东莞市松山湖中心医院

文章 D型性格人群更易患冠心病

性格与健康，一直以来都是人们关注的焦点。研究表明，性格不仅影响着我们的心理状态，更与我们的身体健康息息相关。尤其是D型性格，与多种疾病的发生发展密切相关，其中就包括我们常说的冠心病。 D型性格，又称“担忧型性格”，主要表现为过度担忧、焦虑、紧张、爱独处等特点。研究表明，D型性格人群患冠心病的风险比普通人高出6倍。这是因为，长期处于焦虑、紧张状态，会导致人体交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，从而增加心脏负担，引发冠心病。 除了冠心病，D型性格还与以下疾病密切相关： 1. 焦虑症：D型性格人群更容易出现焦虑情绪，长期处于焦虑状态，会损害身体健康。 2. 抑郁症：D型性格人群更容易出现抑郁情绪，长期处于抑郁状态，会严重影响生活质量。 3. 睡眠障碍：D型性格人群更容易出现睡眠障碍，如失眠、多梦等。 4. 慢性疼痛：D型性格人群更容易出现慢性疼痛，如偏头痛、腰背痛等。 那么，如何改善D型性格，预防冠心病等疾病呢？以下是一些建议： 1. 增强自信心：通过参加各种活动，提高自己的能力，增强自信心。 2. 学会放松：可以通过运动、冥想、听音乐等方式，放松身心，缓解焦虑、紧张情绪。 3. 积极社交：多与人交流，参加集体活动，拓展社交圈，减少孤独感。 4. 寻求专业帮助：如果自己无法改变D型性格，可以寻求心理医生的帮助，进行心理咨询或治疗。 总之，性格与健康密切相关，我们要关注自己的性格特点，及时调整，预防疾病，拥有健康的生活。

生命守护者联盟

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文章 如何与抑郁症患者相处？

当家中有人患上抑郁症，家属往往会感到无助和焦虑。如何与患者相处，帮助他们走出困境，成为许多家属关心的问题。 首先，家属需要了解抑郁症的相关知识，包括病因、症状、治疗方法等。了解这些知识，有助于家属更好地理解患者的病情，避免误解和冲突。 在与患者相处的过程中，以下是一些需要注意的事项： 避免指责和批评。患者本身已经承受着巨大的心理压力，家属的指责和批评会加重他们的心理负担。 倾听患者的感受。耐心倾听患者的诉说，给予他们情感支持，让他们感受到关爱和理解。 鼓励患者寻求专业帮助。鼓励患者接受心理治疗和药物治疗，帮助他们更好地控制病情。 保持耐心和信心。抑郁症是一种慢性疾病，需要长期的治疗和康复过程。家属需要保持耐心和信心，陪伴患者度过难关。 除了与患者相处，家属还需要注意以下几点： 识别早期症状。抑郁症的早期症状可能不明显，家属需要留心观察患者的情绪变化、行为表现等，以便及时发现问题。 预防自杀。抑郁症患者的自杀风险较高，家属需要关注患者的情绪变化，及时发现自杀倾向，并采取相应的预防措施。 提供心理支持。家属可以学习一些心理疏导技巧，帮助患者缓解心理压力，提高生活质量。 关注自身健康。家属在照顾患者的过程中，也要关注自身的身心健康，避免过度劳累和情绪崩溃。 总之，与抑郁症患者相处需要耐心、关爱和理解。家属的支持和陪伴对患者的康复至关重要。

运动与健康

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文章 肝炎大三阳传染途径 三种主要途径

　　乙肝大三阳作为一种常见的病毒性肝炎，其传染性较强，了解其传染途径对于预防感染至关重要。 　　乙肝大三阳的传染途径主要包括以下三种： 　　1. 血液传播：血液传播是乙肝大三阳最主要的传播途径，包括共用针具、输血、血液制品、医疗器械等。此外，纹身、扎耳洞、共用剃刀、牙刷等也可能导致病毒传播。 　　2. 母婴传播：孕妇感染乙肝大三阳后，病毒可以通过胎盘传给胎儿，或者在分娩过程中通过接触母亲的血液、羊水等传播给新生儿。 　　3. 性传播：乙肝大三阳也可以通过性接触传播，尤其是与乙肝大三阳患者进行无保护性性行为时。 　　为了预防乙肝大三阳的传播，我们应采取以下措施： 　　1. 注射乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝大三阳最有效的方法。 　　2. 避免共用个人物品：如剃刀、牙刷、毛巾等。 　　3. 安全输血：在输血、使用血液制品等过程中，应确保血液来源的安全性。 　　4. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触病毒污染的物品。 　　5. 安全性行为：使用安全套，避免与乙肝大三阳患者进行无保护性性行为。

医疗星辰探秘

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文章 警惕！过度饮酒易引发多种疾病

警惕！过度饮酒的危害不容忽视 酒精，看似微不足道的饮品，却隐藏着巨大的健康风险。过量饮酒，就像一颗定时炸弹，随时可能引发多种疾病，威胁我们的生命健康。 首先，肝脏是酒精代谢的主要器官，也是最易受到伤害的器官。长期过量饮酒，会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化。据统计，每天摄入80克酒精，连续十几年，50%的人都会出现肝硬化。 除了肝脏，酒精还会对其他器官造成伤害。酒精会刺激消化道黏膜，导致胃炎、胃溃疡、肠功能紊乱等问题。长期饮酒还会增加肝癌、胰腺癌、食道癌等癌症的患病风险。 酒精还会导致急性酒精中毒，表现为神志不清、心率加快、呕吐、休克等症状。严重的急性酒精中毒甚至会引发低血糖昏迷，甚至死亡。 酒精还会对心脑血管造成伤害，导致酒精性心肌病、高血压、心梗、脑梗等疾病。酗酒还是导致交通事故的重要原因之一。 酒精还会对生殖系统造成伤害，导致男性精子数量减少，甚至不育。 面对如此严重的危害，我们该如何应对呢？首先，要树立正确的饮酒观念，尽量减少饮酒量。其次，要选择健康的饮酒方式，避免空腹饮酒、快速饮酒等不良习惯。此外，还要关注自己的身体状况，一旦出现不适，要及时就医。 酒精的危害不容忽视，让我们共同行动起来，拒绝酒精，守护健康！

生命守护者联盟

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文章 哮喘灵孕妇能吃吗

孕妇作为特殊群体，在怀孕期间不仅要关注胎儿的健康，还要注意自身的身体状况。哮喘灵作为治疗哮喘的药物，孕妇能否使用一直是大家关心的问题。 首先，孕妇在怀孕期间需要谨慎用药，尤其是前三个月。因为孕妇体内的药物会通过胎盘传递给胎儿，可能会对胎儿造成不良影响。所以，在怀孕早期，除非必要，一般不建议使用哮喘灵。 对于哮喘患者而言，在怀孕三个月后，可以考虑在医生指导下使用一些局部吸入药物，如舒喘灵、吸入沙丁胺醇等。这些药物对孕妇和胎儿的影响相对较小，但仍需要在医生的建议下使用。 除了药物治疗，孕妇在日常生活中也需要注意饮食和生活习惯，以保持良好的身体状况。例如，可以多吃一些富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和膳食纤维的食物，如谷类、坚果等。这些食物不仅能为孕妇提供充足的能量，还能满足胎儿生长发育所需的各种营养素。 此外，孕妇还需要保持良好的生活习惯，如避免接触刺激性物质、保持室内空气流通、适当进行体育锻炼等。这些都有助于预防哮喘发作，保障孕妇和胎儿的健康。 总之，哮喘灵孕妇能否使用需要根据具体情况而定。在怀孕期间，孕妇应尽量选择对自身和胎儿影响较小的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。

医学奇迹见证者

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文章 导致夫妻关系紧张的不良沟通问题

在婚姻生活中，夫妻间的沟通方式对关系和谐与否起着至关重要的作用。然而，许多夫妻由于缺乏有效的沟通技巧，导致夫妻关系紧张，甚至出现裂痕。本文将探讨导致夫妻关系紧张的不良沟通问题，并提出相应的解决建议。 首先，夫妻间常见的沟通问题包括：1）责备和挑剔：以责备的语气说话，挑剔对方，使对方感到不被尊重和接纳；2）抱怨和指责：整天抱怨对方这也没做好，那也没做好，把责任推给对方；3）挖苦和讽刺：用尖酸刻薄的语言攻击对方，伤害对方的自尊心；4）辩解和反驳：不能接受对方的观点，总是试图证明自己的正确性；5）回避和逃避：避免与对方沟通，选择逃避问题。 这些不良的沟通方式会导致夫妻关系紧张，甚至出现婚姻危机。为了改善夫妻关系，以下是一些建议： 1）学会倾听：认真倾听对方的想法和感受，给予对方充分的尊重和理解；2）表达感受：用平静的语气表达自己的感受，避免指责和抱怨；3）积极沟通：及时沟通问题，避免问题积累；4）尊重对方：尊重对方的意见和选择，避免强加自己的观点；5）共同成长：一起学习沟通技巧，共同成长。 总之，夫妻间的有效沟通是维持婚姻和谐的关键。通过改善沟通方式，夫妻可以更好地理解彼此，共同面对生活中的挑战，共同创造幸福的婚姻生活。

家庭医疗小助手

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文章 重度脂肪肝肝纤维化怎么办

重度脂肪肝肝纤维化是严重的肝脏疾病，对患者健康构成严重威胁。针对这一问题，本文将详细介绍该疾病的成因、治疗方法以及日常保养措施，帮助患者更好地应对疾病。 一、重度脂肪肝肝纤维化的成因 1. 不良生活习惯：长期饮酒、高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯是导致脂肪肝的主要原因。 2. 疾病因素：糖尿病、肥胖、高血压等慢性疾病也可能引发脂肪肝。 3. 药物因素：某些药物如抗生素、激素等也可能导致肝脏脂肪沉积。 二、治疗方法 1. 改善生活习惯：戒酒、控制饮食、增加运动是治疗脂肪肝的基础。 2. 药物治疗：针对肝功能异常，医生会根据患者情况开具保肝、降酶等药物。 3. 手术治疗：对于部分病情严重的患者，可能需要接受肝脏移植或部分肝切除术。 三、日常保养措施 1. 饮食调节：低脂、高蛋白、高维生素的饮食有助于肝脏恢复。 2. 情绪稳定：保持乐观的心态有助于疾病恢复。 3. 动静结合：适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，但避免过度劳累。 4. 简化用药：避免盲目使用药物，特别是对肝脏有害的药物。 四、治疗医院及科室推荐 1. 北京协和医院：肝脏外科、消化内科 2. 复旦大学附属中山医院：消化内科、肝脏外科 3. 上海交通大学医学院附属瑞金医院：消化内科、肝脏外科

医疗科普小站

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文章 治疗癫痫医院排名

癫痫作为一种常见的神经系统疾病，其治疗医院的选择一直是患者关注的焦点。排名靠前的治疗癫痫医院，往往拥有更先进的治疗技术、更专业的医生团队和更完善的诊疗设施，能够为患者提供更全面、更有效的治疗方案。 治疗癫痫的方法主要包括以下几种： 一、药物治疗：药物治疗是癫痫治疗中最常见的方法，通过使用抗癫痫药物控制癫痫发作，减轻或缓解症状。常用的抗癫痫药物有苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等。 二、外科治疗：对于一些难治性癫痫，如颞叶癫痫、脑肿瘤等，手术治疗可能成为有效的治疗方法。手术可以切除癫痫病灶，减轻或消除癫痫发作。 三、神经调控治疗：神经调控治疗是通过调节大脑神经功能，改善癫痫症状。常用的方法包括迷走神经刺激术、脑深部电刺激术等。 四、心理治疗：癫痫患者往往存在心理问题，如焦虑、抑郁等。心理治疗可以帮助患者调整心态，减轻心理负担，提高生活质量。 五、营养治疗：合理的饮食营养对癫痫患者也非常重要。患者应该保持营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免食用刺激性食物。 选择治疗癫痫医院时，患者应该综合考虑医院的综合实力、医生的专业水平、治疗效果等因素，选择最适合自己的医院。

医疗新知速递

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文章 老做噩梦或是太过焦虑

　　焦虑和抑郁是常见的心理健康问题，它们不仅影响我们的情绪，还可能对身体造成损害。焦虑表现为过度担心、紧张不安，而抑郁则表现为情绪低落、缺乏兴趣。这两种情绪问题往往交织在一起，给患者带来巨大的困扰。 　　焦虑和抑郁的成因复杂，可能与遗传、环境、个人经历等因素有关。例如，长期处于压力之下、家庭关系紧张、个人性格特点等都可能导致焦虑和抑郁情绪的产生。 　　焦虑和抑郁的症状多种多样，常见的包括： 情绪低落，对任何事情都提不起兴趣 失眠、多梦、容易惊醒 注意力不集中，记忆力减退 食欲不振，体重下降或增加 容易疲劳，精力不足 出现疑病、恐惧等心理症状 　　焦虑和抑郁的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以缓解症状，改善情绪；心理治疗则可以帮助患者认识问题、调整心态，提高应对压力的能力。 　　除了药物治疗和心理治疗，以下方法也有助于缓解焦虑和抑郁： 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠 适当进行体育锻炼，增强体质 参加社交活动，增加与他人交流的机会 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等 寻求亲友的支持和鼓励 　　焦虑和抑郁并非简单的“想不开”，它们是常见的心理疾病。如果您或身边的人出现焦虑和抑郁症状，请及时寻求专业医生的帮助。

康复之路

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文章 丁苯酞对腔隙性脑梗有作用吗

腔隙性脑梗塞，一种常见于老年人的缺血性微血管病变，由于深部穿通动脉阻塞导致脑组织缺血坏死，最终形成不规则腔隙。这一疾病多见于60-70岁的人群，男性发病率高于女性。患者常在白天发病，且多数没有明显诱因，症状多在12-72小时内达到高峰。常见症状包括头晕、头痛、肢体麻木、记忆力减退、反应迟缓等。 近年来，丁苯酞作为一种新型脑功能保护剂，在腔隙性脑梗塞的治疗中展现出一定的疗效。临床研究表明，丁苯酞能够改善脑循环，保护脑细胞，促进神经功能恢复。在急性期，丁苯酞注射液能够有效保存缺血半暗带脑细胞，改善脑循环；在恢复期，丁苯酞胶囊同样能够改善肢体瘫痪和痴呆等症状。 然而，丁苯酞并非万能良药，使用前需在医生指导下进行，仔细阅读说明书，了解药物的不良反应。对丁苯酞或芹菜过敏者、有严重出血倾向者、肝肾功能受损患者、孕妇、哺乳期妇女和儿童应慎用或禁用。此外，食物会降低丁苯酞的吸收，建议空腹服用。 除了药物治疗，腔隙性脑梗塞患者还需注意日常保养，如戒烟限酒、保持良好作息、控制血压血糖等，以降低复发风险。 腔隙性脑梗塞的治疗是一个综合性的过程，需要患者、医生和家属共同努力。在治疗过程中，患者应保持积极的心态，积极配合医生治疗，同时也要关注自己的病情变化，及时与医生沟通。 总之，腔隙性脑梗塞虽然是一种常见的疾病，但通过合理的治疗和日常保养，患者仍然可以拥有良好的生活质量。

病友互助家园

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