绍兴市第七人民医院

文章 中国进入无性婚姻时代

近年来，随着社会生活节奏的加快和人们生活压力的增大，中国“无性婚姻”现象日益突出，成为社会关注的热点。 “无性婚姻”是指夫妻双方在一定时间内没有性生活，或性生活频率极低。这种现象可能由生理原因导致，如性功能障碍、生育问题等，也可能由心理原因导致，如情感疏离、沟通障碍等。 那么，如何预防和应对“无性婚姻”呢？以下是一些建议： 1. 增强夫妻间的情感交流：沟通是夫妻关系和谐的关键。夫妻双方应积极沟通，分享彼此的感受和需求，增进相互理解。 2. 求助专业人士：如果夫妻双方遇到性功能障碍等问题，应及时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。 3. 关注心理健康：心理因素也是导致“无性婚姻”的重要原因。夫妻双方应关注自己的心理健康，学会调节情绪，缓解压力。 4. 重视性教育：性教育是预防和应对“无性婚姻”的重要手段。夫妻双方应了解性知识，掌握性技巧，提高性生活质量。 5. 营造良好的家庭氛围：家庭氛围对夫妻关系有着重要影响。夫妻双方应共同努力，营造一个温馨、和谐的家庭氛围。 总之，面对“无性婚姻”现象，我们需要关注和关爱这一群体，帮助他们解决婚姻问题，重拾幸福生活。

未来医疗领航员

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文章 打呼噜治疗方法有哪些

打呼噜是许多人在睡眠时常见的现象，不仅影响自身睡眠质量，还可能对健康造成危害。本文将详细介绍打呼噜的原因、危害以及有效的治疗方法，帮助大家更好地了解和应对这一睡眠问题。 一、打呼噜的原因及危害 1. 原因： 肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，导致气道狭窄，气流通过时产生振动而引起打呼噜。 鼻塞：鼻塞会导致气流被迫通过狭窄的口腔，引起打呼噜。 扁桃体肥大：扁桃体肥大阻塞气道，导致打呼噜。 舌根后坠：舌根后坠阻塞气道，导致打呼噜。 酒精、镇静剂：酒精和镇静剂会使肌肉松弛，导致舌根后坠，加重打呼噜。 2. 危害： 影响睡眠质量：打呼噜会导致自身和伴侣睡眠质量下降，第二天精神状态不佳。 引发心血管疾病：打呼噜可能导致高血压、冠心病等心血管疾病。 影响呼吸系统：打呼噜可能导致呼吸暂停，引发呼吸系统疾病。 影响儿童智力：儿童打呼噜可能影响智力发育。 二、打呼噜的治疗方法 1. 生活方式调整： 减肥：减轻体重，缩小气道阻塞程度。 戒烟戒酒：避免烟酒刺激咽部，加重打呼噜。 侧睡：避免仰睡，减少舌根后坠。 避免服用镇静剂：避免服用镇静剂，导致肌肉松弛。 2. 物理治疗： 口腔矫正器：通过矫正口腔结构，减少气道阻塞。 鼻中隔偏曲矫正术：矫正鼻中隔偏曲，改善鼻塞。 3. 手术治疗： 腭咽成形术：切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部间隙。 舌根后坠矫正术：矫正舌根后坠，减少气道阻塞。 4. 其他治疗方法： 低温热凝技术：通过低温消融咽部组织，缩小气道。 激光治疗：通过激光切除部分组织，增大气道。 三、预防打呼噜的措施 保持健康体重：避免肥胖导致气道狭窄。 戒烟戒酒：避免烟酒刺激咽部。 侧睡：避免仰睡，减少舌根后坠。 避免服用镇静剂：避免服用镇静剂，导致肌肉松弛。 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。

家庭医疗小助手

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文章 5招教你开发宝宝的数理逻辑

宝宝的健康成长离不开父母的精心呵护，而数理逻辑智能作为宝宝认知发展的重要组成部分，同样需要家长的重视和培养。 以下几招可以帮助家长们有效开发宝宝的数理逻辑智能： 招式一：水果分类游戏（适宜年龄：3岁左右） 将不同种类的水果混合装在一个袋子里，让宝宝观察并说出其中的水果名称，然后引导宝宝进行分类，将相同的水果分开装袋。通过这个过程，可以锻炼宝宝的观察力和分类能力。 招式二：洗碗“重复赛”（适宜年龄：3岁左右） 准备一个大盆和洗涤用品，让宝宝和家长一起洗碗。在清洗过程中，引导宝宝进行重复的动作，如清洗、摆放、擦拭等，有助于提高宝宝的动手能力和耐心。 招式三：商场购物记（适宜年龄：4岁左右） 带宝宝去商场购物时，提前告诉宝宝购买目标，如新衣服、剃须刀等。在商场里，引导宝宝观察商品并说出其用途，同时教授宝宝楼层分布和购物路线，培养宝宝的观察力和方向感。 招式四：照片排序游戏（适宜年龄：4岁左右） 挑选宝宝的照片，让宝宝根据照片内容进行排序，如按年龄、地点、事件等。通过这个过程，可以锻炼宝宝的记忆力和逻辑思维能力。 招式五：情景重现，照片排序（适宜年龄：5岁左右） 挑选宝宝外出游玩的照片，让宝宝根据照片内容进行排序，如按时间顺序、事件发展顺序等。通过这个过程，可以培养宝宝的观察力和时间观念。

医疗新知速递

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文章 开学焦虑症缠上高三生 感觉像颈上勒绳

随着新学期的到来，高三学生面临着巨大的学业压力，其中不少学生出现了“开学焦虑症”。这种焦虑症状表现为对学校生活的恐惧、担忧以及对未来的迷茫。本文将从病因、症状、治疗等方面对开学焦虑症进行科普，帮助高三学生更好地应对。 一、病因 开学焦虑症的病因复杂，主要包括以下几个方面： 1. 学业压力：高三学生面临着高考的压力，担心成绩不理想，影响未来的升学和发展。 2. 人际关系：新学期开始，学生需要适应新的同学和老师，担心人际关系处理不当。 3. 自我期望：学生对自己期望过高，担心无法达到预期目标。 4. 环境变化：从假期到新学期，环境的变化也会导致学生出现焦虑情绪。 二、症状 开学焦虑症的症状主要包括： 1. 情绪低落：对学校生活感到恐惧、担忧，情绪低落。 2. 焦虑紧张：出现心慌、出汗、手抖等生理症状。 3. 失眠多梦：难以入睡，睡眠质量下降，梦中反复出现上学场景。 4. 注意力不集中：学习效率下降，注意力难以集中。 三、治疗 开学焦虑症的治疗方法主要包括以下几种： 1. 心理治疗：通过心理咨询，帮助学生调整心态，缓解焦虑情绪。 2. 行为治疗：通过改变学生的行为模式，降低焦虑水平。 3. 药物治疗：在必要时，可使用抗焦虑药物进行治疗。 四、预防 为了预防开学焦虑症，学生可以采取以下措施： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 合理安排学习计划，避免过度劳累。 3. 积极参加体育锻炼，增强身体素质。 4. 学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。 开学焦虑症是高三学生常见的心理问题，了解其病因、症状和治疗方法，有助于学生更好地应对。希望本文能对高三学生和家长有所帮助。

医疗故事汇

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文章 焦虑症测试方法

焦虑症是一种常见的心理障碍，其症状主要表现为过度担忧、紧张、不安等。为了帮助大家更好地了解自身情绪状态，本文将介绍一种焦虑症自测方法，帮助大家识别潜在焦虑问题。 一、焦虑症自测方法 1. 自测题目 以下题目，每题回答“是”得1分，“否”得0分： 1. 你是否经常感到紧张、焦虑、不安？ 2. 你是否容易担心未来，对即将发生的事情感到焦虑？ 3. 你是否容易失眠、多梦、早醒？ 4. 你是否在社交场合中感到紧张、尴尬？ 5. 你是否容易感到疲劳、注意力不集中？ 6. 你是否容易感到心慌、胸闷、头晕？ 7. 你是否容易出汗、手抖、心跳加速？ 8. 你是否容易感到害怕、恐慌、无助？ 9. 你是否经常感到身体不适，如胃痛、头痛、背痛等？ 10. 你是否容易感到情绪低落、抑郁、绝望？ 2. 自测结果分析 根据你的实际情况，统计得分。如果你的得分在10分以上，说明你可能存在焦虑症问题，建议你咨询专业心理医生进行诊断和治疗。 二、焦虑症的治疗方法 1. 心理治疗 心理治疗是治疗焦虑症的主要方法，包括认知行为疗法、心理动力学疗法等。 2. 药物治疗 药物治疗可以帮助缓解焦虑症状，常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。 3. 生活方式调整 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于缓解焦虑症状。 三、预防焦虑症的方法 1. 学会放松技巧 通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，可以帮助缓解焦虑情绪。 2. 建立良好的人际关系 与家人、朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和帮助，有助于缓解焦虑情绪。 3. 保持乐观的心态 积极面对生活中的困难和挑战，保持乐观的心态，有助于缓解焦虑情绪。

中医养生之道

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文章 孩子的心理压力如何疏导？

在物质条件日益丰富的今天，孩子们似乎拥有了无尽的幸福。然而，在铺天盖地的关爱下，孩子们却逐渐失去了无忧无虑的童年。他们面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力，这给他们的心理健康带来了严重的影响。 那么，孩子为什么会面临心理压力呢？首先，学业压力是孩子们面临的主要压力之一。随着教育竞争的日益激烈，孩子们需要承受巨大的学习压力，这很容易导致焦虑、抑郁等心理问题。其次，家庭压力也是不容忽视的因素。家长对孩子的期望过高，容易给孩子带来沉重的心理负担。此外，社交压力也是孩子们面临的一大挑战。在人际交往中，孩子们可能会遇到各种问题，如同伴关系、师生关系等，这些问题都可能导致他们产生心理压力。 那么，如何帮助孩子疏导心理压力呢？首先，家长要关注孩子的情绪变化，及时发现并了解孩子所面临的压力。其次，家长要营造一个温馨、和谐的家庭氛围，给予孩子足够的关爱和支持。此外，家长还可以通过以下方法帮助孩子疏导心理压力： 1. 与孩子进行有效的沟通：家长要耐心倾听孩子的想法和感受，尊重他们的意见，给予他们足够的安全感。 2. 鼓励孩子参加兴趣班：通过参加兴趣班，孩子可以培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，从而减轻心理压力。 3. 陪伴孩子进行户外活动：户外活动可以让孩子放松心情，缓解压力。 4. 教会孩子心理调适技巧：如深呼吸、冥想等，帮助孩子学会自我调节情绪。 5. 寻求专业帮助：当孩子心理压力过大时，家长要及时寻求专业心理医生的帮助，帮助孩子缓解心理压力。 总之，关注孩子的心理健康，帮助他们疏导心理压力，是家长义不容辞的责任。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。

绿色医疗倡导者

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文章 手淫会不会导致阳痿

手淫是否会引发阳痿，是许多男性关注的健康问题。手淫作为人类正常的生理现象，在一定程度上可以缓解性冲动，对身体健康并无大碍。然而，过度手淫可能会对身体产生负面影响，如引起疲劳、不适等。关于手淫与阳痿的关系，专家指出，两者之间并无直接联系。 对于未婚男性来说，婚前长期手淫，担心婚后会患上阳痿，影响夫妻生活。实际上，婚后经过一段时间的夫妻性生活适应，这些担忧都是多余的。因为婚前手淫并不能完全代表一个人的性能力，与真实性生活存在较大差异。 调查表明，适当手淫可以促进性功能，帮助男性在性幻想中体验性高潮。但过度手淫、成瘾等不良习惯，会对身体和心理造成负担，影响婚后夫妻性生活的质量。因此，建议男性养成良好的生活习惯，避免过度手淫。 如果出现阳痿等问题，应及时就医。北京同济男科医院引进的“DEA生理功能六位一体综合疗法”，针对早泄、阳痿、性功能障碍等多种疾病，采用个性化、疗程短、见效快的方法进行治疗，帮助患者重拾性福。 在日常生活中，男性应注意以下几点，以预防阳痿： 保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。 加强体育锻炼，提高身体素质。 保持心理健康，避免过度焦虑、压力。 避免不良生活习惯，如吸烟、饮酒等。 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。 北京同济医院男性不育咨询热线：010-65279999，4008-192-010 北京同济医院地址：北京市东城区北京站东街11号（地铁建国门C出口，出口有标识）

全球医疗视野

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文章 科学家公布最近研究成果：猴子能猜透人的心思

近年来，医疗领域取得了许多令人瞩目的成就，其中之一就是关于孤独症的研究。孤独症，又称自闭症，是一种以社交互动障碍、沟通障碍和重复刻板行为为特征的神经发育障碍。研究发现，孤独症患者往往害怕与他人对视，甚至对自己的父母和朋友也如此。这一现象引起了科学家们的研究兴趣。 根据一项发表于《自然神经学》的研究，孤独症患者之所以害怕与他人对视，是因为他们的脑扁桃体过度活跃，容易产生悲观情绪。而猴子也害怕与他人对视，这是为了避免潜在的冲突。这一发现让人不禁思考，孤独症与猴子之间是否存在着某种联系？ 科学家们认为，孤独症患者可能从猴子那里继承了这种对视的恐惧。在猴子群体中，对视被视为一种潜在的威胁，因此猴子会尽量避免与同伴对视。这种避免对视的行为可能被孤独症患者继承，导致他们害怕与他人对视。 此外，研究还发现，孤独症患者的神经网络与猴子存在相似之处。这表明，孤独症可能与猴子大脑中的某些神经网络有关。通过研究猴子的大脑，科学家们可能找到孤独症的潜在病因和治疗方法。 了解孤独症对人类具有重要意义。首先，孤独症是一种常见的神经发育障碍，影响着许多家庭。了解孤独症有助于提高人们对这种疾病的认识，从而更好地关爱孤独症患者。其次，研究孤独症有助于揭示人类大脑的奥秘，推动医学领域的发展。 总之，孤独症与猴子之间的关系为我们提供了新的研究方向。通过研究猴子，我们可能找到孤独症的潜在治疗方法，为孤独症患者带来福音。

远程医疗新视界

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文章 八种类型的婚姻容易破裂

在婚姻生活中，不同类型的夫妻关系可能会面临不同的挑战，从而影响婚姻的稳定。以下列举了八种容易导致婚姻破裂的类型，并从医学角度进行分析。 罗曼蒂克型婚姻 追求浪漫的夫妻往往对婚姻生活有过高的期望，期望始终保持新婚的甜蜜与和谐。然而，现实生活中，夫妻关系需要经营和维护，过高的期望容易导致失望和冲突，从而影响婚姻的稳定。 过分依赖父母型婚姻 过分依赖父母的夫妻，在婚姻生活中遇到问题时，往往寻求父母的帮助和建议，而不是与配偶共同面对。这种依赖关系容易导致夫妻之间缺乏沟通和理解，从而影响婚姻的稳定。 十全十美型婚姻 对任何事情都要求完美无缺的夫妻，往往对配偶的要求过高，导致双方在相处过程中产生不必要的摩擦和冲突，从而影响婚姻的稳定。 “节俭”过度型婚姻 过分节俭的夫妻，在物质生活上过于节约，忽视了对配偶和家庭的关爱，容易导致夫妻关系疏远，从而影响婚姻的稳定。 多愁疑病型婚姻 多疑和疑病的夫妻，容易对配偶产生不信任感，从而影响夫妻关系。这种心理状态需要及时调整，以免影响婚姻的稳定。 “一贯正确”型婚姻 对配偶过于挑剔的夫妻，容易在他人面前批评配偶，导致对方自尊心受损，从而影响夫妻关系。 事事关心备至型婚姻 过于关心配偶的夫妻，容易在小事上过于干涉对方，导致对方感到压力和不自由，从而影响夫妻关系。 忙于“事业”型婚姻 忙于事业的夫妻，容易忽视家庭和配偶，导致夫妻关系疏远，从而影响婚姻的稳定。

AI医疗先锋

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文章 五成失眠者伴有抑郁：能治愈

近年来，我国成年人失眠问题日益严重，据统计，高达57%的成年人存在失眠问题，其中上班人群更是高达65%。更令人担忧的是，至少有一半的失眠患者伴有抑郁症等精神疾病，这一比例远远超过欧美等发达国家。 抑郁症与睡眠障碍密切相关，约80%的抑郁症患者都会出现睡眠障碍，如入睡困难、早醒、睡眠质量差等。许多患者会选择自我调节，但效果往往不佳，甚至会导致病情恶化。 值得注意的是，抑郁症并非不可治愈。据统计，70-80%的抑郁症患者可以通过药物治疗和心理治疗得到有效缓解。因此，一旦出现失眠伴随情绪低落、兴趣减退等症状，应及时就医，避免病情进一步恶化。 除了药物治疗，患者还应注意日常生活中的调养，如保持规律的作息时间、避免过度劳累、进行适当的运动等。此外，家人和朋友的支持也是患者康复的重要保障。 为了提高睡眠质量，以下是一些实用建议： 1. 确保睡眠环境舒适，保持房间安静、整洁、光线适宜。 2. 规律作息，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。 3. 避免睡前使用电子产品，如手机、电脑等。 4. 避免晚上摄入咖啡因、酒精等刺激性饮料。 5. 睡前进行轻松的活动，如阅读、冥想等。

药事通

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