重庆市沙坪坝区中医院

文章 9种食物和秋天“犯冲”

秋季，气温逐渐降低，人们的食欲和消化能力增强，正是补充夏季营养不足的好时机。此时，各种食材琳琅满目，是进行秋季滋补的绝佳季节。 然而，盲目进补反而可能对身体造成伤害。因此，秋季饮食安排需要谨慎，选择合适食材至关重要。 以下是一些适合秋季食用的食物和不宜食用的食物，帮助您合理安排秋季饮食，健康养生。 宜——蜂蜜 蜂蜜富含氨基酸、维生素和糖类，具有润肺、养肺、排毒养颜的功效。蜂蜜不仅能够促进消化，还能缓解秋季干燥引起的皮肤问题。 不宜——辛辣食物 秋季天气干燥，人体容易出现咽干、干咳等症状。此时，应避免食用辛辣食物，如葱、姜、辣椒等，以免加重肺燥症状。 宜——百合 百合具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋季干燥引起的咳嗽、失眠等症状有很好的缓解作用。 不宜——浓茶和咖啡 浓茶和咖啡中的茶碱和咖啡因具有利尿作用，容易导致人体水分流失，加重秋季干燥症状。 宜——糙米 糙米富含维生素和矿物质，能够预防动脉硬化，提高记忆力，消除焦虑情绪。 不宜——油腻食物 油腻食物难以消化，容易导致肠胃不适，加重秋季干燥症状。 除了以上食物，秋季还应适量食用一些富含水分的水果和蔬菜，如苹果、梨、葡萄、黄瓜等，以补充身体所需的水分。

医疗故事汇

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文章 割阑尾炎后能吃什么消炎药？

阑尾炎是一种常见的腹部疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。治疗阑尾炎主要有手术和非手术两种方式，具体选择哪种治疗方案需根据患者的病情和医生的建议。手术后，患者需要通过口服或输液的方式服用消炎药，以预防感染和促进伤口愈合。 阑尾炎的病因复杂，常见的有细菌感染、肠道功能紊乱等。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况选择合适的抗生素，如头孢类、青霉素类等。头孢类抗生素具有广谱抗菌作用，对多种细菌感染都有效。青霉素类抗生素同样具有很好的抗菌效果，但部分患者可能存在过敏反应，需谨慎使用。 在术后恢复期间，患者应注意饮食和休息，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。同时，保持良好的心态，积极配合医生的治疗，有助于病情的恢复。 阑尾炎的预防措施主要包括：注意饮食卫生，避免暴饮暴食；保持良好的生活习惯，避免过度劳累；加强体育锻炼，增强体质。一旦出现腹痛、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。 手术治疗是治疗阑尾炎的主要方法，术后消炎治疗同样重要。医生会根据患者的病情选择合适的消炎药物，如头孢类、青霉素类等。同时，患者还需注意术后护理，保持伤口干燥、清洁，避免感染。 总之，阑尾炎的治疗需要根据患者的具体情况进行综合判断，既要选择合适的治疗方法，又要做好术后护理，才能确保病情得到有效控制，恢复健康。

医疗之窗

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文章 刨腹产能吃红糖鸡蛋吗？

随着生活水平的提高，产后女性的保健越来越受到重视。产后调理不仅关系到女性的身体健康，也关系到母婴的健康。本文将围绕产后调理，探讨一些常见的产后调理方法，帮助新妈妈们恢复身体，迎接新生命的到来。 产后调理主要包括以下几个方面： 1. 饮食调理：产后女性的饮食应以营养丰富、易于消化为主。可以多吃一些黑芝麻、枸杞子、红枣等具有滋补肝肾、养血安神作用的食物。同时，要注意饮食均衡，避免过于油腻或辛辣的食物。 2. 休息调理：产后女性需要充足的休息，以保证身体尽快恢复。尽量保证每天充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 情绪调理：产后女性可能会出现情绪波动，如抑郁、焦虑等。此时，家属的理解和支持非常重要。可以适当进行心理疏导，帮助新妈妈们调整情绪。 4. 产后康复：产后康复可以帮助新妈妈们恢复身体，预防产后疾病。常见的产后康复项目包括瑜伽、产后体操等。 5. 医疗保健：产后女性应定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 以下是一些常见的产后调理食谱： 1. 腊肉小米饭：小米具有补气养胃、健脾益肾的功效，腊肉则具有温中散寒、开胃消食的作用。将小米和腊肉一起煮成米饭，既可以补充营养，又有利于产后恢复。 2. 清炖鳖汤：鳖具有滋阴养血、清热解毒的功效，适用于产后失血过多、阴血亏损的女性。将鳖与猪胫骨、大葱、姜等一起炖煮，可做成美味的清炖鳖汤。 3. 芝麻杞子乌鸡汤：黑芝麻具有滋养肝肾、乌须发、润滑肠胃的功效，枸杞子具有滚补肝肾、益精明目的作用。将黑芝麻、枸杞子、乌骨鸡等材料一起煲汤，可做成营养丰富的芝麻杞子乌鸡汤。 4. 银耳龙眼鸽蛋汤：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，龙眼肉具有补心脾、益气血的作用。将银耳、龙眼肉、鸽蛋等材料一起煲汤，可做成美味的银耳龙眼鸽蛋汤。

疾病解码者

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