本溪钢铁集团总医院

文章 近几年这些癌症增速为何变快

近年来，癌症已成为我国许多城市居民的首要死因。以杭州为例，每年新确诊的癌症病人已超过两万例。癌症的快速增长引起了广泛关注。本文将从癌症的发病原因、高发人群、预防措施等方面进行探讨，帮助大家更好地了解癌症，并采取有效措施预防。 一、癌症发病原因复杂 癌症的发生是一个多因素、多步骤的复杂过程。以下是一些常见的癌症发病原因： 遗传因素：某些癌症与遗传基因突变有关，如家族性乳腺癌、结肠癌等。 环境因素：长期接触有害物质，如烟草、酒精、辐射等，会增加癌症风险。 生活方式：不健康的生活方式，如吸烟、饮酒、缺乏运动、不合理饮食等，会增加癌症风险。 慢性感染：某些慢性感染，如HPV病毒感染与宫颈癌、幽门螺杆菌感染与胃癌等，会增加癌症风险。 老龄化：随着年龄的增长，人体免疫力下降，癌症风险增加。 二、癌症高发人群 以下人群更容易患癌症： 有家族癌症史的人 长期接触有害物质的人 有不良生活方式的人 慢性感染者 老年人 三、癌症预防措施 为了预防癌症，我们可以采取以下措施： 保持健康的生活方式：戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好心态。 定期进行体检：早期发现癌症，及时治疗。 接种预防疫苗：如HPV疫苗、乙肝疫苗等。 避免接触有害物质：如烟草、酒精、辐射等。 关注慢性感染：如HPV病毒感染、幽门螺杆菌感染等。 四、癌症治疗与康复 癌症的治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等。治疗选择应根据患者的具体情况进行综合评估。癌症康复是一个长期的过程，患者需要积极配合医生进行治疗，并注意康复训练和心理调适。 总之，癌症是一个复杂的疾病，预防是关键。通过了解癌症、采取有效措施预防，我们可以降低癌症风险，提高生活质量。

病友互助家园

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文章 王楚怀：腰椎疼痛“无解”？康复治疗显奇效

近年来，随着生活节奏的加快，腰椎疼痛已经成为困扰许多人的常见问题。中山大学附属第一医院康复医学科主任王楚怀教授指出，许多腰椎疼痛患者往往忽视康复治疗的重要性，导致病情加重，生活质量下降。 小丽（化名）就是其中一位患者。她患有腰椎间盘突出，长期饱受疼痛折磨。经过手术治疗，病情得到了一定程度的缓解，但仍然存在腰痛、活动受限等问题。王楚怀教授为她制定了详细的康复治疗方案，包括物理治疗、运动康复和日常生活指导等，经过一段时间的治疗，小丽的症状明显改善，生活质量也得到了提高。 王楚怀教授强调，脊椎伤病患者在术后应尽早介入康复治疗，以促进功能恢复和预防并发症。康复治疗包括以下几个方面： 1. 物理治疗：通过牵引、按摩、理疗等手段，缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。 2. 运动康复：通过针对性的运动训练，增强肌肉力量，提高关节活动度，改善平衡能力。 3. 日常生活指导：指导患者养成良好的生活习惯，避免不良姿势，减轻腰椎负担。 此外，王楚怀教授还提醒，腰椎疼痛患者应避免以下几种行为： 1. 长时间保持同一姿势，尤其是弯腰、久坐等姿势。 2. 过度劳累，尤其是腰部负担过重的劳动。 3. 不适当的运动，如跑步、跳绳等。 总之，腰椎疼痛并非“无解”，通过合理的治疗和康复，患者可以减轻疼痛，提高生活质量。

医疗之窗

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文章 冬季多吃胡萝卜可保护肺脏

冬季是呼吸道疾病的高发季节，如何保护肺部健康成为许多人关注的焦点。众所周知，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。维生素A是维持上皮组织健康的重要营养素，可以增强呼吸道黏膜的抵抗力，减少细菌和病毒的侵袭。 维生素A的摄入不仅可以保护肺部，还可以维护皮肤、眼睛、生殖系统等多个器官的健康。除了胡萝卜，其他富含维生素A的食物还包括动物肝脏、蛋黄、奶制品等。 除了补充维生素A，日常生活中还可以采取以下措施保护肺部健康： 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精会刺激肺部，导致炎症和损伤。 保持室内空气清新：经常开窗通风，减少空气中的污染物。 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。 合理膳食：保持营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。 此外，定期进行肺部检查也是非常重要的。通过肺功能检测、胸部X光片等检查方法，可以及时发现肺部疾病，并采取相应的治疗措施。 总之，冬季多吃胡萝卜和其他富含维生素A的食物，结合良好的生活习惯，可以有效保护肺部健康，预防呼吸道疾病。

运动与健康

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文章 癌症病人进补分四种类型

癌症患者在经历了手术、放疗和化疗等治疗后，往往希望通过进补来增强体质、提高免疫力及抗癌能力。然而，关于癌症患者是否可以进补，以及如何进补，一直存在争议。 事实上，中医认为‘虚则补之’，只要人体出现虚症，无论春夏秋冬，都可以进行进补。进补的目的是为了达到健身防病、抗老防衰、延年益寿的目的。癌症患者的进补主要分为以下四种类型： 1. 平补 平补是指性质以甘平为主、不寒不热、不腻不燥、补性平和且缓慢的补品。癌症患者可以长期选用，尤其是气虚的病人口常用的有山药、意仁、扁豆、莲子、芝麻、松子、核桃肉、燕窝、银耳、获苓、山植、拘祀子、女贞子、龟板胶、阿胶、党参、太子参、甘草等。 2. 凉补 凉补是指补而不滋腻之品，适用于身体虚弱、阴虚不足或气阴两虚者。常用的凉补品有梨、菱角、生藕、蘑菇、香蕉、百合、西瓜、苦瓜、紫菜、海带、菊花、生地黄、自苟、桑棍子、沙参、麦冬、玄参、石角斗等。 3. 温补 温补是指性质温热的补品，适用于气虚证，见倦怠、乏力、肢冷、畏寒等的患者。若属燥热病性，如口干舌燥、舌红少苔、低热、潮热、手足心热、大便秘结等则不宜服用。常用的温补品有羊肉、牛肉、大枣、桂圆、杏仁、桃、杏、黄鳝、海虾、黄民、白术、冬虫夏草等。 4. 峻补 峻补是指性质较热，补益作用峻急，疗效迅速的补品。主要用于病人元气暴脱、亡阴亡阳证候等。使用峻补品应掌握中病即止、康复则停的原则。阴虚内热者禁用。常用的峻补品有人参、附子、肉桂、鹿茸、鹿尾、仙茅、仙灵牌、胎盘等。

精准医疗探秘

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文章 肺保健操 肺病养生食疗法

随着社会的发展和生活水平的提高，人们的生活节奏加快，工作压力增大，导致肺部疾病发病率逐年上升。其中，肺结核、肺癌等疾病已经成为威胁人类健康的主要杀手。空气污染、吸烟、不良生活习惯等因素都可能导致肺部疾病的发生。 为了提高人们的肺部健康意识，预防肺部疾病，以下是一些有效的肺部保健方法： 1. 适度运动：适量的运动可以提高肺活量，增强肺部功能。例如，慢跑、游泳、瑜伽等都是不错的选择。 2. 避免空气污染：空气污染是导致肺部疾病的重要原因之一。尽量减少在污染严重的地方停留，如工业区、交通繁忙的地区等。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都是导致肺部疾病的重要因素。戒烟限酒可以有效降低肺部疾病的风险。 4. 注意饮食：合理的饮食可以增强肺部抵抗力。多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 5. 定期体检：定期进行肺部检查，如胸部X光、CT等，可以及时发现肺部疾病。 除了上述方法，以下几种肺保健操可以帮助您更好地保护肺部健康： 1. 胸部按摩：手指张开，用大拇指分别按胸上方锁骨外下凹处，从内向外按，揉70、80次即可。 2. 腹式呼吸：坐在椅子上，双腿分开与肩同宽，双手放松搭在腿部，心静后，慢慢吸气至丹田在吐气，这一步骤重复20次即可。 3. 双手举过头顶：双腿半蹲，随着吸气双手举到头顶，呼气手慢慢放下，此动作重复十次即可。 此外，以下几种食疗方可以帮助您清肺润肺： 1. 雪耳莲子百合排骨汤：雪耳、莲子、百合、排骨清洗后放入盛水的锅内熬煮即可。 2. 桑百皮百合排骨汤：桑百皮、百合、排骨清洗干净后加水入锅熬煮一个多小时即可。 3. 银耳羹：将银耳用温水浸泡30分钟，摘除杂志后撕成片状，放入锅内，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煎熬半小时，然后加入冰糖，直至银耳煮烂即可。 4. 豆浆糯米粥：将糯米洗净放入锅中，加适量的水，煮沸后改用小火继续熬煮，煮20分钟后倒入提前备好的豆浆，继续熬10分钟左右，可根据自己爱好加适量白糖或者冰糖即可。

医疗新知速递

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文章 治疗乳腺增生的特效药

乳腺增生，作为一种常见的女性乳腺疾病，近年来发病率逐年上升，对女性健康造成严重威胁。本文将针对乳腺增生这一话题，从病因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍，帮助女性朋友们更好地了解和应对这一疾病。 一、乳腺增生病因 乳腺增生，中医称之为“乳癖”，其病因主要包括以下几方面： 1. 情绪因素：长期情绪紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会导致内分泌失调，进而引发乳腺增生。 2. 饮食因素：过多摄入高脂肪、高热量食物，以及过多饮酒等不良生活习惯，也会增加乳腺增生的风险。 3. 生理因素：如月经不调、生育年龄晚、哺乳时间短等。 4. 遗传因素：家族中有乳腺增生病史的女性，患病的风险相对较高。 二、乳腺增生治疗方法 1. 中医治疗：中医治疗乳腺增生主要采用疏肝解郁、活血化瘀、软坚散结等方法，常用的中成药有乳康片、乳泰胶囊、逍遥丸等。 2. 西医治疗：西医治疗主要包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括激素类药物和中药类药物，手术治疗主要适用于病情严重、有癌变风险的患者。 3. 日常保养：保持良好的作息规律，避免熬夜；保持心情舒畅，避免情绪波动；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；适当进行体育锻炼，增强体质。 三、乳腺增生预防 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等不良习惯。 2. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 3. 注意饮食健康，避免过多摄入高脂肪、高热量食物。 4. 定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺增生。 四、乳腺专科就诊 乳腺增生患者应及时到正规医院乳腺专科就诊，进行专业诊断和治疗。在医生的指导下，选择适合自己的治疗方法，按时服药，定期复查。

医者荣耀

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文章 乳腺增生都和哪些病因有关系呢

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，其病因复杂，涉及多个方面。本文将从饮食、激素、内分泌、情绪以及生活习惯等方面，为您解析乳腺增生的常见病因。 首先，不合理的饮食结构是导致乳腺增生的重要因素之一。高脂、高能量饮食会导致脂肪摄入过多，进而影响内分泌平衡，引发乳腺增生。此外，饮酒和吸烟等不良生活习惯也会增加患病风险。 其次，长期服用含雌激素的保健品、避孕药等也可能导致乳腺增生。人体长期过量摄入雌激素，会导致内分泌平衡失调，进而引发乳腺增生。此外，一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也含有激素成分，长期食用也会增加患病风险。 内分泌失调是乳腺增生的另一个重要原因。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，会导致乳腺增生。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等都可能导致内分泌失调，进而引发乳腺增生。 情绪因素也对乳腺增生有一定影响。精神紧张、情绪激动等不良情绪容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会加重乳腺增生症状。 此外，不良生活习惯也是乳腺增生的重要原因。女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，都可能导致乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，进而引发乳腺增生。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等也会影响乳腺健康。 针对乳腺增生，建议采取以下措施进行预防和治疗： 1. 调整饮食结构，减少高脂、高能量食物摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入。 2. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 3. 注意情绪调节，保持心情舒畅。 4. 避免长期服用含雌激素的保健品、避孕药等。 5. 积极参加体育锻炼，增强身体素质。 6. 定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺疾病。

健康驿站

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文章 咳嗽不能吃什么东西

咳嗽是一种常见的呼吸道症状，根据病因和症状表现，可以分为热性咳嗽和寒性咳嗽。 对于热性咳嗽患者，应避免食用偏温性的蔬菜和水果，如青菜、扁豆、黄豆芽、大蒜、大葱等。同时，一些偏热的水果，如榴莲、荔枝、樱桃、杨桃、石榴等也应适量食用。 寒性咳嗽患者则应避免食用寒性的蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、绿豆、苦瓜、苦菜等。此外，一些水生植物，如藕、海带、紫菜，以及香蕉、柚子、梨、枇杷、火龙果等水果也应避免。 咳嗽时，还应避免食用容易生痰的食物，如肥肉、太甜的食物和水果，如冰激凌、蛋糕、榴莲等。 治疗咳嗽时，首先要明确诊断，进行胸片、胸部CT、肺功能等检查，必要时进行支气管镜检查。常见的病因包括支气管炎、肺部感染、肺部肿瘤、肺结核、支气管哮喘、胃食管反流等疾病。因此，咳嗽的治疗需要根据不同的病因对症治疗。 支气管炎咳嗽的常见治疗方法包括：药物治疗，如复方甲氧那明胶囊、苏黄止咳胶囊、养阴清肺丸等；针灸治疗，如列缺穴、天突穴按摩；以及注意保持空气新鲜、禁烟、室内通风等。 咳嗽患者还应避免食用过甜、过咸、油腻、油煎、生冷、辛辣等刺激性食物，并避免饮用咖啡等饮料。

医疗数据守护者

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文章 10 Weirdest Medical Conditions

医学是一门充满奇迹和挑战的学科，它不断推动着人类对健康的探索和认知。今天，我们将探讨一些世界上最罕见的疾病，这些疾病不仅令人惊讶，也为我们揭示了人类身体的奥秘。 首先是早老症（Progeria），这是一种极其罕见的遗传性疾病，患者会在儿童时期就出现衰老的症状。这种疾病的发生率极低，大约每八百万个新生儿中才有一个。患者通常只能活到13岁左右，但也有一些幸运儿能活到二十多岁，甚至四十多岁。 另一种罕见疾病是疣状表皮发育不良（Epidermodysplasia verruciformis），这是一种罕见的遗传性皮肤疾病，患者对皮肤乳头瘤病毒（HPV）的抵抗力异常。这种疾病的患者皮肤会出现类似树皮的纹理。 水过敏症（Aquagenic urticaria）也是一种罕见的疾病，患者对水过敏。即使是洗澡或游泳，也会引发剧烈的皮疹。 爱丽丝梦游仙境综合症（Alice in Wonderland Syndrome）是一种影响人类感知的神经性疾病，患者会经历物体大小扭曲、视物变形等症状。 阿诺德·奇亚里畸形（Arnold Chiari malformation）是一种脑部畸形，表现为大脑向下移位到脊髓。这种疾病会导致头痛、呕吐、肌肉无力、吞咽困难、认知障碍、四肢瘫痪等症状。 多毛症（Hypertrichosis）是一种罕见的遗传性疾病，患者全身毛发异常浓密。这种疾病被称为“狼人综合症”，因为患者的外观与狼人相似。 解离性身份障碍（Dissociative identity disorder）是一种精神疾病，患者会表现出多个不同的身份或人格。这种疾病被称为“多重人格障碍”。 寄生性双胞胎（Fetus in Fetus）是一种非常罕见的情况，其中一个胎儿完全依赖另一个胎儿的生存。 持续性性唤起障碍（Persistent Sexual Arousal Disorder）是一种罕见的性功能障碍，患者会经历持续的性唤起，但无法达到高潮。 多肢体畸形（Polymelia）是一种罕见的出生缺陷，患者有超过正常数量的肢体。

健康饮食指南

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文章 乳腺增生如何按摩

乳腺增生是一种常见的女性疾病，近年来发病率逐年上升。该病与女性内分泌失调、情绪波动、生活压力等因素密切相关。乳腺增生虽然不是严重的疾病，但若不及时治疗，可能会引发乳腺炎、乳腺纤维瘤等严重后果。 乳腺增生患者可以通过以下几种方式进行调理： 1. 乳腺增生按摩：通过按摩乳房，可以缓解乳腺增生症状，促进血液循环。具体方法如下： （1）用手指轻轻揉捏乳房，从乳房外侧开始，逐渐向内侧移动，力度适中，每次按摩5-10分钟。 （2）用手指在乳房上画圈，顺时针和逆时针各按摩5-10分钟。 （3）用手指轻轻按压乳房上的穴位，如膻中穴、乳根穴等，每次按压5-10秒。 2. 乳腺增生饮食调理：保持饮食均衡，多吃富含维生素E、维生素D的食物，如坚果、鱼类、豆制品等。避免食用辛辣、刺激性食物。 3. 乳腺增生情绪调理：保持良好的心态，避免情绪波动。可以通过运动、听音乐、旅游等方式放松身心。 4. 乳腺增生药物治疗：在医生指导下，可以服用一些中成药，如乳康片、乳癖消等，以缓解症状。 5. 乳腺增生定期检查：定期进行乳腺检查，以便及时发现并治疗乳腺增生。

医疗数据守护者

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