。 4. 父母可以带孩子参加亲子活动，增进亲子关系，同时培养孩子的团队协作能力。

医疗新知速递

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文章 不想孩子长大成“大猪蹄子”，如何培养孩子的情商？

近年来，随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，心血管疾病成为困扰许多人的健康问题。‘大猪蹄子’这一称呼在现代社会也常常被用来形容那些缺乏关爱、不懂沟通的男性。那么，如何培养孩子的情商，让他们成长为懂得关爱、善于沟通的人呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 一、重视情感教育，培养孩子的同理心 情感教育是培养孩子情商的重要环节。家长可以通过讲故事、看动画片等方式，让孩子了解不同人物的情感变化，培养他们的同理心。同时，家长也要以身作则，用真诚的情感去关爱孩子，让他们在爱的环境中学会关爱他人。 二、鼓励孩子参加社交活动，提高沟通能力 社交活动是提高孩子沟通能力的重要途径。家长可以鼓励孩子参加各种兴趣班、社团活动，让他们在与人交往的过程中学会倾听、表达和沟通。此外，家长还可以多带孩子参加户外活动，让他们在自然环境中学会与人合作、分享。 三、培养孩子的独立思考能力 独立思考能力是情商的重要组成部分。家长要鼓励孩子独立思考问题，不要总是替他们做决定。当孩子遇到困难时，家长可以引导他们分析问题、寻找解决办法，而不是直接给出答案。 四、注重孩子心理健康，及时发现并解决心理问题 心理问题是导致情商低下的重要原因。家长要关注孩子的心理健康，及时发现并解决他们的心理问题。如果孩子出现焦虑、抑郁等心理问题，家长要及时寻求专业心理医生的帮助。 五、培养孩子的兴趣爱好，丰富他们的精神世界 兴趣爱好是提高孩子情商的重要途径。家长要尊重孩子的兴趣爱好，鼓励他们多尝试、多探索。通过培养兴趣爱好，孩子可以结识志同道合的朋友，丰富他们的精神世界。

AI医疗先锋

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文章 学会接纳孩子的胆小天性

在孩子的成长过程中，许多父母都面临着如何教育胆小孩子的难题。有些父母担心孩子的胆小性格会影响他们未来的发展，因此想方设法改变孩子的性格。然而，心理医生指出，父母应该学会接纳孩子的天性，而不是一味地改造。 孩子的胆小性格并非缺点，反而有其独特的优势。胆小的孩子通常做事谨慎、稳重，适合从事一些需要细致入微的工作，如财务、律师、资产评估等。因此，父母应该认识到孩子的胆小性格，并给予适当的引导和支持。 以下是一些帮助胆小孩子克服恐惧、建立自信的方法： 1. 建立安全感：父母可以通过陪伴孩子、给予安慰等方式，帮助孩子建立安全感。 2. 逐步引导：对于孩子害怕的事物，父母可以采取逐步引导的方式，让孩子逐渐适应。 3. 培养兴趣爱好：鼓励孩子参加各种兴趣班，培养他们的兴趣爱好，有助于提高他们的自信心。 4. 正面激励：父母要给予孩子积极的评价和鼓励，帮助他们建立自信心。 5. 与孩子沟通：父母要耐心倾听孩子的想法，了解他们的恐惧和担忧，并给予适当的引导。

医者荣耀

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文章 73岁老太自认怀孕3个多月不敢出门见人

在现实生活中，我们经常会遇到一些令人惊讶的新闻，而今天要讲述的就是这样一则故事。 故事的主人公是一位73岁的老太，名叫李秀兰。在一次腿部骨折后，她突然感觉自己肚子里“咚咚”地跳，而且肚子还不断地“长大”。这让李老太非常惊讶，她认为自己怀孕了。这个消息很快在村里传开，引起了大家的关注。 李老太的家人和邻居都认为她怀孕了，甚至有人掀开她的衣服，好奇地观察她的肚子。然而，经过医院检查，医生确定李老太并没有怀孕，而是因为心理作用，误以为自己怀孕了。 医生解释说，李老太的肚子之所以会跳，是因为腹主动脉在跳动，这是一种正常的生理现象。而她摸到的硬东西，其实是腹直肌，并非胎儿。李老太之所以会产生这样的错觉，是因为她之前有过腿部骨折的经历，对身体健康非常关注，导致心理压力过大，产生了疾病恐惧症。 这个故事提醒我们，随着年龄的增长，中老年人更容易出现心理问题，如疾病恐惧症等。因此，我们要关注老年人的心理健康，及时发现并帮助他们解决问题。 以下是一些针对老年人心理健康的建议： 保持乐观的心态，积极面对生活。 多参加社交活动，与亲朋好友保持联系。 学会放松自己，缓解心理压力。 遇到问题时，及时寻求家人和朋友的支持。 如有必要，可以寻求专业的心理咨询。

运动与健康

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文章 婚姻治疗

婚姻治疗，又称婚姻咨询或婚姻辅导，是针对夫妻或情侣在婚姻关系中所面临的各种问题，如沟通障碍、情感疏远、性生活不和谐等，提供的一种专业心理咨询服务。婚姻治疗的目的在于帮助夫妻或情侣改善关系，增进相互理解，增强婚姻的稳定性和满意度。 在婚姻治疗中，治疗师会采用多种方法，如认知行为疗法、系统家庭治疗、情感焦点疗法等，帮助夫妻或情侣识别问题所在，学习有效的沟通技巧，改善相互之间的互动模式。以下是一些常见的婚姻治疗方法和技巧： 1. 沟通技巧训练：帮助夫妻或情侣学习如何有效沟通，包括倾听、表达、反馈等技巧。 2. 情绪调节：帮助夫妻或情侣学会如何处理情绪问题，避免情绪失控对婚姻关系造成伤害。 3. 角色扮演：通过模拟夫妻或情侣之间的互动场景，帮助双方更好地理解对方的感受和需求。 4. 问题解决：帮助夫妻或情侣共同分析问题，找到解决问题的有效方法。 5. 情感表达：鼓励夫妻或情侣表达自己的情感和需求，增进相互之间的理解和信任。 婚姻治疗是一个需要双方共同努力的过程，只有双方都愿意投入时间和精力，才能取得良好的治疗效果。以下是一些有助于婚姻治疗成功的建议： 1. 保持开放的心态，愿意接受治疗师的建议和指导。 2. 保持耐心，治疗是一个长期的过程，需要双方共同努力。 3. 保持诚实，真诚地表达自己的感受和需求。 4. 保持尊重，尊重对方的感受和需求。 5. 保持信任，相信治疗师的专业能力，相信婚姻治疗能够帮助双方解决问题。

健康解码专家

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