山东省精神卫生中心

文章 认识自闭症 自闭症是怎么回事

自闭症是一种常见的神经发育障碍，发病率较高。据统计，国内自闭症发病率为3-4/万，广东地区发病率稍低，为0.67%。关于自闭症的病因，目前尚无定论，但普遍认为与遗传、产伤、免疫系统异常、神经内分泌失调等因素有关。 自闭症的主要临床表现包括： 1. 语言障碍：自闭症患者的语言发育迟缓，多数患者两三岁仍不会说话或说话表达不清。部分患者可能出现语言倒退，随着年龄增长，语言交流能力受限。 2. 社交障碍：自闭症患者社交能力较差，表情淡漠，不喜欢与他人对视，交流时表达不清。随着年龄增长，社交圈逐渐缩小，朋友越来越少。 3. 刻板行为模式：自闭症患者对某些事物或活动有固定的喜好，难以接受改变。日常活动程序固定，如回家后上床睡觉时间固定等。若这些习惯被打破，患者会感到焦虑、不安。 4. 注意力障碍：自闭症患者注意力难以集中，容易分心，难以完成需要持续注意力的任务。 5. 情绪障碍：自闭症患者情绪波动较大，易怒、焦虑、抑郁等。 自闭症的治疗方法包括： 1. 行为疗法：通过训练，帮助患者改善社交、语言、行为等方面的能力。 2. 药物治疗：针对患者的症状，可使用抗焦虑、抗抑郁、抗精神病等药物。 3. 家庭教育：家长应学习相关知识，了解患者的特点，为患者提供良好的家庭环境。 4. 社会支持：鼓励患者参加社会活动，提高社交能力。

康复之路

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文章 孩子的情商教育从现在开始

随着孩子逐渐长大，他们的情感世界也变得越来越复杂。这时，家长需要关注孩子的情感需求，通过情商教育帮助他们更好地认识、理解和调节自己的情绪，从而促进他们的心理健康和全面发展。 一、5-6岁儿童的情感特点 5-6岁的孩子正处于情感发展的关键时期，他们的情感特点主要体现在以下几个方面： 1. 情感丰富，但控制能力较弱。 2. 情感表达方式简单直接，容易受到外界环境的影响。 3. 对情感体验的深度和广度逐渐拓展。 4. 开始关注他人的情感。 二、情商教育的重要性 情商教育是指培养孩子认识、理解、表达和调节自己情绪的能力，以及处理人际关系的能力。情商教育的重要性体现在以下几个方面： 1. 促进孩子的心理健康。 2. 提高孩子的学习成绩。 3. 帮助孩子建立良好的人际关系。 4. 培养孩子的自我意识和社会责任感。 三、如何进行情商教育 1. 观察和了解孩子的情感变化。 2. 与孩子进行情感交流。 3. 培养孩子的情绪调节能力。 4. 培养孩子的同理心。 5. 培养孩子的社交能力。 四、案例分析 小明的妈妈发现，最近小明在学校里总是闷闷不乐，学习成绩也下降了。经过询问，妈妈发现小明是因为和同学发生了矛盾，感到很生气。妈妈耐心地和小明进行了沟通，帮助他理解了同学的行为，并教他如何调节自己的情绪，最终小明的情况得到了改善。 五、总结 情商教育是孩子健康成长的重要保障。家长要关注孩子的情感需求，通过多种方式培养孩子的情商，帮助孩子成为情绪稳定、人际关系良好、心理健康的人。

疾病解码者

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文章 男人女人自恋心理分析

在心理学领域，自恋是一种常见的心理现象，它表现为个体对自己的过度关注和自我评价过高。男性和女性在自恋心理上存在显著差异，这些差异与性别角色、社会文化等因素有关。 一、男性和女性自恋心理的差异 1. 自恋行为的表现形式不同 女性自恋者往往表现为情感自恋和仪表自恋，她们注重自己的外貌和情感需求，渴望得到他人的关注和赞赏。 男性自恋者则更多表现为习惯自恋和思维自恋，他们追求自我实现和个人价值，倾向于我行我素，固执己见。 2. 自恋心理的成因不同 女性自恋的成因可能与社会文化因素有关，如传统观念中“女为悦己者容”的影响，使女性更加关注自己的外貌和形象。 男性自恋的成因则可能与性别角色有关，男性在社会中承担着更多的责任和压力，因此更加注重自我实现和个人价值。 二、自恋行为的表现形式 1. 情感自恋 情感自恋者往往表现出以下特征： 过分关注自己的情感需求 渴望得到他人的关注和赞赏 对他人缺乏同理心 容易情绪化 2. 仪表自恋 仪表自恋者往往表现出以下特征： 注重自己的外貌和形象 追求时尚和潮流 喜欢打扮自己 对他人穿着打扮的评价敏感 3. 习惯自恋 习惯自恋者往往表现出以下特征： 我行我素，固执己见 追求自我实现和个人价值 对他人缺乏耐心和包容 容易产生优越感 4. 思维自恋 思维自恋者往往表现出以下特征： 自信过度，自认为高人一等 喜欢批评和指责他人 缺乏同理心 容易产生偏见 三、自恋心理的干预和治疗 自恋心理对个体的心理健康和社会关系都会产生负面影响，因此需要及时进行干预和治疗。 心理治疗：通过心理咨询和认知行为疗法等手段，帮助自恋者认识自己的问题，调整心态，改善人际关系。 药物治疗：对于严重的自恋心理，可能需要使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物进行治疗。 总之，了解男性和女性自恋心理的差异，有助于我们更好地认识自己和他人，预防和治疗自恋心理问题。

家庭医疗小助手

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文章 职场上应该避免的几种不良心态

在职场中，人际关系的处理至关重要。良好的社交能力有助于职业发展，而一些不良心态则会阻碍人际关系的正常发展。以下列举了几种常见的职场不良心态，希望能引起大家的警惕： 1. 自卑心理 自卑心理是职场中常见的心理障碍，表现为缺乏自信、办事畏首畏尾、随声附和等。这种心态会阻碍个人的职业发展，甚至影响身心健康。 2. 怯懦心理 怯懦心理表现为在社交中不敢表达自己的观点，即使内心认同，也因害怕被否定而选择沉默。这种心态会使人错失机会，影响人际关系。 3. 猜疑心理 猜疑心理表现为对他人缺乏信任，无端猜疑，捕风捉影。这种心态会破坏人际关系，导致朋友疏远。 4. 逆反心理 逆反心理表现为与他人对立，故意唱反调，对任何事情都持否定态度。这种心态会使人失去朋友，影响人际关系。 5. 作戏心理 作戏心理表现为交朋友只是为了逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁。这种心态无法建立真正的友谊，使人失去朋友。 6. 贪财心理 贪财心理表现为交朋友只是为了“互相利用”，见到对自己有用的人就交往，过河拆桥。这种心态会损害人格，影响人际关系。 7. 冷漠心理 冷漠心理表现为对他人冷漠无情，不闻不问。这种心态会使人失去朋友，影响人际关系。

医疗之窗

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文章 焦虑症和抑郁症哪个好治

焦虑症和抑郁症是常见的心理疾病，它们在症状和治疗方式上存在一定的差异。然而，并没有绝对的哪个疾病更好治疗的说法。焦虑症和抑郁症的治疗都需要综合心理治疗、药物治疗和物理治疗等多种手段。 在心理治疗方面，焦虑症的治疗重点在于改善患者的认知模式，帮助他们认识到自身问题，并学习应对策略。而抑郁症的治疗则更侧重于改善患者的消极情绪、消极思维和负面信念。 药物治疗方面，焦虑症的治疗主要使用抗焦虑药、抗抑郁药或β-肾上腺素受体阻滞剂。抑郁症的治疗则主要使用抗抑郁药，尤其是5-羟色胺再摄取抑制剂。物理治疗方面，焦虑症的治疗可以采用多参数生物反馈疗法，而抑郁症的治疗则可以采用重复经颅磁刺激。 除了药物治疗和心理治疗，焦虑症和抑郁症的治疗还需要注意日常保养。患者应保持规律的作息，避免过度劳累，并积极参加体育锻炼。此外，寻求专业的医疗机构和科室进行诊断和治疗也是非常重要的。 总之，焦虑症和抑郁症的治疗是一个复杂的过程，需要患者、家属和医生共同努力。通过综合治疗，患者可以逐步恢复健康，重拾生活的信心。

康复之路

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文章 怎样选择一段心理健康的婚姻

世界卫生组织对健康下了这样的定义：健康不但是没有身体缺欠和疾病，还要有良好的心理状态和较好的社会适应能力。在现代社会，心理健康的重要性愈发凸显。本文将从心理健康的定义、心理健康的标准以及如何选择心理健康伴侣等方面进行探讨。 一、心理健康的定义 心理健康是指个体能够适应环境，应对生活中的各种挑战，保持良好的情绪状态和积极的人际关系。具体来说，心理健康包括以下几个方面： 1. 情绪稳定：能够合理地表达和处理情绪，不轻易受到外界因素的影响。 2. 情绪智力：具备良好的情绪管理能力，能够理解自己和他人的情绪，并做出相应的调整。 3. 自我认知：对自己的优点和缺点有清晰的认识，能够接受自己的不完美。 4. 人际关系：具备良好的人际交往能力，能够与他人建立和谐的关系。 5. 应对能力：具备应对生活压力和挫折的能力，能够从困境中找到解决问题的方法。 二、心理健康的标准 如何判断一个人是否心理健康呢？以下是一些心理健康的标准，可供参考： 1. 能够适应环境：在面对生活中的各种变化时，能够保持积极的心态，并采取相应的措施应对。 2. 能够承受压力：具备一定的心理承受能力，能够承受生活中的压力和挫折。 3. 具备良好的情绪管理能力：能够合理地表达和处理情绪，不轻易受到外界因素的影响。 4. 具备良好的人际关系：能够与他人建立和谐的关系，并保持良好的人际交往。 5. 能够自我成长：具备自我成长的能力，能够从生活中不断吸取经验，提升自己。 三、如何选择心理健康伴侣 在选择结婚对象时，如何判断对方是否心理健康呢？以下是一些建议： 1. 观察对方的情绪状态：是否能够合理地表达和处理情绪，是否容易受到外界因素的影响。 2. 了解对方的价值观：是否具备积极向上的价值观，是否能够与自己的价值观相契合。 3. 评估对方的应对能力：在面对生活中的压力和挫折时，是否能够保持积极的心态，并采取相应的措施应对。 4. 了解对方的人际关系：是否具备良好的人际交往能力，是否能够与他人建立和谐的关系。 5. 观察对方的成长潜力：是否具备自我成长的能力，是否能够从生活中不断吸取经验，提升自己。 总之，选择心理健康伴侣对于建立幸福美满的婚姻至关重要。在恋爱过程中，我们要学会观察、了解和评估对方的心理健康状况，为自己选择一个合适的伴侣。

病友互助家园

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文章 成功男人不应该有的7种心理

在追求成功的道路上，除了身体健康外，心理健康同样重要。以下列举了成功男人不应该有的7种心理，帮助大家更好地认识自己，保持良好的心态。 1. 偏执心理 偏执心理表现为过度敏感、多疑，容易对他人产生误解，甚至产生敌意。这种心理会使人际关系紧张，影响工作和生活。 2. 拖延心理 拖延心理是指明知道某件事很重要，却总是找借口推迟去做。这种心理会导致任务堆积，影响工作效率，甚至错过最佳时机。 3. 焦虑心理 焦虑心理表现为过度担心、紧张，对未来充满不确定性。这种心理会使身体出现各种不适，如失眠、头痛等。 4. 抑郁心理 抑郁心理表现为情绪低落、失去兴趣，对生活失去信心。这种心理需要及时调整，必要时寻求专业帮助。 5. 消极心理 消极心理表现为对事物持悲观态度，容易陷入自我否定。这种心理会影响个人成长，阻碍成功。 6. 焦躁心理 焦躁心理表现为情绪波动大，容易激动、发怒。这种心理会使人际关系紧张，影响工作和生活。 7. 情绪化心理 情绪化心理表现为情绪不稳定，容易受外界影响。这种心理会使个人决策能力下降，影响工作和生活。

生物医疗创新站

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文章 焦虑抑郁犯病时的症状

焦虑抑郁是一种常见的心理疾病，其症状多种多样，对患者的生活质量造成严重影响。 焦虑抑郁患者常常出现以下症状： 1. 情绪症状：情绪低落、抑郁、易怒、焦虑、紧张、不安等。 2. 认知症状：注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓、自我否定等。 3. 躯体症状：头痛、头晕、失眠、食欲不振、消化不良、身体乏力等。 4. 行为症状：社交退缩、活动减少、兴趣减退、自责自罪等。 5. 生理症状：心悸、出汗、手抖、尿频等。 焦虑抑郁患者需要及时就医，接受专业治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。 药物治疗方面，常用的抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）等。 心理治疗方面，认知行为疗法（CBT）和人际心理治疗（IPT）等都是有效的治疗方法。 此外，患者还需要注意生活方式的调整，如保持规律作息、合理饮食、适量运动、避免过度劳累等。 焦虑抑郁是一种可治疗的疾病，患者应保持积极的心态，积极配合医生治疗，相信通过努力可以战胜疾病。

健康管理专家

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文章 孩子能否入学关键看身心成熟度

　　孩子的健康成长是每个家庭最关心的问题之一，而入学则是孩子成长过程中的重要转折点。那么，孩子能否顺利入学，关键在于其身心成熟度。 　　传统的入学年龄判定标准以生理年龄为依据，在6周岁到7周岁之间。然而，仅仅以生理年龄作为判断标准，并不能全面反映孩子是否具备入学所需的身心成熟度。 　　北京师范大学钱志亮教授的研究表明，儿童入学成熟水平可以分为八个方面：视知觉能力、听知觉能力、知觉转换能力、运动协调能力、数学准备能力、语言沟通能力、社会适应能力、学习品质。这些能力共同构成了孩子适应学校生活的基本条件。 　　如果孩子达到入学成熟水平，他们在学习知识、理解老师语言、眼神及动作暗示等方面会表现得更加迅速，从而获得更多的表扬和鼓励，进一步激发学习兴趣。 　　反之，如果孩子没有达到入学成熟水平，即使智力水平并不低，也会因为与同龄人存在差距，而陷入恶性循环，导致学习效果不佳，甚至出现学习困难、行为问题、心理健康问题等。 　　例如，一些孩子上学后容易出现注意力不集中的问题，这被称为“注意力失调”。注意力失调会导致孩子无法专心听讲，学习效果不佳，甚至影响心理健康。 　　为了帮助家长和孩子更好地了解入学成熟水平，以下是一些判断孩子是否具备入学成熟水平的方法： 　　1. 观察孩子是否能够集中注意力，例如在阅读、绘画等活动中是否能够保持专注。 　　2. 观察孩子是否能够理解老师的语言和指令，例如是否能够听懂老师讲解的课堂内容。 　　3. 观察孩子是否能够与同伴进行良好的沟通，例如是否能够主动与同伴交流、分享。 　　4. 观察孩子是否能够适应学校环境，例如是否能够适应学校的生活节奏和规则。 　　5. 观察孩子是否具备一定的学习能力和学习习惯，例如是否能够独立完成作业、是否能够按时完成学习任务。 　　总之，家长和教育工作者应关注孩子的身心成熟度，帮助他们顺利度过入学关，为未来的学习生活奠定坚实的基础。

医疗星辰探秘

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文章 木糖醇到底能不能防治修复蛀牙?

蛀牙，这个让许多人为之烦恼的问题，困扰着我们的口腔健康。近年来，木糖醇作为一种新型口腔护理成分，备受关注。那么，木糖醇真的能够防治和修复蛀牙吗？本文将为您揭开谜底。 首先，我们先来了解一下蛀牙的形成原因。蛀牙，又称龋齿，是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。主要原因是口腔中的细菌代谢食物残渣，产生酸性物质，导致牙齿脱钙、腐蚀，最终形成蛀牙。 那么，木糖醇是如何发挥作用呢？南京财经大学食品科学与工程学院应用化学系主任刘晓庚教授指出，木糖醇的代谢速度较其他糖类慢，不易被口腔细菌利用，因此产生的酸性物质较少，可以减轻齿垢和龋齿的产生。 然而，这并不意味着木糖醇可以修复蛀牙。蛀牙的形成是一个复杂的过程，需要专业的治疗方法。目前，常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和预防性治疗等。 那么，如何预防蛀牙呢？除了使用含有木糖醇的口腔护理产品外，以下措施也至关重要： 保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。 控制糖分摄入，减少含糖食物和饮料的摄入。 定期进行口腔检查，及时发现和处理蛀牙。 养成良好的饮食习惯，多吃富含钙、磷等矿物质的食品。 总之，木糖醇在一定程度上可以预防蛀牙，但不能修复蛀牙。要想拥有健康的牙齿，还需要我们共同努力，养成良好的口腔卫生习惯。

运动与健康

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