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外科手术后多久才能洗澡?
手术,是许多患者不得不面对的治疗方式。术后恢复期间,患者的饮食和生活习惯都会受到一定程度的限制。其中,术后多久才能洗澡,成为了许多患者关心的问题。 事实上,关于术后洗澡的问题,医学界已经进行了大量的研究。研究表明,与包扎不洗澡相比,术后伤口未拆线时洗澡并不会增加伤口感染的风险。 那么,术后多久才能洗澡呢?一般来说,手术后的第一天,患者应保持伤口干燥,避免沾水。从第二天开始,可以逐渐适应洗澡。具体时间取决于手术部位和伤口情况。例如,腹部手术后的患者,可以等到伤口拆线后再洗澡;而四肢手术后的患者,则可以提前一些时间。 术后洗澡时,应选择温水,避免使用过热的水。洗澡过程中,要避免水流直接冲到伤口。洗澡后,应及时擦干身体,并更换干净的衣服。 除了洗澡,术后恢复期间,患者还应注意以下几点: 1. 休息:保证充足的睡眠,有助于身体恢复。 2. 饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 3. 适量运动:根据医生的建议,进行适量的运动,有助于促进血液循环,加速恢复。 4. 避免剧烈运动:术后一段时间内,应避免剧烈运动,以免影响伤口愈合。 5. 保持良好的心态:保持积极乐观的心态,有助于身体恢复。 总之,术后洗澡并非禁忌,但要注意选择合适的时间和方法。在医生的指导下,做好术后恢复工作,才能尽快恢复健康。
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MM易犯的毁容护肤手法
每天早晨,我们都会进行一系列的护肤步骤,从清洁脸部到涂抹防晒霜,每一个步骤都至关重要。然而,错误的护肤手法不仅会浪费我们之前的努力,甚至可能给肌肤带来毁灭性的灾难。那么,哪些常见的护肤手法容易导致毁容呢?让我们一起来看看吧。 1. 精华液涂抹错误 许多人在涂抹精华液时,习惯直接将其涂于脸上,然后用手掌打圈涂抹。事实上,这种方法并不适用于含活性成分或精华类的面霜。正确的做法是,先将适量精华液放在掌心,顺着面部淋巴排毒的方向,将整个面部分为额头、面颊和下巴三个区域,整脸涂抹后再用手掌轻轻拉开精华液,并适当按摩,增加吸收、促进循环。 2. 眼霜涂抹错误 眼霜是针对眼部肌肤的护理产品,需要特别小心使用。许多人在涂抹眼霜时,会横向推开,这样做很容易损伤眼部皮肤,并增加眼部出现幼纹的机会。正确的做法是,先挤出小量眼霜于无名指指腹,再轻轻按在眼部肌肤上。由外眼角至内眼角,以点按式手法,如同弹钢琴的动作,将眼霜点按于眼部肌肤。这样有助眼霜吸收,又能够促进肌肤血液循环,消除黑眼圈。 3. 爽肤水涂抹错误 爽肤水具有清洁和收缩毛孔的作用,但许多人涂抹爽肤水时,习惯用手直接拍打。实际上,如果双手不干净,反而会影响效果。正确的做法是,先用爽肤水将化妆棉浸湿,然后由内向外、由下向上的方向轻拍脸和颈。再以鼻子为中间位置,以横向方式擦拭。这样可拭去老化角质,令肌肤更清洁。 4. 护肤霜涂抹错误 护肤霜是肌肤护理中非常重要的一步,但许多人涂抹护肤霜时,会大面积涂抹,这样做容易导致皮肤无法吸收。正确的做法是,顺着毛孔打开的方向,由下至上的推进方式是非常有效的。先把面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖,然后从下巴开始以打圈的方式缓缓向上,经过鼻子,到额头;再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。 5. 粉底涂抹错误 粉底是打造完美妆容的重要一步,但许多人涂抹粉底时,会从脸中心向外推开,这样做容易导致粉底越涂越厚。正确的做法是,因为毛孔是向下打开的,由上至下的手法涂粉底更能遮盖毛孔。先将粉底挤在手背,让体温使其溶化,再将粉底点于面上。在额头和鼻尖部分先由上向下涂匀;颧骨以下则向两颊向下抹开;下巴位由上至下抹匀。 总之,正确的护肤手法对于呵护肌肤至关重要。让我们告别错误的护肤手法,让肌肤更加健康美丽。
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常吃这几种食物,别怪为何得癌?
在日常生活中,美味佳肴总是令人垂涎,但与此同时,我们也应警惕食物可能带来的健康风险。以下几种常见食物,若经常食用,可能增加患癌症的风险,让我们一起来了解。 1. 油炸食物:油煎饼、臭豆腐、煎芋角、油条、炸薯条等。 油炸食品在高温煎炸过程中,会产生多种致癌物质,如三四苯丙芘、丙烯酰胺等,这些物质会影响到口腔黏膜、咽喉、食管、胃、肠等消化道,特别是大肠,更容易受到致癌物质的影响。 2. 熏制食物:熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等。 熏制食物中含有苯并芘等强致癌物质,长期食用容易患食道癌和胃癌。此外,熏制过程中添加的辣椒、糖等调料也会刺激胃黏膜,增加患癌风险。 3. 烧烤食物:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等。 烧烤过程中,肉类会产生氧化物等生物活性分解产物,具有细胞毒性作用,易成为癌瘤诱发剂。此外,高脂肪、高蛋白的食物也容易导致营养过剩和肥胖,增加患乳癌等疾病的风险。 4. 隔夜熟白菜和酸菜、反复烧开的水 隔夜熟白菜、酸菜以及反复烧开的水容易产生亚硝酸盐,进入人体后转化为亚硝酸胺,成为致癌物质。 5. 腌制食物:咸鱼、咸肉、虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉等。 腌制食物在腌制过程中会产生二甲基亚硝酸盐,进入人体后转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺,增加患消化道癌变的风险。 6. 霉变食物:米、麦、豆、玉米、花生等食品受潮霉变。 霉变的食物会产生黄曲霉菌素等致癌物质,对消化道器官和肝脏等脏器都有癌变的危险。 为了预防癌症,我们应该养成良好的饮食习惯,选择清淡的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,避免食用上述致癌食物。
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