南通市海门区中医院

文章 感冒发烧慎做剧烈运动

感冒发烧时，许多人认为通过运动出汗可以加速康复，但事实上这种观念并不科学。高强度运动在感冒期间可能会加重病情，甚至引发严重后果。 研究表明，感冒时人体抵抗力下降，剧烈运动可能导致心慌、胸闷、头痛等症状。此外，如果感冒引发病毒性心肌炎，剧烈运动只会加重病情，甚至导致心肌不可逆的损伤。 感冒发烧时，心跳加速，血液循环加快，体温升高会进一步增加心脏负担。对于有心脏基础疾病的患者来说，剧烈运动可能导致急性心功能不全和致命性心律失常。 因此，感冒发烧时，应充分休息，避免剧烈运动。对于病毒性心肌炎，患者应密切关注身体发出的报警信号，如发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状，以及心悸、胸闷、胸痛、头晕、呼吸困难等，并及时就医。 预防病毒性心肌炎，首先要预防病毒感染，特别是呼吸道和肠道感染。同时，要注意劳逸结合，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素，并保持良好的生活习惯。

健康饮食指南

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文章 慢性心包炎能彻底治好吗

慢性心包炎是一种心脏疾病，患者常常会出现气短、疲劳、咳嗽等症状。这种疾病的发生可能与病毒感染、自身免疫性疾病等因素有关。那么，慢性心包炎能否彻底治愈呢？ 一、药物治疗：慢性心包炎的治疗主要依靠药物治疗。常见的药物包括洋地黄类药物、利尿剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等。洋地黄类药物可以用于心力衰竭或心房颤动患者，利尿剂可以帮助排出体内多余液体，缓解症状。β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂可以减慢心率，减轻心脏负担。 二、手术治疗：对于一些病情较严重的慢性心包炎患者，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括球囊心包切开术和心包剥离术。球囊心包切开术可以通过局部麻醉进行，医生将一根细导管插入心包腔，排出积液。心包剥离术则是治疗慢性缩窄性心包炎的唯一有效方法，手术过程中需要取出一小块心包，并将导管插入心包腔进行引流。 三、日常保养：慢性心包炎患者需要注意日常保养，包括饮食调节、适当运动、保持良好的心态等。科学合理的饮食可以保证身体机能的正常运行，对控制疾病、维持治疗效果、促进疾病的康复起到辅助作用。 慢性心包炎的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生进行治疗，并保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。

老年健康守护者

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文章 去雀斑的小妙招有哪些 坚持这三个点祛除雀斑就指日可待

雀斑，这个困扰许多女性的皮肤问题，相信大家已经不再陌生。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，雀斑的发病率逐年上升。不仅影响外观，更给患者带来心理负担。那么，如何有效地去除雀斑呢？下面，我们就为大家介绍几个简单有效的小妙招，帮助大家摆脱雀斑困扰。 首先，我们要了解雀斑的成因。雀斑是一种常见的遗传性皮肤病，多见于皮肤较白的人群。其形成与遗传、紫外线照射、内分泌失调等因素有关。因此，预防雀斑的关键在于防晒和调整生活习惯。 接下来，让我们来看看几个去除雀斑的小妙招： 1. 鸡蛋蜂蜜面膜：取一个鸡蛋的蛋清，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，15分钟后洗净。坚持使用半个月，可以有效淡化雀斑，改善肤色。 2. 点斑水：对于雀斑色素沉着较重的患者，可以使用点斑水进行局部涂抹。点斑水含有多种有效成分，能够深入斑点内部，溶解黑色素，达到去除雀斑的效果。 3. 整脸透皮给药分离雀斑技术：对于雀斑较多的患者，可以考虑采用整脸透皮给药分离雀斑技术。该技术能够将已经生长出来的雀斑以及潜在雀斑全部消除，效果显著，复发率低。 除了上述方法，日常生活中我们还可以采取以下措施来预防和改善雀斑： 1. 防晒：出门前涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。 2. 保持良好的作息：充足的睡眠和合理的饮食有助于调节内分泌，减少雀斑的产生。 3. 注意皮肤护理：定期清洁皮肤，保持肌肤水油平衡，避免使用刺激性化妆品。 4. 及早治疗：一旦发现雀斑，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，去除雀斑并非一朝一夕之事，需要我们长期坚持。通过合理的预防和治疗，相信大家都能拥有光滑无瑕的肌肤。

健康百科

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文章 油性皮肤可以用蜂蜜洗脸吗？油性皮肤要怎么样保养

油性皮肤的女性朋友们，是否经常因为皮肤出油而烦恼？其实，每个人的皮肤类型不同，油性皮肤也有其独特的护理方法。那么，油性皮肤可以用蜂蜜洗脸吗？如何正确保养油性皮肤呢？下面我们来一一解答。 油性皮肤不宜使用蜂蜜洗脸 虽然蜂蜜具有排毒养颜、收缩毛孔、补水美白以及减少皱纹的功效，但对于油性皮肤来说，使用蜂蜜洗脸并不适宜。因为蜂蜜的粘稠性较高，容易导致清洁不彻底，甚至堵塞毛孔，引发痘痘等问题。此外，使用蜂蜜洗脸后，皮肤可能会出现不适，甚至产生脂肪粒。 选择合适的洗面奶 油性皮肤在选用洗面奶时，应避免清洁力过强的产品。过于清洁的产品会带走皮肤的水分和油脂，导致皮肤更加油腻。建议选择温和型洗面奶，既能清洁皮肤，又不会破坏皮肤的天然屏障。 控油与补水并重 油性皮肤容易出现出油和毛孔堵塞的问题，因此控油和补水都非常重要。在选择洗面奶时，应选择具有控油和补水功效的产品。此外，日常保养中也要注意多喝水，保持皮肤的水油平衡。 清洁与护理相结合 油性皮肤的清洁非常重要，每天至少洗脸两次，并注意用温水与冷水交替洗脸。清洁时，力度要适中，避免损伤皮肤。 注重T字部位的护理 T字部位是油性皮肤最容易出油和长痘的部位，因此要格外注意T字部位的清洁和护理。 合理饮食，保持健康 油性皮肤的保养不仅仅是外在的护理，合理的饮食也非常重要。要避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

医者仁心

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文章 中药治疗斑秃的配方

斑秃，一种常见的脱发类型，困扰着许多青壮年。面对这一疾病，患者们有着不同的选择，有的选择西医治疗，有的尝试民间偏方，而更多的人则倾向于中药治疗。中药治疗斑秃以其安全性和整体调理的优势，成为许多患者的首选。 中医认为，斑秃的发生与肝肾亏损、气血两虚有关。因此，中药治疗斑秃主要从滋补肝肾、益气养血等方面入手。以下是一些常见的斑秃中药配方： 1. 芪乌生发汤：适用于肝肾亏损、气血两虚的患者。主要成分包括黄芪、茯苓、生地、首乌、太子参、桑椹子、熟地、黄精、黑豆、当归等，具有滋补肝肾、益气养血的功效。 2. 苣胜子方：适用于肝肾亏虚、血虚失养的患者。主要成分包括苣胜子、黑芝麻、桑椹子、川芎、酒当归、甘草、菟丝子、何首乌、白芍、炒白术、木瓜等，具有滋阴补血、乌须生发的效果。 3. 加味养血生发汤：适用于肝肾不足、血虚的患者。主要成分包括生地、熟地、鸡血藤、首乌藤、生黄芪、川芎、白芍、明天麻、冬虫夏草、旱莲草、桑椹、木瓜等，具有滋补肝肾、养血生发的功效。 4. 柏叶浸剂：适用于热邪伤肺、皮毛憔悴的患者。将鲜侧柏叶适量加入75%酒精中浸泡一周后，用棉球蘸药液涂在脱发处，具有清泄肺热、凉血解毒的功效。 除了以上中药配方，还有一些中成药对斑秃也有一定的治疗效果，如乌鸡白凤丸、白金丸等。患者可在医生指导下使用。 在中药治疗斑秃的同时，患者还需注意日常饮食调理，多吃水果蔬菜、海产品、黑色食品等，有助于斑秃的康复。 总之，中药治疗斑秃需要辩证论治，患者应根据自身情况选择合适的配方。在治疗过程中，保持良好的心态，积极配合医生，相信可以缓解斑秃症状，重新拥有浓密的头发。

医疗星辰探秘

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文章 高血压性心脏病怎么办？

高血压性心脏病，又称高血压性心肌病，是高血压病长期作用于心脏所引起的并发症。这种疾病的发生与高血压病长期导致心脏负荷过重，心肌缺血缺氧，心脏结构改变有关。患有高血压性心脏病会给患者的生活带来诸多不便，甚至危及生命。 那么，面对高血压性心脏病，我们该如何应对呢？以下是一些建议： 一、药物治疗 药物治疗是高血压性心脏病治疗的重要手段。常用的药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类、β受体阻滞剂等。药物治疗需要遵循医生的指导，严格按照医嘱用药。 二、生活方式干预 1. 适量运动：运动可以增强心脏功能，降低血压。建议进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。 2. 控制体重：肥胖是高血压性心脏病的重要危险因素，控制体重有助于降低血压和减轻心脏负担。 3. 保持良好的心态：情绪波动可导致血压升高，加重心脏负担。保持乐观、积极的心态有助于降低血压和改善心脏功能。 4. 饮食调理：饮食应以低盐、低脂、低胆固醇为主，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。 三、定期复查 高血压性心脏病患者应定期进行心电图、心脏超声等检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 四、就医选择 高血压性心脏病患者应选择具有心血管专科的医院就诊，由专业的医生进行诊断和治疗。 总之，高血压性心脏病是一种严重的疾病，患者应积极治疗，并注意生活方式的调整，以降低疾病风险，提高生活质量。

健康解码专家

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文章 宝宝头皮上有湿疹该怎么护理

随着社会的发展和生活节奏的加快，儿童健康问题越来越受到家长和社会的广泛关注。婴儿湿疹作为一种常见的皮肤疾病，其发病率逐年上升，给家长和宝宝带来了极大的困扰。本文将围绕婴儿湿疹的护理展开讨论，帮助家长们更好地应对这一挑战。 一、了解婴儿湿疹 婴儿湿疹，又称为特应性皮炎，是一种常见的儿童皮肤疾病。其主要症状包括皮肤红肿、瘙痒、干燥、皲裂等。婴儿湿疹的病因复杂，可能与遗传、环境、饮食等多种因素有关。 二、婴儿湿疹的护理要点 1. 避免刺激：家长应尽量避免宝宝接触刺激性物质，如粗糙衣物、化妆品等。同时，注意室内环境的清洁，避免灰尘、花粉等过敏原的侵入。 2. 皮肤清洁：保持宝宝皮肤清洁干燥，每天洗澡，使用温水清洗患处，避免使用碱性强的肥皂或沐浴露。 3. 保湿护理：宝宝湿疹患者皮肤干燥，需加强保湿护理。可选用无刺激性的保湿霜，涂抹于患处，保持皮肤水分。 4. 饮食调整：注意宝宝饮食，避免过敏源。可咨询医生，了解宝宝是否对某些食物过敏。 5. 观察病情：家长需密切观察宝宝病情变化，如症状加重或出现感染等情况，应及时就医。 三、治疗婴儿湿疹的方法 1. 药物治疗：根据医生建议，可选用抗组胺药、激素类药膏等治疗婴儿湿疹。药物治疗应在医生指导下进行，切勿自行购买使用。 2. 物理治疗：如紫外线照射、冷敷等物理治疗方法，可缓解湿疹症状。 3. 中医治疗：中医治疗婴儿湿疹有一定疗效，可咨询中医师，了解相关治疗方法。 四、预防婴儿湿疹的发生 1. 注意孕期保健：孕妇应保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，为宝宝提供一个健康的出生环境。 2. 做好新生儿护理：出生后，家长应关注宝宝皮肤状况，发现异常及时就医。 3. 加强日常护理：保持宝宝皮肤清洁干燥，避免刺激性物质，预防湿疹发生。

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文章 常吃桑葚有助于缓解牛皮癣

牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了极大的困扰。而桑葚，这一被古人誉为‘圣果’的水果，近年来逐渐成为治疗牛皮癣的天然良药。 桑葚富含多种氨基酸、维生素以及矿物质，具有抗氧化、抗炎、润肤等功效。对于牛皮癣患者来说，常食桑葚可以有效缓解症状，改善皮肤状况。 除了直接食用，桑葚还可以通过不同的方式来发挥其药用价值。例如，将新鲜桑葚与米酒浸泡，制成桑葚酒，每天适量饮用，对于关节型牛皮癣具有一定的缓解作用。将桑葚与蜂蜜一同浸泡，制成桑葚蜜，对于便秘型牛皮癣患者来说，具有很好的润肠通便效果。 此外，桑葚还具有滋阴补肾、乌发养颜的功效。将桑葚与何首乌等药材一起煎煮，对于肾虚型牛皮癣患者来说，可以起到补肾乌发的作用。 然而，需要注意的是，桑葚虽然具有很好的辅助治疗作用，但并不能根治牛皮癣。因此，患者在接受治疗的同时，仍需遵循医嘱，进行正规的治疗和保养。 总之，桑葚作为一种天然健康的食品，对于牛皮癣患者来说，具有很好的辅助治疗作用。患者可以根据自己的症状，选择合适的方式来食用桑葚，以改善病情。

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