马鞍山市人民医院

文章 地铁上听歌原来还有这后果，出人意料！

随着科技的发展，耳机已经成为我们生活中不可或缺的伴侣。然而，你是否知道，在地铁或公交车上戴着耳机听歌，可能会对我们的听力造成不可逆的伤害？ 中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科杨海弟副教授指出，人类的听力极为脆弱，耳内毛细胞和大脑神经元细胞均无法再生。因此，我们应该警惕生活中的“听力小偷”。 “地铁及公交车上，随处可见人们戴耳机听歌、看电影。”杨海弟副教授说，“这就是最常见的‘听力小偷’。” 那么，耳机为什么会成为听力小偷呢？ 首先，地铁及公交车的背景噪声达70分贝，人们处于此等嘈杂环境下，会不自觉地提高耳机音量，通常而言，此时的耳机音量均对听力有一定的损害。 其次，不同类型的耳机对听力的损害程度亦不一样。在同等佩戴时间下，耳罩式耳机对听力的损害最小，但不便于随身携带，入耳式耳机对听力的损害最大，因其携带方便的优点，人们多选用入耳式耳机。 此外，长时间接触高分贝音量，或会造成短时间但可逆的听力损失，或会造成永久性且不可逆的听力损失。 为了避免听力受损，杨海弟副教授提醒我们，可以采取以下措施： 1. 按照我国国情，戴耳机时以“60—60—60原则”为宜，即耳机音量分贝须少于60分贝，耳机音量须少于最大音量的60%，连续使用耳机时间须少于60分钟。 2. 在嘈杂环境中最好不要佩戴耳机。 3. 尽量少往嘈杂环境，或在前往嘈杂环境时戴上防噪耳塞及防噪耳机。 4. 在开车过程中，尽量关上车窗再听音乐。

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文章 落地生根叶子能吃吗

落地生根，作为一种常见的观赏植物，其独特的生长方式和美丽的叶片一直受到人们的喜爱。然而，你是否知道，这种看似普通的植物其实具有很高的药用价值呢？今天，就让我们一起来揭开落地生根的神秘面纱，了解它的药用功效。 一、落地生根的药用价值 落地生根的叶子中含有丰富的药用成分，具有凉血止血、清热解毒等功效。它可以治疗多种疾病，如： 1. 叶血：落地生根的叶子可以煎汤服用，具有凉血止血的作用，对于治疗叶血有很好的效果。 2. 外伤出血：将落地生根的叶子捣烂敷在伤口上，可以有效地止血止痛。 3. 跌打损伤：落地生根的叶子具有活血化瘀的作用，可以缓解跌打损伤引起的疼痛和肿胀。 4. 疔疮痈肿：将落地生根的叶子捣烂绞汁，调蜜饮服，渣敷患处，可以消炎止痛，促进伤口愈合。 5. 乳腺炎：将落地生根的叶子捣烂敷在患处，可以缓解乳腺炎引起的疼痛和红肿。 6. 溃疡：将落地生根的叶子晒干研粉，掺患处，可以消炎止痛，促进伤口愈合。 7. 胃痛：将落地生根的叶子捣烂绞汁，调食欲少许服，可以缓解胃痛。 8. 关节痛：将落地生根的鲜全草煎水服用，可以缓解关节痛。 9. 咽喉肿痛：将落地生根的叶子捣烂绞汁，含漱，可以缓解咽喉肿痛。 10. 肺热咳嗽：将落地生根的鲜全草煎水服用，可以清热解毒，缓解肺热咳嗽。 二、使用落地生根的注意事项 虽然落地生根具有很多药用价值，但在使用时也需要注意以下几点： 1. 脾胃虚寒者忌用。 2. 服用前请咨询专业医生。 三、结语 落地生根是一种具有很高药用价值的植物，我们可以通过了解它的药用价值，更好地发挥它的作用。但同时也需要注意，在使用过程中要遵循医嘱，合理用药。

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文章 乳头长东西，这些可能性你了解吗？

乳头上出现异常赘生物，常常让许多女性感到担忧。事实上，乳头长东西的情况并非都如人们想象中那么严重。本文将为您解析乳头长东西的可能原因，并提供相应的预防和护理建议。 首先，乳头上的赘生物可能是由于局部组织细胞增生引起的。这种情况下，赘生物通常不会引起疼痛或瘙痒，属于良性病变，无需过度担心。 然而，也需警惕病毒感染导致的赘生物。如若赘生物伴随疼痛、瘙痒或红肿等症状，应及时就医，以免病情加重。 对于乳头长疮的情况，切勿自行挤压，以免造成毒素扩散。正确的做法是及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。 为了预防乳头长东西的情况发生，以下是一些日常护理建议： 1. 保持正常体重：过度肥胖或过瘦都可能导致乳房问题，建议通过健康饮食和适量运动保持理想体重。 2. 谨慎使用丰胸产品：市面上一些含有激素的丰胸产品可能导致内分泌紊乱，增加乳房疾病风险。建议选择安全可靠的丰胸产品。 3. 定期清洁和保养乳房：使用专门的乳房刷子进行清洁和按摩，促进血液循环，保持乳房健康。 4. 定期乳房检查：建议每年进行一次乳房检查，以便及早发现并治疗潜在问题。 5. 自我检查：学会乳房自我检查方法，及时发现异常情况。 总之，乳头长东西并非都意味着严重疾病，但也不能掉以轻心。通过正确的护理和定期检查，可以有效预防和降低乳房疾病风险。

AI医疗先锋

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文章 反流性咽炎有什么症状

反流性咽炎，作为一种常见的咽喉疾病，其症状主要表现为咽部不适，如灼热感、干咳、刺激性干呕等。患者可能会感到呼吸困难、发音困难、声音嘶哑，甚至伴有胸骨后疼痛、烧灼感。 当出现这些症状时，应及时就医。医生可能会通过电子喉镜和电子胃镜进行检查，以确定是否为反流性咽炎。治疗方面，主要针对胃酸反流引起的咽部炎症，可采取抑制胃酸分泌的药物，并注意饮食清淡、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果等。 此外，戒烟戒酒、保持规律的生活作息、适当运动、控制体重、避免辛辣刺激食物等也是预防和缓解反流性咽炎的重要措施。富含B族维生素、胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜等，有助于咽部黏膜的修复。润燥生津的食物，如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜等，也能缓解咽部不适。 反流性咽炎可能与胃肠道疾病、药物副作用、肥胖等因素有关。在饮食方面，应避免食用过于干燥、辛辣、油腻的食物，如瓜子、花生等。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于增强免疫力，预防疾病。 总之，了解反流性咽炎的症状、预防和治疗方法，对于患者来说至关重要。在日常生活中，注意饮食、生活习惯的调整，有助于减轻症状，提高生活质量。

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文章 如何选择咳嗽药物

咳嗽是生活中常见的症状，但如何正确选择咳嗽药物却是一门学问。本文将为您介绍咳嗽药物的选择方法，并探讨不同类型咳嗽的治疗方案。 首先，咳嗽的原因多种多样，包括呼吸系统疾病、气道高反应性、中枢神经系统因素以及其他系统疾病等。因此，在治疗咳嗽时，首先要明确病因，才能选择合适的药物。 对于哮喘发作引起的咳嗽，支气管扩张剂是首选药物，如沙丁胺醇气雾剂等。这类药物可以迅速缓解哮喘症状，避免病情加重。 如果是感染引起的咳嗽，如感冒、支气管炎等，可以选择抗菌药物和止咳药联合治疗。抗菌药物如阿莫西林、头孢类等，可以针对病原体进行杀菌；止咳药如右美沙芬、苯海拉明等，可以缓解咳嗽症状。 对于儿童咳嗽，家长在选择药物时要注意安全性。右美沙芬是一种常用的儿童止咳药，具有镇咳作用，且副作用较小。但家长仍需在医生指导下使用，避免药物过量。 在治疗咳嗽时，除了药物治疗，还需要注意日常保养。加强锻炼、提高免疫力，可以有效预防呼吸道感染；保持室内空气流通，避免接触过敏原，有助于缓解咳嗽症状。 如果咳嗽症状持续不缓解，或者伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医。在医生的指导下，进行相关检查，明确病因，制定合理的治疗方案。 总之，正确选择咳嗽药物，需要根据病因、年龄、体质等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应遵医嘱，切勿盲目用药。

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文章 急性细菌性膀胱炎的临床症状及检查

膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染，可分为细菌性和非细菌性两大类。其中，细菌性膀胱炎是较为常见的类型，主要由大肠杆菌等细菌引起。及时治疗膀胱炎对于预防并发症至关重要，尤其是对男性性功能和生育的影响。 一、急性细菌性膀胱炎的病因及发病机制 急性细菌性膀胱炎的主要病因是大肠杆菌等细菌通过尿道进入膀胱，引起感染。女性由于尿道较短，细菌更容易进入膀胱，因此女性更容易患膀胱炎。此外，尿路结构异常、性生活、避孕措施等因素也可能增加患膀胱炎的风险。 二、急性细菌性膀胱炎的临床表现 急性细菌性膀胱炎的主要症状包括尿频、尿急、尿痛、排尿困难等膀胱刺激症状，部分患者还可能出现腰骶部疼痛、发热等症状。严重者可能出现血尿、脓尿等。 三、急性细菌性膀胱炎的诊断与治疗 急性细菌性膀胱炎的诊断主要依靠临床症状、尿液检查和细菌培养。治疗主要包括抗生素治疗、支持治疗和预防复发。 抗生素治疗是治疗急性细菌性膀胱炎的主要手段，根据细菌培养结果选择合适的抗生素。支持治疗包括多饮水、保持尿路通畅等。预防复发可以通过改善个人卫生习惯、避免性生活等因素。 四、急性细菌性膀胱炎的预防 预防急性细菌性膀胱炎的关键是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换内衣裤、避免性生活等。此外，多喝水、保持尿路通畅也是预防膀胱炎的重要措施。 总之，急性细菌性膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染，及时治疗和预防至关重要。

运动与健康

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文章 宝宝肺炎推拿手法有哪些

婴幼儿肺炎是常见的呼吸道疾病，给家长和孩子带来诸多困扰。本文将详细介绍肺炎的病因、症状、治疗方法以及日常护理，帮助家长们更好地应对这一疾病。 一、肺炎的病因 肺炎的病因很多，主要包括细菌、病毒、支原体等病原体感染，以及过敏、吸入异物等。婴幼儿由于免疫系统尚未完善，更容易受到病原体感染。 二、肺炎的症状 肺炎的典型症状包括发热、咳嗽、气促、呼吸困难、鼻翼扇动、口唇发紫等。严重时，还可能出现胸痛、呕吐、腹泻等症状。 三、肺炎的治疗方法 1. 抗生素治疗：针对细菌感染引起的肺炎，需要使用抗生素进行治疗。根据病原菌的种类，选择合适的抗生素。 2. 支持治疗：保持室内空气新鲜，适当增加室内湿度，保证孩子充分休息。给予易消化、富含营养的食物。 3. 氧疗：对于呼吸困难、缺氧的孩子，需要进行氧疗。 四、肺炎的日常护理 1. 保持室内空气新鲜，避免烟雾、尘埃等刺激物。 2. 避免带孩子到人群密集的地方，减少感染机会。 3. 注意饮食卫生，避免孩子接触生食、未煮熟的食物。 4. 定期接种疫苗，预防肺炎等呼吸道疾病。 五、肺炎的预防 1. 保持良好的生活习惯，增强孩子体质。 2. 定期进行健康检查，及时发现并治疗呼吸道感染。 3. 给孩子接种疫苗，预防肺炎等呼吸道疾病。

药事通

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文章 按摩一年治好鼻窦炎真的吗 如何治疗鼻窦炎

鼻窦炎是一种常见的鼻腔疾病，许多患者寻求各种治疗方法，其中按摩疗法备受关注。有些人通过长期的按摩治疗，成功治愈了鼻窦炎，这引起了人们对按摩治疗鼻窦炎的广泛关注。 按摩治疗鼻窦炎的原理主要是通过按摩穴位，促进血液循环，改善局部血液循环，缓解鼻塞、流涕等症状。在中医理论中，按摩能够调整人体的阴阳平衡，增强免疫力，从而达到治疗鼻窦炎的目的。 除了按摩，药物治疗也是治疗鼻窦炎的重要手段。常见的鼻窦炎药物包括抗生素、抗过敏药物、鼻腔喷剂等。在医生指导下，合理使用药物，可以有效控制鼻窦炎症状，预防病情加重。 手术治疗是治疗鼻窦炎的最后手段。对于药物治疗无效或病情严重的患者，可以考虑手术治疗。手术方式包括鼻窦开放术、鼻窦成形术等，可以有效改善鼻腔通气功能，消除炎症。 除了药物治疗和手术治疗，日常生活中的一些保养措施也非常重要。患者应注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，多饮水，加强锻炼，提高自身免疫力。 总之，鼻窦炎的治疗需要综合运用多种方法，包括按摩、药物治疗、手术治疗和日常保养。患者应在医生指导下，选择适合自己的治疗方案，积极治疗，早日康复。

绿色医疗倡导者

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文章 小儿脑瘫的治疗方法有哪些

随着社会的发展，越来越多的家庭选择要孩子，将希望寄托于下一代。然而，当孩子不幸患上脑瘫这种疾病时，无疑给家庭带来了巨大的负担。脑瘫是一种常见的神经系统疾病，对患儿及家庭生活影响深远。本文将详细介绍小儿脑瘫的常见治疗方法，帮助家长了解如何应对这一挑战。 一、音乐治疗：音乐作为一种非侵入性治疗方法，近年来在小儿脑瘫的治疗中越来越受到重视。音乐治疗可以通过调节患儿的情绪，缓解紧张、焦虑等负面情绪，提高患儿的注意力和学习能力。此外，音乐治疗还能促进患儿的语言表达能力和肢体运动功能。 二、物理治疗：物理治疗是小儿脑瘫治疗中不可或缺的一部分。通过物理治疗，可以帮助患儿改善肌肉力量、关节活动度、平衡能力和协调能力等。常用的物理治疗方法包括：推拿、按摩、牵引、电疗、水疗等。 三、康复训练：康复训练是小儿脑瘫治疗的核心内容，主要包括：言语治疗、 occupational therapy（OT，职业治疗）、 physical therapy（PT，物理治疗）等。通过康复训练，可以帮助患儿提高生活自理能力、改善社交能力、提高生活质量。 四、药物治疗：针对部分脑瘫患儿，药物治疗也是一种可行的治疗方法。例如，维生素D、钙剂等可以促进骨骼发育；抗癫痫药物可以控制癫痫发作；抗焦虑药物可以缓解患儿焦虑情绪等。 五、心理治疗：脑瘫患儿往往伴随心理问题，如自卑、焦虑、抑郁等。心理治疗可以帮助患儿建立自信，调整心态，更好地面对疾病。 六、家庭支持：家庭是患儿最重要的支持者。家长要给予患儿足够的关爱和支持，帮助他们树立信心，克服困难。同时，家长也要学会与患儿沟通，了解他们的需求，为他们创造一个良好的成长环境。 总之，小儿脑瘫的治疗需要综合运用多种方法，包括音乐治疗、物理治疗、康复训练、药物治疗、心理治疗和家庭支持等。家长要积极配合医生，为患儿提供全方位的关爱和照顾，帮助他们战胜病魔，过上幸福的生活。

癌症防治先锋

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文章 咽喉部充血是怎么回事

咽喉部充血，这一看似微不足道的症状，背后却隐藏着多种可能的病因。在日常诊疗过程中，我们常常遇到患者抱怨喉咙不适，伴有干涩、疼痛或异物感，这就是典型的咽喉部充血表现。 那么，咽喉部充血究竟是由什么原因引起的呢？首先，不良的饮食习惯是常见的诱因之一。辛辣、刺激性食物，如火锅、烧烤、辛辣调料等，会刺激咽喉黏膜，导致充血。其次，环境的刺激也不容忽视。长期处于粉尘、烟雾等污染环境中，咽喉黏膜会受到慢性刺激，引起充血。此外，咽喉本身的炎症也是导致充血的重要原因。常见的炎症性疾病包括急慢性咽炎、急性扁桃体炎等，炎症反应会导致咽喉黏膜和毛细血管扩张，从而引发充血。 那么，如何预防和治疗咽喉部充血呢？首先，改善不良的饮食习惯，避免过多摄入刺激性食物。其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度用嗓。此外，注意个人卫生，避免接触刺激性气味和粉尘。对于已经出现咽喉部充血的患者，可以采取以下措施缓解症状： 1. 适当多喝水，保持咽喉湿润。 2. 使用温盐水漱口，有助于消炎止痛。 3. 选择合适的药物进行治疗。常用的药物包括抗生素、抗炎药、止痛药等。具体用药请遵医嘱。 4. 注意保暖，避免感冒。 5. 保持室内空气流通，避免空气污染。 如果症状持续不缓解，或伴有发热、吞咽困难等症状，应及时就医，以免延误病情。

绿色医疗倡导者

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