保定市第三中心医院

文章 七种特殊孩子的“营养菜单”

在孩子的成长过程中，不同的体质和健康状况需要不同的营养搭配。以下是一些针对不同体质孩子的营养建议，帮助孩子们健康成长。 一、胖宝宝的营养菜单 1. 增加富含维生素的食品：如维生素A、B族维生素、尼克酸等。这些维生素在人体脂肪分解代谢中发挥重要作用，缺乏可能导致能量代谢异常，增加肥胖风险。 2. 补充钙元素：豆制品、海产品、动物骨等高钙食物可以帮助胖孩子补充钙质，预防佝偻病。 3. 足量饮水：维持正常代谢，帮助体内脂肪转化为热量散失。 二、瘦宝宝的营养菜单 瘦宝宝脾胃功能较弱，容易食欲不振。因此，膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等。烹饪方式以汤、羹、糕等为主，少用煎、烤等油腻方式。 三、反复感冒的宝宝 1. 增加富含维生素A和铜元素的食物：如胡萝卜、动物肝、杏、苹果、蘑菇、牛肝等。这些食物可以增强呼吸道黏膜的抗病力，预防感冒。 2. 喝鸡汤：鸡汤可增强咽部血液循环，增加支气管分泌，有利于清除侵入呼吸道的病毒。 3. 香菇：香菇中的小颗粒可以刺激感冒病毒形成厚壁，失去致病能力。 四、噪声环境中的宝宝 生活在噪声环境中的孩子，宜多吃蛋、奶、豆类及新鲜蔬菜，补充蛋白质和维生素。同时，增加镁元素的摄入，如海藻、绿叶蔬菜、谷物等，保护听力。 五、哮喘宝宝 食用富含特殊脂肪酸的多脂鲜鱼，如大马哈鱼、金枪鱼和鲭鱼等，可以减少哮喘发作率。 六、服驱虫药的宝宝 服用驱虫药期间，增加禽蛋、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物，提升脾胃功能。 七、夜间磨牙的宝宝 增加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等高钙食物，补充钙质，缓解夜间磨牙。

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文章 老人骨质疏松吃什么

随着年龄的增长，骨质疏松症逐渐成为老年人常见的健康问题。这种疾病不仅会导致骨骼疼痛，还可能引发骨折等严重后果。那么，老年人应该如何预防和治疗骨质疏松症呢？本文将为您详细解答。 一、骨质疏松症的饮食调理 1. 适量摄入钙质：钙是构成骨骼的重要成分，老年人应保证每天摄入足够的钙。牛奶、酸奶、豆腐等食物富含钙质，是骨质疏松症患者的好选择。 2. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收，老年人应保证每天摄入足够的维生素D。可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄）或服用维生素D补充剂来获得。 3. 均衡饮食：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持骨骼健康。 4. 适量食用鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、钙、磷等营养物质，有助于增强骨骼密度。 二、骨质疏松症的治疗方法 1. 药物治疗：针对中度至重度骨质疏松症患者，医生可能会开具以下药物进行治疗： - 钙剂和维生素D：补充钙和维生素D，促进钙的吸收和利用。 - 活性维生素D：促进肠道对钙的吸收，增加骨密度。 - 抗骨质疏松药物：抑制破骨细胞活性，减缓骨量流失。 2. 物理治疗：通过物理治疗，如骨质疏松症康复操、电疗等，可以帮助缓解疼痛、增强肌肉力量，预防骨折。 3. 生活方式干预：保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等，有助于预防和改善骨质疏松症。 三、骨质疏松症的预防措施 1. 适量运动：坚持进行有氧运动和力量训练，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强骨骼密度。 2. 保持良好的生活习惯：避免吸烟、限制饮酒，保持良好的睡眠。 3. 注意日常饮食：保证摄入足够的钙、维生素D和蛋白质。 4. 定期体检：定期进行骨质疏松症筛查，及时发现和治疗。

癌症防治先锋

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文章 血压代表字母是什么？

高血压作为最常见的慢性病之一，对心脑血管和肾脏健康构成严重威胁。如果不及时治疗，高血压可能导致脑卒中、肾功能衰竭等严重并发症。那么，在检查血压时，我们常听到的血压值背后的字母代表什么呢？接下来，我们将为您揭开这个谜底。 一、血压字母含义：BP 血压的英文全称是Blood Pressure，简写为BP。它主要包括两个参数：收缩压和舒张压。收缩压指的是心脏收缩时动脉内的最高压力，舒张压指的是心脏舒张时动脉内的最低压力。正常血压值为120/80mmHg，收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。 二、影响血压的因素 1. 心脏每搏输出量：心脏每次搏动所输出的血量越多，血压就越高。 2. 外周阻力：血管阻力越大，血压就越高。 3. 心率：心率越快，血压就越高。 4. 大动脉弹性：大动脉弹性越好，血压波动越小。 5. 循环血量与血管容量：血量增加或血管容量减少，血压升高。 三、血压测量方法 1. 间接测量法：使用血压计测量，是目前最常用的方法。血压计包括汞柱式、弹簧式和电子血压计。 2. 直接测量法：将导管插入主动脉，直接测量血压。适用于某些特殊患者。 四、血压测量注意事项 1. 测量前30分钟内避免剧烈运动、吸烟、情绪波动等。 2. 测量时选择合适的袖带，袖带宽度应与上臂周径匹配。 3. 测量时保持安静，避免谈话或移动。 4. 测量时保持手臂与心脏同一水平。 5. 测量多次取平均值。 五、高血压患者注意事项 1. 遵医嘱按时服药，不可随意停药或换药。 2. 适当运动，如散步、慢跑等。 3. 保持良好的饮食习惯，低盐、低脂、低糖。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。 5. 定期复查血压。

病友互助家园

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文章 哪些情况要做引产手术？

意外怀孕对于很多女性来说，都是一个意外的惊喜，但有时也会带来困扰。当这种情况发生时，引产手术可能会成为无奈的选择。然而，并非所有情况都适合采用引产手术。为了帮助大家更好地了解引产手术，本文将为您详细解析哪些情况需要进行引产手术，哪些情况则不适合。 引产手术，顾名思义，就是通过人为方式促使子宫收缩，从而终止妊娠。它适用于一些特殊情况，以下是一些常见的引产原因： 1. **过期妊娠**：预产期过后两周仍未分娩，此时胎儿及孕妇的健康可能受到威胁，引产手术成为必要手段。 2. **胎儿发育异常**：如胎儿染色体异常、羊水过少、胎盘异常等，这些情况可能导致胎儿死亡或出生后出现严重问题。 3. **孕妇患有严重疾病**：如心脏病、高血压、糖尿病等，这些疾病可能危及孕妇及胎儿的生命安全。 4. **胎盘早剥**：胎盘在分娩前提前剥离，可能导致胎儿缺氧、宫内死亡。 5. **胎儿宫内发育迟缓**：胎儿发育迟缓可能导致胎儿死亡或出生后出现严重问题。 然而，并非所有情况都适合进行引产手术。以下是一些不适合进行引产手术的情况： 1. **前置胎盘**：胎盘位于子宫下段，可能导致大出血。 2. **胎儿臀位或横位**：胎儿姿势异常，可能导致难产。 3. **既往剖宫产史**：曾进行过剖宫产手术的孕妇，再次进行引产手术可能增加手术风险。 4. **子宫肌瘤**：子宫肌瘤可能影响手术过程。 5. **生殖器疱疹**：孕妇患有生殖器疱疹时，进行引产手术可能加重病情。 总之，引产手术并非所有情况都适合采用，孕妇在进行引产手术前应充分了解相关风险和注意事项。

健康管理专家

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文章 内分泌失调才长痤疮

痤疮，俗称青春痘，是困扰许多人的皮肤问题。它不仅影响外观，还可能给患者带来心理负担。那么，痤疮的成因究竟是什么？内分泌失调在其中扮演着怎样的角色？本文将为您揭开痤疮的神秘面纱。 首先，我们需要了解什么是内分泌失调。内分泌系统负责调节身体的各种生理功能，如生长、代谢、生殖等。当内分泌系统出现紊乱时，就会导致各种症状，其中就包括痤疮。 内分泌失调可能导致痤疮的原因主要有以下几点： 1. 雌激素水平变化：雌激素水平的变化会影响皮脂腺的分泌，导致皮脂分泌过多，从而堵塞毛孔，引发痤疮。 2. 雄激素水平变化：雄激素水平过高也会导致皮脂腺分泌过多，引发痤疮。 3. 荷尔蒙水平变化：青春期、月经周期、怀孕、更年期等生理变化都会导致荷尔蒙水平的变化，进而引发痤疮。 4. 遗传因素：家族中有痤疮病史的人更容易患痤疮。 5. 精神压力：长期的精神压力会导致内分泌系统紊乱，从而引发痤疮。 了解了痤疮的成因后，我们该如何预防和治疗呢？以下是一些预防和治疗痤疮的建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 2. 注意饮食，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果。 3. 保持皮肤清洁，每天早晚使用适合自己肤质的洁面产品洗脸。 4. 选择合适的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。 5. 如有需要，可以寻求专业医生的帮助，进行药物治疗。 总之，内分泌失调只是导致痤疮的众多因素之一。了解病因，采取相应的预防和治疗措施，才能有效控制痤疮，拥有健康美丽的肌肤。

医疗故事汇

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文章 牛奶蛋白过敏能自愈吗

牛奶蛋白过敏是一种常见的过敏性疾病，其发生机制是免疫系统将牛奶中的蛋白质误认为是有害物质，从而产生异常的排异反应。 对于一些症状较轻微的患者，如仅有轻微的皮疹或腹泻，有可能通过避免接触牛奶蛋白而逐渐恢复。然而，对于症状较重的患者，如出现严重的皮疹、腹泻、呕吐甚至呼吸困难，则需要在医生指导下进行治疗。 牛奶蛋白过敏的治疗主要包括避免接触过敏源和药物治疗。避免接触过敏源是最有效的治疗方法，患者应避免食用含有牛奶成分的食物，如牛奶、乳制品等。药物治疗包括抗组胺药、皮质类固醇等，可以帮助缓解过敏症状。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于增强免疫力。此外，患者应避免接触其他可能的过敏原，如花粉、尘螨等。 如果怀疑自己患有牛奶蛋白过敏，应及时就医。医生会根据症状和过敏原检测结果进行诊断，并提供相应的治疗方案。 总之，牛奶蛋白过敏是一种可以通过避免接触过敏源和药物治疗得到有效控制的疾病。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以减少过敏症状的发生。

生命守护者联盟

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文章 低血糖有张多变的脸

低血糖，这个看似简单的疾病，却有着多种多样的症状，如同拥有多变的‘脸’一般。它不仅可能让人举止疯癫、情绪失控，还可能引发严重后果，甚至危及生命。 糖尿病患者在日常生活中，应密切关注自己的血糖变化，尤其是以下几种‘脸’： 1. 举止疯癫：低血糖可能导致大脑功能受损，使人出现情绪波动、行为异常，如争吵、发怒等。 2. 小事争吵：低血糖可能引发情绪激动，使人对一些小事产生过激反应。 3. 沉睡不醒：严重低血糖可能导致昏迷，甚至危及生命。 4. 高血糖伪装：低血糖可能通过高血糖的形式表现出来，如夜间饥饿感、早晨空腹血糖升高等。 5. 其他症状：低血糖还可能表现为心慌、手抖、出汗、头晕、视力模糊等。 为了预防和应对低血糖，糖尿病患者应： 1. 严格遵守医嘱，合理用药。 2. 保持规律饮食，避免饥饿感。 3. 定期监测血糖，及时发现低血糖症状。 4. 随身携带糖果、巧克力等含糖食品，以备不时之需。 5. 了解低血糖的急救措施，如快速补充葡萄糖等。 总之，低血糖是一个不容忽视的疾病，糖尿病患者应提高警惕，积极预防和应对。

生命守护者联盟

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文章 人流后流黄水无异味的原因是什么

人流手术虽然被称为微创手术，但实则对女性的身体造成较大的伤害。因此，如果非必要，建议避免进行人流手术。人流术后，部分女性会出现一系列不适症状，其中之一便是人流后出现流黄水的现象。那么，为什么人流后会出现流黄水无异味的情况呢？ 人流后流黄水无异味的原因可能与以下几种情况有关： 1. 术后宫腔内残留物：人流手术过程中，由于操作难度或医生经验等因素，可能导致宫腔内残留少量组织，术后出现流黄水的情况。 2. 子宫内膜修复：人流手术会对子宫内膜造成一定程度的损伤，术后子宫内膜需要修复，修复过程中会出现流黄水的情况，这是正常的生理现象。 3. 感染：人流手术过程中，若无菌操作不当，可能导致宫腔感染，术后出现流黄水伴有异味。但若流黄水无异味，则感染的可能性较小。 人流术后注意事项： 1. 休息：人流术后需要充分休息，避免剧烈运动，以免影响子宫恢复。 2. 注意个人卫生：保持外阴部清洁干燥，避免感染。 3. 饮食：注意营养均衡，适当补充蛋白质、维生素等营养物质，促进身体恢复。 4. 避孕：人流术后需采取有效避孕措施，避免短期内再次怀孕。 5. 定期复查：人流术后需定期复查，了解子宫恢复情况。 人流后流黄水无异味的情况，可能是术后宫腔内残留物或子宫内膜修复导致的，也可能是感染的可能性较小。若出现异常情况，如流黄水伴有异味、腹痛等，应及时就医。

疾病解码者

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文章 孕期心肌缺血影响胎儿发育

孕期是女性生命中一个特殊的时期，准妈妈不仅要承受身体上的变化，还要关注胎儿的健康成长。然而，孕期心肌缺血这一疾病却常常被忽视，它不仅威胁着孕妇的健康，更对胎儿的发育产生严重影响。 什么是孕期心肌缺血？它是指孕妇在孕期发生的心肌缺血症状，主要表现为心脏供血不足，导致心脏功能受损。孕期心肌缺血的原因有很多，如高血压、糖尿病、心脏病等。此外，孕期生理变化也会增加心脏负担，导致心肌缺血。 孕期心肌缺血对孕妇和胎儿的影响不容忽视。对孕妇而言，心肌缺血可能导致妊娠期高血压、先兆子痫、心力衰竭等严重并发症，甚至危及生命。对胎儿而言，心肌缺血可能导致胎儿宫内发育迟缓、早产、低体重等不良后果。 如何预防孕期心肌缺血？首先，孕妇要定期进行产检，及时发现并治疗原发疾病。其次，孕妇要注重饮食营养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。此外，孕妇还要学会放松心情，保持乐观的心态。 孕期心肌缺血的治疗方法主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗主要包括扩血管药物、利尿药物等，以改善心脏功能。生活方式干预主要包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以减轻心脏负担。 总之，孕期心肌缺血是一种严重的疾病，孕妇要引起高度重视。通过定期产检、保持良好的生活习惯、及时发现并治疗原发疾病等措施，可以有效预防和治疗孕期心肌缺血，保障孕妇和胎儿的健康。

生物医疗创新站

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文章 糖尿病肾病的治疗方法有哪些

糖尿病肾病是一种常见的慢性肾脏疾病，主要由于长期高血糖引起的肾脏损伤所致。患者常常出现尿蛋白、水肿、高血压等症状。 针对糖尿病肾病的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 生活方式调整：糖尿病患者应戒烟戒酒、控制体重、适当运动，以降低血糖，减少肾脏负担。 2. 药物治疗：降糖药和降压药是治疗糖尿病肾病的常用药物。降糖药可以帮助控制血糖，降低肾脏损伤风险；降压药则可以降低血压，减轻肾脏负担。 3. 中医治疗：中医认为糖尿病肾病属于“消渴病”范畴，通过中药调理可以缓解症状，改善肾功能。 4. 肾脏替代治疗：对于肾功能严重受损的患者，可以考虑肾脏替代治疗，包括血液透析和腹膜透析。肾脏移植也是一种可行的治疗手段。 5. 饮食治疗：合理饮食对于糖尿病肾病患者至关重要。患者应遵循低盐、低脂、低蛋白的饮食原则，避免食用刺激性食物。 6. 监测和随访：糖尿病患者应定期进行尿常规、血压、肾功能等检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 总之，糖尿病肾病的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生进行治疗，做好日常保养，以延缓病情进展，提高生活质量。

中医养生之道

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