南方医科大学顺德医院

文章 运动和食疗战胜糖尿病!

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，它影响着全球数亿人的健康。本文将围绕糖尿病的预防和治疗展开讨论，为读者提供实用的健康知识。 一、糖尿病的成因与症状 糖尿病的成因复杂，包括遗传、生活方式、环境等多种因素。常见的症状包括多尿、多饮、多食、体重减轻、乏力等。早期症状可能不明显，容易被忽视。 二、糖尿病的药物治疗 药物治疗是糖尿病治疗的重要手段之一。常见的药物包括胰岛素、磺脲类药物、双胍类药物等。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 三、食疗与糖尿病 食疗在糖尿病的预防和治疗中也发挥着重要作用。合理的饮食可以控制血糖，减轻症状。例如，多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦、蔬菜等；少吃高糖、高脂、高盐的食物。 四、运动与糖尿病 运动是糖尿病治疗的重要辅助手段。适量的运动可以改善血糖控制，增强体质。建议患者每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 五、糖尿病的日常保养 糖尿病患者在日常生活中应注意以下几点： 定期监测血糖 保持良好的作息习惯 避免吸烟、饮酒等不良习惯 保持乐观的心态 六、糖尿病的预防 预防糖尿病的关键在于改善生活方式。以下是一些建议： 保持健康的体重 合理饮食 适量运动 避免吸烟、饮酒等不良习惯 总之，糖尿病是一种可控的慢性病。通过合理的治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

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文章 糖尿病都有哪些危害

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其危害不仅限于泌尿系统，还涉及多个器官和系统，对患者的身心健康造成严重影响。以下将从多个方面详细介绍糖尿病的危害： 一、肾脏损害：糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症之一。长期高血糖会导致肾脏微血管病变，引发蛋白尿、水肿等症状，严重时可导致肾功能衰竭，成为糖尿病患者死亡的主要原因。 二、心脑血管疾病：糖尿病与心脑血管疾病密切相关。高血糖、高血压、高血脂等因素会导致血管内皮损伤、血管狭窄，进而引发高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。 三、急性并发症：糖尿病急性并发症主要包括糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷等。这些并发症病情危急，严重威胁患者生命。 四、眼部并发症：糖尿病可导致视网膜病变、白内障等眼部疾病，严重影响视力。 五、神经并发症：糖尿病可导致周围神经病变、自主神经病变等神经并发症，表现为肢体麻木、疼痛、出汗异常等症状。 六、足部并发症：糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症，可导致足部感染、溃疡、坏疽等严重后果。 七、皮肤并发症：糖尿病可导致皮肤感染、皮炎、糖尿病足等皮肤并发症。 八、性功能障碍：糖尿病可导致男性性功能障碍和女性性冷淡等性功能障碍。 为了预防和控制糖尿病，患者应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时，患者应定期监测血糖、血压、血脂等指标，及时发现并处理并发症。

医疗星辰探秘

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文章 小儿脑瘫患儿的饮食注意事项

小儿脑瘫是一种常见的神经系统疾病，对儿童的成长发育造成严重影响。为了帮助患儿更好地康复，家长需要了解并重视患儿的饮食管理。以下是一些关于小儿脑瘫饮食注意事项的科普文章内容： 一、合理搭配膳食，保证营养均衡 1. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于患儿身体发育和肌肉力量恢复。 2. 高纤维食物：如糙米、全麦面包、蔬菜等，有助于改善便秘症状。 3. 富含维生素的食物：如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，有助于增强免疫力。 二、适量补充脑营养食品 1. 核桃：含有丰富的卵磷脂，有助于大脑发育。 2. 桂圆：具有补心脾、安神益智的功效。 3. 花生：富含蛋白质、脂肪和维生素，有助于提高记忆力。 4. 荔枝：具有通神益智、补脑填髓的功效。 5. 葡萄：含有丰富的矿物质和氨基酸，有助于改善神经系统功能。 6. 橘子：富含维生素C，有助于增强免疫力。 7. 大枣：具有补气养血、安神益智的功效。 8. 莲子：具有养神益智、清心、补脾固肾的作用。 9. 芡实：具有强记强志、固肾涩精、补脾止泻的作用。 10. 杏仁：具有润肺止咳、润肠通便的功效。 三、避免刺激性食物 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒等，容易刺激肠道，导致腹泻。 2. 油腻食物：如油炸食品、肥肉等，容易导致消化不良。 3. 咖啡、茶等刺激性饮料：容易影响睡眠质量。 四、养成良好的饮食习惯 1. 少量多餐，避免暴饮暴食。 2. 注意饮食卫生，避免食物中毒。 3. 适当运动，促进消化吸收。 总之，家长在照顾小儿脑瘫患儿时，要注重饮食管理，为患儿提供营养丰富、易于消化的食物，有助于患儿康复。

运动与健康

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文章 类风湿关节炎食疗与用药--中成药

类风湿关节炎是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其病因尚不明确，但可能与遗传、环境、感染等多种因素有关。该疾病主要侵犯关节，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重时甚至会导致关节畸形和功能障碍。 类风湿关节炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。其中，药物治疗是最常用的治疗方法。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、改善病情抗风湿药、糖皮质激素等。 中成药在类风湿关节炎的治疗中也发挥着重要作用。常用的中成药包括复方竹节参片、风湿安冲剂、复方黑蚂蚁胶囊、风湿宁颗粒、正清风痛宁、风湿马钱片等。这些中成药具有祛风除湿、活血化瘀、消肿止痛等功效，可以帮助缓解类风湿关节炎的症状。 除了中成药，还有一些其他的中药也可以用于类风湿关节炎的治疗。例如，追风透骨丸、雷公藤片、四妙丸、正清风痛宁片等。这些中药具有不同的功效，可以根据患者的具体病情选择使用。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。例如，保持适当的体重、避免过度劳累、保持良好的心态等，都有助于缓解类风湿关节炎的症状。 类风湿关节炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。患者应该积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以减缓疾病的进展，提高生活质量。

病友互助家园

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文章 怎样正确诊断慢性支气管炎疾病

随着支气管炎这种常见疾病在我国的发病率逐年攀升，越来越多的人开始关注并了解这种疾病。慢性支气管炎不仅会影响我们的日常生活，还可能引发一系列并发症，严重危害我们的身体健康。本文将详细介绍如何正确诊断慢性支气管炎，帮助大家更好地预防和治疗这种疾病。 首先，我们需要了解慢性支气管炎的诊断标准。一般来说，慢性支气管炎的诊断主要依据以下三个方面： 1. 急性发作期：在1周内出现脓性或粘液脓性痰、痰量明显增加或伴有发热等炎症表现，或1周内“咳”、“痰”或“喘”任何一项症状显著加剧，或重症病人明显加重者。 2. 慢性迁延期：有不同程度的“咳”、“痰”、“喘”症状，迁延到1个月以上者。 3. 临床缓解期：经治疗或自然缓解，症状基本消失或偶有轻微咳嗽和少量痰液，保持2个月以上者。 了解了慢性支气管炎的诊断标准，我们再来看看慢性支气管炎的典型症状有哪些： 1. 咳嗽：长期、反复、逐渐加重的咳嗽是慢性支气管炎最突出的症状。轻者仅在冬春季节发病，尤以清晨起床前后最明显，白天咳嗽较少。重症患者则四季均咳、冬春加剧、日夜咳嗽早晚尤为剧烈。 2. 气喘：当合并呼吸道感染时，由于细支气管粘膜充血水肿，痰液阻塞及支气管管腔狭窄，可以产生气喘(喘息)症状。病人咽喉部在呼吸时发生喘鸣声，肺部听诊时有哮鸣音。 3. 咳痰：一般痰呈白色粘液泡沫状，晨起较多，常因粘稠而不易咯出。在感染或受寒后症状迅速加剧，痰量增多，粘度增加，或呈黄色脓性痰或伴有喘息。 除了以上症状，慢性支气管炎患者还可能出现反复感染、乏力、食欲不振等症状。 了解了慢性支气管炎的诊断标准和症状，我们还需要知道如何预防和治疗慢性支气管炎： 1. 预防：避免接触刺激性气体、吸烟、过度劳累等不良因素，保持室内空气流通，适当锻炼身体，增强免疫力。 2. 治疗：慢性支气管炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗感染药物、止咳化痰药物、支气管扩张剂等。物理治疗主要包括雾化吸入、超声雾化、蒸汽吸入等。手术治疗适用于病情严重、反复发作的患者。 3. 日常保养：慢性支气管炎患者要养成良好的生活习惯，保持室内空气清新，注意保暖，避免感冒。同时，要定期复查，及时调整治疗方案。 总之，正确诊断慢性支气管炎对于预防和治疗这种疾病至关重要。希望本文能够帮助大家更好地了解慢性支气管炎，积极预防和治疗，远离疾病的困扰。

癌症防治先锋

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文章 肺水肿是怎么引起的

肺水肿是一种常见的肺部疾病，其发生原因复杂多样。本文将为您详细介绍肺水肿的成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面的知识，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 一、肺水肿的成因 1. 心脏疾病：心脏疾病是导致肺水肿的主要原因之一，如心力衰竭、心肌病等，心脏功能减退导致血液回流不畅，进而引发肺水肿。 2. 肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺结核、肺栓塞等，可导致肺部组织受损，引起肺水肿。 3. 感染：感染性疾病如败血症、病毒性肺炎等，可引起全身炎症反应，导致肺水肿。 4. 高海拔：高海拔地区空气稀薄，氧气含量低，容易导致人体缺氧，引发肺水肿。 5. 创伤：胸部外伤、胸部手术等可能导致肺部受损，引发肺水肿。 二、肺水肿的症状 1. 呼吸困难：肺水肿患者常常出现呼吸困难，感觉空气不足。 2. 胸闷、胸痛：肺水肿可导致胸部不适，表现为胸闷、胸痛。 3. 咳嗽、咳痰：肺水肿患者可出现咳嗽，咳出粉红色泡沫痰。 4. 水肿：肺水肿患者可出现全身水肿，如脚踝、小腿等部位。 三、肺水肿的治疗方法 1. 抗感染治疗：针对感染性肺水肿，需进行抗感染治疗。 2. 心脏疾病治疗：针对心脏疾病引起的肺水肿，需进行心脏疾病的治疗。 3. 肺部疾病治疗：针对肺部疾病引起的肺水肿，需进行肺部疾病的治疗。 4. 支持性治疗：给予患者吸氧、利尿、平喘等支持性治疗。 四、肺水肿的日常保养 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免接触刺激性气体。 2. 适当锻炼：加强身体锻炼，提高心肺功能。 3. 避免高海拔地区：肺水肿患者应避免前往高海拔地区。 4. 注意饮食：保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。

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文章 小细胞肺癌化疗后白细胞低怎么办

小细胞肺癌是一种恶性程度较高的肺癌类型，化疗是治疗小细胞肺癌的主要手段之一。然而，化疗过程中，许多患者会出现白细胞减少的情况，这给患者带来了极大的困扰。那么，小细胞肺癌化疗后白细胞低怎么办呢？本文将从以下几个方面为大家进行介绍。 首先，我们需要了解小细胞肺癌化疗后白细胞低的原因。化疗药物在杀伤癌细胞的同时，也会损伤骨髓中的正常细胞，导致白细胞减少。这是化疗的常见副作用之一。 针对小细胞肺癌化疗后白细胞低的情况，我们可以采取以下措施： 1. 加强饮食营养：患者应保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。 2. 注意休息：保证充足的休息，避免过度劳累，有助于白细胞恢复。 3. 服用升白药物：在医生指导下，患者可以服用一些升白药物，如利血生、粒细胞集落刺激因子等，以促进白细胞恢复。 4. 预防感染：白细胞减少会导致免疫力下降，容易发生感染。患者应保持良好的个人卫生习惯，避免去人群密集的地方，注意保暖，预防感冒等疾病。 5. 中医药治疗：中医药在治疗小细胞肺癌化疗后白细胞低方面具有一定的优势，可以尝试使用。 此外，患者还应定期复查血常规，了解白细胞的变化情况，以便及时调整治疗方案。 总之，小细胞肺癌化疗后白细胞低是一个需要引起重视的问题。患者应积极配合医生治疗，采取多种措施，以降低白细胞减少对生活质量的影响。

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文章 二型糖尿病手麻怎么办

二型糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其并发症之一便是糖尿病周围神经病变，其中手麻便是其典型症状之一。那么，当二型糖尿病患者出现手麻时，我们应该如何应对呢？ 首先，我们需要明确，二型糖尿病手麻的原因可能不止一种，包括糖尿病周围神经病变、神经内科疾病、骨科疾病等。因此，在治疗过程中，首先需要进行全面的检查，排除其他原因引起的手麻。 针对糖尿病周围神经病变导致的手麻，治疗主要分为两个方面： 1. 针对病因的治疗：主要包括血糖控制和神经修复。血糖控制是治疗糖尿病手麻的基础，通过合理饮食、规律运动、服用降糖药物等方式，将血糖控制在理想范围内。神经修复方面，可以使用甲钴胺、神经生长因子等药物，帮助修复受损的神经。 2. 针对神经病变发病机制的治疗：主要包括抗氧化治疗、改善微循环、改善代谢紊乱等。抗氧化治疗可以帮助清除体内的自由基，减轻神经损伤。改善微循环可以改善神经组织的血液供应，促进神经修复。改善代谢紊乱可以降低血脂、改善胰岛素敏感性等，从而减轻神经损伤。 除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。首先，要保证充足的膳食纤维摄入，多吃粗粮、杂粮等食物。其次，要严格控制饮食，避免暴饮暴食，尤其是晚餐。此外，还要控制体重，避免肥胖加重病情。 总之，二型糖尿病手麻患者需要积极治疗，同时注意日常保养，才能有效缓解症状，提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 痛风不再犯8个问题最关键

痛风，这个让人谈之色变的疾病，仿佛体内流动的恶魔，一旦发作，疼痛难忍。那么，痛风能否被根治？如何预防复发？如何选择合适的降尿酸药物？今天，我们就来一一解答这些关于痛风的关键问题。 1. 痛风能否被根治？ 痛风的治疗目标是长期稳定血尿酸水平，预防痛风发作。虽然目前尚无根治痛风的药物，但通过综合治疗，如生活方式调整、饮食控制、运动锻炼、合理用药等，可以使血尿酸长期稳定在理想水平，从而降低痛风发作的风险。 2. 痛风治疗后还会复发的原因？ 痛风治疗后复发的原因有很多，常见的原因包括： （1）治疗只止痛，未降尿酸：部分患者只关注止痛，而忽略了降尿酸治疗，导致血尿酸水平仍高，容易复发。 （2）停药后未定期复查尿酸：部分患者看到血尿酸正常就停药，未定期复查，导致血尿酸再次升高，引发痛风。 （3）关节损伤：关节损伤、骨刺、类风湿关节炎等疾病可能导致痛风发作阈值下降，从而引发痛风。 3. 降尿酸药物需要长期服用吗？ 降尿酸药物是治疗痛风的重要手段，需要长期服用。停药后，血尿酸水平容易再次升高，导致痛风复发。 4. 何时可以停药？ 一般来说，当血尿酸水平稳定在理想水平半年以上，关节内的尿酸可以排到正常水平时，可以尝试停药。但停药后仍需定期复查血尿酸，建议每2-3个月检查一次。 5. 血尿酸降到多少才算达标？ 高尿酸血症是指血尿酸水平超过正常范围。理想情况下，血尿酸水平应控制在300μmol/L左右，以预防痛风发作。 6. 痛风患者应该如何饮食？ 痛风患者应遵循低嘌呤饮食原则，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，应增加蔬菜、水果、粗粮等食物的摄入，保持饮食平衡。 7. 痛风患者应该如何运动？ 痛风患者应适量运动，避免剧烈运动。可以选择散步、游泳、太极等低强度运动，以增强体质，降低痛风发作风险。 8. 痛风患者如何选择降尿酸药物？ 降尿酸药物分为两类，一类是抑制尿酸合成，如别嘌醇；另一类是促进尿酸排泄，如苯溴马隆。患者应根据自己的病情和医生的建议选择合适的药物。 总之，痛风是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者应积极配合医生的治疗，并注意生活方式的调整，以降低痛风发作的风险。

健康饮食指南

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文章 春天吃番茄好处多，但禁忌可别忘了

春天，万物复苏，正是补充营养、增强体质的好时节。番茄作为春季应季的蔬菜，富含多种营养成分，被誉为“天然保健品”。那么，春天吃番茄究竟有哪些好处呢？让我们一起来看看。 首先，番茄中含有丰富的番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，可以有效清除体内的自由基，延缓细胞衰老，预防癌症。研究表明，经常食用番茄的人，患癌症的风险相对较低。 其次，番茄红素还具有降低血脂、抗动脉粥样硬化的作用。它可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”），从而减少心血管疾病的发生。 此外，番茄中还含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙等营养成分，具有很好的抗炎、抗氧化、抗疲劳作用，有助于提高免疫力。 然而，番茄虽好，但并非所有人都适合食用。以下是一些食用番茄的禁忌，大家要注意： 1. 番茄不宜与黄瓜同食。黄瓜中含有一种名为维生素C分解酶的物质，会破坏番茄中的维生素C，降低营养价值。 2. 服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。番茄中含有较多的维生素K，会干扰药物的抗凝作用。 3. 空腹时不宜食用。番茄中含有大量的可溶性收敛剂，会与胃酸反应，形成不易消化的块状物，引起胃肠不适。 4. 未成熟不宜食用。青西红柿中含有较多的生物碱甙（龙葵碱），对胃肠道有刺激作用，会引起不适甚至中毒。 5. 不宜长久加热烹制后食用。番茄红素遇光、热和氧气容易分解，长时间高温加热会降低其营养价值。 6. 肠胃虚弱者不宜多吃。中医认为，番茄性寒，肠胃虚弱者多吃容易加重病情。

健康百科

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