松原市中西医结合医院

文章 女人脸色蜡黄吃什么好？

　　生活中，我们常常会遇到这样的情况：一些女性脸色蜡黄，没有光泽，给人一种疲惫不堪的感觉。这往往是因为气血亏虚所致。那么，女人脸色蜡黄吃什么好呢？ 　　一、气血双补的重要性 　　气血是维持人体健康的重要物质，气血充足则面色红润、精神焕发。气血亏虚会导致面色蜡黄、头晕眼花、乏力等症状。因此，对于脸色蜡黄的女性来说，进行气血双补至关重要。 　　二、补气食物推荐 　　1. 粳米、糯米：富含淀粉，有助于补气养胃。 　　2. 小米：含有丰富的维生素B1，有助于改善神经系统功能，增强体力。 　　3. 山药：具有补脾养胃、益肺止咳的功效。 　　4. 红枣：具有补血养颜、安神补脑的作用。 　　5. 鸡蛋：富含优质蛋白质，有助于增强体质。 　　三、补血食物推荐 　　1. 红枣：具有补血养颜、安神补脑的作用。 　　2. 黑木耳：富含铁质，有助于补血。 　　3. 猪肝：含有丰富的铁质和维生素A，有助于补血。 　　4. 鸡肉：富含优质蛋白质和铁质，有助于补血。 　　5. 红糖：具有暖胃、补血的功效。 　　四、日常保养方法 　　1. 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力。 　　2. 适当运动：运动可以促进血液循环，增强体质。 　　3. 保持良好的心态：心态平和有助于调节内分泌，改善气血。 　　4. 避免过度劳累：过度劳累会导致气血耗损，加重病情。 　　五、中医调理 　　对于气血亏虚的女性，可以寻求中医调理，通过中药、针灸等方法，改善气血状况。

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文章 脾肾阳虚的症状及调理有哪些？

脾肾阳虚是中医中常见的证候，它涉及到人体脾肾两脏的功能失调。脾肾阳虚不仅会影响人体的健康，还可能导致多种疾病的发生。那么，脾肾阳虚的原因有哪些？又有哪些症状呢？本文将为您一一解答。 一、脾肾阳虚的原因 1. 脾肾久病，耗气伤阳：脾肾两脏相互依赖，若脾肾久病，耗气伤阳，则可能导致脾肾阳气俱虚。 2. 年龄增长、久病伤身：随着年龄的增长，人体机能逐渐下降，加上久病不愈，都可能导致脾肾阳虚。 3. 久泻久痢，损伤肾阳，脾肾两伤：脾胃虚弱或饮食不节，寒湿困脾、忧思伤脾以及水肿等原因，都可能导致脾肾阳虚。 4. 水邪久踞，肾阳虚衰，不能温养脾阳：肾阳虚衰，不能温养脾阳，日久则形成脾肾阳虚证。 5. 脾阳久虚，不能充养肾阳：脾虚则运化无力，不能化生精微以充肾，导致肾阳不足，终而成脾肾阳虚证。 二、脾肾阳虚的症状 1. 泌尿生殖方面：夜间多尿，尿频、尿急、尿痛等症状。 2. 精神状态：精神萎靡，疲乏无力。 3. 消化系统：食欲不振，腹胀，大便溏泻。 4. 其他症状：面色苍白，畏寒肢冷，腰膝酸软，头晕耳鸣等。 三、脾肾阳虚的调理 1. 药物调理：可选用补脾肾阳气的药物进行治疗，如附子理中丸、金匮肾气丸等。 2. 日常保养：注意保暖，避免受寒；加强锻炼，增强体质；饮食调理，多吃温补食物。 3. 心理调适：保持乐观心态，避免过度劳累。

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文章 女人脾肾虚的症状有哪些 脾肾虚的女人有哪些症状

肾虚，一个在我们生活中并不陌生的词汇，常常与男性健康相关联。然而，女性同样也会出现肾虚的情况，而且对女性的健康影响不容忽视。本文将围绕女性脾肾虚的症状展开，帮助大家了解这一常见问题。 一、脾肾虚的症状表现 1. 眼睛症状：肾虚的女性容易出现黑眼圈，并伴有皮肤干燥、松弛等问题。 2. 情绪波动：肾虚的女性容易情绪不稳定，出现喜怒无常的情况，甚至出现抑郁情绪。 3. 睡眠障碍：肾虚的女性容易出现失眠多梦、易醒等情况，影响生活质量。 4. 头发问题：肾虚的女性容易出现脱发、头发干枯、分叉等问题。 5. 耳鸣：肾虚的女性容易出现耳鸣现象，影响听力。 6. 怕冷：肾虚的女性容易出现怕冷现象，尤其在冬季更加明显。 7. 月经失调：肾虚的女性容易出现月经不调、痛经等症状。 二、脾肾虚的原因 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，容易导致脾胃受损，进而引发脾肾虚。 2. 生活习惯：过度劳累、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，容易导致身体机能下降，引发脾肾虚。 3. 情绪因素：长期情绪压抑、焦虑等负面情绪，容易导致身体机能失调，引发脾肾虚。 三、脾肾虚的防治 1. 调整饮食：多吃清淡、易消化、富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。 2. 改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累，适当进行运动。 3. 保持情绪稳定：学会调节情绪，避免过度焦虑、抑郁。 4. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用中药调理，如六味地黄丸、肾气丸等。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

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文章 肾虚怎么调理好？怎样补肾

在日常生活中，我们常常听到关于肾虚的讨论，那么究竟什么是肾虚呢？ 肾虚，在中医理论中，指的是肾脏功能减退，导致肾精不足。肾精是人体生命活动的重要物质基础，负责调节人体的生长发育、生殖、免疫等功能。肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。 肾阳虚主要表现为身体寒冷，四肢不温，面色苍白，容易感冒，腰膝酸软等。肾阴虚则表现为五心烦热，口干舌燥，盗汗，失眠等。 肾虚的原因有很多，如长期劳累、房事过度、饮食不节、情绪波动等都会导致肾虚。 那么，如何调理肾虚呢？首先，要注意饮食，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、枸杞子、核桃等。其次，要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。此外，适当进行体育锻炼，如太极拳、五禽戏等，有助于增强体质，改善肾虚症状。 在药物治疗方面，可以根据自己的具体症状选择合适的补肾药物。如肾阳虚者可选用金匮肾气丸、鹿角胶丸等；肾阴虚者可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等。 如果肾虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。 总之，肾虚是一种常见的疾病，但只要我们养成良好的生活习惯，注意饮食调养，积极配合治疗，就能有效地改善肾虚症状，恢复身体健康。

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文章 夏季女性肾虚食疗有诀窍 五种食物不能碰！

夏季是女性容易出现肾虚的季节，很多人认为肾虚只是男性才会出现的问题，但实际上，女性同样容易出现肾虚症状。肾虚不仅会影响女性的身体健康，还会导致一系列不适症状，如失眠、尿频、乏力、腰酸背痛等。因此，女性在夏季需要注意肾虚的预防和调治。 一、女性肾虚的原因及症状 1. 原因：女性肾虚的原因有很多，如工作压力大、生活作息不规律、饮食不当、缺乏运动等。夏季高温潮湿，容易导致人体出汗过多，造成体内电解质失衡，进而引发肾虚。 2. 症状：女性肾虚的主要症状包括： 失眠、多梦 尿频、尿急 乏力、腰酸背痛 手脚冰凉、怕冷 性功能减退 二、女性肾虚的食疗调治 1. 肾阴虚食疗：海参粥、冬虫夏草淮山鸭汤等。 2. 肾阳虚食疗：鸽子汤、羊肉粳米粥等。 三、女性肾虚的禁忌食物 1. 肾阴虚者：人参、鹿茸、辛辣刺激性食物、性热上火食物等。 2. 肾阳虚者：芦荟、粳米、花生、黑木耳、苦瓜、冬瓜、空心菜、香蕉等。 四、女性肾虚的日常保养 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 饮食清淡，避免过油腻、过咸的食物。 3. 适当运动，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 五、女性肾虚的就医指南 如果女性出现肾虚症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

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文章 深圳腿部吸脂手术有危险吗？

随着社会审美观念的变迁，越来越多的女性开始关注自己的身材。腿部吸脂手术作为一种有效的塑形方式，备受青睐。那么，深圳腿部吸脂手术有危险吗？今天我们就来探讨一下腿部吸脂的三大优势，帮助大家更好地了解这一手术。 一、精准减脂，安全可靠 深圳腿部吸脂手术采用的是先进的吸脂技术，通过精准定位脂肪细胞，将其吸出，从而达到减脂的目的。与传统的减肥方式不同，吸脂手术直接减少脂肪数量，不涉及口服药物，因此不会对肝脏造成负担。 二、无需节食，轻松塑形 节食减肥虽然能短时间内减轻体重，但容易造成营养失调，对身体造成伤害。而腿部吸脂手术无需节食，手术过程轻松，术后恢复快，让爱美人士在享受美丽的同时，无需忍受节食的痛苦。 三、持久塑形，不易反弹 运动减肥需要持之以恒，否则很容易造成体重反弹。而腿部吸脂手术可以快速减脂，术后按照医生的建议进行饮食调整，可以有效避免反弹，让爱美人士拥有持久的美腿。 四、局部塑形，精准度高 腿部吸脂手术可以针对腿部特定部位进行减脂，如大腿、小腿等，精准度高，术后效果自然，不影响正常生活和工作。 五、创伤小，恢复快 腿部吸脂手术创伤小，术后恢复快，一般一周左右即可恢复正常生活和工作。 六、专家团队，安全保障 深圳多家整形美容医院拥有专业的吸脂手术团队，手术设备先进，医生经验丰富，可以确保手术安全、有效。 总结：深圳腿部吸脂手术具有精准减脂、无需节食、持久塑形、局部塑形、创伤小、恢复快、专家团队安全保障等优势，是爱美人士追求美丽身材的理想选择。

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文章 男人肾虚吃什么补肾好？

肾虚是困扰许多男性的健康问题，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能障碍等症状。中医认为，肾虚是由于肾精不足引起的，而肾精是人体生长发育、生殖功能的重要物质基础。因此，补肾壮阳对于改善肾虚症状具有重要意义。 以下是一些适合补肾壮阳的食物： 1. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，具有补肾壮阳、养血益精的功效。黑豆可以煮粥、炖汤或磨成豆浆食用。 2. 韭菜：韭菜具有温肾壮阳、散寒止痛的功效。韭菜可以炒蛋、炒肉丝或做饺子馅食用。 3. 洋葱：洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种作用，同时也能保护前列腺。洋葱可以炒菜、做汤或生吃。 4. 桂圆：桂圆具有补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。桂圆可以煮粥、泡水或直接食用。 5. 金樱子：金樱子具有固精涩肠、收敛止泻的功效。金樱子可以煎汤或泡水饮用。 除了食疗，以下方法也有助于改善肾虚症状： 1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 避免过度饮酒和吸烟。 5. 如有需要，可咨询医生，选择合适的药物进行治疗。

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文章 肾虚 乃百病之源

肾虚，作为中老年人常见的健康问题，已经成为多种慢性疾病的根源。许多疾病如糖尿病、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、冠心病、骨质疏松、慢性肾炎、肿瘤以及性功能障碍，都与肾虚密切相关。 中医认为，肾虚是导致人体衰老的根本原因。‘十肾九虚’的说法，实际上是指大部分中老年人都存在不同程度的肾虚问题。 例如，冠心病的发生与心肾不足密切相关。心主血脉，血脉运行需要心气心阳的推动。而肾虚会导致心阳不振，血脉凝滞，引发心痛。因此，治疗冠心病，补益心肾、调和气血是关键。 前列腺增生也是与肾虚密切相关的一种疾病。中医认为，肾气虚损、肾精不足是前列腺增生的主要病因。治疗前列腺增生，需要补脾肾、助气化，使气化得行，小便自通。 糖尿病的发生也与肾虚有关。糖尿病的病变与肺、胃、肾三脏有关。肾气不足、下焦虚热会导致糖尿病的发生。因此，治疗糖尿病，需要补肾调节激素水平，改善病情。 慢性肝炎的治疗也需要从补肾的源头入手。肝肾同源，肾虚会导致肝血亏虚，影响肝功能。因此，治疗慢性肝炎，需要从补肾入手，调节免疫功能，提高肾上腺皮质激素，促进康复。 骨质疏松也与肾虚密切相关。肾主骨生髓，肾虚是导致骨质疏松的主要原因。治疗骨质疏松，需要滋补肝肾，提高钙吸收，增强骨骼强度。 眼睛的健康也与肾虚密切相关。中医认为，脏腑经络若发生异常，眼的局部也会发生变化。因此，保护眼睛健康，需要关注肾虚问题。

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文章 牛奶配香蕉润肠通便、日本营养师教你牛奶搭配新吃法

牛奶、香蕉、巧克力，这些我们日常生活中常见的食物，你是否知道它们之间还有意想不到的搭配功效呢？日本营养师柴田真希为我们揭示了牛奶与其他食材的神奇搭配。 首先，让我们来看看牛奶和香蕉的搭配。香蕉富含膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，加快排毒过程，具有美容养颜的功效。而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂溶性维生素，能够使皮肤保持光滑滋润，还能消除面部皱纹。将香蕉和牛奶一起打成汁饮用，不仅可以润肠通便，还能缓解便秘。 此外，牛奶还可以和红茶、生姜片一起搭配，预防感冒。红茶含有丰富的抗氧化剂，能够增强人体抵抗力，抵御流感。而生姜则具有御寒作用，能够驱散寒气。将热红茶中加入牛奶和生姜片，可以起到很好的抗感冒效果。 对于心情不好的时候，不妨用牛奶和巧克力搭配，缓解情绪。将牛奶和巧克力用小火煮开，待巧克力溶化即可饮用。这种奶香浓郁的甜蜜饮料，能够唤醒你的味蕾，带来愉悦的心情。 除了以上搭配，牛奶还可以与其他食材搭配，如：牛奶搭配蜂蜜，可以润肺止咳；牛奶搭配核桃，可以补脑益智；牛奶搭配草莓，可以美容养颜。这些搭配不仅美味可口，还能为我们的健康加分。 在日常生活中，我们要注重饮食搭配，合理摄入各种营养素，保持身体健康。同时，还要关注自己的情绪变化，学会调节压力，让自己的生活更加美好。

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文章 糖尿病血糖值10点多是几型

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，主要分为一型和二型。一型糖尿病主要发生在青少年人群中，与胰岛功能先天不足有关；而二型糖尿病则多见于中老年人，与后天生活方式等因素相关。 对于糖尿病患者来说，血糖控制至关重要。当血糖值超过10mmol/L时，意味着血糖水平已处于较高状态，需要引起重视。那么，血糖值10点多，是几型糖尿病呢？ 实际上，单凭血糖值无法确定糖尿病的类型。一型和二型糖尿病患者都有可能出现血糖值超过10mmol/L的情况。因此，判断糖尿病类型需要结合临床症状、病史以及胰岛功能检测等多种因素。 在治疗方面，二甲双胍是一种常用的降糖药物，可以帮助患者降低血糖。除了药物治疗，糖尿病患者还需要注意饮食控制和规律运动，以维持血糖稳定。 在日常生活中，糖尿病患者应尽量减少高糖、高脂食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。同时，保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，有助于控制血糖。 如果血糖控制不佳，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。医院内分泌科是糖尿病患者的就诊科室，可以提供专业的诊疗服务。 总之，对于糖尿病患者来说，了解糖尿病的类型、掌握控制血糖的方法，并保持良好的生活习惯，对于维持身体健康至关重要。

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